Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Г Л а в а 10 определение и оценка физического развития, особенностей телосложения и состояния опорно-двигательного аппаратаСодержание книги
Похожие статьи вашей тематики
Поиск на нашем сайте
ОБЩИЕ ДАННЫЕ Физическое развитие — это комплекс функциональных и морфологических свойств организма, который определяет запас его физических сил. Как ясно из определения, в понятие «физическое развитие» входят не только морфологические особенности строения и размеров тела, но и функциональные возможности организма. Таким образом, физическое развитие имеет в биологическом смысле значение критерия физической дееспособности организма. Однако такое определение применимо по преимуществу к взрослому организму» Для детей и подростков его следует расширить с учетом тех биологических процессов, которые наиболее характерны для детского организма, а именно — его роста и формирования. Целью изучения физического развития детей, подростков должно быть в основном установление правильности этих биологических процессов, чтобы в случае констатации отклонений у отдельных индивидуумов принять меры к их устранению или уменьшению с помощью соответствующих факторов внешней среды. Следовательно, понятие «физическое развитие» у взрослых и у детей неодинаково, хотя в основе его лежат одни и те же морфологические признаки: рост, вес тела и другие, определяющие структурно-механические свойства организма. Для взрослых перечисленные признаки служат критерием крепости организма, а для детей, помимо того, — критерием правильности их роста и развития. Для взрослого человека физическое развитие также не является неизменным. Оно представляет собой процесс, который продол-жется в течение всей жизни — от рождения до смерти. Первые 18—20 лет жизни человек развивается — происходит процесс эволюции, а затем начинается обратный процесс — инволюция. Поскольку физическое развитие изучается на различных этапах его жизни, необходимо определять соответствие физического развития этапу его биологического развития. Физическое развитие обусловливает особенности телосложения. Под телосложением понимают размеры, формы, пропорции (соотношение одних размеров тела с другими) и особенности взаимного расположения частей тела. Размеры и пропорции человеческого тела изменяются с возрастом. Например, голова у новорожденного составляет 1/4 часть длины тела, а у взрослого — 1/8. Значительные различия в размерах и пропорциях тела имеются у женщин и мужчин. Так, для женщин характерны относительно короткие ноги, более узкие плечи, широкий таз и низкое расположение общего центра тяжести тела. У лиц одного пола и возраста физическое развитие и телосложение могут значительно различаться, что зависит от наследственности, влияния окружающей среды, состояния здоровья, характера и степени физической активности. От наследственности во многом зависят особенности динамики физического развития и особенности телосложения. Например, у родителей, имеющих высокий рост, дети в большинстве случаев тоже высокого роста. Наследственными являются некоторые национальные и расовые особенности физического развития и телосложения. Антропологом Джоном Таннером, проводившим обследование участников олимпийских игр, описаны расовые особенности как физического развития, так и телосложения негритянских спортсменов. Ноги и руки у них длиннее по сравнению с телом, голени более тонкие, таз уже, чем у атлетов белой расы, выступавших в одинаковых с ними видах спорта. Он считает, что физическое развитие негров в большой мере способствует высоким достижениям в легкой атлетике, особенно в барьерном беге. Огромное влияние на физическое развитие оказывают условия внешней среды: природные, или экологические, факторы (климат, рельеф местности, наличие рек, морей, гор, лесов и др.) и социально-экономические факторы (общественный строй, уровень экономического развития, условия труда, отдыха, быта, питания, уровень культуры, национальные традиции и др.). Все эти факторы взаимообусловлены и действуют в единстве. Изменения условий жизни человеческого общества ведут к значительным изменениям в физическом развитии людей, составляющих это общество. В целом во всем мире неуклонно идет процесс улучшения физического развития. Во