Зрение портят не гены, а телевизор и книги

Образ жизни в значительно большей степени определяет развитие нарушений зрения. Как установили учёные из Австралии, генетический компонент не играет такой важной роли, как было принято думать. По крайне мерее в Азии, где распространённость близорукости значительно выше, она, главным образом, вызвана именно средой, а не наследственностью.

 

ОТКАЗ ОТ ПРЕБЫВАНИЯ НА СОЛНЦЕ ВРЕДНЕЕ ЗАГАРА

Рекомендации воздерживаться от пребывания на солнце не оправданы с медицинской точки зрения. Как полагают британские исследователи, последствия отказа от загара могут заключаться в дефиците витамина D, который может привести к повышенной ломкости костей, некоторым формам рака, заболеваниям сердечнососудистой системы и даже шизофрении.

 

Сколько в день?

Для обеспечения организма необходимым количеством витаминов и микроэлементов диетологи рекомендуют съедать в день не менее пяти порций овощей и фруктов. Порция – это одно яблоко или апельсин, две столовые ложки салата, стакан таких ягод, как виноград или малина, стакан фруктового сока. Но если вы будете съедать каждый день большее количество фруктов и овощей – ваш организм на это не обидится.

 

Москва: компьютеры ведут к ухудшению зрения у детей

Согласно утверждениям редакции сайта AllAboutVision.com, посвященного проблемам зрения, компьютеры подвергают зрение детей опасности. Проводящие за ПК много времени дети получают больший риск развития близорукости, чем не увлекающиеся компьютером дети.

 

Кем является современный человек относительно животных, в соответствии со своим питанием?

Существуют различные точки зрению на этот счёт. Некоторые убеждены, что человек - хищник, некоторые допускают его всеядность, единицы верят, что человек растительноядное существо. Я же современного человека отношу к другому разряду, имя которому ещё не дано. Боится человечество признать, что сейчас человек ест ни мясо, ни растения и даже не падаль. Почему? И кто же человек сегодня? Я скажу, но сначала объясню, кем человек не является.

Человек не хищник.

То, что человек не хищник по строению своего организма знает большинство. Правда это же большинство закрывает глаза на этот очевидный факт. Видимо, потому что не видим мы свои органы внутри тела. А вот почему мы не видим явных отличий человека от настоящего хищника - удивляет. Вы посмотрите на хищника: на льва, тигра, пантеру, волку, лису и даже змею. Мы видим силу и красоту, грацию и стремительность, выносливость и мощь. Человек, ни по каким из этих параметров не похож на хищника. Какой вы хищник, лёжа на диване и задыхаясь в метро или пробке?

Человек не всеяден.

Всеядность вообще не естественна для природы. Все животные или травоядные или хищники. На другую пищу, они переходят очень редко: только в случае необходимости и вынуждености.

Человек - падальщик.

Вернее он таким являлся, например, ещё в позапрошлом веке. А чем являются мясо убитых животных, пролежавшее порой не один месяц, как не падалью. А сосиски, колбасу и прочий бекон и падалью назвать сложно. Кстати наши магазинные фрукты и овощи - есть ни что иное, как растительная падаль. Но это уже не так пугает, как сравнение человека с гиеной или грифом.

Но современный человек пошёл ещё дальше. Он решил заменить природную пищу искусственными продуктами. Генная инженерия и химия делает своё дело. Таблетки становятся едой, а овощные соки - отравой.

Вадим А.

 

АСПИРИН МОЖЕТ РАЗРУШАТЬ ЗУБЫ

Постоянный приём аспирина как болеутоляющего средства может привести к необходимости длительного лечения у зубного врача. Учёные со стоматологического факультета Университета Мериленда в Балтиморе рассказали о двух интересных случаях, когда у пациентов, долгое время разжевывавших таблетки аспирина, разрушались зубы.

 

ВИТАМИНЫ - ТВОРЦЫ ХОРОШЕЙ ФОРМЫ

(в вегетарианских продуктах питания)

Витамин Е - содержится в растительных жирах, зерне, орехах и бобовых. Дневная потребность в витамине Е составляет 12 мг (125 гр. арахиса, 45 гр. лесного ореха, 25 гр. подсолнечного масла), свет и воздух разрушает витамины. Витамин Е защищает стенки капилляров от ломкости, нормализует процессы свертывания крови, уменьшает образование рубцовой ткани, улучшает кровообращение, поддерживает печень в детоксикации (удаление из организма пищевых консервантов, остатки наркотиков и алкоголя, некоторые радиоактивные элементы, соли тяжёлых металлов и многие другие токсичные вещества и соединения). Дополнительная порция витамина Е необходима в стрессовых ситуациях, после болезни и при приёме лекарств и антибиотиков.

На нехватку витамина Е указывает бледность кожи, анемия и подверженность инфекциям. В крайних случаях недостаток витамина Е приведет к атрофии мышц. В результате исследований, проводимых японскими учеными, установлено, что витамин Е обладает мощными свойствами по защите человеческого мозга и даже помочь в предотвращении болезни Альцгеймера.

 

У женского мозга больше извилин

Тот факт, что у мужчин объём мозга больше, давал повод для бесконечных шуток на тему женского ума и интеллекта. Теперь стараниями учёных научная база под эту физиологическую особенность оказалась разрушена. Согласно последним исследованиям, меньший объём мозга у женщин компенсируется более сложной структурой.

 

Вес детей зависит от характера родителей

Оказывается, здоровье детей, точнее, их склонность к избыточному весу, в значительной степени зависит от того, насколько здоровый образ жизни ведут их родители.

