Копинг-поведение в стрессовых ситуациях (CISS)

Фамилия или шифр____________ Дата____________

Пол: М__ Ж___ Дата рождения: День___ Месяц_______ Год_____

Род занятий_____________ Образование_________________

Семейное положение: Состою в браке________ не состою_________

(в том числе гражданском)

Вдова/вдовец________ Разведен (а)__________

Дети___________ (В том числе, неофициально)

 

Ниже приводятся возможные реакции человека на различные трудные, огорчающие или стрессовые ситуации. Обведите, пожалуйста, кружком одну из цифр от 1 до 5, отвечая на каждый из следующих пунктов. Укажите, как часто Вы ведете себя подобным образом в трудной стрессовой ситуации.

ЧТО Я ДЕЛАЮ	Никогда	Редко	Иногда	Часто	Очень часто
1.Лучше распределяю свое время
2.Сосредотачиваюсь на проблеме и думаю, как ее можно решить
3.Думаю о чем-то хорошем, что было в моей жизни
4.Стараюсь быть на людях
5.Виню себя за нерешительность.
6.Делаю то, что считаю самым подходящим, в данной ситуации.
7.Погружаюсь в свою боль и страдания.
8.Виню себя за то, что оказался в данной ситуации
9.Хожу по магазинам, ничего не покупая.
10.Думаю о том, что для меня самое главное.
11.Стараюсь больше спать.
12.Балую себя любимой едой.
13.Переживаю, что не могу справиться с ситуацией.
14.Испытываю нервное напряжение.
15.Вспоминаю, как я решал аналогичные проблемы раньше.
16.Говорю себе, что это происходит не со мной.
17.Виню себя за слишком эмоциональное отношение к ситуации.
18.Иду куда-нибудь перекусить или пообедать.
19.Испытываю эмоциональный шок.
20.Покупаю себе какую-нибудь вещь.
21.Определяю курс действий и придерживаюсь его.
22.Обвиняю себя за то, что не знаю, как поступить.
23.Иду на вечеринку, в компанию
24.Стараюсь вникнуть в ситуацию.
25.Застываю, «замораживаюсь» и не знаю, что делать.
26.Немедленно предпринимаю меры, чтобы исправить ситуацию.
27.Обдумываю случившееся и учусь на своих ошибках.
28.Жалею, что не могу изменить случившегося или свое отношение к случившемуся.
29.Иду в гости к другу.
30.Беспокоюсь о том, что я буду делать.
31.Провожу время с дорогим человеком.
32.Иду на прогулку.
33.Говорю себе, что это никогда не случится вновь.
34.Сосредотачиваюсь на своих общих недостатках
35.Разговариваю с тем, чей совет я особенно ценю.
36.Анализирую проблему, прежде чем реагировать на нее.
37.Звоню другу.
38.Испытываю раздражение.
39.Решаю, что теперь важнее всего делать.
40.Смотрю кинофильм.
41.Контролирую ситуацию.
42.Прилагаю дополнительные усилия, чтобы все сделать.
43.Разрабатываю несколько различных решений проблемы.
44. Беру отпуск или отгул, отдаляюсь от ситуации.
45.Отыгрываюсь на других.
46.Использую ситуацию, чтобы доказать, что я могу сделать это.
47.Стараюсь собраться, чтобы выйти победителем из ситуации.
48.Смотрю телевизор.

 

Ключ обработки данных КПСС

Подсчет баллов для КПСС (Копинг-поведение в стрессовых ситуациях)

1. Для копинга, ориентированного на решение задачи, проблемы - (проблемно-ориентированный копинг - ПОК) суммируются следующие 16 пунктов: 1, 2, 6, 10, 15, 21, 24, 26, 27, 36, 39, 41, 42, 43, 46, 47.

2. Для копинга, ориентированного на эмоции -(эмоционально-ориентированного копинга - ЭОК), суммируются следующие 16 пунктов: 5, 7, 8, 13, 14, 16, 17, 19, 22, 25, 28, 30, 33, 34, 38, 45.

