Трёх сигарет в день достаточно для развития болезней сердца

У женщин выкуривающих всего по три (!) сигареты за день, вдвое повышается риск преждевременной смерти от сердечнососудистого заболевания. Таковы результаты исследования, проведённого датскими специалистами.

 

ПОРА ЗАБЫТЬ О ВИТАМИНАХ?

“Труд” пишет о том, что учёные Оксфордского университета пришли к выводу: витамины С, Е, бета-каротин и другие не оказывают никакого значительного воздействия на здоровье человека и не защищают его от таких болезней, как рак, инсульт, инфаркт.

По мнению профессора Джейн Армитаж, вместо того, чтобы каждый день пригоршнями отправлять в рот витамины, лучше есть побольше фруктов и овощей. Такое заключение она сделала после пятилетнего интенсивного изучения влияния витаминов на здоровье человека, которое обошлось британским налогоплательщикам больше чем в 30 миллионов долларов. В ходе исследования больные ежедневно

принимали по 600 мг витамина Е, 250 мг витаминов С и 20 мг бета-каротина. Профессор медицины и эпидемиологии Рори Коллинз, возглавлявшая исследование, говорит, что по её наблюдениям, такая существенная доза витаминов не оказала абсолютно никакого воздействия на состояние больных. “Считалось, например, - говорит она, - что витамины способны защитить вас от катаракты или предохранить от остеопороза, то - есть разряжения костей. И тут разочарование: эффект нулевой”…

 

ПЕССИМИСТЫ ПРОИГРАЛИ ПО ВСЕМ ПОКАЗАТЕЛЯМ

Как установили американские врачи, быть пессимистом небезопасно для здоровья человека. Участники исследования, которые были отнесены к этой группе на основании данных миннесотского мультифазного личностного теста, после 30 лет наблюдения имели больше проблем с физическим, психическим и эмоциональным здоровьем, чем те, кто смотрел на жизнь веселее.

 

УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ СОХРАНЯЕТ ЗДОРОВЬЕ

Американские психологи утверждают, что у тех людей, которые легче расстаются с обидами, меньше психологических проблем, и они физически здоровее тех, кого можно назвать злопамятными.

 

НОВЫЙ ЭТАП ЭВОЛЮЦИИ: ЧЕЛОВЕК НЕУКЛОННО НАБИРАЕТ ВЕС

Изобилие жирной пищи поставило человечество перед одной из самых больших проблем эволюции. Каждый второй современный человек страдает если не ожирением, то избыточным весом. Последствия для здоровья таких людей малоутешительны: они будут страдать от большого количества хронических заболеваний от незначительных расстройств, как, например, одышка и варикозное расширение вен, до серьёзных

патологий - диабета и рака!

 

ОТ ПОТЕРИ СОЗНАНИЯ ПОМОГАЮТ СКРЕЩЁННЫЕ НОГИ

Голландские учёные обнаружили, что такое несложное действие, как скрещивание ног, может во многих случаях предотвращать или задерживать потерю сознания. Метод уже успешно опробован на добровольцах

 

НА ПОЛ БУДУЩЕГО РЕБЁНКА ВЛИЯЕТ САМООЦЕНКА ЖЕНШИНЫ

У женщин с высокой самооценкой шансы на рождение мальчика составляют 80%, утверждают учёные из университета Окленда. Возможно скоро пол ребёнка можно будет определить простым тестом в Интернете.

 

ИЗОБРЕТЁН ИМПЛАНТАНТ ДЛЯ ЗАГАРА

В лаборатории университета Monach в Мельбурне разрабатывают препарат Мелатонан, который стимулирует выработку меланина- пигмента кожи. Используя препарат, человек не только покрывается загаром, но и становится защищённым от вредных солнечных лучей.

 

ДИЕТА - ВРЕДНЕЕ КУРЕНИЯ?

Согласно результатам исследования, проведенного специалистами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), любые диеты без активных физических упражнений наносят здоровью больший вред, чем курение.

 

В АВСТРАЛИИ НАЧИНАЕТСЯ БОРЬБА С ОЖИРЕНИЕМ НАЦИИ

Австралия - единственная страна, обогнавшая США по печальному показателю числа детей с избыточным весом. Местные учёные разработали новую программу по борьбе с ожирением - они решили отказаться от ненавистного слова “диета”.

 

КОМПЬЮТЕРНЫЙ ОМУТ

/Страдающие компьютерной зависимостью школьники с начала учебного года начинают посещать компьютерные салоны. Юные компьютероманы готовы выполнять самую грязную работу за право поиграть в компьютерные игры./

От компьютерной зависимости ребёнка уберечь сложно, но можно

Говорит детский психолог ЕЛЕНА КАВЕРНИК.

…Уход ребёнка из дома как форма протеста - это одна из характерных реакций подростков на предпринимаемые родителями меры воспитательного характера, - говорит Елена Аркадьевна. Ребята остаются на ночь в компьютерных салонах, их увлечение перерастает в нездоровую зависимость, подобную наркомании.

