Берегите сердце – надень очки

В 40 – 45 лет важно вовремя надеть очки. Американские учёные доказали, что аккомодационная мышца через головной мозг связана с работой сердца. И если человек пренебрегает очками, у него могут появиться сердечные приступы. В очках глаза расслабляются и не посылают болезненных импульсов в мозг и к сердцу. Вывод: стенокардию можно вылечить. Своевременно надев очки.

Чтобы лучше видеть

Недавно учёные обнаружили, что капуста брокколи для глаз полезнее моркови. В аппетитных зелёных кочанчиках содержится антиоксидант сольфоропан. Он защищает клетки глаза от ультрафиолетовых лучей. Чем больше сольфопрана находится в клетчатке, тем меньше повреждается она яркими солнечными лучами. Уже сегодня можно с уверенностью сказать, что, съедая по 2-3 порции брокколи в неделю, вы обеспечиваете достаточную защиту своим глазам. Салат же из варёной брокколи и моркови – просто чудодейственное лекарство для зрения.

Ожирение и инфекции – факторы риска

Каждая из десяти смертей от рака среди некурящих приходится на долю людей с лишним весом, сообщает ВВС. Общий обзор статистики позволил выявить ещё одну причину развития злокачественных опухолей. Курение – настолько серьёзный фактор риска заболевания раком, что затмевает все остальные возможные причины развития онкологических заболеваний. В 60% всех смертных случаев рака среди курильщиков повинно именно курение.

Однако среди некурящих табачная зависимость не может быть причиной рака, что даёт медикам возможность выявить другие факторы риска. Во всём мире около 15% смертей от рака так или иначе связаны с инфекцией. Главные «провокаторы» рака – гепатит, приводящий к раку печени, вирус папилломы, Helicobacter pylori, вызывающая рак желудка. Возглавивший исследование профессор Джулиан Пето считает ожирение и инфекции основными факторами риска онкологических заболеваний среди некурящих.

 

Смейтесь на здоровье

В том, что смех продлевает жизнь, нет ни капли преувеличения. А вот подтверждающих факторов – хоть отбавляй. В частности, такой уникальный случай: житель США Норманн Казинс, будучи неизлечимо больным и не надеясь больше на помощь медиков, сам назначил себе лечение смехом. Он скупал в магазине видеокассеты с комедиями и смотрел их с утра до вечера. Болезнь отступила. А сам Норманн Казинс вошёл в историю медицины под прозвищем Человек, Рассмешивший Смерть.

Как же смех влияет на наш организм? Ответ нашли калифорнийские учёные. Во время просмотра юмористической передачи они брали каждые 10 мин. кровь у группы добровольцев. И чем больше люди смеялись, тем быстрее результат их анализов менялся в лучшую сторону: активно вырабатывались клетки, способные бороться с инфекцией и опухолями, а вот уровень кортизона – гормона, подавляющего иммунную систему, - понижался.

 

Нежность как лекарство

Вспомните, целуете ли вы своих близких утром или вечером перед сном? Если нет, то срочно сделайте это доброй семейной традицией. Врачи-иммунологи убеждены, что любые проявления нежности – поцелуи, ласки, объятия – действуют как лекарства и способны защитить нас от болезней. Ласковые прикосновения любимого человека во много раз повышают наш иммунитет. К тому же к ласкам и поцелуям неравнодушен мозг. Он начинает активно вырабатывать гормоны счастья – эндорфины. Они помогают нам бороться со стрессами, продлевают молодость, придают силы. Вот почему, по утверждению учёных, тот, кто ежедневно не скупится на ласки, живёт дольше.

 

Спой, птичка …

Если у вас часто болит горло (бывают ангины, ларингиты или фарингиты), то заведите себе канарейку или другую певчую птичку. Их заливистое пение снимет мышечные спазмы горла. Подпевать птичкам совсем не обязательно, достаточно слушать. Дело в том, что органы слуха напрямую связаны с носоглоткой. И когда наше ухо воспринимает птичье пение, то гортань рефлекторно немного расширяется, а связки тонизируются. Такая своеобразная гимнастика очень полезна для горла, утверждают шведские врачи.

 

Не кури – поглупеешь!

Курение снижает интеллект, сообщили шотландские учёные. В 1947 году они определили IQ у 465 детей 11 лет. Когда участникам эксперимента исполнилось 64 года, у них повторно определили уровень интеллекта. Половина испытуемых на момент второго исследования были курильщиками со стажем, другая половина – некурящие. Курильщики показали более низкие результаты, чем некурящие. При этом другие риски снижения интеллекта, такие как недостаточное образование, рутинный характер работы и злоупотребление спиртным, были учтены и не влияли на чистоту эксперимента.