3. Для копинга, ориентированного на избегание (КОИ), суммируются следующие 16 пунктов:, 3, 4, 9, 11, 12, 18, 20, 23, 29, 31, 32, 35, 37, 40, 44, 48.

3.1 Можно подсчитать субшкалу отвлечения (О) из 8 пунктов, относящихся к избеганию: 9, 11, 12, 18, 20, 40, 44, 48.

3.2 Субшкала социального отвлечения (СО) может быть подсчитана из следующих 5 пунктов, относящихся к избеганию: 4, 29, 31, 35, 37.

(Обратите внимание, что пункты избегания 3, 23 и 32 не используются в субшкалах отвлечения и социального отвлечения)

Чтобы получить сумму баллов, сложите обведенные кружками цифры соответствующей шкалы. Обратите внимание, что каждый пункт входит только в одну шкалу.

Эмпирические нормы

Табл. 12. Нормы КПСС (CISS) для взрослых испытуемых n = 478 чел.

Смеш. выб.			Теор.	Эмпир.	Теор.	Эмпир. нормы
Стили СП	n	среднее	Min	Md	Max	Min	Md	Max	нижний	верхний	нижний	верхний	SD
ПОК		58,01							37,33	58,67			9,06
ЭОК		43,16							37,33	58,67			9,74
КОИ		41,87							37,33	58,67			8,83
ОТВЛ		18,40							18,67	29,33			4,92
СОЦОТВЛ		15,34							11,67	18,33			3,89

 

Мужчины			Теор.	Эмпир.	Теор.	Эмпир.
Стили СП	n	среднее	Min	Md	Max	Min	Md	Max	нижний	верхний	нижний	верхний	SD
ПОК		57,895							37,33	58,67			9,69
ЭОК		41,602							37,33	58,67			9,09
КОИ		39,906							37,33	58,67			8,80
ОТВЛ		17,928							18,67	29,33			5,06
СОЦОТВЛ		14,149							11,67	18,33			3,65

 

Женщины			Теор.	Эмпир.	Теор.	Эмпир.
Стили СП	n	среднее	Min	Md	Max	Min	Md	Max	Lower	Upper	Lower	Upper	SD
ПОК		58,081							37,33	58,67			8,67
ЭОК		44,114							37,33	58,67			10,02
КОИ		43,071							37,33	58,67			8,65
ОТВЛ		18,690							18,67	29,33			4,83
СОЦОТВЛ		16,061							11,67	18,33			3,86

 

2 .3.3. Опросник «Юношеская копинг-шкала» (ЮКШ - ACS). Ключ обработки данных. Нормы.

Текст Опросника ЮКШ -смотри ПРИЛОЖЕНИЕ.

Ключ ЮКШ

Юношеская копинг-шкала (ACS)

Фамилия____________ Дата___________

 

Шкала	Пункты	Общая сумма баллов	Выверенная сумма баллов	Лист подсчета баллов
1.Соц. поддержка	1+ 17+ 31+ 59+ 71	–– Х 4 =	________
2. Решение проблемы	2 +18+ 32+ 44+ 78	–– Х 4 =	________
3.Работа, достижения	3+ 19+ 25+ 45+60	–– Х 4 =	________
4.Беспокойство	7+ 24+ 37+ 64+73	–– Х 4 =	________
5.Друзья	11+14+ 40+ 53+77	–– Х 4 =	________
6.Принадлежность	8+ 33+ 38+50+ 66	–– Х 4 =	________
7.Чудо	13+ 29+ 41+54+69	–– Х 4 =	________
8.Несовладание	9+10+ 28+ 55+ 63	–– Х 4 =	________
9.Разрядка	12+ 27+ 68+75+79	–– Х 4 =	________
10 Общ. действия	39+ 49+ 52+ 67	–– Х 5 =	________
11.Игнорирование	16+ 58+ 65+ 76	–– Х 5 =	­­________
12.Самообвинение	42+ 51+ 56+ 70	–– Х 5 =	________
13.Уход в себя	15+ 30+ 43+ 57	–– Х 5 =	________
14.Духовность	5+ 22+ 36+48	–– Х 5 =	________
15.Позит. фокус	21+35+47+62	–– Х 5 =	________
16.Проф. помощь	6+23+61+72	–– Х 5 =	________
17.Отвлечение	26+46+74	–– Х 7 =	_______
18.Активный отдых	4+20+34	–– Х 7 =	_______

