Программа усыпляет под музыку мозга

Уникальную компьютерную программу, не имеющую аналогов в мире, разработали в Сомнологическом центре Минздрава РФ. Она помогает людям, страдающим бессонницей, засыпать под музыку собственного мозга.

 

Грейпфрут – полезный фрукт?

Грейпфрут – замечательный источник витамина С. Однако, если вы принимаете от гипертонии, аллергии или успокоительное, то от этого фрукта стоит временно отказаться.

Так советуют канадские учёные, которые недавно выявили взаимодействие грейпфрута с некоторыми лекарствами, от чего усиливается действие последних в несколько раз. Поэтому лучше отдать предпочтение не опасным для здоровья апельсинам и мандаринам.

 

Наркоманами становятся в утробе матери

Никотин — это сильный наркотик для ребёнка. Американские исследователи из университета Brown пришли к выводу, что никотин оказывает на утробные плоды такое же негативное воздействие, как кокаин и героин. Учёные в течение 48 часов после рождения сравнили состояние и поведение 27 новорожденных, подвергнутых воздействию никотина благодаря курящим матерям, и 29 "не курящих" младенцев.

Оказалось, что у детей курящих мам легко возбудимая центральная нервная система, они испытывают желудочно-кишечный стресс и даже страдают от никотиновой зависимости.

Исследователи считают, что необходимо пересмотреть законодательство, чтобы можно было привлекать к ответственности женщин, курящих во время беременности. Вплоть до лишения родительских прав — точно так же, как за употребление наркотиков

 

Психические расстройства наносят больший ущерб, чем даже преступность

Какой ущерб наносят среднестатистическому государству психические расстройства? Оказывается, весьма существенный. Так, например, в Великобритании общие расходы на лечение больных с расстройствами психики, а также ущерб, наносимый государству их нетрудоспособностью, в сумме оказываются больше, чем весь ущерб, наносимый стране преступностью.

По данным “Sainsbury Center for Mental Health”, ежегодные расходы на лечение больных, оплачиваемые через Национальный фонд медицинского страхования, составляют 12.5 миллиарда фунтов стерлингов, тогда как неработоспособность больных (около 39% из них вообще не могут работать) отнимает у государства еще 23.1 миллиарда фунтов стерлингов в год.

“Большинство людей, страдающих расстройствами психики, работают вовсе не потому, что не могут работать – они лишаются рабочих мест из-за искусственных ограничений, определяемых законодательством, и предвзятого отношения работодателей, – считает доктор Матт Мейен, исполнительный директор Центра. – И, к сожалению, если законодательство можно изменить, то изменить самих людей намного сложнее.

 

Оказывается, сыр - это наркотик!

Американский доктор Нил Барнард, президент Комитета терапевтов по доказательной медицине, считает, что сыр вызывает привыкание так же, как наркотик. Причиной этому является небольшое количество морфия, содержащегося в сыре.

 

Берлинское издательство запретило своим работникам курить не только в офисе, но и дома

Немецким служащим запретили курить даже дома!

 

Овощи помогут

Надёжным «противоядием» от летней солнечной радиации являются овощи, обладающие свойствами антиоксидантов. Это тыква, морковный сок и томаты, капуста, свёкла, богатые каротиноидами, витамином Е и селеном.

Какие продукты защищают от рака?

Учёные приписывают противоопухолевое действие капусте-брокколи и брюссельской капусте, помидорам, оливковому маслу, чесноку, луку, моркови, морепродуктам, зеленому чаю...

Мнение диетолога:

Кислые радикалы рвутся в бой! Карина Похес, диетолог, Франкфурт-на-Майне (Германия):

- По одной из теорий, рак - это болезнь свободных (или кислых) радикалов. Они образуются в нашем организме в процессе дыхания. В среднем за 70 лет жизни человека вырабатывается около 1,7 тонны этих клеточных токсинов! Они нужны нам для борьбы против бактерий и вирусов. На здоровые клетки кислые радикалы тоже нападают. Но те от них успешно обороняются... До тех пор, пока защитные системы организма достаточно сильны. А если иммунитет ослаблен, кислым радикалам легче сломать здоровую клетку - тогда она погибает или перерождается в злокачественную.

Состояние иммунитета во многом зависит от питания. Поэтому правильная диета играет важную роль в борьбе со свободными радикалами. Рацион должен быть разнообразным и не очень калорийным. Надо есть побольше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. А жареного, копчёного, жирного, солёного и сладкого поменьше. Важно, чтобы пища была богата витаминами, минералами и биоактивными веществами, обладающими антиканцерогенным действием.

