Здоровая пища положительно влияет на настроение

Люди, подверженные частым сменам настроения, могут значительно улучшить своё состояние. По словам специалистов, им просто нужно изменить свой пищевой рацион, и никакие антидепрессанты больше не потребуются.

 

СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ…

БЛИЗОРУКОСТЬ остаётся одним из самых распространённых заболеваний. В школах, по статистике, как пишет “Труд-7”, от неё страдает каждый четвёртый учащийся. Откуда берётся эта напасть? Есть теория, будто близорукость передаётся по наследству. Совсем недавно появилась ещё одна теория развития близорукости - “хлебная”.

Группа учёных государственного университета Колорадо и Сиднейского университета провела исследования и пришла к выводу: причина плохого зрения - хлеб.

Дело в том, что в хлебе и хлопьях для завтрака содержится рафинированный крахмал. Он повышает уровень инсулина во время процесса пищеварения, а это, в свою очередь, приводит к неправильному развитию глазного яблока. Значит, у тех, кто в детстве слишком увлекается бубликами и пирожными, гораздо больше шансов с годами стать близоруким. Если эти выводы верны, то становится понятным резкое увеличение близоруких людей в развитых странах за последние 200 лет. Хотя и без “хлебной” теории очевидно, что развитие цивилизации привело к многократному росту нагрузок на глаза и соответственно более частым поломкам всего механизма зрения. Впрочем, отложить в сторону третью за день булочку - в любом случае полезно.

 

СКЛЕРОЗ МОЖЕТ ПЕРЕДАВАТЬСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЁМ

Заболевание, которым в Великобритании страдают 85 тысяч человек, возможно, является инфекционным и передаётся половым путём. Об этом говорят результаты недавно проведённого исследования.

 

АЗАРТНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПО ЧАСТОТЕ МОРГАНИЯ

К такому выводу пришли австралийские учёные. По частоте моргания можно выявить людей с низким содержанием дофамина в мозгу - во время азартных игр у них повышается эмоциональный тонус, и они перестают адекватно оценивать свои поступки.

 

ГИГИЕНА ВРЕДНА ДЛЯ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Излишняя чистота, как оказалось, может быть вредна для здоровья детей. Согласно гипотезе, выдвинутой группой учёных из Германии, Австрии и Швейцарии, ранний контакт с аллергенами и бактериями “тренирует” иммунную систему, обеспечивая сопротивление аллергическим реакциям. Эта идея нашла подтверждение в наблюдениях за здоровьем 3,5 тысяч детей.

 

ОБРУЧАЛЬНОЕ КОЛЬЦО ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ …МУЖСКОГО

Оказывается, золото может вызывать половые расстройства. Научные работники утверждают: когда обручальное кольцо носят на руке много лет, оно постепенно врастает в кожу, золото начитает окисляться, а продукты химической реакции поступают в кровь. Особенно чувствительны к оксидам золота мужские половые

железы.

 

У ШИЗОФРЕНИИ И НАРКОМАНИИ ОДИНАКОВЫЕ ПРИЧИНЫ

Одно из ключевых веществ, через которое оказывает своё действие на головной мозг человека никотин, кофеин, кокаин, другие наркотики, а также некоторые лекарственные средства, например, антидепрессанты, похоже отвечают ещё и за возникновение шизофрении. Исследовав мозг 14 умерших больных, американские учёные обнаружили локальное применение его активности.

 

РОЖАТЬ СТОЯ МОЖНО ПРИЯТНЕЕ И БЫСТРЕЕ

Привычное положение для большинства женщин в России и в западных странах положение на спине во время родов - далеко не лучший вариант. Как утверждают эксперты британского Национального фонда деторождения, активные движения в родах и вертикальное положение могут не только облегчить страдания роженицы но и уменьшить риск опасных для её здоровья осложнений.

 

ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ: БЕЗ БОЛИ И БОРМАШИНЫ

Учёные из Австралии изобрели метод, позволяющий стоматологам отказаться от использования бормашин, один вид которых обычно повергает пациентов зубных клиник в уныние. В Национальном университете проведены успешные испытания нового лазерного устройства, позволяющего эффективно и без боли обрабатывать больной зуб, не сверля его.

 

ДЕВУШКИ ВЕДУТ БОЛЕЕ НЕЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Согласно результатам исследования, опубликованным в Британском медицинском журнале, молодые девушки значительно чаще по сравнению с юношами ведут нездоровый образ жизни: они чаще курят, употребляют спиртные напитки, неправильно питаются, избегают физических упражнений и впадают в депрессию.