 

Врождённая слепота - признак гениальности

Канадские исследователи из университета Монреаля выяснили, что у детей, слепых от рождения, музыкальные способности развиваются лучше, чем у тех, кто теряет зрение в последующей жизни. По словам учёных, мозг человека, потерявшего зрение в младенчестве, начинает раньше "реорганизовываться" для лучшей обработки звуков.

 

Сам себе психолог

По ту сторону телефонной трубки

Попробуем научиться распознавать людей по одному слову в телефонной трубке. "Алё" говорят люди доброжелательные, деловые, с хорошо развитым чувством юмора. У них крепкая нервная система, поэтому вывести их из себя назойливыми звонками довольно трудно.

"Алло" можно услышать от более закрытых людей, с ними нужно разговаривать спокойно и не многословно, только по сути.

"Слушаю" ответит человек педантичный, сухой, скорее всего, служащий государственного учреждения. Такого человека лучше не заставлять дважды повторять своё "слушаю". Разговаривать с ним лучше подчёркнуто уважительно, тогда он покровительственно выполнит вашу просьбу.

А если из трубки прозвучит: "Иванов слушает", тут уж вам придётся изрядно покланяться, чтобы завоевать снисхождение.

"Да!" говорит само за себя. Сам того не осознавая, человек даёт вам понять, что на всё согласен. Если "да" отвечает женщина, не теряйте времени на телефонный разговор, просто условьтесь о встрече. Телефонное "да" говорит о неторопливости, уравновешенности, доверчивости и слабинке в характере. Действуйте напористо, но очень доброжелательно и терпеливо.

"Говорите!" безусловная грубость. Человек даже не утруждается хоть как-то обозначить своё присутствие, а немедленно требует этого от вас. Берите тот же тон и вперёд. Только в этом случае у вас есть шанс добиться своего.

 

В часы активного отдыха

Старый добрый друг

ВЕЛОСИПЕД, как ни одно другое средство передвижения, навевает на большинство из нас романтические воспоминания. Ведь каждая велопрогулка - это порция эндорфинов (гормонов удовольствия), которые, кстати, продолжают выделяться и спустя 1-2 часа после того, как вы приедете домой. После «велотерапии» нервы расслабляются, дурные мысли исчезают, на душе становится легко и радостно.

Велоспорт особенно рекомендуется женщинам, потому что, во-первых, он разгружает нервную систему.

Во-вторых, езда на велосипеде избавляет от жировых отложений и «галифе» на бёдрах.

В-третьих, регулярные велопрогулки укрепляют кости. Не случайно велоспорт считается хорошей профилактикой остеопороза - болезни, которой особенно подвержены дамы после 40 лет.

В-четвёртых, во время поездки мозг, сердце и сосуды лучше насыщаются кислородом. А значит, прощай инсульт, инфаркт и иже с ними!

 

Совет да любовь

Свадебные приметы

В народе бытует немало рекомендаций для жениха и невесты. Сами решайте, верить им или считать суевериями...

ГОВОРЯТ, ЧТО...

- Дождь или снег в день свадьбы к счастью.

- Переступить порог дома первым (жениху или невесте) быть главой в семье.

- Если накануне свадьбы в доме с утра чихнёт кот, то невеста будет счастлива в замужестве.

- На пиру бьётся посуда к счастью молодых.

- Невеста должна хранить монету под левой пяткой, т.к. левая сторона наиболее уязвима: ведь как раз за левым плечом находится змей-искуситель.

- Если ты хочешь, чтобы твоя сестра или все сёстры вышли замуж сразу после тебя, то перед тем, как тебе, невесте, выходить из дому, потяни на себя за уголок скатерть, которой покрыт стол.

- Один, пусть даже маленький стежок, добавленный к платью невесты, перед тем как она выйдет из церкви, принесёт ей много удачи.

ПРИМЕТЫ, КОТОРЫХ ЛУЧШЕ НЕ ЗНАТЬ:

- Потеря обручального кольца к разводу, расставанию.

- Подарить фотографию перед свадьбой к расставанию.

- Дать померить обручальное кольцо к несчастной судьбе.

- Сметать со стола рукой муж (жена) будет лысым (ой).

- Сидеть на углу стола семь лет не выйти замуж.

- Вязать возлюбленному до свадьбы какую-либо одежду к измене и расставанию.

- Пересечь путь жениху и невесте к неприятностям и размолвке между супругами.

- Невеста или жених не должны позволять подругам, друзьям вставать перед зеркалом раньше себя. Уведут жениха или невесту соответственно.

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ МОЛОДЫМ

...Свадебное платье нужно шить или покупать: брать у друзей, подружек, мам, тёть и будущих свекровей не рекомендуется. Перед свадьбой платье жениху не показывайте, увидит всю жизнь ругаться по пустякам будете.

...Не забывайте, что причёска должна соответствовать образу невесты, в ней обязательно должна присутствовать лёгкость и нежность. В прическе могут быть использованы цветочки, гребешки или бусинки. Но помните, их количество не должно быть чётным. А уж чего ни в коем случае не должно быть ни в причёске, ни на платье, нигде вообще, так это натурального жемчуга.

...Обручальные кольца молодые выбирают вместе, а платит за них жених. В наше время кольца могут быть абсолютно разными: витыми, узорчатыми, с драгоценными камнями.

Есть только одно условие они должны быть из жёлтого или белого золота. На невесте в день свадьбы не должно быть ничего золотого, кроме обручального кольца.

И упаси вас Бог от того, чтобы обронить кольцо во время церемонии бракосочетания.