 

Ожирение вызывает пародонтоз (заболевание дёсен)

У молодых людей, страдающих ожирением, имеется повышенная опасность развития не только диабета и сердечных болезней, но и заболеваний десен. Исследователи из Case Western Reserve University, США обнаружили серьёзную связь между ожирением и пародонтозом (заболеванием десен), особенно среди молодежи в возрасте 18-34 лет. Данные их исследований были опубликованы в майском номере журнала "Journal of Periodontology". Были исследованы 13665 человек. Для определения ожирения использовался Индекс массы тела и объем талии.

Связь между пародонтозом и ожирением в возрастной группе 18-34 лет была на 76% выше, чем у людей с нормальным весом в этой же группе. Существует несколько объяснений такой связи: Привычки питания у молодежи в этой группе отличаются от привычек питания людей более старшего возраста. В пище молодежи 11-18 лет обнаруживается серьезная нехватка сырых фруктов и овощей (кроме картофеля), что приводит к нехватке витамина С.

Подростки сократили потребление кальция и увеличили потребление газированных напитков и соков, приготовленных из нецитрусовых фруктов. Это имеет огромное значение для здоровья ротовой полости, так как сниженное потребление кальция и витамина С приводит к заболеванию пародонтозом.

Руководитель группы исследователей д-р Мухаммад Забрани сказал: "Пародонтоз было принято считать болезнью "пожилых людей", так как им страдают более половины людей старше 55 лет. Теперь мы знаем, что такие широко распространенные факторы риска, как ожирение, также могут способствовать распространению этого заболевания среди молодежи".

Д-р Гордон Дуглас, президент Американской Академии периодонтологии, добавил, что в молодом возрасте отношение общества к ожирению может служить источником гораздо большего стресса, чем среди людей более старшего возраста. Стресс и то, как человек с ним справляется, также увеличивают опасность заболевания пародонтозом. Д-р Дуглас считает, что список факторов риска при ожирении пополнился теперь еще одним факторoм, что ещё раз продемонстрировало важность предупреждения и лечения ожирения.

 

Атеросклероз - убийца № 1

Слово "атеросклероз" знакомо каждому, но далеко не все представляют себе суть этой страшной патологии. Смертность и инвалидность от сердечнососудистых заболеваний, вызываемых атеросклерозом, давно впереди всех причин смертности и инвалидности в России. Инфаркты и инсульты - это то, с чем сейчас сталкивается практически каждая семья. И если ранее, еще лет двадцать назад, это была проблема преклонного возраста, то сегодня пациенты 25 - 30 лет не вызывают удивления у медицинского персонала кардиологических клиник и реанимаций. Полное изменение стиля жизни в стране на такой, который можно назвать ненормированным и как следствие - психоэмоциональные перегрузки, заставили помолодеть многие заболевания, но на первом месте - атеросклероз.

Атеросклероз приводит к различным физиологическим сдвигам в организме, вызывающим гипертоническую болезнь и целый комплекс расстройств, являющихся следствием недостаточного кровоснабжения органов и тканей. Это и ишемическая болезнь сердца, и нарушения мозгового кровообращения, и артериальная недостаточность нижних конечностей, и другие подобные явления.

Атеросклероз развивается в течение всей жизни человека как следствие неправильного питания, стрессов, курения, гиподинамии - на стенках кровеносных сосудов откладывается холестерин, образуя так называемые “бляшки”. С возрастом размер “бляшек” увеличивается, их поверхность становится неровной, иногда изъязвляется. От этого сосуды теряют эластичность, становятся хрупкими, уменьшается их просвет. В результате затрудняется движение крови, что вызывает ухудшение питания тканей и внутренних органов, нарушает их функции, увеличивает нагрузку на сердце. Коварство атеросклероза состоит в том, что человек никак не ощущает его возникновение и развитие. Проявление первых заметных симптомов происходит в стадии, когда уже необходимо проводить длительное и комплексное лечение.

Как мы можем позаботиться о том, чтобы наши сосуды оставались здоровыми и эластичными?

Панацеи не существует, но есть вполне логичный путь, по которому идут те, кто заботится о здоровье, не дожидаясь серьезных “звоночков” от своего организма. В современном мире исследованиями атеросклероза занимаются сотни научных центров, научно-исследовательских институтов.

Теоретические изыскания в этой сфере продвинулись весьма далеко, учёные знают практически всё о патогенезе заболевания, его генетических основах. Но как это помогает в решении задач лечения и профилактики? Лекарства от атеросклероза, увы, не существует. Поэтому наиважнейшую роль отводят профилактическому направлению в борьбе с ним. Именно оно способно с течением времени снизить остроту проблемы. Две основные компоненты здорового образа жизни - рациональное сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки - только они способны остановить и направить вспять смертельно опасное сужение просвета кровеносных сосудов.