Китайцы начали лечиться от интернет-зависимости в медклиниках

Пристрастие к Интернету в Китае достигает масштабов эпидемии. Обратной стороной всплеска интереса к Интернету стало возникновение болезненной привязанности. В Пекине открылась первая интернет-клиника. Подобные центры откроются и в других крупных городах, таких как Шанхай и Гуаньчжоу.

 

Учёные рассказали, как оставаться здоровым без изнурительных тренировок

Чтобы существенно снизить риск сердечных болезней и поддерживать постоянный

вес, достаточно проходить быстрым шагом по 30 км в неделю и совершенно не нужно истязать себя на стадионах и в гимнастических залах.

 

ВОЗДУХ В САЛОНЕ МАШИНЫ МОЖЕТ БЫТЬ БОЛЕЕ ВРЕДНЫМ, ЧЕМ СНАРУЖИ

Затянувшееся пребывание в кабине автомашины может увеличить риск возникновения рака дыхательных путей и респираторных заболеваний. Роберт Бэйкер, президент некоммерческой организации по исследованию качества воздуха, утверждает, что в ходе своих экспериментов пришёл к выводу, что воздух внутри машины может быть более загрязнённым, чем атмосфера мегаполиса.

 

У лжецов мозги светлее

Исследование, проведённое в Калифорнийском университете в Лос-Анжелесе докторами Адрианом Рэйном и Ялингом Янгом и их коллегами показало, что в мозгу у постоянно врущих и обманывающих патологических лжецов имеются определенные структурные отклонения.

 

БРИТАНСКИМ КУРИЛЬЩИКАМ СДЕЛАЮТ КАК МОЖНО ХУЖЕ

Правительство Великобритании планирует ввести почти полный запрет на курение в общественных местах. Исключением станут только те рестораны, клубы и пабы, где будет оборудованы специальные места для курильщиков – изолированные герметичные комнаты с самозакрывающимися дверями и хорошей вентиляцией.

 

Курит мама - болят зубы у ребёнка

То, что у курящих людей быстрее разрушаются зубы, хорошо известно. Но, оказывается, за вредные привычки родителей своими зубами расплачиваются и дети. К такому выводу пришли американские учёные из Рочестерского университета в штате Нью-Йорк.

 

ТАБАЧНЫЙ ДЫМ ВЫЗЫВАЮТ АСТМУ У КОШЕК

На каждые 200 домашних кошек приходится одна, у которой затруднено дыхание есть одышка и кашель. Если кошка сопит и чихает, то зачастую причину надо искать в образе жизни её владельца, считают британские учёные.

 

От курения глупеют, доказали американские учёные

Учёные из Мичиганского университета, США, в ходе исследований пришли к выводу, что курение негативно отражается на умственных способностях людей. Хотя курильщики часто утверждают, что сигарета помогает им сконцентрироваться, употребление табака на протяжении нескольких лет имеет обратный эффект, снижая скорость и точность мышления человека и понижая уровень IQ.

 

У ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ КАРМАННЫХ КОМПЬЮТЕРОВ ВСЁ ЧАЩЕ НАБЛЮДАЮТСЯ ТРАВМЫ ПАЛЬЦЕВ

Всё большее число руководителей и компьютерщиков, дабы всегда оставаться на связи, пользуются такими КПК как BlackBerry, Treos, Sidekick и др., оборудованные миниатюрными клавиатурами для печати при помощи больших пальцев. При этом большой палец является одним из наименее подвижных пальцев и не предназначен для интенсивной работы.

ИССЛЕДОВАНИЕ: ДЕТИ ТОЛСТЕЮТ ОТ ПРОСМОТРА ТЕЛЕПЕРЕДАЧ В ВЫХОДНЫЕ ДНИ

В Великобритании завершилось 30-летнее исследование зависимости просмотра телевизора и лишнего веса. Сенсационные результаты показали, что у детей, смотрящих телевизор более двух часов в выходные, риск ожирения увеличивается.

