Видеоигры могут вызывать агрессию

Исследователи из США совместно с немецкими коллегами доказали, что видеоигры могут влиять на работу головного мозга и вызывать агрессивные побуждения. Они обследовали с помощью функционального магнитно-резонансного томографа (фМРТ) 13 мужчин в возрасте 18—26 лет.

Участники исследования в среднем проводили за видеоиграми 15 часов в неделю; играть они начали примерно с 12 лет. Молодые люди сыграли по пять раундов (около 60 минут) в современную игру-стрелялку. В это время активность их мозга регистрировали с помощью функциональной МРТ.

«Видеоигры действительно приводят к возникновению в мозгу активности, которая свидетельствует об агрессии. Видеоигры, демонстрирующие жестокость, давно критиковали за то, что они делают человека более агрессивным. Сейчас мы на нейробиологическом уровне доказали, что такая связь существует», - утверждают исследователи.

 

Подбородки …

Встречаясь с кем-то, мы в первую очередь обращаем внимание на лицо. Оно живо передают эмоциональные состояния и чувства, даже непроницаемые "каменные" лица не могут полностью скрыть эмоциональных проявлений и особенностей характера. Тем более не могут эти самые лица скрыть, что-либо от нас, так как мы уже в который раз продолжаем постигать тайны науки под названием физиогномика. И сегодня мы обратим свои очи к подбородку.

Вначале спросим себя, что означает, так называемый, "широкий" подбородок. А означает он следующее: во-первых, это признак волевой натуры, а иногда и склонности решать многие проблемы силовым путем, подавлять оппонента.

Во-вторых, обладатель широкого подбородка может быть резким и грубым. А если у него ещё и большая голова, то его характер, скорее всего, не лишен черт упрямства и настырности.

Люди же с "квадратным" подбородком довольно меркантильны и часто зациклены на материальных проблемах. Выдающиеся скулы в сочетании с квадратным подбородком свидетельствуют о мятежности натуры, бунтарстве, решительности, мужественности.

Если, наблюдая себя в зеркале вы, наконец, таки заметили, что у вас "закругленный" подбородок - радуйтесь, ибо обычно он бывает у людей чувствительных и разумных.

А вот если вы обнаружили так называемый "острый" подбородок - то это отличный повод, чтобы срочно заняться бизнесом, так как данный подбородок совершенно безошибочно говорит о хитрости и способности к предпринимательству.

Выдающегося человека можно узнать по "выдающемуся" подбородку. Вот такая это не замысловатая наука физиогномика. Человека с таким подбородком можно охарактеризовать как натуру волевую и самоуверенную. Это, кстати, проявляется и в поведении: если человек демонстрирует уверенность и решительность, он обычно "выдвигает" подбородок, "вздергивает" его.

Ну, и наконец, спешим порадовать обладателей так называемого "раздвоенного" подбородка. У мужчин - это индикатор страстной натуры, недаром такие мужчины пользуются большим успехом у женщин.

 

Недосыпание влечёт большие проблемы со здоровьем

Немецкие учёные пришли к выводу, что недосыпание влечёт за собой большие проблемы со здоровьем. Если человек не спит положенное время, он становиться "толстым, глупым и больным".

 

Капуста уберегает от рака

У тех, кто регулярно включает в свой рацион капусту цветную, брокколи, брюссельскую капусту, листовую, а также редис и редьку риск возникновения рака лёгких существенно уменьшается.

 

Польза моркови

Оранжево-красный корнеплод превосходит все другие овощи по содержанию каротина, который в организме человека легко переходит в витамин А. Недостаток этого витамина приводит к потере аппетита, повышенной утомляемости, снижению иммунитета, к развитию малокровия, к ухудшению и даже потере сумеречного зрения.

Однако кроме каротина морковь содержит витамины группы В, С, К, РР, железо, фосфор, кальций, йод, медь, кобальт, магний, кремний, другие микроэлементы, а также жирные и эфирные масла, флавоноиды и углеводы. И главное - в них найдены незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются организмом и должны обязательно поступать с пищей. Понятно, что в рационе питания этот корнеплод должен занимать отнюдь не последнее место, а наоборот, постоянно присутствовать в сыром и вареном виде.

