Внешние и внутренние влияния

Как уже говорилось, каждый день вы по многу раз входите и выходите из самостоятельно вызванных гипнотических трансов. Вы попеременно обращаетесь то к сознанию, то к подсознанию, обрабатываете и запоминаете многочисленную информацию. Поступающая информация смешивается с той, что уже содержится в памяти, и ожидает своего часа пока к ней не обратится сознание. При этом к вам продолжают поступать сенсорные раздражители, усложняя процесс переработки информации.

Внешние влияния

Хотелось ли вам когда-нибудь сказать какому-нибудь человеку, чтобы он отстал от вас и убрался подальше с глаз долой? Возможно, вы сдержались, но желание было сильным. Многие временами испытывают подобные ощущения. Много раз в день кто-то или что-то вторгается в наше личное пространство. То, как вы справляетесь с такими ситуациями, сильно влияет на ваши последующие. действия и на ваше настроение в течение последующих нескольких часов. Существует такое явление, как «эффект кругов на воде»: один человек создает настроение или совершает какое-либо действие, это влияет на окружающих, которые подхватывают это настроение и передают его дальше. Передаваемое настроение может быть Как позитивным, так и негативным: счастье, грусть, радость, страх или сомнение. Как только вы ощущаете и

подхватываете чужое настроение, оно становится для вас гипнотическим внушением. Дальше уже вы становитесь гипнотизером, который передает настроение другому человеку, и уже он совершает действия, поддавшись влиянию нового чувства.

На*-нас; оказывают влияние служебные неурядицы, необходимость соответствовать принятым стандартам, многочисленная информация, поступающая со стороны газет и журналов, с эк-^;: ранов телевизора. И это не считая семейных забот й/проблем,, а также более масштабных противоречий, вызванных.несовершенствами социального устройства общества.

Внутренние влияния

Вы сами можете стать источником эмоций, которые окажут влияние на ваш мыслительный процесс. Причем эти эмоции могут не иметь никакого отношения к текущему моменту, а брать начало из какого-то события в прошлом. Ваш разум пытается справиться с ними, и вы волей-неволей обращаетесь к воспоминаниям, которые могут быть как приятными, так и болезненными. Возможно также, что вы принимаете слишком близко к сердцу «круги», пришедшие от кого-то еще.

Если вы постоянно перебиваете сами себя, это может вызвать раздражение и беспокойство. Как только вы пытаетесь заново сосредоточиться, подсознание вновь посылает вам сигнал, который вас сбивает. В такие моменты хочется убраться от самого себя.

Если вы не умеете избегать внешних и внутренних влияний, вам постоянно будет неуютно и неспокойно. Создав постгипнотический якорь, вы сможете сохранять спокойствие даже перед лицом самых больших волнений. Разумеется, полной невозмутимости добиться вряд ли удастся, но самогипноз поможет вам стремиться к этому.

Постгппнотпческое внушение

Основное орудие самогипноза — постгипнотическое внушение. Как мы уже говорили, человек впадает в гипнотический транс тогда, когда его разум утрачивает способность принимать суждения и критично мыслить. В состоянии транса подсознание принимает внушение как единственную реальность. Сильное внушение продолжает действовать даже после окончания гипнотического транса, поскольку сознание принимает внушение как продукт собственного мыслительного процесса.

Чем глубже транс, тем проще внедрить внушаемую мысль в подсознание. Чем более реальным кажется вам внушение, пока вы находитесь в трансе, тем реальнее оно станет, когда вы очнетесь. Когда вы создаете внушение для себя, обязательно подумайте, как его действие повлияет на окружающих. То, что вы делает!; под влиянием внушения, могут неверно понять. Об этом мы бу дем подробно говорить в следующей главе.

Гипнотизер, дающий представление, отбирает для участия в нем легко внушаемых зрителей — чтобы представление не сорвалось и прошло успешно. Участники принимают внушение как реальность, и поэтому люди в трансе начинают танцевать с метлой, гулять с воображаемой собакой, пробовать воду и чувствовать при этом вкус вина. Остальные зрители веселятся, глядя на то, как легко иные поддаются внушению.

Но если реальность, в которой существует человек, сильно отличается от реальности, в которой находятся все остальные, начинаются проблемы. Если участник представления пойдет по улице, все еще находясь под воздействием гипноза, окружающие не поймут, в чем дело — представьте себе, что посреди улицы кто-то гуляет с невидимой собакой или танцует с метлой! В подсознании многих людей живут постгипнотические внушения, о которых они даже не подозревают. Помните, что внушения, сделанные во время гипноза, — очень мощное орудие. Для подсознания они реальны, и как только что-либо извне или изнутри запускает внушение в действие, новая реальность обретает над вами власть, где бы вы ни находились и что бы вы ни делали. Когда вы создаете внушение для себя, всегда включайте в. него фразы вроде: «Внушение будет сильным ровно настолько, насколько нужно, и я всегда буду сознавать, где я,нахожусь».

Якоря самогипноза

Самогипнотический якорь — это действие, вызывающее отклик (реакцию). Во время гипнотического транса в подсознание пишется внушение, оно содержится в подсознании в «спящем» режиме, а якорь запускает его механизм. Якорем может служить слово, прикосновение, жест, звук, картинка, запах, или вкус, или эмоция. Чем сильнее записанное внушение, тем больше якорь повлияет на реакцию.