 

НЕДОСЫПАНИЕ ВЕДЁТ К ОЖИРЕНИЮ, УСТАНОВИЛИ УЧЁНЫЕ

В исследовании, начавшемся в США в 1982 году, приняли участие 39 тысяч человек в возрасте от 32 до 49 лет. В ходе него выяснилось, что "тот, кто на начальном этапе спал ночью меньше семи часов, через 20 лет намного чаще страдал лишним весом или, что еще хуже, ожирением".

 

БОЛЬШЕ ПОЛОВИНЫ ЖИТЕЛЕЙ РОССИИ СТАРШЕ 30 ЛЕТ ИМЕЮТ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Директор НИИ Питания РАМН Виктор Тутельян заявил, что в среднем 55 процентов населения России старше 30 лет страдают избыточным весом. Но в стране существует и проблема недоедания среди примерно 1-2 процентов россиян. По мнению специалистов, решать проблемы с весом при помощи БАДов неразумно.

 

НАЧАЛЬНИКИ - СВОЛОЧИ СОКРАЩАЮТ ЖИЗНЬ СОТРУДНИКОВ, ДОКАЗАЛИ УЧЁНЫЕ

Финские учёные выяснили, что работники, к которым начальство относится по справедливости, реже страдают сердечнососудистыми заболеваниями, которые являются главной причиной смертности во всех западных странах.

 

БЕРЕГИСЬ ТЕЛЕВИЗОРА

Привычка коротать вечера у телевизора приводит взрослых к преждевременной смерти и атрофирует все чувства у детей, считает немецкий профессор неврологии Ульм Спикер.

Он утверждает, что обнаружил прямую связь между временем, которое пациенты проводят у телевизора, и уровнем смертности от ожирения, гипертонии, диабета и повышенного уровня холестерина.

Давно известные утверждения о том, что избыточное времяпрепровождение у телевизора может быть вредно для здоровья, получили фактическое подтверждение. Невролог из Германии пришёл к выводу, что ежегодно 20 тысяч его соотечественников гибнут из-за увлечения телевидением. «У людей, привязанных к телевизору, не хватает времени для того, чтобы заниматься спортом или какой-либо двигательной деятельностью. У них вырабатывается привычка есть перед экраном, что, в свою очередь, приводит к ожирению и преждевременной смерти», — пишет профессор в своей книге.

Статистические исследования Спицера основаны на изучении ежедневных привычек 15 тысяч детей в странах Европейского сообщества. «У детей, которые постоянно смотрят телевизор, кругозор ограничен. — говорит он. — У них нет стимула к развитию, и отсутствует такое качество, как гибкость ума.

Детская привычка смотреть телевизор в более позднем возрасте приводит также к рассеянности, депрессии, а иногда и агрессивности, считает профессор.

 

ПИВО И ВОДКА МОГУТ ВЫЗЫВАТЬ РАК?

По данным американских учёных, у любителей пива и крепких алкогольных налитков повышен риск развития рака толстой и прямой кишок, а вот у любителей вина, наоборот, риск этих заболеваний более низкий.

Употребление алкоголя вообще чрезвычайно опасно в смысле того, что оно способствует развитию рака прямой и толстой кишок, считают исследователи. Образ жизни и генетическая предрасположенность также играют огромную роль в развитии этих опухолей.

Используя колоноскопию (метод исследования, при котором с помощью стекловолоконной оптики осматривается внутренняя поверхность толстой кишки), авторы исследования изучили влияние регулярного потребления алкоголя на 2291 пациента. Выяснилось, что у любителей пива или крепкого алкоголя риск развития крупных злокачественных опухолей прямой и толстой кишки более чем в два раза выше, чем у трезвенников.

 

МАГНИТНАЯ «ПАУТИНА»

Последние годы человечество живет в своеобразной паутине, сотканной из теле-, радио- и прочих электромагнитных волн, излучаемых компьютерами, телевизорами, мобильниками, микроволновками, пылесосами, холодильниками, фенами, электробритвами, электрочайниками и т.д.