Большие потери витамина А и витаминов группы В, С при тяжёлой физической работе, связанной ещё и с недостатком кислорода, могут привести к заболеванию гиповитаминозом, для профилактики и лечения которого необходимо есть свежую морковь или пить её сок. Однако необходимо учесть, что при больной печени или щитовидной железы каротин не усваивается: необходимо принимать аптечный витамин А.

Следует помнить, что как недостаток витамина А в организме, так и его избыток вредны. В последнем случае особенно у детей может повыситься температура, появиться рвота, повышенная потливость, сонливость, высыпания на коже в виде диатеза. Родителям нужно это учитывать.

Морковь и морковный сок полезны при заболевании сердечнососудистой системы. Из семян моркови производится флавоноидный препарат - даукарин, который эффективно используется как сосудорасширяющее и спазмолитическое средство.

Людям, страдающим ожирением, рекомендуется включать в рацион диетического питания морковь в сочетании с зелёным салатом и клюквой, содержащими большое количество йода.

 

СЫНОВЬЯ СОКРАЩАЮТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ СВОИХ МАТЕРЕЙ, УСТАНОВИЛИ УЧЁНЫЕ

Исследование, проведенное в Бангладеш британскими учёными, показало, что с рождением очередного сына риск смерти для матери увеличивался на 11%. При этом подобной зависимости между рождением дочерей и здоровьем матери не наблюдалось.

 

САМЫХ МОДНЫХ ДИАГНОЗОВ

СУДЯ ПО ОГРОМНОМУ КОЛИЧЕСТВУ СРЕДСТВ ОТ ВСЕВОЗМОЖНЫХ «БОЛЕЗНЕЙ ВЕКА», ВСЕМ НАМ ПОРА СТАВИТЬ ДИАГНОЗ. КАКОЙ? ДА ЛЮБОЙ ИЗ СПИСКА!

№ 1 ПРИВЕТ ОТ ШАХТЕРОВ!

Как только распространители биологически активных добавок поняли, что на слове «зашлакованность» можно очень хорошо заработать, начался очистительный бум.

На самом деле это не медицинский, а скорее бытовой термин. Зашлакованностью можно смело назвать перегруженный, плохо очищающийся кишечник. Человек много ест и мало пьёт или, наоборот, мало ест или сидит на коктейлях для похудения. Результат — запор, отсюда слабость, головная боль. «Зашлакованность» звучит современнее, аристократичнее...

Что делать. В большинстве случаев достаточно как следует очистить кишечник с помощью слабительных средств. Отличный способ — разгрузочные дни, например, раз в неделю посидеть на яблоках, кефире, вымоченном рисе... Препараты для очищения тоже неплохи. Но не надо расшатывать организм, применяя их длительно и регулярно. Кишечник сам должен работать как часы.

№ 2 ПОДОБЬЕ АГЛИЦКОГО СПЛИНА

Мы говорим: «Я в депрессии!» - подразумеваем: «Отстаньте от меня. Все!!!»

Этот диагноз очень уважают современные дамы, и даже господа. Как удобно списать на депрессию испорченное настроение, стресс и... обычную лень!

На самом деле депрессия — это не только эмоциональное состояние, но и определенный образ мыслей и чувств, ощущение беспомощности, низкая самооценка, чувство вины, сниженная способность сосредоточиться и принять решение, перепады настроения. Обычно депрессии сопутствуют значительная потеря или прибавление веса вне зависимости от диеты, снижение или повышение аппетита; апатия, расстройство сна, двигательная заторможенность или, напротив, возбуждение. Нередко присоединяются боль в спине, колебания давления.