Компьютерные игры по своей сути подобны азартным играм. Патологической склонностью к азартным играм страдает примерно 0,57 населения развитых стран. Это реальная медицинская и социальная проблема. Одни люди равнодушны к ним, другие, зависимые, и дня не могут прожить без игры. Наиболее склонны к компьютеромании, то - есть чрезмерному увлечению компьютерными играми и Интернету, дети со слабыми волевыми установками. Это дети, которые не получают достаточного эмоционального тепла дома и нуждаются в смене впечатлений.

Они замещают реальные эмоциональные впечатления, которых у них нет, искусственными при помощи компьютера. В семьях, где родители, зарабатывая деньги, мало бывают дома, ребёнку часто не хватает внимания взрослых. В результате он растёт потребителем, а когда ему предлагают заняться чем - то, протестует, прячась от проблем в компьютерном мире. Игра выступает как способ получения удовольствия и релаксации. Наибольшую опасность для психики представляют ролевые игры, где игрок смотрит на мир как бы глазами своего компьютерного героя и, полностью растворившись в нём, перестаёт разграничивать реальный и виртуальный миры.

Привыкнув менять ситуацию одним нажатием кнопки, такой игрок предпочитает не разрешать проблему какими - то конструктивными методами, а попросту прятаться от неё в компьютерном зале.

Часто родители умиляются тому, что их ребёнок уже с раннего возраста умеет нажимать на нужные клавиши, забывая, что такое умение ещё не является показателем интеллектуального развития. Последние исследования японских учёных из университета Тохоку повергли мир в шок. Выяснилось, что компьютерные игры

стимулируют развитие только тех участков головного мозга, которые отвечают за зрение и контроль движения. У компьютерных игроков совсем не развиваются лобные доли мозга, играющие ключевую роль в самоконтроле, программировании поведения и способности к обучению. У молодых людей, часами просиживающих за компьютерами, память хуже, чем у их родителей. К тому же среди тех игр, которыми увлекаются современные

дети, много низкопробных, не рассчитанных на развитие. После таких игр у детей ослабевает внимание, ребёнок не может сосредоточиться, выполнить школьное задание, которое требует последовательных действий, хотя вполне способен усваивать школьную программу; интеллект хороший, а целенаправленности в деятельности, предлагающей приложение определённых усилий для достижения конечного результата, нет. Такие дети очень любят компьютерные игры, так как компьютер позволяет без особого труда изменить ситуацию, а в случае неудачи не завершать игру, а начать всё с начала.

В большинстве игр необходима лишь быстрая реакция на происходящее, а логическое мышление уходит на второй план. После этого ребёнок и в школе быстро реагировать: дать ответ, не задумываясь, насколько оно полон и правилен. В итоге дети разучиваются думать, у них нарушается внимание, резко снижается успеваемость. Родители прежде всего должны организовать ребёнку правильный режим дня. Не секрет,

что для многих родителей легче усадить ребёнка за компьютер, оставить его у включённого телевизора, чем заниматься с ним тем же чтением. Как правило, так поступают молодые мамы и папы: включил и пошёл по своим делам. Между тем у нас в нашей практике уже были отмечены случаи зависимости детей от телевизионного канала, по которому непрерывно транслируются мультфильмы; дети смотрели их не

отрываясь, часами, с азартом, хотя перед экраном им можно было находиться не более получаса. Аналогичная ситуация с компьютером. Вроде бы ребёнок дома, под присмотром, его всегда можно проконтролировать, но на самом деле оно только физически находится в поле зрения взрослых, и никто не знает, что происходит в этот момент с его психикой.

Родителям необходимо интересоваться, в какие игры играют дети, следить, сколько времени они проводят за компьютером. Расчёт времени, в течение которого ребёнок может без особого вреда для здоровья находиться за экраном монитора, проводится следующим образом; необходимо возраст ребёнка приравнять к минутам и умножить их на два или на три. Если ребёнку, к примеру, 10 лет, то его однократная “доза” не должна превышать 20 - 30 минут. После этого требуется сделать 2-3- х часовой перерыв.

В домашних условиях, чтобы вернуть в реальную жизнь не в меру увлекающегося компьютером школьника, можно попробовать переключить его внимание на какую- нибудь другую деятельность, которая должна быть достаточно интересной. Это могут быть занятия спортом, бальными танцами, посещение кружков, всё то, где есть движение в реальном пространстве и реальное общение со сверстниками. Естественно, в новом увлечении обязательно должен быть какой - то конечный достижимый результат, и ждать его наступления ребёнок должен недолго, чтобы у него не пропал интерес. А закрывать компьютеромана в квартире, сажать “под домашний арест” - не лучший выход. Компьютерозависимые дети всё равно будут убегать, поэтому очень важно постараться предупреждать эту зависимость, чем позже устранять её последствия. Тем более, что до сих пор не разработаны стопроцентные эффективные методы терапии игровой зависимости.

Складывается тревожная ситуация, когда с самого начала учебного года учащиеся вместо школы направляются в компьютерные салоны, а на уроки приходят лишь в конце учебного дня. Данное явление подобно эпидемии: дети прогуливают уроки, незаметно выносят из дома деньги вещи, они готовы выполнять в салонах самую грязную работу за право поиграть в компьютерные игры.