Есть не хочется. Чтобы возбудить аппетит, едят острые приправы, они

стимулируют выделение кислого (с большим содержанием соляной кислоты)

Желудочного сока, а соляная кислота убивает бактерии.

Bопрос 9. Почему рекомендуется употреблять в пищу проращённые семена злаков?

Dие2 олог. В прорастающих семенах вырабатываются БАВ, ферменты, поэтому они

Полезны весной, когда в пище мало витаминов.

В заключение читается стихотворение Санина «Теперь советуюсь с врачом».

О диетические бденья! О жизнь нелегкая моя!

На тучной ниве похуденья изрядно потрудился я.

Все расскажу вам по порядку, во всем признаюсь наповал...

Увы, не делал я зарядку, ходьбу и бег не признавал.

Однажды стало не до шуток – я свой костюм не смог надеть.

Поголодав 15 суток, я начал на глазах худеть.

Осталось мне совсем немножко, чтоб в форму прежнюю войти...

Жена позвала «неотложку» – успели все-таки спасти.

На голливудскую диету я перебрался поскорей.

Но помешали 3 банкета, два дня рожденья, юбилей.

Дни упоительно летели, однако же не буду врать:

За эту страшную неделю я, сбросив два, прибавил пять...

Я взял контроль за поведеньем (в решеньях я и скор, и смел)

И занялся сыроеденьем, не сыр я, а сырое ел.

Сначала было очень грустно, но я, друзья не унывал,

Сырое мясо и капусту водой сырою запивал.

Я в этом трудном поединке не отступал и не юлил и начал таять,

Словно льдинка, но вдруг желудок зашалил.

И так прихватывал порою, так прижимал, что хоть кричи!

Тогда я плюнул на сырое, и снова перешел на щи.

И уксус дела не исправил, и медью телу не помог...

Диеты модные оставил, когда не в шутку занемог.

Теперь советуюсь с врачами, разумно ем и сплю ночами.

С одышкой больше не знаком, купил эспандер и гантели –

Здоровый дух в здоровом теле.

oeÓ‰‚‰ÂÌË ËÚÓ„Ó‚ ÍÓÌÙÂрÂ̈ËË

Сегодня мы с вами узнали много нового и интересного, посмотрели на себя со

Стороны. Надеемся, что ваш интерес к здоровому питанию и образу жизни позволит

Сохранить ваше здоровье и здоровье ваших будущих детей.

Хорош В.А., педагог дополнительного

образования, лицей № 1, г. Петрозаводск

НЕКОТОРЫЕ ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА

Секрет новой волны интереса человека к балу как явлению культуры – в самой

Сути этого удивительного праздника, где в танце, музыке, «во всех движениях,

Разговоре и манере держать себя» сотворяется гармония человеческих отношений,

Формируются нравы общества.

Мы приглашаем Вас в XIX век.

Приятные и ласкающие слух звуки музыки, сливаясь, образуют гармонию,

Чарующему влиянию которой мы невольно поддаемся. Подобным образом нас невольно

Влечет симпатия к той личности, у которой во всех движениях, разговоре и манере держать

Себя и проявляется полнейшая гармония.

Именно в ней и заключается хороший тон, к усвоению и достижению которого

Должен стремиться всякий просвещенный и образованный человек.

Хороший тон порядочного общества может быть изучен. Он состоит, правда, из

Бесчисленного множества внешних приемов, но в основании все они имеют приличие,

Нравственность и вежливость и выказываются лучше всего в том случае, если к ним

Присоединяется такт.

Такт – инстинктивное понимание того, что годится и чего не должно делать, –

Чувство, которое присуще каждому мало-мальски развитому человеку, хотя и в

Различных степенях; более всего это чувство развито и сказывается у женщин.

Бестактность всегда свидетельствует об известном грубом состоянии души и

недостаточном образовании.

Хорошие манеры приобретаются, прежде всего, наблюдением за собой...

Люди рождены для общественной жизни, поэтому они должны беспрестанно

стараться взаимно нравиться...