Инсулин только усугубляет диабет 2 типа

Инсулин работает менее эффективно, когда люди едят жирную пищу и набирают вес. Диета с меньшим содержанием жиров улучшает чувствительность инсулина, равно как и снижение веса. Человеку с избыточным весом нужно больше инсулина, страдает он диабетом или нет. На самом деле, потребление большего числа инсулином у людей с ожирением только усугубляет его влияние, пагубно воздействуя на вес. Они становятся более более больными диабетом. Как работает этот процесс?

Наша поджелудочная железа выделяет нужный организму инсулин. Человек с нормальным весом имеет около трети дюйма жира выделяет определённое количество инсулина. Представим, что этот человек набирает 20 фунтов жира. Его тело потребует больше инсулина, почти в 2 раза больше, так как жир на теле блокирует поглощение инсулина клетками.

Если человек страдает ожирением и имеет более 50 фунтов лишнего веса, его тело потребует огромного количества инсулина из поджелудочной железы - в 10 раз больше, чем потребности нормального человека. И что по вашему произойдёт через 5-10 лет такой напряженной работы поджелудочной железы? Вы уже догадались - поджелудочная железа сдаст.

Поджелудочная начинает вырабатывать меньше инсулина, несмотря на огромную потребность в нём организма. В конце концов, с глюкозой из крови в клетки поступает меньше инсулина, и человек получает диагноз диабета. В большинстве случаев люди по-прежнему нуждаются в избыточном количестве инсулина (по сравнению со стройным человеком), просто не хватающего им. Когда они едят менее жирную пищу и худеют, они не нуждаются в дополнительном инсулине для контроля сахара.

Это означает, что типичный диабет вызван избыточным весом у лиц, которые имеют меньше запаса инсулина, производимого клетками поджелудочной железы. Отдельные даже 10-20 фунтов лишнего веса играют большую роль. Снижение лишнего веса позволяет людям жить в пределах возможностей своего организма. Большинство диабетиков 2 типа по-прежнему производят достаточно инсулина для поддержания нормального состояния до тех пор, пока они не нормализуют вес.

Следование моей программе питания является самой важной вещью, которую диабетики могут сделать для продления своей жизни. Было известно, что преднамеренное снижение веса повышает сахар у больных сахарным диабетом в крови, липиды и артериальное давление. Недавнее исследование задокументировало увеличение ожидаемой продолжительности жизни в среднем на 25% у диабетиков, нормализовавших свой вес. Представьте результаты, когда здоровым питанием достигается нормальный вес.

Инсулин является опасным наркотиком для страдающих диабетом 2 типа. Это люди, которые имеют избыточный вес. Инсулиновая терапия увеличит вес и ускорит развитие диабета. Начинается порочный цикл, что обычно приводит к тому, что пациентам нужно всё больше инсулина, так как они набирают вес. Когда они приходят ко мне впервые, они сообщают о том что их сахар не контролируется, и они используют также пероральные препараты. Это то же самое, что ходить с гранатой в руке с готовностью взорваться в любую минуту.

Не контролируйте диабет - избавьтесь от него навсегда!

Когда мои пациенты переходят на программу здорового питания, обычно они сокращают потребление инсулина в 2 раза. Инсулин постепенно снижается в течение ближайших нескольких дней или недель, в зависимости от их состояния. Большинство пациентов может отказаться от инсулина совсем в течение первых нескольких дней. Я предупреждаю пациентов и их врачей, что не следует недооценивать эффективность диеты. Если лекарства, особенно инсулин, не сократить резко, могут возникнуть опасные реакции гипогликемии. Надёжнее дать уровню глюкозы быть чуть более высоким.

Во-первых, верните немного медикаментов в случае необходимости. Это позволит свести к минимуму риск гипогликемии или управлять слишком низким уровнем сахара в крови. Так как эта диета очень эффективна в изменении диабета и других пищевых заболеваний, важно чтобы вы были в тесном контакте с врачом, который поможет вам осторожно подстроить лекарственные дозы.

Примечание: пациентам, принимающим лекарства от диабета, следует консультироваться с врачом, чтобы предотвратить гипогликемию или чрезмерное снижение уровня сахара в крови. Как правило, продолжается или начинается приём метформина или других аналогичных препаратов. Новые препараты, не мешающие снижению веса, безопаснее старых оральных лекарств от диабета, использовавшихся в прошлом.