многих экономически развитых странах мира было замечено, что за последние 100—150 лет дети опережают своих сверстников предшествующих лет в развитии таких показателей, как длина тела, вес, окружность груди, жизненная емкость легких и др. Так, современные дети выше своих сверстников начала века на 10—15 и более сантиметров. Это ускорение темпов физического развития получило название акселерация (от лат. акселератио — ускорение). Одно из проявлений ускорения темпов развития — более раннее прорезывание зубов и появление постоянных зубов, более раннее половое созревание (что доказывается более ранним началом первой менструации, которая в среднем наступает сейчас на 2 года раньше, чем в начале века). С акселерацией связано и более раннее завершение роста тела в длину. Так, если в 1880 г. увеличение роста заканчивалось к 26 годам, то в 1945 г.— в 21,5 года, а сейчас — в 16—17 лет (девушки) и в 18—20 лет (юноши). Процесс акселерации характеризуется не только ускорением физического развития детей, но и более высокими показателями физического развития современного взрослого населения. Но в целом показатели физического развития у взрослых увеличивались менее значительно, чем у детей. Например, окончательные размеры тела у взрослых за период 90—100 лет в различных странах увеличились в среднем на 5—6 см, в то время как средние показатели физического развития школьников разных возрастных групп повысились за последние 25 лет на 2,5—10 см. Таким образом, акселерация проявляется в изменении исходного уровня развития, т. е. в более крупном весе и размерах тела при рождении (вес современного новорожденного больше в среднем на 100—300 г, а длина тела — на 2—2,5 см, чем 100 лет назад); в ускорении темпов развития; в более раннем развитии, в том числе в более раннем половом созревании; увеличении всех конечных показателей физического развития у взрослых людей. Предположение о том, что акселерация ведет к более раннему старению, не подтвердилось. Наоборот, удлинение репродуктивного периода у женщин на 6—8 лет служит свидетельством замедления процессов старения. Если 100 лет назад менструации начинались в 15 лет и прекращались в 45, то сейчас они начинаются в 12—13 лет и прекращаются в 48—50 лет. Позитивное значение акселерации проявляется в улучшении показателей физической подготовленности. Например, во всех легкоатлетических упражнениях результаты юношей и девушек в настоящее время значительно превышают результаты, имевшие место 10—20 лет назад. По поводу причин акселерации существует большое количество теорий, в которых сделаны попытки объяснить это явление воздействием того или иного фактора. Однако столь сложный феномен, как акселерация, не может быть вызван только каким-либо одним фактором. По-видимому, причины акселерации лежат в изменении самого образа жизни, в изменении соотношения в нем различных факторов. В структуре образа жизни людей за последние десятилетия особенно значительно усилилось действие таких факторов: 1) изменение характера питания — увеличение доли животной пищи с достаточным содержанием полноценных белков, жиров, липоидов; повышение качественного разнообразия питания на основе последних научных данных о значении витаминов и их доз, о роли микроэлементов (калия, натрия, магния и т. д.); 2) значительное увеличение количества информации, получаемой современным человеком, что способствует поддержанию умственной активности, поднимает уровень возбуждения нервной системы, а через нее и других систем организма. Можно предположить, что тонизирующее действие потока информации в известной мере не зависит от ее содержания и характера; 3) перестройка двигательной деятельности в человеческом обществе, обусловленная, с одной стороны, созданием необходимых условий для физической активности благодаря развитию физической культуры и спорта и с другой — уменьшением числа детей и подростков, занятых тяжелым физическим трудом; 4) прогресс науки и достижения социальной практики, способствующие улучшению медицинского обслуживания, совершенствование системы санитарного просвещения, содействующие улучшению образа жизни современного человека в последнем столетии; 5) научно-техническая революция, резкий подъем уровня промышленного производства, сопровождающийся изменением условий