Запись упражнений на гимнастических снарядах

Сначала указывают название снаряда (перекладина, конь, бревно и т. д.), затем записываются предварительные движения пли положения (с разбега, наскока, из виса, упора, размахива­ния) и название упражнения (стойка на руках, переворот в стой­ку, оборот, подъем, спад и т. д.).

После этого записывают способ и направление исполнения упражнения (силой, махом, разгибом, оборотом, налево, напра­во, назад и т. д.) и конечное положение упражнения или соскока со снаряда.

Пример:

Кольца: из глубокого хвата — подъем силой 2,5

угол держать — 1,0 балл

опускание вперед — 0,5 балла

выкрут вперед — 1,5 балла

соскок дугой — 2,0 балла

 

НАЗВАНИЕ ОСНОВНЫХ. ПОЛОЖЕНИЙ И ДВИЖЕНИЙ

Исходное положение (и. п.) — положение гимнаста, с кото­рого начинается выполнение упражнения.

Конечное положение — положение, которым заканчивается упражнение.

Вис — положение гимнаста на снаряде, при котором его пле­чи размещены ниже оси снаряда.

Смешанный вис — разновидность виса, при котором гимнаст имеет дополнительную опору какой-либо частью тела.

Упор — такое положение гимнаста на снаряде, при котором сто плечи размещены выше оси снаряда.

Смешанный упор — разновидность упора, при котором гим­наст имеет дополнительную опору о снаряд или пол какой-либо частью тела, чаще ногами.

Сед — такое положение гимнаста, когда опоры руками о пол нет.

Подъем — переход в упор из виса или с более низкой опоры.

Спад — переход из упора в вис или в более низкий упор.

Мах — колебательное движение отдельных частей тела от­носительно снаряда, в отдельном направлении.

Размахивания — колебательные движения отдельных час­тей тела или всего тела относительно снаряда.

Раскачивание — колебательное движение тела вместе со сна­рядом.

Перемах — перемещение одной или обеих ног через снаряд.

Скрещение — два перемаха, исполненные навстречу друг другу.

Круг — движение по замкнутой кривой.

Поворот — вращательные движения тела вокруг вертикаль­ной оси независимо от положения гимнаста.

Оборот — вращательное движение вокруг оси снаряда.

Выкрут — переход из виса сзади в вис и, наоборот вследствие вращательного движения в плечевых суставах.

Прыжок — полет после отталкивания ногами или руками от опоры.

Соскок — прыжок со снаряда.

Перекат — движение вперед или назад с последовательным касанием частей тела об опору без переворачивания через голо­ву.

Переворот — круговое движение через голову с промежуточ­ной опорой.

Сальто --- полное круговое безопорное движение с переворо­том тела через голову.

Стойка — вертикальное положение тела (голова вверх или вниз). В других снарядах определяют вид стойки словами: на лопатках, на груди, на плечах, на голове, на руках, на голове и руках, на предплечьях, на одной.

Кувырок — вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову.

Вопросы для самоподготовки

1. Гимнастическая терминология как компонент системы спортивной тер­минологии.

2. Значение терминологии в занятиях гимнастикой.

3. История развития гимнастической терминологии.

4. Обзор развития гимнастической терминологии.

5. Какие требования предъявляются к гимнастической терминологии.

6.Способы образования гимнастических терминов и правила их приме­нения.

7. Правила сокращения описания упражнений.

8. Формы записи упражнений: обобщения, конкретная, сокращенная, графическая.

9.Терминология и правила записи, общеразвивающих, вольных упражне­ний на гимнастических снарядах.

10. Особенности применения терминологии во время занятий по гимнас­тике с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. II. Словарь основных гимнастических терминов.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Под ред.. М. П. Украина и А: М..Шлемина. Гимнастика. М., ФИС, 1969.

2. Под ред. В. И. Филипповича. Теория и методика гимнастики. М., «Прос­вещение», 197).

3. Под ред. М. Л. Украна. Спортивная гимнастика. М., ФИС, 1971.

4. Под ред. А. М. Шлемина. Юный гимнаст. М., ФИС, 1973.

5.Под ред., А. М. Шлемина и А. Т. Брыкина. Гимнастика. №, ФИС, 1979.
6. Под ред. Ю. К. Гавердовского и В. И. Смоленского. Спортивная гим­настика. М., ФИС, 1979.

7. Под ред. В. Д. Полыги Гимнастика. М., Просвещение, 1982.

8. Под ред. А\ Т. Брыкина и В. М. Смолевского. Гимнастика. М., ФИС,1985.

9.Под ред. В. М. Смоленского. Гимнастика с методикой преподавания. М.„ ФИС, 1985:

10.Под ред. Н. К. Меньшикова. Гимнастика с методикой преподавания. М.,- Просвещение, 1990.

 

 

Лекция 4