Учёные ищут доказательства посмертной жизни

На интернетовских сайтах появились сообщения о том, что впервые широкой публике представлены не религиозные, не мистические, а светские и вполне материалистические доказательства того, что после физической смерти жизнь человека продолжается. Это взволновало не только обывателей, но и учёных. Ведь до сих пор многие с лёгкостью отвергали все рассуждения о «потустороннем мире», – это, мол, область мистики, до которой нам нет никакого дела. А тут вдруг…

Что же произошло?

Оказывается, удалось продемонстрировать «материализацию» кое-кого «с того света»! И тут же появились вопросы: а почему бы не повторить этот эксперимент, но уже с использованием новейшей записывающей аппаратуры? Ведь, скажем, в том же Кембридже среди физиков есть уважаемая профессура, которая могла бы помочь (если, конечно, «снизойдёт» до такого «падения»). И есть соответствующие приборы. Как бы то ни было, а события после этого стали развиваться с удивительной быстротой.

30 ноября 2002 в «Psychic News» была опубликована статья Майкла Ролла (Бристоль, Великобритания) под заголовком «Давайте снимем на плёнку доказательства жизни после смерти». Вот начало этой статьи: «Я был очень взволнован, когда прочитал отчёт Виолеты Экклз о феномене, который удалось воспроизвести благодаря посредничеству физического медиума Дэвида Томпсона. «Мёртвые», недавно скончавшиеся знаменитости полностью материализовались, говорили теми же голосами, какие были у них при жизни на Земле, ходили по комнате и пожимали руки своим старым друзьям, которые там присутствовали! Это и есть именно то решающее научное свидетельство жизни после смерти, которого все мы давно ждали, – экспериментальное доказательство, которое вполне увязывается с открытиями Рональда Пирсона в субатомной физике».

И далее автор Майкл Ролл предлагает, что «всё это надо теперь проделать с участием профессора Питера Уадамса – физика из Кембриджского университета». Почему именно его? В частности, вот почему. Профессор признал, что новаторские эксперименты сэра Уильяма Крукса, поставленные с участием медиумов давным-давно, ещё в 19-м веке, были подлинными. А если каждый человек на земле сможет теперь увидеть фильм с видеозаписью подобных «чудес», то лучшего подтверждения и не потребуется.

Энтузиасты считают, что научное доказательство жизни после смерти существует уже более столетия, а учение о бессмертии – это область науки, а не религиозной веры. Именно об этом читает свои лекции в Лондоне и других городах Джудит Чишолм. Кто она такая? Основатель британского и ирландского Общества инструментальных транскоммуникаций с электронными голосами. Проще говоря, речь здесь идёт о голосах тех, кто уже покинул наш мир и теперь выходит на связь с живыми посредством современной аппаратуры, используя для контактов телефоны, радио, магнитофоны, телевизоры, компьютеры. Запись «потусторонних» голосов свидетельствует, что эти люди существуют и после смерти, но на другом плане бытия.

В прошлом Джудит Чишолм была далека от таких проблем и писала художественную прозу для «Sunday Times». В 1992г, когда неожиданно погиб её сын Поль, Джудит не могла с этим примириться и преисполнилась решимости «найти его, где бы он ни был». Два года никакой связи с сыном не было. Но потом эти упорные поиски привели к контакту на уровне «феномена электронных голосов». С тех пор мать и сын общаются регулярно. У Джудит накопилось немало записей подобных диалогов с людьми, которые, как считалось, ушли навеки. И во время своих лекций она непременно даёт аудитории прослушать некоторые из этих записей.

Пару лет назад появились сенсационные статьи о научных исследованиях состояний, близких к смерти. Точнее сказать, это были попытки учёных выяснить, действительно ли после клинической смерти больные переживают нечто особенное, прежде чем реаниматоры вернут их к жизни. Результаты исследований, проведённых д-ром Питером Фенвиком и д-ром Сэмом Парния в Саутгемптоне, стали известны во всём мире, они потрясли даже теологов. Получается, что душа – это нечто несравненно более объёмное, нежели просто сознание, а посмертные состояния никак не связаны с мозгом и не зависят от кислородного голодания его тканей или от применявшихся медикаментов. Не играет роли и религиозность пациента – посмертные состояния испытывали и верующие, и атеисты. Естественно, стали возникать вопросы: действительно ли разум и сознание есть продукт деятельности мозга? Или, может, мозг выполняет лишь роль посредника, обрабатывающего информацию, а информация поступает извне? И д-р Фенвик тогда сказал: «Если разум и мозг могут быть независимы друг от друга, то отсюда вытекают вопросы о возможности существования сознания после смерти». Д-р Парния, в свою очередь, признался, что начинал эксперименты как завзятый скептик, но теперь вынужден согласиться, что в этом всё-таки что-то есть.