труда и быта, повышение интеллектуальных и эмоциональных нагрузок, более длительное и устойчивое воздействие различных факторов га нервную и эндокринную системы. Все это подтверждается тем, что процесс акселерации наиболее отчетливо выявляется в странах с высоким уровнем индустриального развития. Если 100 лет назад для большей части человечества был характерен сельский образ жизни, то сейчас в ряде стран до 80 процентов возрос состав городского населения; 6) генетические факторы. В связи с индустриализацией и массовыми перемещениями населения за столетие значительно увеличилось количество браков между людьми, родившимися в отдаленных местах, что может играть определенную роль в акселерации; 7) более широкое воздействие солнечной радиации, а также действие каких-либо космических факторов, которые пока еще неизвестны. Как ясно из сказанного, феномен акселерации показывает, насколько велико значение влияния внешней среды и социальных факторов на физическое развитие. Систематические занятия физической культурой и спортом не только повышают уровень физического развития, но и изменяют тип телосложения (например, астеник может стать нормостеником). Существует двоякая зависимость между занятиями тем или иным видом спорта, с одной стороны, и физическим развитием и особенностями телосложения — с другой. Особенности телосложения могут способствовать достижению успеха в определенных видах спорта (например, высокий рост — достижению хороших результатов в баскетболе), вследствие чего происходит естественный отбор лиц с благоприятными для данного вида спорта особенностями физического развития и телосложения. В то же время длительные занятия определенным видом спорта вызывают специфические для этого вида спорта изменения в физическом развитии и телосложении спортсмена. В качестве иллюстрации того, что в различных видах спорта происходит отбор лиц с благоприятным для данного вида физическим развитием, могут быть приведены данные Дж. Таннера, обследовавшего участников олимпийских игр. Им отмечено, что, например, средняя величина роста у бегунов-спринтеров равна 176 см, а у бегунов на 400 м — 186 см, затем она уменьшается, и тем больше, чем длиннее дистанция: у бегунов на 1500 м рост равен в среднем 180 см, на 5 км — 174 см, у марафонцев — 169 см. У прыгунов в высоту средняя величина роста — 189 см, у дискоболов — 193 см, у толкателей ядра — 196 см. Такой рост у толкателей ядра объясняется тем, что дальность полета ядра, при всех прочих равных условиях, тем больше, чем выше от земли находится точка вылета ядра, т. е. чем выше спортсмен. Таннером выявлено, что наибольшая толщина мышц характерна для спринтеров, специализирующихся в беге на дистанции 100 и 200 м и что с увеличением длины дистанции толщина мышечной ткани закономерно уменьшается. По его данным, самый тяжелый марафонец весит на 4,5 кг меньше самого легкого бегуна на 400 м. Систематические занятия спортом, как указывалось выше, вызывают специфические изменения в физическом развитии и телосложении. Эти изменения проявляются в определенных соотношениях кривизн позвоночника, углов наклона таза, развития отдельных мышц, процентных соотношениях развития жировой и мускульной ткани и др. Зависимость уровня физического развития от состояния здоровья наблюдается не у всех. Больные люди могут обладать хорошим физическим развитием, а здоровые — недостаточным. У взрослых и детей зависимость между физическим развитием и здоровьем неодинакова. У детей значительно чаще плохое физическое развитие связано с болезнью. На динамику их физического развития особенно отрицательно влияют хронические заболевания, например ревматизм, туберкулез, хроническая дизентерия, некоторые эндокринные заболевания, рахит, хроническое воспаление легких. