Высокий каблук может стать причиной бесплодия

Возможно, красота и требует жертв, однако о своём здоровье забывать тоже не следует, иначе в скором времени красота неминуемо обернётся болезнью.

Никто не спорит, что высокий тонкий каблук смотрится очень красиво и зрительно делает ноги стройнее и длиннее. Однако о том, что он может быть вредным для здоровья, модницы, как правило, стараются не думать.

Обычное варикозное расширение вен, которое, кстати, является лишь начальной стадией более серьёзных заболеваний, кажется сущим пустяком по сравнению с желанием выглядеть эффектно. Но на днях британские врачи выступили с гораздо более серьёзным заявлением: непомерно высокий каблук может стать причиной бесплодия.

Дело в том, что когда каблук на нашей обуви превышает 8—12 см, мы непроизвольно отклоняемся назад. Подобное положение тела создаёт дополнительное давление

на тазовые кости, которые, со своей стороны, заставляют нас неестественно прогибаться, слегка выпячивая живот вперёд.

В результате внутренние органы находятся под сильным давлением. При длительном и систематическом пребывании человека в подобном положении могут иметь место не только нарушения менструального цикла, но и проблемы с зачатием, вплоть до бесплодия.

«Если вы всё-таки цените свое здоровье, избегайте слишком высоких каблуков любой ценой. Красота просто не стоит потенциального риска для здоровья», — говорит Дэвид Мой, один из ведущих экспертов по фитнесу и здоровью Великобритании.

 

ВРЕДИНЫ БОЛЕЮТ ЧАЩЕ

Группа британских учёных провела исследование, в котором оценивалась неуравновешенность характера в качестве риска для здоровья. На этот подвиг учёных подтолкнул стереотип о том, что вредины никогда не болеют и вообще обладают отменными показателями общего здоровья. Стереотипы надо иногда ломать, для того чтобы приблизиться к истине, и этот случай не является исключением.

В качестве экспериментальной группы были отобраны 1000 человек самых разных профессий, призваний и жизненных пристрастий. Было оценено состояние их здоровья с использованием стандартных методик обследования. Затем опросили их родственников и друзей на предмет характера и нрава испытуемых. Такой метод немного субъективен, но, в конце концов, со стороны все-таки виднее, а, кроме того, эти люди знают участников исследования уже давно и в деталях. Сначала учёные пытались опросить собственно испытуемых о том, как они расценивают свой характер, его достоинства и недостатки.

Главным критерием, который интересовал специалистов, была вспыльчивость, так как именно она вносит свой непоправимый вклад в создание стрессовой ситуации, выброс гормонов, спазм сосудов, кислородное голодание органов и их повреждение.

Совершенно неожиданно было сделано ещё одно открытие: только около 30 процентов обладателей эмоционально агрессивного характера соглашались с этим и осознавали свою повышенную негативную экспрессивность. Оставшиеся 70 процентов совсем не хотели признавать наличие каких-либо проблем в этой области, несмотря на более чем достоверные показания родственников и друзей.

Целью исследования были не совсем эти моральные аспекты самосознания и самокритики, это поле деятельности оставлено психологам. Влияние неуравновешенности и вспыльчивости характера на общее состояние здоровья и представляют ли такие особенности характера какой-либо риск для какой-то конкретной системы органов — вот главный вопрос данного клинико-психологического испытания.

Итак, в соответствии с полученными данными выяснилось, что обладатели вредного характера на 10 процентов больше подвержены патологическому расширению полостей предсердий. У таких социально тяжёлых личностей на 30% чаще развиваются нарушения сердечного ритма. Кроме всего прочего, риск внезапной сердечной и не только смерти повышается на 10 процентов.

В общем, проблема не балует множеством вариантов её разрешения. Выхода всего два: либо вспыльчивым стоит меньше распыляться, либо всем оставшимся придётся не нервировать их, конечно, если они нам дороги, а это решает для себя каждый индивидуально.

 

СТРЕСС ЗАМЕДЛЯЕТ ЗАЖИВЛЕНИЕ РАН

Группа учёных из государственного университета Огайо (США) изучала влияние стресса на процессы заживления ран.

В ходе исследования было установлено, что тридцатиминутного стресса в результате неприятного разговора со спутником жизни достаточно, чтобы задержать процесс заживления раны на один день.

Исследователи предположили, что из-за стресса происходит снижение иммунитета, а это существенно замедляет заживление раневых поверхностей и выздоровление при заболеваниях инфекционной природы.

 

СТАТИСТИКА ПОХУДЕНИЯ

- 1 кг в год прибавляет среднестатистический украинец. К сожалению, мы повторяем мировую тенденцию. С проблемой лишнего веса сталкиваются почти все развитые страны мира. Разница лишь в темпах. Американцы, к примеру, полнеют в 3 раза быстрее, чем украинцы, а французы — в 2,5 раза медленнее.

- 3,8 процента — на столько в среднем увеличивается вес человека в зимние месяцы. Одной из причин этого феномена медики называют уменьшение светового дня и связанное с этим сниженное настроение.

- 10 г поваренной соли задерживают в организме один литр воды, что обеспечивает прибавку веса на целый килограмм. Для справки: 10 г соли содержится в 100 г солёной рыбы.

