Увлечение телевизором доводит до ожирения

Борьба с ожирением остаётся одной из главных проблем, над решением которой учёные и специалисты безуспешно бьются уже многие годы. Неправильное питание, пренебрежение физкультурой и плохая экология признаются основными причинами, приводящими к столь неприятным для человека последствиям.

Между тем новейшие исследования учёных говорят, что дело не столько в еде, сколько в недостатке движения. Люди ленятся подойти к телевизору и переключить каналы. Пользуются пультом дистанционного управления, расположившись на мягких диванах, отказывая себе при этом даже в малейших действиях. Больше всего от подобного образа жизни страдают, по мнению врачей, дети.

Исследователи из Новозеландского университета выявили пугающую закономерность между тем, сколько дети смотрят телевизор и как это потом сказывается на их здоровье. Они провели исследование, которое показало, что 41 процент детей от 5 до 15 лет, которые проводят много времени у телеэкранов, к 26 годам начинают страдать ожирением.

Учёные предупреждают, что, если ребёнок сморит телевизор более двух часов в день, это может очень негативно сказаться на его здоровье в будущем. По их словам, взрослые, которые, будучи детьми, много смотрели телевизор, зачастую страдают ожирением, курят и имеют высокий уровень холестерола. При этом специалисты указывают, что более подвержены этому в силу физиологических особенностей девочки.

 

СЫРЫЕ ОВОЩИ СПАСУТ ОТ РАКА

Риск заболеть раком поджелудочной железы уменьшится вдвое, если употреблять в пищу сырые зелёные и жёлтые овощи. К таким выводам пришла группа учёных Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

В ходе проведенных исследований они выяснили, что употребление в течение дня более пяти порций кукурузы, моркови, лука, шпината и капусты резко снижает вероятность заболеть раком поджелудочной железы. А вот помидоры оказались значительно менее полезными с этой точки зрения, пишет «Гардиан».

 

РАБОТА ПО ДОМУ СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ?

Новое исследование, проведённое в Индианском университете и опубликованное в «Журнале спортивной медицины», показывает, что такая домашняя работа, как уборка квартиры, мойка машины или занятия садоводством существенно снижает кровяное давление.

В процессе исследования 28 человек в возрасте от 42 до 63 лет должны были, занимаясь домашним хозяйством, сжигать каждые 12 часов по 150 калорий. Специальные приборы непрерывно измеряли их кровяное давление, а также продолжительность и интенсивность физической работы. В среднем после четырёх часов домашних занятий кровяное давление оставалось сниженным в течение последующих 6—8 часов. У людей с систолическом давлением 140 снижение составляло 13 единиц. «Такие результаты показывают, что лёгкая физическая нагрузка должна занять важное место в арсенале борьбы с гипертонией», - заключают исследователи.

 

ПЛОХОЙ СОН ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

«Из всех современных медицинских проблем немногие встречаются так часто и так мало изучены, как нарушения сна» — это заключение Американской ассоциации сомнологов (основной организации, объединяющей как ведущие центры лечения нарушений сна, так и специалистов в этой области). Указанная авторитетная организация отмечает, что вариантов бессонницы и других расстройств сна гораздо больше, чем представляется.

Страдающие хронической бессонницей не только мучаются ночью, но ещё и чувствуют себя разбитыми и неработоспособными днём. После работы они часто уже не в состоянии пойти куда-то отдохнуть, уделить время общественной деятельности; жизнь их существенно обеднена. Опрос 3000 студентов в Новой Англии показал, что 30% из них по крайней мере раз в неделю засыпают на занятиях.

Недосыпание накапливается, и возникает опасный дефицит сна, причём многие могут и не понимать этого. Между тем человек с хронической недостаточностью сна медленнее восстанавливается после стресса, гораздо больше подвержен инфекциям и другом заболеваниям, а также действию алкоголя. По мере увеличения дефицита сна возрастает вероятность задремать на работе или за рулем.