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ Основными методами исследования физического развития являются наружный осмотр (соматоскопия) и антропометрия. Кроме того, применяются: фотографический метод, рентгенография, определение удельного веса тела, измерение форм человеческого тела с помощью приборов (становые ростомеры, кифосколиозометры и др.), измерение углов на теле с помощью угломеров (гониометров) и другие методы. Исследование следует проводить утром, натощак или после легкого завтрака, в светлом и теплом помещении (при температуре воздуха 18—20°). Обследуемый должен раздеться до трусов или плавок. Наружный осмотр (соматоскопия). При соматоскопии оцениваются осанка, состояние опорно-двигательного аппарата, тип телосложения. Осанка. Осанка — это привычная поза человека (его манера держаться) в положениях стоя и сидя. Она обычно оценивается в положении обследуемого стоя. При определении осанки обследуемый должен стоять непринужденно, не напрягая мышц. При правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикальной линии, плечи развернуты, слегка опущены и находятся на одном уровне, лопатки прижаты, физиологические кривизны позвоночника выражены нормально, грудь слегка выпуклая, живот втянут, ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах. Осанку исследуют и описывают, начиная с определения положения головы и кончая ногами. Определяя положение головы, отмечают, находится ли она на одной вертикали с туловищем или подана вперед, наклонена вправо, влево. Для этого осматривают обследуемого сначала сбоку (в профиль), затем повернув лицом к себе (анфас). Осматривая плечевой пояс, определяют, на одном ли уровне находятся плечи, одинакова ли ширина правого и левого плеча, нет ли крыловидности лопаток (углы и внутренние края лопаток отстают от спины настолько, что под них можно просунуть кончики пальцев). Крыловидные лопатки чаще всего бывают у лиц со слабой мускулатурой спины. Далее проверяют, развернуты плечи или поданы вперед, не нарушена ли их симметрия (одно плечо подано вперед больше, чем другое). Асимметрии плечевого пояса встречаются у спортсменов различных специализаций (например метателей, гребцов-каноистов, боксеров). Сочетание резко поданных вперед плеч с сильно развитой мускулатурой спины создает впечатление сутуловатости (это — ложная сутуловатость, в отличие от истинной, которая связана с изменением кривизны позвоночника). В этих случаях необходимы специальные корригирующие упражнения. Исследуя позвоночник, определяют выраженность его физиологических изгибов. В норме существует четыре их вида: шейный и поясничный лордозы (выпуклость вперед), грудной и крестцово-копчиковый кифозы (выпуклость назад). Эти изгибы выполняют важную рессорную функцию (уменьшают сотрясения тела при ходьбе, беге, прыжках). Глубина их в норме не должна превышать 3—4 см. Ее измеряют кифосколиозо-метром (рис. 11). В основе различных изменений осанки лежит нарушение правильного сочетания и выраженности физиологических изгибов позвоночника, о чем свидетельствуют плоская, круглая, кругловогну-тая или плосковогнутая спина (рис. 12). Плоская спина характеризуется сглаженностью всех физиологических изгибов позвоночника и уменьшением угла наклона таза, уплощением грудной клетки. При этом страдает рессорная функция позвоночника. При плоской спине часто бывают боковые искривления позвоночника — сколиозы. Круглая спина (сутуловатость) представляет собой более выраженную форму грудного кифоза. Если он очень значителен и захватывает часть поясничного отдела позвоночника, то такая спина называется тотально-круглой. При кругл о вогнутой (седловидной) спине усилены и грудной кифоз и поясничный лордоз. При плосковогнутой спине усилен поясничный лордоз. Преподаватель и тренер должны во время занятий постоянно обращать внимание своих учеников на поддержание правильной осанки. Односторонние тренировки, однообразные движения и положение тела, например преимущественно низкая стойка в боксе, фехтование только одной рукой, могут неблагоприятно отразиться на осанке (круглая спина, асимметрия плечевого пояса и другие дефекты). Плохая осанка не только портит фигуру человека, но и может вызвать смещение сердца и крупных сосудов, вследствие чего ухудшаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В заключение при исследовании позвоночника определяют, нет ли боковых его искривлений — сколиозов. Они делятся на простые, при которых позвоночник имеет одну дугу искривления, и сложные, при которых отмечаются противоискривления. К последним относятся S-образные и тройные сколиозы, имеющие три дуги искривления (рис. 13). В зависимости от того, в каком отделе позвоночника есть сколиозы и куда смотрит выпуклая часть дуги искривления, их называют: правосторонний грудной