Споры про жизнь и смерть не на жизнь, а на смерть

Уже два года в Интернете существует британский сайт www.cfpf.org.uk, который ведёт «Кампания за свободу философии». В доступной манере там приводятся доказательства того, что феномен посмертного существования можно не только многократно продемонстрировать, но и обосновать с помощью физики и математики. Этот сайт посетило более ста тысяч человек.

17 октября 2002г в одной из своих статей Майкл Ролл рассказывал, как во время 4-часовой радиопрограммы, которую он вёл, его попытался «прижать к стенке» один спиритуалист, - за то, что нынешние исследователи никак не могут найти столь же удачного медиума, каких находил в 19-м веке сэр Вильям Крукс. «Теперь, - пишет Ролл, - когда на сцену вышел именно такой медиум, спиритуалисты делают всё возможное, чтобы не позволить группе физиков из Кембриджа провести повторные эксперименты в лабораторных условиях и доказать, что люди продолжают жить и после смерти своего физического тела. Да, все мы умрём. И все мы уже теряли близких. Но именно по этой причине революционное открытие учёных должно стать достоянием всех землян. Против выступают и учёные.

Их Ролл называет поимённо. Ещё в 1999г он написал работу, которую надеялся представить на 23-й международной конференции Общества физических исследований. Тогда работу «зарубили». Её название – «Рациональное научное объяснение феномена так называемой экстрасенсорики». В ней говорится, что два стипендиата Тринити-колледжа (Кембридж) д-р Ричард Вайсман (который получил грант на 150 тысяч фунтов стерлингов) и д-р Сьюзен Блэкмор (ей дали 60 тысяч фунтов) то и дело выступают в телевизионных программах, пытаясь обосновать теорию, которая уже обречена: что мозг и сознание – одно и то же. По их представлениям, если мозг погибает, разум существовать не может, ибо разум есть продукт мозга. Сьюзен Блэкмор зря полученные денежки не тратила и написала книгу, в которой доказывает, что посмертные состояния, о которых рассказывают пережившие клиническую смерть, вызваны химическими процессами в умирающем мозге, а потому это не более чем галлюцинации. Никто из учёных не вправе подвергать сомнению устоявшуюся теорию. По крайней мере, - публично. И мало кому известно, что существует другая точка зрения, подкреплённая авторитетами в науке, людьми с учёными степенями, - им просто не дают ходу, их работы замалчиваются, выступления не допускаются.

Иное дело – Интернет. На сайте «Кампании за свободу философии» представлено множество статей и научных разработок, имеющих непосредственное отношение к проблеме. В частности, статьи Рональда Пирсона – учёного, который дал математическое обоснование серии научных экспериментов, доказывающих, что смерть физического тела не ведёт к исчезновению личности. Благодаря работам Пирсона о субатомных частицах мы получаем недостающее звено – математическую теорию, которая согласуется с экспериментами.

Кто же такой Рональд Пирсон? Оказывается, он давно известен нашим отечественным учёным. Российская академия наук публиковала работы Р.Д. Пирсона в 1993г и 1994г. Но ещё до этого Пирсон написал целый ряд работ, в числе которых – «Интеллект как основа Вселенной», «Происхождение разума» и др. В 1997г появилась его интереснейшая (и понятная даже непосвящённым) работа «Ключ к сознанию: квантовая гравитация». И следом в США напечатали его работу «Сознание как субквантовое явление». Публикации Рональда Пирсона предназначены для широкой публики, - каждая работа имеет математическое обоснование, доступное даже и шестикласснику.