 

У ЖЕНЩИН СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС БОЛЬШЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН

Мужчинам всегда кажется, что женщины слишком много разговаривают. Они относят это явление за счёт природной женской болтливости, однако всё сложнее - оказывается, вокабуляр женщины намного богаче мужского, и она просто способна выразить гораздо больше мыслей.

 

РОЖДЁННЫЕ ОСЕНЬЮ ЛЮДИ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ

Германские учёные выяснили, что люди, рождённые осенью, живут дольше рождённых весной, заявили представители германского института Макса Планка. К таким выводам статистики пришли после изучения данных о рождениях и смертях более 1 миллиона жителей Дании, Австрии и Австралии.

 

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ОПАСНО ДЛЯ РЕБЁНКА

Распространённое мнение о том, что длительное грудное вскармливание оказывает лишь положительное влияние на ребёнка, может оказаться неправильным. Данные, полученные в ходе длительного наблюдения за здоровьем новозеландских детей, показали, что кормление грудью не защищает от астмы, и аллергических реакций, а, наоборот, увеличивает их риск.

 

РАЗДЕЛЁННАЯ НАДВОЕ ГРЕЦИЯ УЖЕСТОЧАЕТ АНТИТАБАЧНЫЕ САНКЦИИ

Правительство самой курящей в Европе страны - Греции в понедельник начало широкомасштабную кампанию по борьбе с вредной привычкой, которой в стране подвержены 45% взрослого населения. Ранее действовавшие правила предписывали всем владельцам кафе, ресторанов и баров отводить половину заведений для некурящих, однако их практически никто не выполнял. Теперь курить нельзя будет в большинстве общественных мест - в больницах, на железнодорожных станциях, в общественном транспорте, в государственных зданиях.

 

ХРАПЯЩИЕ ДЕТИ ПЛОХО УЧАТСЯ В ШКОЛЕ

К такому выводу пришли немецкие учёные. Они провели исследования на тысяче детей и установили, что храпящие дети получают плохие оценки по математике и английскому языку. Храп препятствует поступлению кислорода мозг во время сна.

 

ФЕМИНИСТКИ ПОТЕРЯЛИ КОЗЫРЬ - УЧЁНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО ЖЕНЩИНЫ СЧАСТЛИВЫ В БРАКЕ

Психологи пришли к выводу, что брак делает счастливыми обоих супругов. Это опровергает результаты ранних исследований, утверждающих. Что после брака только мужчины чувствовали себя счастливыми.

 

У ГИПЕРАКТИВНЫХ ДЕТЕЙ РАЗМЕР МОЗГА МЕНЬШЕ ОБЫЧНОГО

Учёные, в течение 10 лет наблюдавшие за детьми с различными формами гиперактивности и синдромом дефицита внимания, выяснили, что размеры мозга таких детей на 3% меньше по сравнению со здоровыми детьми.

 

БЕЗОПАСНЫ ЛИ СЕРЬГИ?

Немецкие врачи, проводившие длительные исследования, советуют во избежание неблагоприятного влияния на печень или желчный пузырь носить серьги не более трёх часов в день и обязательно снимать их на ночь. А детям и подросткам они вообще не рекомендуют прокалывать уши - пусть сначала они подрастут.

Связано это с тем, что на мочке уха находятся точки, воздействие на которые отражается на состоянии глаз, зубов, внутренних органов. Неудачный прокол может иметь неблагоприятные последствия. Поэтому прокол надо делать только у специалиста, знающего свободное от активных точек пространство на мочке уха.

 

КУДА ВКЛАДЫВАТЬ ДЕНЬГИ?

Не вкладывайте деньги в акции, облигации и “зелёные”, ибо это всего лишь бумага, которая может сгореть гораздо быстрее, чем сухие листья во время лесного пожара, или стать макулатурой.

Вложите деньги в знание, оно поможет вам обрести достойную профессию, с которой у вас появятся ещё большие деньги.

Не вкладывайте деньги в недвижимость, машины и антиквариат, ибо всё это у вас могут отнять, и не только во время войн и революций.

Вложите деньги в здоровье, оно подарит вам радость жизни, и даст новые силы, с которыми у вас появятся ещё большие деньги.

Не вкладывайте деньги в золото и бриллианты, ибо это всего лишь химические вещества, и они тоже могут обесцениться.

Вложите деньги в своё духовное развитие, оно поможет вам понять, в чём истинные ценности, научит любить и быть любимым. И тогда вы задумаетесь, а так ли уж вам нужны ещё большие деньги.

А ещё лучше, вложите всё это в детей, только с ними вы поймёте, в чём цель вашей жизни, обретёте надежду на будущее в конце пути.