Гипноз и другие области медицины

Интерес к альтернативной медицине непременно растет, и гипноз уже уверенно вошел во многие

области традиционной медицины. Его

применяют при обследованиях, операциях, в онкологии, дерматологии, стоматологии и так далее.

В некоторых больницах работают врачи, обладающие помимо основного образования

образованием в области гипнотерапии.

Набирает популярность использование гипноза при родах. Гипно-терапевты при роддомах учат

женщин применять самогипноз для снятия стресса, боли и беспокойства, а также для снятия

мышечного напряжения во время родов.

В стоматологии гипноз особенно полезен для снятия тревоги и страха. Так как время приема у

стоматолога обычно строго ограничено, вы можете загипнотизировать себя перед тем, как туда

идти, и внушить себе, что именно вы почувствуете, сидя в зубоврачебном кресле. Также вы

можете внушить себе, что у вас онемел палец, а затем потереть пальцем больной зуб, и онемение

перейдет на него.

Помните, что самогипноз не может полностью заменить обычное лечение. Он может

способствовать большей эффективности тех лекарств и средств, которые вам выпишет врач.

Гипноз обладает особой действенностью, если применять его в сочетании со средствами

традиционной медицины.

Также гипноз применяют в гинекологии, педиатрии, ортопедии и в других областях медицины.

Если вас интересует гипноз, расспросите вашего врача или найдите сертифицированного

специалиста. Чем скорее вы начнете применять самогипноз для укрепления здоровья, тем быстрее

увидите результаты.

Глава 11

Каи преодолеть страхи п фобпп

Многим людям свойственно испытывать страх и беспокойство, но это, как правило, не мешает им жить. Если же страх становится настолько интенсивным, что заставляет человека избегать определенных ситуаций или предметов, он называется фобией и уже классифицируется как заболевание психики (тревожное расстройство). Зачастую корни фобий уходят в психические и психологические травмы раннего детства.

шпш Социофобии

Причиной социофобии зачастую является страх неудачи. Если вы страдаете социофобией, это значит, что вы очень боитесь опозориться, находясь в обществе, или что вас высмеют, или унизят. Возможно вы обладаете крайне низкой самооценкой, и каждая неудача представляется вам ужасной катастрофой. Вы стесняетесь, и если видите, что на вас обращают внимание, вам становится мучительно стыдно. Чем сильнее вы страдаете от фобии, тем больше стараетесь уйти от жизни.

Если вы вспомните свои школьные или студенческие годы, возможно, вы припомните стеснительного ученика, который вечно прятался на задней парте и мечтал только об одном — стать невидимым (возможно, это были вы сами). Этот ученик день за днем ходил в школу или университет и так и не подружился ни с кем. Может быть, ему в итоге повезло и кто-то им заинтересовался, познакомился, обнаружил в нем что-то удивительное и помог выйти из раковины, в которой он долгие годы скрывал свое «я».

Физические симптомы социофобии: повышенная частота сердцебиения, или аритмия, или ощущение тяжести или скованно сти в груди, в мышцах, в желудке. А также: повышенное потоот деление, диарея, дрожание рук, нервный румянец, смущение, £-'• стеснение. Есть ли у вас или у кого-то из ваших знакомых симптомы социофобии? Избегаете ли вы ситуаций, в которых вам может стать стыдно? Есть ли у вас страхи, беспокойства или тревоги, которые не позволяют вам продвигаться по служебной лестнице? Бывает ли с вами так, что вы настолько боитесь неудачи, что предпочитаете даже не пытаться что-то сделать?

Особые фобии

Особая фобия — это боязнь определенного предмета или ситуации. Бояться можно чего угодно. Самые распространенные фобии: боязнь высоты, самолетов, мостов, воды, шоссе, собак, кошек, мышей, любых других животных. Некоторые боятся насекомых, змей, эскалаторов, кровавых ран, людей другой национальности. Также в эту категорию входят: боязнь толпы, одиночества, бедности и богатства.

Есть ли у вас или у кого-то из ваших знакомых подобная фобия? Как правило, взрослые знают о своих фобиях, но сделать ничего не могут, потому что как только фобия вступает в действие, она отбирает у сознания способность мыслить критично. Подсознание посылает команду — отреагировать так или иначе, и эта реакция осуществляется без осмысления того, насколько она рациональна и соответствует ситуации.

Вызвать фобию и сопутствующие физические и эмоциональные реакции может даже мысль о ней. Страх вызывает беспокойные мысли, тревогу, а это может привести к панике. Чем сильнее тревожный стресс, тем больше вероятность того, что у страдающего фобией человека возникнут

проблемы со здоровьем.

Привычка к фобпп

В 6 главе вы узнали, как обнаружить корни привычки. При помощи самогипноза вы исследовали свою память, чтобы понять, где, как и когда вы подхватили свою привычку. Привычка установилась в подсознании, и теперь, как только возникает в ней необходимость, она всплывает, и сознание не может ей помешать.

Транс фобпп

Одно из основных свойств гипнотического транса состоит в том, что сознание теряет способность критически мыслить, и в действие вступает подсознание. Пока вы находитесь в трансе, подсознание воспринимает внушение и считает его реальностью. Вымышленная реальность требует реагирования, а подсознание не отличает соответствующую реакцию от реакции неуместной. Как только фобия вступает в действие, вы уже не можете ее остановить, даже если знаете, что ваши реакции в этот момент нелогичны и не соответствуют ситуации. Привычки и фобии чем-то похожи, не так ли?

Гипнотизер, устраивающий представление, создает моментальные фобии в зрителях, которых вызывает на сцену: они стоят на краю невидимого обрыва, видят змей или начинают заметно стыдиться ситуаций, которых никогда не было. Зрителям нравится, но для тех, кто находится в трансе, все эти страхи реальны. Точно так же они реальны и для тех, кто страдает фобиями не на сцене, а в жизни. Находящийся под воздействием фобии человек на самом деле находится в трансе, и ощущения этого человека обычно не соответствуют тому, что происходит в действительности.

------------------- ЕШ

Со стороны очень забавно наблюдать за человеком, подвергающимся гипнозу на сцене, но необходимо помнить, что человек находится под воздействием страха. Гипнотизер должен внимательно следить за участником такого представления и быть готовым вывести его из транса при первых признаках появления неконтролируемых реакций.

Трансы привычек могут быть тщательно вплетены в подсознание, что мы уже успели рассмотреть в главах о курении и здоровом питании. При этом фобийные трансы вызывают у тела древнюю реакцию: бежать или сражаться. Тело и разум переходят в состояние предельного напряжения, а транс, вызванный фобией, связанной с опасностью, может заставить человека удариться в панику.

Происхождение фобии

Чтобы понять, откуда берет начало ваша фобия, воспользуйтесь самогипнозом. Чтобы найти исток фобии, воспользуйтесь методом ассоциаций или календарным методом. Если вы сможете отрешиться от эмоций, которые вызывает фобия, вы сможете чище и отчетливей разглядеть ее происхождение. Также для уточнения воспоминаний вы можете воспользоваться методами библиотеки или видеоте-ки. (О том, как использовать эти методы, говорится в 17-й главе.)