Что делать. Если любые пять из перечисленных выше симптомов присутствуют на протяжении хотя бы двух недель, стоит обратиться к врачу. Но, прежде всего, нужно оценить «степень тяжести» своего душевного состояния. Иногда бывает достаточно просто получить заряд положительных эмоций или сменить обстановку, чтобы излечиться от мнимой депрессии. Истинную же болезнь без лекарств не вылечишь.

№3 МУЧИТЕЛЬНО СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ

Гипогликемия — очень удобное оправдание своей невоздержанности в еде и неукротимой тяге к сладкому. «Мне надо обязательно поесть сладкого, иначе я плохо соображаю», — говорит с обречённым видом дама, разворачивая вторую плитку шоколада.

На самом деле гипогликемия наступает при таком снижении глюкозы в крови, которого трудно добиться даже трёхдневным голоданием. И спровоцирована она может быть сильнодействующими лекарствами, эндокринными, онкологическими и другими заболеваниями, а вовсе не отсутствием сладкого. Гликемия может наступить разве что у больных диабетом.

Что делать. Если сомневаетесь, обратитесь к эндокринологу, сдайте анализ крови на сахар. А оправдывать свои пищевые пристрастия модным словом, смысл которого до конца не ясен, не надо.

№ 4 СЪЕЛ КОРОВУ, СЪЕЛ БЫКА...

Больными булимией нередко считают себя чересчур озабоченные стройностью девушки, принимая за страшную болезнь обычный аппетит. Если человек интенсивно работает (и физически, и умственно) — наступает естественное и абсолютно нормальное чувство голода. Организм, тем более молодой, банально просит поесть.

На самом деле булимия — это серьёзное психическое расстройство, довольно редкое. Человек теряет способность чувствовать насыщение.

Что делать. Отличить ложную булимию от истинной можно с помощью нехитрого эксперимента: просто избавьте себя от соблазнов, обходите стороной рестораны, избегайте застолий и банкетов. Помогают и психотерапевтические техники.

№ 5 У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ

Поздно легли, наелись на ночь, спальню проветрить забыли, спали плохо, утро встретили сигаретой на пустой желудок. Голова болит, тело разбито, в зеркало взглянуть страшно. А за окном дождливо и ветрено. «Нет, конечно, так оно и есть: погода поменялась», — тут же находите в себе оправдание и даже не удивляетесь, поскольку давно и прочно считаете себя метеозависимым человеком.

На самом деле только 10— 15% людей метеочувствительны, хотя 50— 60% считают себя таковыми.

Что делать. Понаблюдать за собой. Развеять сомнения и излишнюю мнительность поможет дневник, в котором в течение месяца отмечайте и сопоставляйте данные о своём самочувствии, физическом и эмоциональном, интеллектуальной активности, пульсе, давлении с данными метеослужб. Если обнаружите прямую зависимость, обратитесь к психотерапевту.

№ 6 ВИТАМИНКИ С ХИТРИНКОЙ

Усталость, сонливость, проблемы с кожей мы списываем на авитаминоз. И стараемся бороться с ним с ноября по июнь. А как же иначе: витамины — это наши защитники от рака, инфарктов и простуд. Едва ли не панацея от всех болезней и эликсир молодости.

На самом деле авитаминоз — болезнь витаминной недостаточности — встречается довольно редко. Спору нет: все мы в той или иной степени испытываем дефицит витаминов, но далеко не всегда он столь значителен. Точно выяснить это можно только после обследования: анализы крови, оценка объективного состояния, учёт сопутствующих заболеваний.

Что делать. Вопрос о необходимости постоянного приёма витаминов (особенно в повышенных дозах) должен решаться индивидуально, после того как тщательно взвешены все «за» и «против». В первую очередь это касается жирорастворимых А, Е, О, которые накапливаются в организме. Их переизбыток чреват серьёзными последствиями.

№ 7 МОНСТР И ЕГО БЛЯШКИ

Фраза «У вас высокий уровень холестерина» из уст врача звучит угрожающе часто. Несчастному прописывают жёсткую диету и высокоэффективные пилюли, а воображение рисует страшные картины закупоренных холестериновыми бляшками сосудов. Но так ли всё страшно? В большинстве случаев — нет.