- 3 килограмма могут прибавлять здоровые женщины перед критическими днями в зависимости от фазы менструального цикла. Максимума вес достигает в период перед месячными.

- 20 минут требуется мозгу, чтобы понять, что человек насытился. Поэтому если вы трапезничаете не торопясь, шансы переесть снижаются в несколько раз.

- 72 часа и не более должно пройти с того момента, как вы решили сесть на диету и до активных действий. Если вы не успеете, то ваш энтузиазм может развеяться как дым, утверждают психологи.

- 30 минут, которые человек проводит за рулем автомобиля или в общественном транспорте, а не тратит на пешеходную прогулку, повышают вероятность развития у него избыточного веса на 3 процента. Если же при этом в течение дня не удается пройти пешком и двух километров, то эти же 30 минут увеличивают шансы располнеть на целых 7 процентов.

- 22 процента — доля жиров в ежедневном рационе женщин, участвовавших в эксперименте американских учёных. За год все они похудели на 8—9 кг. Таким образом, дневная норма жира для женщины, желающей снизить вес, не должна превышать 20— 30 г. Рекомендуемые цифры для обычного человека — 80 г.

- 23 процента — настолько медленнее худеют женщины по сравнению с мужчинами при одинаковой диете. Предполагается, что это связано с основным обменом — количеством энергии, необходимым для поддержания жизни организма, который находится в состоянии покоя при комфортной температуре. У мужчин основной обмен составляет 1 ккал на 1 кг массы тела в час, а для женщин — 0,9 ккал/кг в час.

- 85 процентов женщин приняли решение сбросить вес под влиянием подруг или мужчин. Лишь 15 процентов сидят на диете для улучшения здоровья. Об этом свидетельствуют результаты опросов социологов.

- 100 г — максимум жира, который человек может потерять за 1 час. Даже при очень интенсивной тренировке расход энергии человека с массой тела до 100 кг практически никогда не превышает 900 ккал за час. Это эквивалентно 100 г жира. Остальные изменения на весах после тренировок — следствие выведения из организма воды.

- 65,1 кг весит средняя украинка в возрасте 20—40 лет. Для сравнения: средний вес японок — 51 кг, а англичанок — 68 кг.

 

КАКОГО ЦВЕТА АНАЛИЗЫ?

За редкими исключениями моча обычно бывает прозрачной и окрашенной в лёгкий жёлтый цвет. От неё исходит слабый аммиачный запах. Отклонения от нормы иногда дают основания для беспокойства.

- Красный или розовый цвет мочи, в частности, может указывать на кровотечение в какой-либо части мочевыводящих путей и требует немедленного обращения за медицинской помощью.

- Мутная или молочного цвета моча свидетельствует об инфекции мочевого пузыря или камнях в почках.

- Неприятный запах обычно сопутствует связанному с инфекцией помутнению мочи. Кроме специфических изменений цвета мочи, следует отметить появление лёгкого фруктового запаха мочи у диабетиков, которые не следят за содержанием сахара в крови.

Все прочие особенности мочи, по словам урологов, отражают характер принимаемой вами пищи и напитков. Употребление свёклы может имитировать следы крови. То же самое относится к фенолфталеину, который содержится в некоторых слабительных. Препараты бета-каротина могут придавать моче более насыщенный жёлтый или оранжевый оттенок. От витаминов группы В также появляется характерный запах. Моча приобретает зелёный цвет и неприятный запах после употребления спаржи.

- Моча насыщенного жёлтого цвета означает, что у человека имеется состояние дегидратации из-за недостаточно получаемого количества жидкости. В этой ситуации вам нужно пить больше соков и воды.

Хроническая дегидратация, при которой моча постоянно окрашена в густой жёлтый цвет, даже при отсутствии жажды может закончиться образованием камней в почках.

 

КУРЕНИЕ-ПРИЧИНА ИМПОТЕНЦИИ

Новое исследование показало, что для мужчин, выкуривающих в день по пачке сигарет, риск стать импотентами на 40 процентов выше, чем для некурящих.

Учёные опросили более 8 тысяч австралийских мужчин в возрасте от 16 до 59 лет и установили, что почти каждый десятый испытывает проблемы с эрекцией.

Четверть из числа опрошенных составляли курильщики. Пятая часть респондентов сообщили, что выкуривают 20 или меньше сигарет в день, а один из 16 — больше 20.

Учёные обнаружили, что для мужчин, выкуривающих 20 сигарет в день, вероятность стать импотентом выше на 24 процента по сравнению с некурящими. Для тех, кто курит больше 20 сигарет ежедневно, эта цифра возрастает до 39 процентов.

Крис Миллет из Имперского колледжа в Лондоне выразил надежду, что это исследование убедит курящих мужчин отказаться от вредной привычки.

Дебора Арцотт, возглавляющая кампанию по борьбе с курением, говорит: «В течение десятилетий сигареты представляли как символ мужественности — вспомним образ мачо с рекламы Marlboro. Однако реальные факты таковы, что курение — основная причина импотенции».

 

Курение приводит к мутации

Курение не только повреждает клетки дыхательных путей и кровеносных сосудов, но и приводит к появлению изменений в их геноме.