Спору нет, эти плоды цивилизации облегчают жизнь. Но почему-то физики, биологи, медики всё чаще бьют тревогу. Причина — в электромагнитном излучении (ЭМИ). Его нельзя увидеть глазами, потрогать руками, нельзя понюхать или попробовать на вкус. Поэтому представить, что оно вредно, сложно.

Источники ЭМИ сегодня повсюду. Ими просто нашпигованы наши квартиры. Что же делать?

Вообще говоря, электромагнитное и радиационное воздействие человек испытывал всегда. Природа подарила нам целебный естественный электромагнитный фон, создаваемый и космосом, и самой нашей планетой. Эти слабые волны даже гармонизируют все системы организма.

Но, к сожалению, на Земле не всё спокойно — случаются войны (вспомните взрыв атомных бомб в Хиросиме и Нагасаки), техногенные катастрофы (авария на Чернобыльской АЭС), проводятся испытания нового оружия. От этого радиационный фон па планете повышается. И никуда от этого пока не деться. Остаётся надеяться, что рано или поздно человек выработает защиту от любого вредного экологического воздействия. Другими словами — приспособится. Но для этого нужно время. А пока... мы живём там, где живём, ездим на электричках, в троллейбусах, трамваях, в автомобилях, оснащённых электрооборудованием, ходим под линиями электропередач (ЛЭП), покупаем всевозможную бытовую технику.

Учёные пришли к выводу, что слабые ЭМИ, мощность которых измеряется сотыми и тысячными долями ватт, не менее опасны, чем излучения большой мощности. Замеры показали, что воздействие ЭМИ бытовой техники может оказаться даже более сильным, чем долговременное пребывание рядом с ЛЭП. Оно может нарушить биоэнергетическое равновесие организма. Развивается синдром хронической усталости, появляются сонливость и тревожные состояния. Весьма болезненно реагируют на излучение люди с ослабленным иммунитетом, заболеваниями сердечнососудистой, гормональной, центральной нервной систем, аллергики. Особую опасность излучение представляет для детей и беременных женщин.

Американские и шведские учёные-гигиенисты, независимо друг от друга, установили безопасный предел интенсивности электромагнитных полей, он равен 0,2 мкТл (микроТеслы).

Поля какой же мощности на нас воздействуют?

Интенсивность магнитного поля от электроплит на расстоянии 20—30 см от передней панели (там, где стоит хозяйка) составляет 1—3 мкТл (непосредственно у конфорок она больше). А на расстоянии 50 см она уже неотличима от общего поля кухни и составляет около 0,1—0,15 мкТл.

Невелики магнитные поля от холодильников и морозильников (правда, этого нельзя сказать о холодильниках старшего поколения). У современного бытового холодильника интенсивность поля превышает предельно допустимый уровень только на маленьком расстоянии от компрессора (менее 10 см) и только во время его работы. Однако у холодильников, оснащённых системой «no frost» (с незамерзающей морозилкой), такое превышение может быть зафиксировано на расстоянии метра от дверцы.

Микроволновки в силу принципа своей работы служат мощнейшим источником излучения. На расстоянии 30 см они создают магнитное поле (0,3—8 мкТл). Правда, их конструкция обеспечивает соответствующую экранировку, да и пища разогревается или готовится в них быстро. Часто хозяйка, включив микроволновку, сидит вплотную к ней. Этого нельзя делать категорически. И опираться локтем на включенную печку тоже не стоит. Когда СВЧ-печь работает длительное время, желательно уйти в другую комнату.

Относительно невелика интенсивность излучения от электрических чайников: на расстоянии 20 см от чайника — около 0,6 мкТл, а уже на расстоянии 50 см — неотличима от общего поля кухни.

У большинства утюгов магнитное поле, превышающее 0,2 мкТл, обнаруживается на расстоянии 25 см от ручки и только в режиме нагрева. Поле стиральных машин гораздо интенсивнее. У пульта управления оно составляет более 10 мкТл, на высоте 1м — 1 мкТл, сбоку на расстоянии 50 см — 0,7 мкТл. Поэтому при работе автоматической стиральной машины лучше отходить в сторону.

