Комплекс ОРУ с набивными мячами

Фонетическая зарядка «Песенка метели».

Сделать глубокий вдох носом. На длительном выдохе произнести «А-а-а-а-а...» Повторить 2 раза.

* И. п. — основная стойка, мяч в руках.

1, 2 — мяч вверх, посмотреть на него, вдох. 3, 4 — и. п., выдох. Повторить 6—7 раз.

* И.п.— стоя, ноги врозь, мяч в.руках, вдох.
1, 2 — поворот с мячом вправо, выдох.

3, 4 — и. п., вдох.

Упражнение повторить 4 раза.

* И. п. — основная стойка, руки на поясе, мяч на полу перед собой.

1—8 — поставить правую ногу на мяч, перекатывать мяч вперед — назад, не снимая ногу, И. п.

То же левой ногой. Повторить 3—4 раза.

* И. п. — сидя, упор сзади, мяч зажат между ступнями.
1,2 — согнуть ноги, не отрывая ступней от пола.

3, 4 — и. п. Повторить 6 раз.

* И. п. — лежа на спине, мяч зажат между ступнями.

1 — руки вверх. -

2 — махом сесть вперед.

3 — наклон вперед, коснуться мяча.

4 — и. п. Повторить 6 раз.

* И. п. — основная стойка, мяч на полу перед собой.
1,2 — перепрыгнуть на двух ногах через мяч.

3, 4 — поворот.

То же в другую сторону. Повторить 20 раз.

Упражнение на восстановление дыхания.

* И. п. — ноги на ширине плеч, мяч в руках.

1 — мяч вверх, вдох, подняться на носки.

2 — опуститься на всю стопу, мяч вниз, выдох. Повторить 4—5 раз.

В оспитатель. Второй месяц зимы — январь. В народе называют январь — просинец. В этом месяце уже чаще светит солнце и проглядывает синее небо. Народная поговорка гласит: «Январь на пороге — прибыло дня на куриный шаг». В январе дети часто играют в разные игры. Давайте мы тоже поиграем.

Игра с мячом «Подбери признак»

Воспитатель бросает детям по очереди мяч и говорит существительные, а они должны подобрать к ним прилагательные. Например: Зима — холодная, студеная, морозная, злая... Небо — хмурое, зимнее, пасмурное, низкое... Дерево — зимнее, заснеженное, высокое... Снег — пушистый, белый, рыхлый, холодный...

 

Ребята, отгадайте загадки:

Летит — молчит, лежит — молчит,

Когда умрет, тогда заревет.

Дети. Снег.

Воспитатель. Как будто белой скатертью

Он крышу застелил.

В серебряные платьица

Деревья нарядил.

Дети. Это тоже снег.

Руководитель физкультуры. Намело снега целые сугробы. Давайте представим, что мы перепрыгиваем через сугробы.

Развиваем движения

* Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой посередине и перепрыгиванием через ленточку. Повторить 2—3 раза.

* Прыжки вверх из глубокого приседа (по 5—6 прыжков 2—3 р: (Упражнения выполняются подгрупповым методом по 6—10 Л:

В прямом направлении дети выполняют упражнение на скамейке, в обратном — упражняются в прыжках, возвращаясь затем в конец своей колонны. Весь комплекс упражнений повторить 2—3 раза.

Воспитатель. Последний месяц зимы — февраль. В феврале зима с весной встречаются. В старину февраль называли ветродуй, вьюгогрей, бокогрей. Такие непохожие названия. Что бы это значило?

Дети. Ветродуй — потому что в феврале дуют сильные ветры. Вьюговей — потому что в феврале часто бывают вьюги. А бокогрей -потому что уже близко весна и все теплее пригревает солнышко. А еще, может быть, потому, что, когда на улице ветер, вьюга, все сидят по домам и греют бока у печки.

Воспитатель. В феврале еще стоят морозы, лютует вьюга, но уже чувствуется приближение весны. Русская пословица гласит: «В феврале два друга — мороз да вьюга». Давайте выложим узоры, какими
мороз расписывает окна.

Развивающая игра «Сложи узор»

Воспитатель раздает детям комплекты игры «Сложи узор» — 16 деревянных кубиков с ребром 30 мм. Кубики окрашены так: передняя грань белая, задняя — желтая, правая грань — синяя, левая — красная, верхняя грань - сине-желтая, нижняя красно-белая. Дети из этих кубиков по образцам выкладывают узоры (см. рис. 11 а—д цв. Вкладки)

Руководитель физкультуры. Зима — время веселых детских игр. Да вайте и мы поиграем.

Дети стоят кругом, в центре которого спит «медведь». Руки постепенно поднимаются вверх, вдох. Приседают, опускают руки, выдох. Опять встают, поднимают руки, вдох. Приседают, опускают руки, выдох. На цыпочках бегут по кругу. На последних словах «медведь» просыпается и бросается ловить детей.

Подвижная игра «Медведь»

Как на горке — снег, снег,

И под горкой — снег, снег,

И на елке - снег, снег,

И под елкой - снег, снег.

А под снегом спит медведь.

Тише, тише…Не шуметь!

 

Игра повторяется 2—3 раза.

Руководитель физкультуры. Много игр придумал русский народ. Вот одна из них.

Игра «Малечина-калечина»

У каждого ребенка в руках палочка (20- 30 см.). Можно взять неотточенные карандаши. Все произносят:

Малечина-калечина, сколько часов

Осталось до вечера до зимнего?

После последних слов каждый ребенок ставит палочку на ладонь и старается ее удержать. (Педагог ведет в это время счет.) Выигрывает тот, кто смог удержать палочку дольше всех.

Воспитатель. А какой самый веселый праздник мы встречаем зимой?

Дети. Новый год.

Воспитатель. Верно, это самый прекрасный, волшебный праздник в году. Давайте расскажем о нем.