В сентябре 2002г Пирсон опубликовал брошюру на 56 страницах. И там говорится, что физика, лежащая в основе жизни после смерти, смещает или даже опровергает некоторые устоявшиеся парадигмы, как это происходит и с физикой космоса. Новая физика подтверждает, что сознание способно пережить смерть физического тела. Однако получить эту работу (как, впрочем, и многие другие труды Пирсона) можно лишь по почте, предварительно списавшись через Интернет, и это уже что-нибудь да значит. Тот факт, что многие работы Пирсона подвергаются цензуре со стороны британского Общества физических исследований и не издаются большинством журналов и газет, свидетельствует, что эти идеи представляют собой угрозу для ортодоксальных учений. Будь это нагромождением чепухи, работы Пирсона вывели бы на широкое обсуждение и аргументировано разгромили. Но нет! Их просто замалчивают.

Эксперименты продолжаются

Новый этап в экспериментальных исследованиях начался примерно в 1980-х годах. Стало возможным получить такие доказательства, каких не могли дать опыты сэра Вильяма Крукса. Удалось устроить встречу (и не одну!) недавно скончавшихся людей с их друзьями, коллегами и родственниками, которые ещё живы. В принципе, это было продолжением экспериментов, проделанных ещё в те годы, когда учёным помогала англичанка Хелен Дункан. А со дня её смерти в 1956г каждый исследователь, который всерьёз занимается проблемами жизни после смерти, надеется на появление подобного ей медиума.

К сожалению, с участием Хелен Дункан почти никакой научной работы проделано не было, хотя и признавалось, что её медиумические способности просто изумительны и что ни один другой человек не сможет, видимо, сделать то, на что способна она. О Хелен Дункан написано несколько книг и ряд статей. Но, может, не всем известно, что ещё в 1944г её судили по обвинению в том, что она ведьма. И признали виновной. А в 1956г во время полицейской облавы её убили.

1980-х годах опыты проводились с участием другого медиума – Риты Гулд. И с её помощью в Лестере в 1982г был устроен сеанс, на котором покойная Хелен Дункан общалась с дочерью – Джиной Брилей. Джина ушла с этой встречи в твёрдом убеждении, что эксперимент был подлинным. Полный отчёт был опубликован лишь через пять лет, в 1987г, в третьем номере журнала «Anomaly», издаваемого Ассоциацией научного изучения аномальных явлений (ASSAP). И вот некоторые подробности, о которых стало известно со слов журналиста Алана Кливера (в настоящее время – редактор «Hampshire Chronicle»).

В сеансах принимали участие медиум Рита Гулд и её муж Стивен, их друзья Пэт и Барри Джеффери, а также названный журналист Алан Кливер. На контакт с этой группой стала выходить некая сущность, назвавшаяся Хелен Дункан, но им требовалось проверить это с помощью человека, который бы хорошо знал Хелен. В августе 1982г они решились пригласить к себе её дочь Джину.

Журналист рассказывает, что для общения с духами на таких сеансах применяется что-то вроде рупора с нанесённой по краям люминесцентной краской – рупор усиливает слышимый голос. Медиум почему-то разувается, снимает наручные часы, потом садится на расстоянии 2-2,5 м от остальных и входит в транс. Освещение выключается.

Обычно в начале сеанса на связь с того света выходила Хелен Дункан, но на этот раз первым был Рассел Бирн – мальчонка, который умер от рака в девятилетнем возрасте за двадцать лет до этого. В большинстве случаев он и говорит, как девятилетний («чтобы быстрее опознали»), но иногда – как взрослый человек. Его голос доносился из той самой трубы (или раструба) с люминесцентными каёмочками по краям.

А потом состоялся тот памятный разговор между Хелен Дункан и Джиной. За исключением некоторого перерыва в середине сеанса, эти двое «щебетали» в общей сложности более часа.

Поскольку основная часть разговора была сугубо личной (о нынешней жизни в семье Джины, и т.п.), Джина просила эту информацию не разглашать. Да и не всё могли понять в этом разговоре те, кто присутствовал: во-первых, из-за множества слов шотландского диалекта, которым пользовались мать и дочь (кое-какие из этих слов Джина потом перевела на нормативный английский). А во-вторых, потому что они называли какие-то имена и места, о которых присутствовавшим ничего не было известно. И Джина подтвердила впоследствии, что ни малейших сомнений у неё нет – это голос её матери, которой нет в живых уже более четверти века!

За прошедшие несколько лет физика, биология, информатика значительно расширили возможности для исследования пси-явлений. И единственное, на что претендуют учёные – это сбалансированная подача в СМИ разных точек зрения на этот вопрос.

