Замужество вредит женской психике

Британские учёные утверждают, что если у мужчин брак улучшает психологическое состояние, то у женщин, наоборот, ухудшает.

 

ТАРАКАНЫ ВЫЗЫВАЮТ АЛЕРГИЮ, АСТМУ И РАК

Таракан живёт на Земле уже 350 миллионов лет. За это время он успел превратиться в одно из самых живучих и самых опасных для человека творений эволюции.

Тараканы – самые эффективные инструменты для ведения биологической войны. Они способны переносить чуму, оспу, сибирскую язву, туберкулёз, тиф, холеру, проказу и другие опасные для человека заболевания. Кроме того, несколько лет назад учёными было доказано, что продукты жизнедеятельности тараканов становятся причиной астмы и аллергии. Недавно японские учёные доказали, что тараканы взывают рак.

Собственно, и раньше прослеживалась чёткая взаимосвязь тараканов с онкологическими заболеваниями. Но, считалось, что рак вызывают только инсектициды, используемые для борьбы с этими вредителями. Особенно вредны аэрозоли, которыми приходится дышать. А в дихлофосе содержится ДДВФ - вещество, однозначно вызывающее рак. Исследователи из медицинского университета префектуры Киото обнаружили, что тараканы сами по себе могут быть причиной онкологических заболеваний.

Японские учёные утверждают, что бактерия Helicobacter pyloi? Повышающая риск заболеваемости раком желудка, распространяется с тараканьим помётом. По мнению учёных, если у вас в доме есть тараканы, то, скорее всего вы инфицированы этой бактерией. Таких людей, как считают специалисты, более половины населения земного шара. Но сама по себе эта бактерия рак не вызывает, она просто увеличивает возможность его возникновения. Так что главный вывод японских учёных – тараканы не только противны, но ещё и страшно вредны.

 

ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ БЕССМЕРТИЕ СПРЯТАНО НА КОНЧИКЕ... ЧЕРВЯ

Как сообщает “Комсомольская правда”, нобелевскими лауреатами этого года в области медицины и физиологии названы трое учёных. Британцы Сидней Бреннер, Джон Салстон и американец Роберт Хорвитц получили премию за открытие генов, регулирующих развитие организма и “запускающих” процесс отмирания клеток. То – есть фактически выявлен механизм старения и смерти живых существ.

Комментирует заместитель директора Института общей генетики им. Н. И. Вавилова, доктор биологических наук, профессор, член – корреспондент РАН Илья Артемьевич Захаров:

"Без сомнения, это открытие очень значительное. Бреннер – весьма знаменитый генетик. Нынешнюю Нобелевскую премию он и его коллеги заслужили прежде всего благодаря тому, что стали работать на новом объекте – черве. Дело в том, что те гены, которые у червя управляют клеточной гибелью, были найдены и у человека! Таким образом, изучая судьбу клеток при развитии червя, можно понять, как работают гены человека и как они управляют развитием человеческого зародыша. Если научиться регулировать процесс клеточной гибели, то можно было бы задержать отмирание клеток мозга и других органов и таким образом ликвидировать ряд печальных проявлений старости. Иными словами, если хотите, добиться вечной юности".

 

ДА, У ВАС ХАНДРА

Симптомы сезонной депрессии: С изменением времени года у вас появляются: трудности в выполнении привычных обязанностей. Регулярно опаздываете на учёбу, работу или к телевизору. Испытываете чувство грусти, тревоги, глаза постоянно “на мокром месте”. “Тормозите” мыслями и действиями. Постоянно утомляетесь, нуждаетесь в дополнительном сне, имеете проблемы с аппетитом. Кажется у вас хандра.

Бр – р, ну и положение. За окошком нерадостная погода, голова словно ватой наполнилась, на сердце – тоска, в кошельке – ветер свищет, настроение – на нуле. В общем, хандра. Или зимняя депрессия, сезонное аффективное расстройство – по – научному.

Нет, хандра это, конечно, не так серьёзно, как, например, дистония или глубокая депрессия, можно особо и не лечиться, а просто “перетерпеть”, в смысле “перележать” на диванчике. Но, во – первых, лежать придётся долго – примерно до начала марта с его тёплыми солнечными лучами. Во – вторых, это всё – таки невозможно – дел полно, и окружающие, даже если они сами будут хандрить, всё равно не поймут вашего “лежания” и обвинять в лентяйстве. А в – третьих, согласитесь, и самим неприятно ходить в тоске и печали, видеть мир в серых тонах и терять массу энергии и времени.

Ведь при сезонном расстройстве нам ежедневно необходимо 3-4 дополнительных часа сна, причём на протяжении 4-5 месяцев. Так что в общей сложности мы теряем до 500 часов активности. А ведь могли бы сделать множество полезных дел, совершить пару – тройку героических поступков и вообще, наслаждаться жизнью.