ПРОФИЛЬ ШКАЛ

Юношеская копинг-шкала (ACS)

Индивидуальный Профиль Копинг-стратегий

Форма

Общая Специальная

Группа______Дата_________

Шкала	выверенная сумма общ. спец.	Никогда 20-30	Очень редко 40-50	Иногда 60-70	Часто 80-90	Очень часто 100	Содержание
1.Социальная поддержка							Поиски общественной поддержки -стремление поделиться свей проблемой с другими, заручиться поддержкой, одобрением, советами
2.Решение проблемы							Фокусирование на решении проблемы- систематическое обдумывание проблемы с учетом других точек зрения.
3.Работа, достижения							Упорная работа и достижения - добросовестное отношение к (учебе) работе и высокие достижения...
4.Беспокойство							Беспокойство - беспокойство о будущем вообще и о своем будущем, в особенности
5.Друзья							Ставка на близких друзей - общение с близкими и друзьями и приобретение новых друзей
6.Принадлежность							Стремление принадлежать - интерес к тому, что думают другие и действия, нацеленные на получение их одобрение
7.Чудо							Надежда на чудо - надежды на лучшее, на то, что все само по себе уладится, что случится чудо
8.Несовладание							Несовладание- отказ от каких-либо действий пор решению проблемы, болезненные состояния
9.Разрядка							Разрядка - улучшение самочувствия за счет “выпускания пара”, вымещение своих неудач на других, слезы, крик, алкоголь, сигареты или наркотики.
10.Общ. действия							Общественные действия - поиски поддержки путем организации групповых действий для разрешения проблем; посещение собраний
11.Игнорирование							Игнорирование проблемы - сознательное блокирование проблемы, как - будто ее не существует
12.Самообвинение							Самообвинение - строгое отношение к себе, ощущение ответственности за проблему.
13.Уход в себя							Уход в себя - замкнутость, непосвящение других людей в свои заботы
14.Духовность							Поиски духовной опоры - молитвы о помощи и наставлении, чтение святого писания
15.Позитивн. фокус							Фокусирование на позитиве - оптимистический взгляд на вещи; напоминание себе о том, что есть люди и в худшем положении; поддержание бодрости духа
16.Проф. помощь							Обращение за помощью к профессионалу - обсуждение своей проблемы с квалифицированным профессионалом
17.Отвлечение							Стремление отвлечься и отдохнуть - отвлечение от проблемы, используя такие способы релаксации как чтение книг, телевизор, развлечения в обществе.
18.Активный отдых							Активный отдых - занятия физкультурой и спортом