Часто ли недосыпание служит причиной того, что водитель попадает в дорожное происшествие, рабочий ошибается в счёте, техник нажимает не на ту кнопку? Многие катастрофы на воздушном или железнодорожном транспорте и аварии на производстве (в том числе и на атомных станциях) происходили по причине недостаточного сна или нарушения режима сна у персонала, причём в некоторых случаях человек, по-видимому, буквально засыпал у пульта управления.

 

СИММЕТРИЧНОЕ ЛИЦО СВИДЕТЕЛЬСТВУЕТ О ЗДОРОВЬЕ ЕГО ОБЛАДАТЕЛЯ, ВЫЯСНИЛИ АМЕРИКАНСКИЕ УЧЁНЫЕ

Исследователи из университета Нью-Мексико в США измерили пропорции лиц 400 молодых людей и сопоставили данные с их медицинскими карточками за последние три года. Измерениям подвергались длина подбородка, ширина челюсти, ширина губ, ширина глаз, высота глаз. Выяснилось, что маскулинность у мужчин и женственность черт лица у женщин является признаком высокой степени сопротивляемости инфекционным заболеваниям, особенно ОРЗ.

 

Хочешь сбросить лишний вес? Заведи собаку!

Как выяснили американские учёные, для того, чтобы сбросить лишний вес, гораздо эффективней завести собаку, чем тратить уйму денег и времени на многие

Программы похудания.

В ходе исследования, проведенного специалистами университета Миссури-Колумбия, наблюдалось, что наличие собаки заставляет её владельца гораздо больше ходить пешком, а пешие прогулки, как известно, являются одной из наиболее эффективных форм физической активности.

Добровольцы, участвовавшие в исследование, должны были выгуливать собаку регулярно, начиная с 10 минут в день три раза в неделю, постепенно доводя время прогулки до 20 минут в день пять раз в неделю.

"Члены нашей первой исследовательской группы за год в среднем сбросили 6,3 кг", - говорит Ребекка Джонсон, директор Исследовательского центра взаимодействия человека и животных при Колледже ветеринарной медицины. По словам исследователей, это больше, чем обещают большинство американских программ по снижению веса. "При этом многие участники говорят, что они начали гулять не столько ради своего здоровья, сколько ради собаки", - отмечает Джонсон.

 

Велосипедные седла плохо влияют на половые функции

Серия новых исследований подтверждает, что велосипедисты должны очень осмотрительно подходить к выбору велосипедного седла. В особенности это касается мужчин.

 

Учёные нашли простой способ избежать слабоумия

Шведские учёные пришли к выводу, что регулярные физические упражнения помогают не только сохранить здоровое тело, но и избежать развития слабоумия и болезни Альцгеймера в старости.

 

О скором инсульте предупреждают глаза

По изменениям и повреждениям кровеносных сосудов в глазах пациентов можно предсказать вероятность инсульта. К такому выводу пришли доктор Пол Митчелл и его коллеги из университета Сиднея, Австралия.

 

Перец поможет страдающим бессонницей

Перец чили очень хорошо влияет на сон, и его регулярное употребление может серьёзно помочь людям, испытывающим сложности с засыпанием. Такое полезное воздействие перца на качество и количество сна обнаружилось в ходе исследования, проведенного группой учёных из Тасманского университета.

 

Врачи часто ошибаются, диагностируя рак

Исследование лабораторных проб на рак у пациентов показало, что случаи ошибок в диагностике этого заболевания довольно часты. Так, при постановке диагноза врачи ошибаются примерно в 11,8% случаев.

 

РОССИЯНЕ ЖИВУТ НА 12 ЛЕТ МЕНЬШЕ, ЧЕМ АМЕРИКАНЦЫ

Рабочая группа Госсовета представит Путину доклад о проблемах в системе здравоохранения. В нём говорится, что средняя продолжительность жизни россиян на 12 лет меньше, чем в США, на пять лет меньше, чем в Китае.

Причина: преждевременная смертность. Что касается российских детей, то только 32% из них здоровы, 52% имеют функциональные отклонения, а 16% - хронические заболевания.