Света не хватает

Сезонная депрессия завоевывает мир с завидным упорством. Мало того, что, по мнению учёных, с конца октября до начала марта хандрит каждый пятый землянин (причём женщины в четыре раза чаще, чем мужчины подвержены этой неприятности). Так ещё и, по наблюдениям биологов, сезонная тоска раз в год посещает даже братьев наших меньших: собак, кошек и обезьян. Основная причина хандры – короткий световой день. Головной мозг просто не успевает вырабатывать достаточное количество гормона мелатонина, регулирующего наши биоритмы и положительно влияющего на эмоции. В результате, зоны мозга, воспринимающие информацию из внешнего мира, чрезмерно активны, а вот области, отвечающие за принятие решений и поступки, сейчас, наоборот, “тормозят”. Получается эдакий “перекос” цикла “восприятие – деятельность”, и не вышедшие эмоции начинают просто “давить” на психику, вызывая депрессию.

Печальная ситуация, правда, и, кажется, совсем безвыходная. Ведь против нехватки солнечного света ничего не сделаешь, не будешь же под люстрой целый день сидеть, наслаждаясь искусственным светом. А между тем, для многих это выход. На Западе, например, сезонную депрессию успешно лечат как раз с помощью яркого искусственного света, у них даже лампы специальные есть повышенной яркости. Практически это эквивалент солнечному свету через полчаса после восхода светила. Включишь такую лампочку на полчаса и работай, только включать надо всю зиму – а то эффект пропадёт, захандришь.

Впрочем, нас “западный” не устраивает, доходы, знаете, не те. У нас свой выход есть, даже четыре выхода.

Гулять полезно

Первый, конечно же, со светом связан, с естественным. Прогуляйтесь до работы пешком и в обеденный перерыв тоже пройдитесь по воздуху. Полчаса лёгкой прогулки под открытым небом легко заменят дневную дозу искусственной светотерапии, ведь даже в снежную погоду свет гораздо интенсивнее на улице. Чем внутри кабинета.

А рабочий стол лучше зимой к окну подвинуть, пусть солнце хоть через стекло, но станет ближе. И хотя бы раз в неделю встречайте рассвет – после восхода солнца, даже слабый свет раз в десять больше обычного освещения от комнатной лампочки. Да не забудьте глаза широко открыть, ведь, по мнению учёных, свет как раз через глаза и действует.

Надо есть и двигаться

Выход второй – больше движения. Спорт, физическая активность прекрасно влияют не тонус. Не любите физкультуру? Тогда просто чем – нибудь займитесь: наведите порядок, свяжите варежки, в общем, делайте побольше интенсивных движений. Это бодрит лучше, чем кофе.

Кстати, о кофе, вернее о пище – это третий выход. Связь между едой и хорошим настроением прямая.

Заметили, что некоторые поднимают себе настроение алкоголем, сигаретами и кофе? Это у них в крови “гормона радости”, серотонина, не хватает, поэтому и тянутся к вредным привычкам чтобы химическое равновесие восстановить. Но совсем недавно выяснилось, что серотонин есть и в пищеварительном тракте, а, значит, чтобы избавиться от депрессии, пить не обязательно. Можно просто поесть, причём богатой углеводами пищи: круп, овощей, фруктов, макарон, можно даже пирожное или сдобную булочку. Причём, даже если сейчас признаков хандры у вас нет, еда, насыщенная углеводами, - прекрасная её профилактика.

Улыбайтесь

А четвёртый выход – смех, помните, что говорил герой Олега Янковского? Улыбайтесь.

Ведь медики давно пришли к выводу, что смех омолаживает организм, укрепляет грудную клетку, повышает иммунитет и, вообще, просто повышает уровень психического здоровья. А здоровый дух – это здоровое тело. Так что, если вам в рот попала смешинка – не выплёвывайте. А для заряда бодрости на целый день улыбнитесь с утра своему зеркальному отражению.

А только появится свободная минутка – съешьте что – нибудь “углеводное”, выйдите на улицу и вперёд – к свету, с улыбкой.

Бессонница терзает немецких домохозяек

Домохозяйкам Германии, по мнению исследователей Гисенского университета, мешает спать по ночам комплекс неполноценности: экономическая зависимость от мужа и отсутствие интересной работы. В результате дамы, живущие по принципу «кухня, кирха, карапузы» страдают бессонницей чаще, чем кто бы то ни было.

Генетически измененные стволовые клетки заменят клонирование

Сотрудникам университета штата Висконсин удалось генетически модифицировать человеческие стволовые клетки. Это позволит создать 'донорские' культуры, пригодные для пересадки любому реципиенту. В случае принятия закона о запрете клонирования, использование полученных 'донорских' стволовых клеток может стать единственной альтернативой терапевтическому клонированию для восстановления утраченных клеток человеческого организма при таких болезнях, как паркинсонизм или диабет.