сколиоз, левосторонний поясничный и т. д. Различают три степени сколиозов. Первая степень — это функциональная форма: при напряжении мускулатуры в положении руки за головой сколиоз исчезает. Вторая степень — промежуточная форма: для выпрямления позвоночника недостаточно активного напряжения мышц спины, а требуется вытяжение его весом тела (висы). Третья степень сколиоза — фиксированная форма: отмечается выраженная стойкая формация позвоночника и грудной клетки с резко выраженной торзией (скручиванием) позвонков и появлением так называемого реберного горба (ребра западают со стороны выпуклости дуги сколиоза, а с другой стороны приподняты). Выраженные сколиозы, значительно смещая органы грудной клетки, могут еще более отрицательно, чем нарушения осанки, влиять на функцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Асимметрия плеч и боковые искривления позвоночника ведут к нарушению пропорциональности треугольников талии — пространства, находящегося между локтевым суставом свободно свисающей руки и талией. Таким образом, неодинаковая величина треугольников талии справа и слева свидетельствует о сколиозе или асимметрии, плеч (рис. 14). Исследуя грудную клетку, обращают внимание на ее форму. В норме она может быть цилиндрической, конической и уплощенной (рис. 15). Цилиндрическая грудная клетка имеет форму цилиндра, при этом ребра расположены горизонтально, межреберный угол равен 90°. Для конической грудной клетки характерны форма усеченного конуса, горизонтальное расположение ребер, тупой (больше 90°) реберный угол. Уплощенная, или плоская, грудная клетка отличается уменьшенным переднезадним диаметром, при этом ребра опущены вниз, межреберный угол острый. При хорошем физическом развитии грудная клетка имеет обычно цилиндрическую или коническую форму, при слабом физическом развитии — плоскую. В результате заболеваний могут образовываться патологические формы грудной клетки: рахитическая форма грудной клетки (асимметричная — «куриная грудь»), эмфизематозная (бочкообразная), воронкообразная и др. Исследуя живот, определяют его форму. Она зависит от состояния мышц брюшной стенки и развития жирового слоя. При нормальной форме живота брюшная стенка выпячивается незначительно и на ней ясно виден рельеф мускулатуры. Слабое развитие мышц брюшной стенки может привести к образованию отвислого живота. У лиц с хорошо развитой мускулатурой при слабом жироотложении живот несколько втянут. Определяя жироотложение, измеряют жировую складку на спине обследуемого под углом лопатки и на животе на уровне пупка справа и слева. В зависимости от толщины жирового слоя различают нормальную, пониженную и повышенную упитанность. При осмотре обращают внимание на влажность и окраску кожи, наличие сыпей, повреждений, омозолелостей, опрелостей. Состояние опорно-двигательного аппарата. С помощью опроса выясняют, нет ли каких-либо ограничений движений в суставах или повышенной подвижности, привычных вывихов, для чего измеряют амплитуду движений в различных суставах. Затем определяют форму ног, стоп и развитие мускулатуры. Амплитуда движений. Исследуемому предлагают выполнить несколько движений в различных суставах. Амплитуда этих движений может быть измерена с помощью циркуля — гониометра. Форма ног. Различают нормальную, Х-образную и О-образную форму ног (рис. 16). Ноги считаются прямыми (нормальной формы), если при стойке «смирно», но без особого напряжения мышц происходит смыкание бедер, коленей, голеней и пяток с небольшим просветом ниже коленей или над внутренними лодыжками. О-образная форма ног характеризуется тем, что при сомкнутых пятках колени не сходятся. При Х-образной форме ног колени сходятся, а пятки нет. Степень Х- и О-образная определяются с помощью специального треугольника, который просовывается между внутренними лодыжками или коленями. Форма стопы. Стопа может быть нормальной, уплощенной и плоской. Исследование проводят путем осмотра ее свода. Обследуемый немного расставляет ноги (без обуви и носков), поставив стопы параллельно. Если внутренние части стоп не касаются пола, это свидетельствует о наличии нормального свода стопы. Далее он становится коленями на стул, и у него осматривают подошвенную поверхность стопы. В норме пигментированная часть стопы должна составлять не