Ещё больше поле у пылесоса — порядка 100 мкТл. Впрочем, здесь тоже есть утешительное обстоятельство: пылесос обычно таскают за шланг и находятся от него достаточно далеко. Рекорд держат электробритвы. Их поле измеряется сотнями мкТл.

Конечно, каждому хочется оснастить электронным великолепием своё жилище, особенно кухни. Для многих кухня вообще место священное. Здесь не просто готовят еду. На кухне обедают, общаются, смотрят телевизор, принимают гостей — словом, живут.

Но не следует забывать, что приборы, стоящие рядом или один на другом, суммируют свои магнитные поля. Поэтому для безопасности их стоит размещать на расстоянии 1,5—2 м друг от друга и включать одновременно нежелательно.

В комнатах не следует ставить кровать в радиусе 2 м от кабельных подводок и ближе полутора метров от телевизора. Вообще перед телевизором лучше сидеть не ближе 2 м от экрана.

Жителей панельных многоэтажек подстерегает и другая неприятность. В стенах таких домов есть стальная решётка, которая усиливает излучение, скажем, работающей рядом СВЧ-печи. Если за стеной находится рабочий стол или детская кроватка, то вполне вероятно, что уровень излучения около них превысит все нормы. Поэтому электроприборы лучше располагать у стен, не граничащих с комнатами.

Разговор по мобильному в диапазоне 900 Мгц в течение 35 минут ведёт к повышению артериального давления на 5— 10 мм рт. ст. Это в первую очередь опасно для гипертоников.

Особо следует сказать о компьютерах. Их ЭМИ распространяется по всем направлениям. Сотрудники Центра электромагнитной безопасности провели независимое исследование ряда персональных компьютеров, наиболее распространённых на нашем рынке, и установили, что уровень электромагнитных полей в зоне размещения пользователя превышает биологически опасный уровень...

Поэтому монитор нужно ставить как минимум на расстоянии 70 см от себя и на 1,5—2 м от сидящего рядом. Задняя и боковые стенки тоже дают излучения, и никакие кактусы, вопреки распространённому мнению, от ЭМИ не спасают. Так что ставить их перед экраном можно разве что для красоты.

В целом обезопасить себя можно заменой старых электроприборов на новые. Компьютеры, телевизоры, микроволновки, пылесосы, фены имеют теперь лучшую степень защиты. Однако далеко не каждая семья располагает средствами, позволяющими в одночасье заменить старую технику на новую.

Обзаведитесь ионизатором воздуха — он снижает воздействие электростатических полей. Домашние цветы—бегонии и фиалки — тоже насыщают воздух ионами. В условиях сплошных «электронных ловушек» это весьма полезно.

Так и хочется в заключение сказать: самый верный способ сохранить здоровье — очистить свой дом от электрической техники или перебраться куда-нибудь, где ещё сохранился природный электромагнитный фон. Увы, это невыполнимо.

Поэтому давайте не будем приходить в ужас, а научимся защищать свой организм от избыточных доз ЭМИ.

Какой же можно сделать вывод из всего сказанного?

А вот какой: лучшая защита от электробытовых приборов—ограничение времени общения с ними и соблюдение безопасной дистанции.

 

МАЛОЕЖКАМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ

Дети с плохим аппетитом – серьёзная головная боль для родителей, ведь желание сытно и регулярно есть в наших отпрысках заложено природой. Однако папы и мамы часто сами виноваты в том, что каждая трапеза превращается в сущее наказание.

Существует несколько (впрочем, совсем немного) объективных причин, по которым дети превращаются в малоежек.

