Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Надо обратить внимание занимающихся на то, чтобы при ударе рука выпрямлялась в локтевом суставе, а движение
Рис. 57. Передачи в тройках
Рис. 58. Нападающий удар по мячу в держателе кисти было сверху вниз и вправо в заключительный момент, но на в коем случае не влево, что часто наблюдается у новичков. IV. Учебная игра в волейбол — 20 мин. Заключительная часть — 5 мин. УРОК 24 Задачи урока: 1. Верхние передачи. 2. Обучение приему мяча снизу двумя руками. 3. Обучение 'прямому нападающему удару. Продолжительность урока—120 мин. Инвентарь— набивные, волейбольные мячи, держатели мяча, мячи на амортизаторах, резиновые амортизаторы. Подготовительная часть—25 мин, Содержание подготовительной части то же, ч-ю в предыдущем уроке (23). Основная часть — 90 мин. I. Верхние передачи мяча — 10 мин. Рис. 59. Прием мяча снизу у стены
1. Встречная передача мяча с переходом из колонны в колонну: в зонах 2—4,5—2,5— 3; через сетку в зонах 4—2. 2. Передачи мяча в тройках. Описание упражнения дано в предыдущем уроке (23). II. Обучение приему мяча снизу — 20 мин. 1. У стены. Удар по мячу снизу двумя руками о стену. Дать мячу упасть на пол и принять его снизу после отскока (рис. 59). 2. В парах. Один игрок посылает верхней передачей мяч партнеру, который выполняет прием снизу. III. Обучение прямому нападающему удару—30 мин. 1. Нападающий удар по мячу в держателе и на резиновых амортизаторах. 2. Нападающий удар из зоны 4 по мячу, подброшенному партнером у сетки. 3. Нападающий удар с передачи инструктора или кого-либо из занимающихся, хорошо овладевших второй передачей (рис. 60). IV. Учебная игра в волейбол — 30 мин. Прием снизу применять только в тех случаях, когда сверху мяч принять нельзя: у сетки, далеко летящие мячи, мячи, уходящие за пределы площадки. Заключительная часть — 5 мин.
Рис. 60. Нападающий удар со второй передачи из зоны 3 УРОК 25 Задачи урока: 1. Обучение приему мяча снизу двумя руками. 2. Обучение прямому нападающему удару. 3. Обучение верхней прямой подаче. Продолжительность урока — 120 мин. Инвентарь — набивные, волейбольные мячи, мячи на амортизаторе. Подготовительная часть—25 мин. Содержание подготовительной части составляют упражнения из подготовительной части урока 2. Основная часть — 90 мин.
I. Прием и передачи сверху — 15 мин. Групповые передачи мяча из числа описанных в предыдущих уроках. 2. Прием мяча сверху и снизу от удара через сетку. Инструктор стоит на подставке в зоне 4 у сетки и ударом направляет мяч через сетку в зоны 1, 5, 6. Занимающиеся по очереди выходят в зоны и принимают мяч (рис. 61). II. Прием мяча снизу двумя руками — 15 мин. Отбивание мяча снизу двумя руками о стену на месте и в движении приставными шагами вдоль стены. В парах. Прием мяча снизу от тихого удара.
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-08; просмотров: 555; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.225.255.134 (0.007 с.) |