более 1/3 ее ширины. При уплощении свода стопы эта часть больше 1/3 ее ширины; при полном плоскостопии она распространяется на всю ширину стопы. Для более точного определения формы стопы делается ее отпечаток па бумаге при помощи легко смываемой краски. Плоскостопие часто сопровождается болевыми ощущениями во время длительной ходьбы или спортивных упражнений, при которых большая нагрузка падает на нижние конечности (например, бег, прыжки). Боли при уплощенной стопе могут появиться после тренировок на жестком грунте, при прыжках, упражнениях с отягощением и других вследствие перегрузки мышц свода стопы. В этих случаях рекомендуются на некоторое время, до исчезновения болей, отдых, снижение нагрузок, а также вкладывание в обувь специальных прокладок (супинаторов), поддерживающих свод стопы. Развитие мускулатуры. Степень развития мускулатуры оценивается как хорошая, удовлетворительная, слабая. Определяются равномерность ее развития и рельефность, т. е. выраженность рисунка. Тип телосложения. Особенности телосложения в сочетании с характером метаболизма и реактивностью организма (см. главу 1), свойственными данному лицу, обозначаются термином «конституция». Конституция — это совокупность всех функциональных и морфологических особенностей организма, сложившихся на основе наследственных и приобретенных свойств, достаточно устойчивых и определяющих своеобразие реакции организма на различные воздействия внешней среды. Конституция не представляет собой нечто неизменное, застывшее. Она изменяется под влиянием воздействий внешней среды, в частности под влиянием физических упражнений. Таким образом, конституциональные особенности складываются на основе наследственных и приобретаемых свойств во взаимодействии с окружающей внешней средой. Для человека огромное значение имеют влияния социальной среды. Согласно принятой у нас классификации М. В. Черноруцкого, различают три конституциональных типа — гиперстенический, астенический и нормостенический. Практически оказывается, что большинство людей принадлежат к так называемым промежуточным типам. Это в первую очередь относится к спортсменам, у которых в зависимости от вида спорта можно наблюдать большое разнообразие соматотипов. Поэтому в последние годы делаются попытки использовать другие классификации, позволяющие определять эти: промежуточные типы. Так, В. В. Бунак положил в основу предложенной им классификации степень жироотложения, развитие мускулатуры, форму грудной клетки, спины, лица и головы. По этой классификации люди подразделяются на три основных типа — грудной, мускульный, брюшной — и шесть промежуточных — грудо-мускульный, мускульно-грудной, брюшно-мускульный, мускульно-брюшной, грудо-брюшной и брюшно-грудной. Существуют и другие классификации соматотипов у спортсменов, основанные на сопоставлении продольных размеров тела и поперечных, степени жироотложения, развития мускулатуры и др. Антропометрия. Антрометрические измерения (определение роста, веса тела, диаметров окружностей, жизненной емкости легких, силы мышц) дополняют данные наружного осмотра, позволяя точнее определить уровень физического развития. Осуществляя повторные антропометрические измерения, наблюдают за динамикой физического развития при систематических занятиях физическими упражнениями. При проведении антропометрических измерений нужно пользоваться только специальным стандартным инструментарием, строго соблюдать официальную унифицированную методику, принятую в нашей стране. Измерения следует делать утром натощак или после легкого завтрака. Рост стоя и сидя измеряют деревянным ростомером. Он состоит из широкой вертикальной стойки, укрепленной на прочной подставке, откидной скамейки высотой 40 см и муфты с планшеткой, которая может скользить по вертикальной стойке. На этой стойке имеются две шкалы (с делениями в сантиметрах, идущими снизу вверх), одна из которых начинается от подставки, другая — от сиденья скамейки. Длину ног измеряют, вычитая величину роста сидя из показателя роста стоя. Вес тела определяют на проверенных медицинских весах с точностью до 50 г. Измерение диаметров — ширины плеч, переднезаднего и поперечного диаметров грудной клетки и ширины таза — проводят толстотным циркулем. Измерение окружностей — шеи, грудной