Соскок на одну ногу в сторону. Поворот на трех переступаниях

Соскок на одну ногу в сторону

Движение занимает 1/2 такта.

Исходная позиция ног — I прямая. Руки — в 4-й позиции. Ноги, корпус и голова направлены к 7-й точке (рис. 24).

Затакт — небольшое полуприседание на обеих ногах по I прямой позиции. Корпус от талии немного наклоняется вперед. Голо­ва поворачивается к 1-й точке и слегка наклоняется влево, к плечу.

Первая четверть.

Первая восьмая — одновременно с полуповоротом корпуса но на­правлению к 3-й точке выполняется легкий перескок вперед —

в сторону на всю стопу правой ноги в прямом положении в полуприседание. Левая нога сгибается в колене и с «сокращенной» стопой поднимается в прямом положении назад. Корпус, слегка выпрямляясь во время перескока, возвращается в наклон вперед. Голова переводится в наклон вправо, сохраняя поворот к 1-й точке.

Вторая восьмая — левая нога, сохраняя прежнее положение, с ударом в пол опускается сзади на полупальцы.

Поворот на трех переступаниях

Движение занимает 1 такт.

Исходная позиция ног — I прямая. Руки — в 4-й позиции. Ноги, корпус и голова направлены к 1-й точке.

Затакт — одновременно с полуприседанием на левой ноге правая в прямом положении сгибается в колене и со слегка вытянутой стопой поднимается до щиколотки левой.

Первая четверть.

Первая восьмая — переступание в прямом положении правой ногой на низких полупальцах в полуприседании с одновременным поворотом направо на 180°. Левая нога в прямом положении сгибается в колене и поднимается до щиколотки правой.

Вторая восьмая — аналогичное переступание левой ногой с одновременным поворотом в ту же сторону еще на 180°.

Вторая четверть.

Первая восьмая — правая нога ставится в I прямую позицию. Обе ноги опускаются в полуприседании на всю стопу.

Вторая восьмая — пауза.

I