* Большинство заболеваний, в том числе таких, симптомы которых слабо выражены, снижают аппетит. В первую очередь это заболевания желудочно-кишечного тракта, различные воспаления дыхательных путей, уха, причём неважно, переохладился ребёнок или «подцепил» вирус. Глисты также могут способствовать потере интереса к пище. Так что, если аппетит у вашего отпрыска испортился внезапно по непонятным причинам, нелишним будет проконсультироваться с врачом.

Аппетит на больничном.

Часто мамы стремятся поплотнее накормить детей в период болезни, мотивируя это тем, что для скорейшего выздоровления нужно полноценно питаться. А дети в таких случаях столь же настойчиво отказываются от еды и... правильно делают. Организм в этот период тратит много сил на борьбу с заболеванием, поэтому на переваривание пищи их просто не остаётся. Так что волноваться не стоит: как только состояние здоровья улучшится, аппетит проснётся вновь.

* Дети с подвижной нервной системой тоже нередко относятся к пище без большого энтузиазма (за исключением разве что сладостей). Дело в том, что повышенная нервозность увеличивает выработку адреналина, который в свою очередь замедляет выработку слюны, поэтому им попросту трудно есть плотную пищу. А если малыш ещё и гиперактивный, то ему вообще очень сложно сосредоточить свое внимание на содержимом тарелки: он будет постоянно отвлекаться. Поите возбудимых детей почаще, старайтесь кормить их блюдами с полужидкими соусами. А главное — проконсультируйтесь с невропатологом, как помочь ребенку успокоиться.

* Жаркая погода и длительное пребывание в душном помещении также снижают аппетит: ощущение жажды замедляет выработку желудочного сока. Ситуацию легко исправить: проветрите комнату, дайте ребёнку остыть, предложив умыться прохладной водой и хорошенько напоив его. Можно даже на 15 минут выйти на улицу.

* Если вашего ребенка обуревают сильные эмоции (положительные или отрицательные), интерес к еде также может пропасть. В этом случае кормить насильно не стоит ни в коем случае. Постарайтесь устранить причину переживаний или, если никакой серьезной проблемы нет, дайте ему просто возможность выпустить пар. Малышам бывает нужно «побеситься», покричать или нарисовать то, что вызвало в их душе такую бурю. Детям постарше необходимо просто выговориться. Так что, если хотите накормить чадо, сначала выслушайте.

Аппетит может пропасть и из-за педагогических ошибок родителей. Вот несколько наиболее распространённых причин.

* «Кусочничество»

Очень трудно отказать ребёнку в еде, даже если он просит чего-нибудь пожевать во внеурочное время, скажем, минут за 40 до обеда или ужина. И всё-таки это делать необходимо. Во-первых, уступив «голодающему», вы существенно снизите его аппетит к моменту запланированного кормления, а, поев плохо, он опять будет требовать «кусок» раньше времени. Во-вторых, при таком режиме питания есть риск заработать проблемы с пищеварением, ведь желудок, постоянно получающий новые порции, работает беспрерывно и совсем не отдыхает.

* «Жидкая еда»

Некоторые родители пребывают в заблуждении, что жажду можно утолять любой жидкостью, предназначенной для питья. Поэтому, когда ребёнок просит пить, они ему предлагают молочный коктейль, питьевой йогурт, фруктовый сок или компот, сладкую газированную воду и т.д. Все эти напитки по сути своей являются жидкой едой, особенно сладкие, ведь сахар и глюкоза, попадая в кровь, создают ощущение сытости. Поэтому, если ребёнок просит пить, дайте ему обычной воды (даже сладким чаем поить крайне нежелательно).

* Неудачное время

Понятно, что физические нагрузки, например спортивные занятия или активные игры, требуют больших энергозатрат. Но вот восполнять растраченные силы сразу после игры или занятия не стоит, ведь ребёнок еще перевозбуждён и разгорячён, он не чувствует голода и неспособен моментально успокоиться и сосредоточиться на еде. Значит, необходимо дать ему время, чтобы прийти в себя. В любом случае от истощения он не умрёт, зато поймёт, что подчиняться вашим требованиям строго обязательно, ведь голод, как говорится, не тётка.