клетки, плеча, предплечья, бедра и голени — делают сантиметровой портновской лентой. Жизненную емкость легких (ЖЕЛ) определяют с помощью спирометра (см. главу 12). Сила мышц кисти измеряется кистевым динамометром, сила мышц разгибателей спины — становым динамометром. Фотографический метод. На топографических пленках фотоаппаратом с большим фокусным расстоянием делаются снимки, на которых можно измерить различные части тела. Рентгенография. Исследование опорно-двигательного аппарата с помощью этого метода позволяет получить точные данные о толщине и структуре костей и суставов мышц и подкожного жира. Определение удельного веса тела. Данный метод дает возможность узнать состав или плотность тела. Для этого сравнивают обычный вес тела с весом тела в воде, который определяется с помощью специальных весов. При измерении веса тела исследуемый делает полный выдох и с головой погружается под воду. Удельный вес тела рассчитывают по специальным формулам. Сравнивая удельный вес тела с обычным его весом, определяют процент жировой и мышечной, т. е. активной, ткани. Вес тела спортсмена может в течение года не изменяться, активная же его масса, т. е. мышечная ткань, может при этом увеличиваться иногда на 10—12 кг. Измерение удельного веса тела еще не нашло широкого практического применения и используется в основном в научно-исследовательских целях. Оценка физического развития. Она может проводиться с помощью трех методов: антропометрических стандартов, методов корреляции и индексов. Метод антропометрических стандартов. Антропометрические стандарты — это средние величины признаков физического развития, полученные путем статистической обработки большого количества измерений однородного по составу (по полу, возрасту, профессии и т. д.) контингента людей. Для примера в табл. 1 приведены антропометрические стандарты, полученные при измерении студентов и студенток Института физической культуры им. П. Ф. Лесгафта несколько лет назад. Показатели физического развития приведены по ростовым группам, поскольку данные почти всех признаков физического развития зависят от величины роста стоя. К каждой ростовой группе относятся две строчки: одна обозначена латинской буквой М, что означает «медиа», т. е. средняя арифметическая для каждого показателя, другая строчка — греческой буквой s (сигма), означающей среднее квадратическое отклонение, которое характеризует величину колебаний изучаемого признака. Чем меньше сигма, тем однороднее исследуемая группа. Физическое развитие принято считать средним (типичным), если его показатели совпадают со средней арифметической или отличаются от нее на величину ± 1,0 s. При результатах оценки физического развития от М ± 1 s до М ± 2 s физическое развитие соответственно выше или ниже среднего; от М ± 2 s до М ± 3 s — высокое или низкое (в зависимости от знака + или —). Оценка по стандартам производится путем сравнения оцениваемого показателя со средней арифметической величиной его по таблице в той ростовой группе, к которой принадлежит исследуемый. Например, у имеющего рост стоя 168 см надо оценить вес, равный 78 кг. Очевидно, что данный исследуемый относится к ростовой группе 166—170, в которой М для веса равняется 66,4, а а = 5,0. Для оценки надо узнать разницу между фактической величиной и величиной, приведенной в таблице: 78 кг — 66,4 = 11,6 кг; а затем определить, сколько сигм заключено в этой разнице, для чего 11,6: 5,0 = 2,3 s. Поскольку фактическая величина превышает табличную, оценка веса будет составлять + 2,3 s. Это свидетельствует о том, что данный показатель высокий. Так же оцениваются и все остальные показатели. Результаты оценки по стандартам физического развития могут быть представлены графически. Для этого нужно начертить сетку, в которой указать наверху признаки физического развития, в середине нанести линию М (средние арифметические данные), а кверху и книзу от нее — линии, соответствующие ± 0,5 s; ±1 s; ±2 s и т. д. Проставив в этой сетке точки, соответствующие величинам, вычисленным при оценке по стандартам, и соединив их линиями, получают антропометрический профиль, показывающий, какие данные физического развития выше, а какие ниже средних (рис. 17). Метод корреляции. Этот метод дает возможность определить параметры, позволяющие получить более