На самом деле последние исследования показывают: снижать уровень холестерина в крови более чем на 20% бессмысленно. Поскольку опасен не холестерин вообще, а так называемый плохой холестерин, который оседает и накапливается на стенках сосудов, образуя бляшки.

Что делать. Не слишком увлекаться войной против холестерина. Без него организм не может существовать — это важный строительный элемент всех клеток. Все клеточные структуры и ткани мозга содержат холестерин. Он предшественник всех стероидных гормонов, без него не могла бы функционировать центральная нервная система. Список можно продолжить. Но поддерживать уровень холестерина в пределах нормы все-таки надо. В подавляющем большинстве случаев достичь этого можно диетой, ограничив потребление жиров, особенно животных.

№ 8 ВСЕХ ПОСЛАТЬ НА...

СХУ (синдром хронической усталости) сегодня чрезвычайно популярен. Но беда в том, что его часто путают с обычным переутомлением, которое, как правило, исчезает после качественно проведённого отпуска, и даже не обязательно длительного.

На самом деле СХУ имеет типичные признаки. Помимо повышенной утомляемости, это раздражительность, перепады настроения, жалость к себе, при малейшем волнении быстро появляются и высыхают слезы. Артериальное давление неустойчивое, появляются перебои в сердце, нарушается аппетит, в постели хочется только спать. Но засыпаешь далеко за полночь, а в 5—6 часов утра уже опять Глаза открыты, и за окном очередное хмурое утро. Зато весь день клонит в сон, не можешь ни на чём сосредоточиться, с трудом запоминаешь простые вещи, хуже соображаешь. Вот она, истинная сущность СХУ, который действительно встречается в 5—10% случаев.

Что делать. Прежде всего не терять время и деньги, не увлекаться знахарями, доморощенными «врачевателями».

А обратиться к невропатологу, иммунологу, психотерапевту, которые хорошо разбираются в общей медицине и особенно неврологии. Лечат СХУ индивидуально и комплексно — рефлексотерапия, массаж, гомеопатия, лечение движением и травами. При необходимости используются фармакологические средства. Ведь часто СХУ бывает вызван вирусом герпеса.

№ 9 НЕ МЕШАЙ СЕБЕ САМ

Иммунодефицит — очень серьёзный диагноз, если он действительно имеет место быть. Но в большинстве случаев помочь иммунитету с помощью весьма популярных сегодня многочисленных иммуномодуляторов пытаются те, кто в этом совершенно не нуждается. К сожалению, нередко усилия любителей поднять и улучшить приводят к обратному эффекту.

На самом деле многие считают, что снижение иммунитета проявляется слабостью, болью в сердце, голове, животе и всем остальном, общим дискомфортом. Но снижение иммунитета имеет совсем другие признаки. Например, если уже третий раз за год вы болеете ангиной и не помогают антибиотики, это тревожный сигнал. Если чаще 4 раз в год случаются простуды, можно говорить о снижении иммунитета. Другое дело, когда вы, не долечив грипп или бронхит, выходите на работу и заболеваете снова. Здесь иммунитет ни при чём — это тяжелые осложнения легкой беспечности.

Что делать. Если вы подозреваете свою иммунную систему в «испорченности», пройдите обследование у иммунолога. Врач может выяснить истинную причину недомогания и разработать индивидуальную схему лечения включая подбор препаратов. Помните, что бесконтрольное вмешательство в работу иммунной системы опасно.

Кстати, доказанным иммуномодулирующим свойством обладают только лекарственные средства, одобренные Минздравом. А утверждение, что пищевые добавки усиливают или нормализуют иммунитет, — миф. Они показаны только для профилактики, но не лечения.

№10 МСТИТЕЛЬНЫЙ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫЙ

Синдром раздражённого кишечника (СРК) «обнаруживают» практически у всех, кто жалуется на кишечные колики, запоры, вздутие живота. Причём среди кандидатов на этот диагноз особенно много ипохондриков (любителей искать у себя несуществующие болезни) и личностей агрессивных либо склонных к истерии, депрессии.