 

США: человечество само губит свою планету!

Согласно докладу учёных, работавших над проектом Millennium Ecosystem Assessment (официальный сайт проекта), человек за последние 50 лет нанёс непоправимый ущерб нашей планете. Прежде всего, это вызвано халатным использованием пресной воды, варварской вырубкой лесов, загрязнением воздуха и необдуманным использованием сельскохозяйственных угодий и энергетических ресурсов...

 

БРИТАНСКИЕ УЧЁНЫЕ ВЫЯВИЛИ "ЧИСТОЕ" ВОЗДЕЙСТВИЕ СЧАСТЬЯ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА

У счастливых людей более здоровое сердце и сердечнососудистая система, пишет New Scientist. Учёные медицинского колледжа Лондонского университета обследовали 216 мужчин и женщин среднего возраста из числа гражданских служащих и доказали, что ощущение счастья может быть таким же важным, как и другие эмоции, например, злость или депрессия.

 

ИССЛЕДОВАНИЕ: ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ СМЕРТЬ

В группу риска входят, прежде всего, спортсмены-новички. Медики выяснили, что злоупотребление жидкостью грозит гипонатриемией. У людей с таким диагнозом избыток жидкости всасывается из кровотока в клетки, в том числе клетки мозга, в результате чего они набухают. Внутричерепное давление растёт, что может обернуться необратимыми изменениями и смертью.

От грусти люди сходят с ума

Пессимизм и склонность к депрессиям в зрелом возрасте статистически значимо связаны с развитием спустя десятки лет старческого слабоумия.

УЧЁНЫЕ СЧИТАЮТ 34 ГОДА ИДЕАЛЬНЫМ ВОЗРАСТОМ ДЛЯ МАТЕРИНСТВА

Учёные считают 34 года идеальным для женщины возрастом для рождения первого ребёнка. Именно к этому возрасту достигается оптимальный баланс между здоровьем женщины и её материальным благополучием, поэтому отсрочка создания семьи и рождения первенца имеет под собой рациональную основу.

 

УВЛЕЧЕНИЕ СКАЗКАМИ В ДЕТСТВЕ ВЕДЁТ К ДОМАШНЕМУ НАСИЛИЮ

Девочки, которые увлекаются романтическими сказками вроде "Золушки" или "Красавицы и чудовища", в будущем скорее всего столкнутся с домашним насилием. Обследовав целый ряд, женщин британская исследовательница пришла к выводу, что героини сказок воспитывают в юных читательницах модель поведения подчинённой женщины.

 

Цинк улучшает память подростков, доказали учёные

Группа американских учёных во главе с психологом Джеймсом Пенлендом из федерального центра по изучению питания человека (GFHNRC) в результате проведённых с 2002 по 2004 годы экспериментов обнаружила, что цинк улучшает память подростков.

 

МИНЗДРАВ: В РОССИИ НАСЧИТЫВАЕТСЯ 2 МЛН 369 ТЫСЯЧ АЛКОГОЛИКОВ

"На 100 тысяч населения России приходится 1656 больных алкоголизмом. Это новые данные, подсчитанные за минувший год", - заявила профессор НИИ наркологии Министерства здравоохранения и соцразвития РФ Евгения Кошкина. Кроме того, в 2004 году зарегистрировано 135 тысяч алкогольных психозов различных типов.

 

В ГЕРМАНИИ МОГУТ ЗАПРЕТИТЬ КУРЕНИЕ ЗА РУЛЁМ

С предложением запретить курение за рулём выступили сразу несколько немецких законодателей. По их мнению, по статистике риск попасть в аварию для водителя, который курит за рулём, увеличивается в несколько раз. Депутаты парламента настаивают на том, что сигареты ничем не лучше мобильного телефона, а разговоры по нему без устройства hands free в Германии запрещены.

 

КОГДА ОЖИВУТ ХИМЕРЫ

ВОЗ предостерегает, что светлое биотехнологическое будущее человечества может оказаться не таким уж и светлым. Предупреждения экспертов касаются одной из бурно развивающихся технологий, называемой ксенотрансплантацией – пересадкой человеку живых клеток, тканей и органов животных. Какие химеры могут вырваться на свободу при бесконтрольном её применении - никто не знает.