В конце концов, когда лишний вес теряется, пациенты могут иметь нормальный уровень глюкозы без лекарств. Они избавляются от диабета, хотя диабет может повториться, если они принимают более напряженную пищу для набора веса.

Херардо Петито - пациент, которого я начал наблюдать около 10 месяцев назад. Его дело является примером результатов, которые я наблюдаю у других больных сахарным диабетом на регулярной основе. Херардо заявил, что его основной причиной прихода ко мне является то, что он хочет лучше контролировать свой диабет. При первом визите 18.01.2000 он принимал 3 препарата: Аккуприл - 20мг (от давления) и 2 лекарства для лечения диабета - глюкофаг (500) дважды в день и 15 единиц инсулина 2 раза в день. Он сидел на инсулине в течение 7 лет. Уровень глюкозы натощак утром был около 175. Кровеносное давление - 140/85, а вес - 256 фунтов.

После продолжительной беседы Херардо согласился следовать моим диетическим рекомендациям. Я поручил ему сократить дозу инсулина до 10 единиц вечером и до 5 единиц на следующее утро, после чего он больше не должен был принимать инсулин. Когда Херардо вернулся на второй визит через 2 недели, его вес был уже 237 фунтов - он сбросил 19 фунтов за 2 недели. Глюкоза утром теперь составляла в среднем 115, а артериальное давление - 125/80. Помимо анализа крови и ЭКГ я не делал никаких изменений в его программе. Он наслаждался диетой и моим письменным рекомендациям.

При третьем визите Херардо на следующий месяц он весил уже 221 - снижение 35 фунтов за 52 дня. Он только вернулся из круиза, где продолжал следовать здоровой диете. Средний утренний уровень глюкозы был 80 (вполне нормально), поэтому я сказал прекратить приём глюкофага. Его давление было 88/80, поэтому я прекратил аккуприл (лекарство от давления).

Спустя 10 месяцев после первого визита Херардо весил 190 фунтов (сбросил 66), уровень холестерина был 134, а артериальное давление - 112/76. Гемоглобин (мера диабетического контроля) составлял 5,3 - в диапазоне диабета. Он не принимал лекарства. Вместо того, чтобы контролировать давление и диабет, он предпочёл следовать моему совету и решил избавиться от диабета полностью и в целом стать здоровым.

Советы больным диабетом

Общие советы, данные в этой статье, являются достаточными для большинства диабетиков. Самое важное - то, сколько лишнего веса вы сбросите, а не временное повышение/снижение уровня глюкозы в крови. Если вы будете следовать моей программе питания - вам не нужно будет ограничиваться диабетическими продуктами и считать калории. Большинству людей не приходится изменять размер порции. Ваши цели такие же, как у пациентов с болезнями коронарных артерий: стать стройными и агрессивно относиться к своим факторам риска. С течением времени организм нормализуется сам. Соблюдайте следующие правила:

1. Полностью откажитесь от вредных рафинированных крахмалов, таких как белый хлеб и макаронные изделия.
2. Не употребляйте фруктовые соки и сухофрукты. Избегайте любых сладостей за исключением свежих фруктов в разумных пределах. 2-3 фрукта на завтрак - это прекрасно, а также по одному фрукту после обеда и ужина - это идеально. Лучше есть плоды с меньшим содержанием сахара - грейпфруты, апельсины, киви, клубникаи другие ягоды, а также дыни и зелёные яблоки.
3. Избегайте любых масел. Сырые орехи допускаются, но лишь унция или меньше в день.
4. Назовите свою диету "зелень и бобовые" - зелёные овощи и бобовые должны составлять большую часть вашего рациона.
5. Ограничьте приём животных продуктов - не более 2 порций рыбы в неделю.
6. Старайтесь регулярно заниматься спортом и последовательно отказываться от лекарств. Составьте регламентированный график, желательно заниматься 2 раза в день. Прогулки по леснице являются одним из самых эффективных упражнений для сброса веса.

Эти рекомендации помогут избежать сердечных приступов и инсультов. Если такое питание примет широкая общественность, такие болезни станут редкими, а диабет практически исчезнет из нашего общества.