точные данные о физическом развитии по сравнению с методом стандартов. Недостатком метода стандартов является то, что в качестве критерия изменчивости признаков физического развития и для подразделения его на категории используется среднее квадратическое отклонение — так называемая итоговая сигма. Она может служить критерием изменчивости только для свободных, т. е. не связанных друг с другом, признаков. Показатели же физического развития относятся к категории связанных признаков, и для более точного их определения нужны другие параметры. Признаки физического развития взаимно связаны, и при изменении одного из них изменяются другие. Связь между признаками неодинакова, причем она будет положительной, если при увеличении показателей одного признака повышаются показатели другого, и отрицательной, если при увеличении показателей одного признака показатели другого уменьшаются. Наличие связи между признаками можно установить, определив коэффициент корреляции, обозначаемый латинской буквой r. Для определения этого коэффициента используется статистический метод обработки цифровых данных. Предельное значение этого коэффициента равно ±1,0. Чем ближе r к единице, тем, следовательно, теснее связь между признаками. Если r равен 0,4—0,6, то это средняя остепень связи, 0,6—0,8 — большая, 0,8—0,9 — очень большая. При помощи коэффициента корреляции вычисляется коэффициент регрессии (R), показывающий, на какую величину изменяется один признак при изменении другого на единицу. Зная R, можно построить специальную таблицу — номограмму, позволяющую легко оценить по одному признаку другой. На рис. 18 представлена номограмма для оценки веса тела по росту. Надо найти на ней вес и рост исследуемого, затем точку пересечения исходящих из них взаимно перпендикулярных толстых линий. Из точки пересечения нужно мысленно провести линию, параллельную линии М. Местоположение найденной линии относительно линии М позволяет определить вес в сигмах. Существуют подобные номограммы для оценки других признаков физического развития. Метод индексов. Индексы физического развития — это показатели соотношения отдельных антропометрических признаков, выраженных в математических формулах. Разные индексы включают разное число признаков: простые — два признака, сложные — больше. В связи с простотой определения и достаточной наглядностью метод индексов использовался раньше очень широко. Однако, как показала практика, пользоваться только этими индексами при оценке физического развития нельзя. Некоторые из них могут быть полезными в настоящее время для ориентировочной оценки отдельных показателей физического развития. Соотношение между весом (g) и ростом (L) может быть найдено с помощью индексов Брока — Бругша, Габса, Кетле. Индекс Брока — Бругша: g = L — 100 (кг) при L = 155—165 см, g = L — 105 (кг) при L = 166—175 см, g = L — 110 (кг) при L = более 175 см. Бекерт внес поправку в этот индекс, предложив вычитать не 100, 105 и 110, а соответственно 103, 106 и 110. Габсом предложено рассчитывать должный вес по формуле: g = 55 + 4/5(L — 150) кг. Индекс Кетле, или весо-ростовой индекс, получается при делении веса (г) на рост (см). Этот индекс равен в среднем для мужчин, 370—400 г, для женщин — 325—375 г, для мальчиков 15 лет — 325 г, для девочек 15 лет — 318 г на 1 см роста. Жизненный индекс определяется путем деления ЖЕЛ (мл) на вес тела (кг). Средняя величина составляет для мужчин 60 мл, для женщин — 50 мл, для спортсменов — 68—70 мл, для спортсменок — 57—60 мл на 1 кг веса. Силовые индексы получаются от деления показателей силы на вес и выражаются в процентах. Средними величинами считаются следующие: сила кисти у мужчин — 70—75% веса, у женщин — 50—60%; становая сила — соответственно 200—220% и 135— 150%. У спортсменов средняя величина силы кисти — 75—81%, становой силы — 260—300%; у спортсменок — соответственно 60— 70% и 150—200%. Разностный индекс определяется путем вычитания из величины роста сидя показателя длины ног. Средняя его величина для мужчин равна 9—10, для женщин — 11—12. Чем меньше индекс, тем, следовательно, больше длина ног, и наоборот.
|
|||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-04-26; просмотров: 1073; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.15.239.50 (0.02 с.) |