Юношеская копинг-шкал

Групповой Профиль Копинг-стратегий

Форма Общая

Группа__________________Дата_________Специальная

Шкала	выверенная сумма общ. спец.	Никогда 20-30	Очень редко 40-50	Иногда 60-70	Часто 80-90	Очень часто 100	Содержание
1.Общественная поддержка							Поиски общественной поддержки-стремление поделиться свей проблемой с другими, заручиться поддержкой, одобрением, советами
2.Решение проблемы							Фокусирование на решении проблемы- систематическое обдумывание проблемы с учетом других точек зрения.
3.Работа							Упорная работа и достижения -добросовестное отношение к (учебе) работе и высокие достижения...
4.Беспокойство							беспокойство - беспокойство о будущем вообще и о своем будущем в особенности
5.Друзья							Ставка на близких друзей - общение с близкими и друзьями и приобретение новых друзей
6.Принадлежность							Стремление принадлежать - интерес к тому, что думают другие и действия, нацеленные на получение их одобрение
7.Чудо							Надежда на чудо - надежды на лучшее, на то, что все само по себе уладиться, что случиться чудо
8.Несовладание							Несовладание- отказ от каких-либо действий пор решению проблемы, болезненные состояния
9.Разрядка							Разрядка - улучшение самочувствия за счет “выпускания пара”, вымещение своих неудач на других, слезы, крик, алкоголь, сигареты или наркотики.
10.Общ. действия							Общественные действия - поиски поддержки путем организации групповых действий для разрешения проблем; посещение собраний
11.Игнорирование							Игнорирование проблемы - сознательное блокирование проблемы, как будто ее не существует
12.Самообвинение							Самообвинение - строгое отношение к себе, ощущение ответственности за проблему.
13.Уход в себя							Уход в себя - замкнутость, не посвящение других людей в свои заботы
14.Духовность							Поиски духовной опоры - молитвы о помощи и наставлении, чтение святого писания
15.Позит. фокус							Фокусирование на позитиве - оптимистический взгляд на вещи; напоминание себе о том, что есть люди и в худшем положении; поддержание бодрости духа
16.Проф. помощь							Обращение за помощью к профессионалу - обсуждение своей проблемы с квалифицированным профессионалом
17.Отвлечение							Стремление отвлечься и отдохнуть - отвлечение от проблемы, используя такие способы релаксации как чтение книг, телевизор, развлечения в обществе.
18.Активный отдых							Активный отдых - занятия физкультурой и спортом

Табл. 13. Эмпирические нормы ЮКШ для смешанной, мужской и женской выборок

Шкалы ЮКШ	среднее по смешанной выборке	SD	среднеемуж	SD	среднее жен	SD	2/3S	Эмпирические значения или нормы	Теоретический разброс значений
n=1137		n=268	n=869	25,000TH	75,000TH	MIN	MAX
СОЦ. ПОД.	16,23	3,43	14,51	4,75	16,8	4,36	2,91	13,9	19,71
РЕШ. ПРОБ.	18,93	2,58	18,6	4,51	19,04	3,91	2,61	16,43	21,65
РАБОТА	18,24	2,45	18,06	4,44	18,3	3,97	2,64	15,66	20,94
БЕСПОК.	17,85	3,3	17,12	4,95	18,08	4,68	3,12	14,96	21,2
ДРУЗЬЯ	16,57	3,49		5,33	16,75	5,12	3,41	13,34	20,16
ПРИНАДЛ.	16,73	2,96	16,36	4,77	16,86	4,48	2,98	13,88	19,84
ЧУДО	16,15	3,84	15,1	5,38	16,48	5,21	3,47	13,01	19,95
НЕСОВЛАД.	10,84	2,95	10,51	4,65	10,95	4,65	3,1	7,85	14,05
РАЗРЯДКА	10,88	3,2	10,1	4,94	11,12	4,96	3,3	7,82	14,43
ОБЩ. ДЕЙСТВ.	7,54	2,74	8,06	4,03	7,38	3,51	2,34	5,04	9,72
ИГНОР.	9,26	2,68	9,86	3,96	9,08	3,51	2,34	6,74	11,41
САМООБВ.	12,57	3,29	12,1	4,31	12,71	4,04	2,69	10,02	15,4
УХОД	10,46	2,85	11,04	4,11	10,28	3,81	2,54	7,74	12,82
ДУХОВНОСТЬ	10,1	3,67	8,63	4,3	10,55	4,45	2,97	7,59	13,52
ПОЗИТ. ФОК.	12,98	2,27	12,83	4,03	13,04	3,69	2,46	10,58	15,5
ПРОФ. ПОМ.	8,38	3,03	8,97	4,01	8,2	3,76	2,5	5,69	10,7
ОТВЛЕЧЕНИЕ	9,94	2,08	9,87	3,11	9,97	2,9	1,93	8,04	11,91
АКТ. ОТДЫХ	8,77	2,8	10,12	3,35	8,37	3,15	2,1	6,26	10,47

Глава третья