На самом деле синдром раздражённого кишечника встречается у 15—20% населения. Это нарушение двигательной активности кишечника, приводящее к запорам или поносам, метеоризму и боли в животе. Его причины — нерегулярное питание, переедание, злоупотребление рафинированными (содержащими мало клетчатки) продуктами, газированными напитками, алкоголем, кофе, а также стрессы. Потому и страдают им в основном 30— 40-летние люди, находящиеся в зените деловой активности.

Что делать. Отказаться от стакана газировки и хот-дога в пользу полноценного обеда с салатом и супом. Не зря в развитых странах в моде здоровое питание.

Лечиться самостоятельно слабительными препаратами от метеоризма не следует, чтобы не пропустить более серьёзный диагноз.

Схожими симптомами обладает неспецифический колит и опухоль кишечника. Лучший совет — проконсультироваться у гастроэнтеролога и диетолога.

 

ЗОЛОТО ДЛЯ ГИПЕРТОНИКА

Надевая золотое или серебряное украшение, мы не задумываемся, а подходит ли оно нашему организму. Как показывают исследования, украшения из золота и серебра совершенно по-разному влияют на органы человека. Например, серебро противопоказано гипертоникам, а золото лучше носить сердечникам.

К тому же золотая цепочка спасает от депрессии, оказывая специфическое тонизирующее воздействие, серебряная — успокаивает.

Золото и серебро обладают разными энергетическими свойствами, поэтому нашему организму далеко не всё равно, чем мы себя украшаем.

Белорусские учёные изучили влияние драгоценных металлов на человека. Исследования показали, что золото и серебро по-разному воздействуют на разных людей. Например, золото активизирует процессы в организме, а серебро, наоборот, подавляет. Поэтому неудивительно, что процедура иглоукалывания производится с помощью игл, сделанных из разных металлов. Ведь электрический потенциал у игл из золота и серебра неодинаков.

По мнению учёных, золото оказывает специфическое тонизирующее воздействие, а серебро — успокаивающее. По представлениям восточных целителей, точки и зоны акупунктуры связаны как с внутренними органами, так и между собой. Например, серебро снимает воспаление с органа, а золото способно активизировать его работу.

На кисти руки более 400 активных точек, которые связаны с почками, печенью и сердцем. На практике врачи иногда сталкиваются со случаями, когда достаточно снять обручальное кольцо с пальца, чтобы человек навсегда расстался с головной болью и бессонницей. А ведь кольца, надетые на определенные пальцы, постоянно воздействуют на биологически активные точки. Существуют примеры, когда бесплодные женщины, распрощавшиеся с кольцом, наконец, смогли забеременеть, сообщает www.homeopatica.ru.

По мнению медиков, это происходит потому, что многие минералы и металлы по-разному влияют на организм.

При упадке сил медики рекомендуют носить золотые украшения. Вообще, золото из-за его тонизирующего действия очень подходит дамам бальзаковского возраста и страдающим заболеваниями сердца. Оно также полезно гипертоникам, так как снижает артериальное давление, а вот серебро им носить нежелательно.

Украшения из золота стоит носить и людям, страдающим язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки. Серебро же лучше подходит при раздражительности и головных болях. Существует мнение, что потемнение серебряного украшения служит сигналом о заболевании. По словам экспертов, этот металл темнеет при контакте с кожей нездорового человека.

А вот вместе золото и серебро лучше не носить, поскольку эти металлы обладают прямо противоположным биоэнергетическим воздействием на организм.

Как узнать, какой металл подходит для организма, а какой нет? Существует проверка на взаимоотношение с металлом по методу доктора Фолля. В руки пациента помещают приборчик с образцом металла и параллельно к активным точкам на теле прикладывают специальный датчик. Правда, медики относятся к такой методике по-разному: одни — поддерживают, другие считают её ненаучной.