В 1996г были подведены итоги многолетних исследований, в ходе которых по сути дела доказано, что человек думает и воспринимает информацию внешней полевой структурой. И это не новость. Ещё в начале века генетики доказали, что на формирование живого влияет внешнее информационное поле. Его назвали морфогенным. По счастью, учёные постепенно начинают возвращаться к древним истинам, суть которых в том, что все данные о судьбе людей хранятся в информационных полях мироздания.

Теперь исследователи надеются на помощь другого посредника – медиума Дэвида Томпсона, и об этом было сообщение 12 октября 2002г. Что ж, будем ждать результатов. Ну, а пока они там, на Западе, ищут подходящих медиумов, наши – в России – идут своим путём. Как всегда.

Умом Россию не понять

Прежде всего, нельзя забывать, что Россия – преимущественно страна православной веры. Когда-то россияне не сомневались в том, что человек живёт на Земле не единожды. Потом иерархи христианской церкви собрались на одну из своих «тусовок» и постановили, что реинкарнации не существует, и само это понятие следует изъять. Человека практически лишили надежды на встречу с близкими в «тонком мире». Все поощрения и наказания за содеянное церковь оставила за собой. Лишь она может казнить (отречением, например) или жаловать (отпуская грехи). Ну, а неверующих (или иноверцев) и вовсе ждёт исключительно геенна огненная. Смерть – вот итог и конец всего. Потому люди рвут на себе волосы и заливают мир слезами, прощаясь с близкими у гроба. Поговорите со своим пастырем – он наверняка вам скажет, что мысли о последующих воплощениях – «от лукавого».

«От лукавого» эксперименты российских учёных, запечатлевших с помощью приборов колебания энергетической активности организма после его клинической смерти. Не иначе как «лукавый» надиктовал российскому доктору Константину Короткову «новые факты о странствиях души», изложенные в книге «Свет после жизни» - об экспериментах, проведённых петербургскими учёными на основе «эффекта Кирлиана» (газоразрядного свечения тканей, или газоразрядной визуализации) с использованием новейших достижений физики, психологии, психофизики, биологии и других наук. Коротков, кстати, является одним из крупнейших в мире специалистов по «эффекту Кирлиана» и занимается этим уже не менее четверти века.

Предположение, что «однажды созданная информация сохраняется и каким-то образом отображается во Вселенной», всё более перерастает теперь в уверенность. Этому в значительной мере способствуют труды именно российских учёных, их открытия в области биоэнергоинформатики. Не иначе как «лукавый» нашептал физику-теоретику Г. И. Шипову, что в мире существует не четыре, а семь уровней реальности, не четыре, а пять фундаментальных взаимодействий, и что на уровне физического вакуума возможно информационное отображение всего сущего, а материальным носителем информации может являться спин. Не так уж важно, как это называть – «Божественный мир», «Абсолют», «Мир идей», «СуперЭВМ», «Космический разум» или «энергоинформационное пространство», но там, как в гигантском компьютере с бесконечной памятью в условиях неограниченного времени есть сведения обо всём и обо всех, и иногда к этому «компьютеру» может получать доступ человек, человеческий мозг. Таких людей единицы, но они всегда были и есть. Обычному же человеку требуется техническое подспорье.

В России разработан качественно новый и серийно выпускаемый генератор для визуализации, на его базе – прибор для компьютерной регистрации изменений энергоинформационного состояния организма, выпущен прибор для прямого ввода кирлиановских изображений в компьютер, и т.д. Всё это позволило перевести исследования посмертных состояний человека на качественно новый уровень.

Все учения и свидетельства, полученные как путём мистических или религиозных озарений, так и научным экспериментальным путём, единодушны в том, что душа может покидать тело, существовать вне его, видеть иные миры, а потом возвращаться в тело (прежнее или новое) и продолжать своё земное существование. Это существование не прерывается и после того, как его тленное вместилище перестаёт функционировать. И люди знали это давно.

Что мы уже знаем

Обнаружено, что у человека как сложного биологического объекта пространственно-полевая объёмная структура не связана границами тела и распространяется за его пределы. Точнее сказать, она не имеет границ и существует во всём пространстве, хотя и может изменяться по мере удаления от объекта. В составе общества, человечества каждый индивидуум – это элементарная ячейка единой энергоинформационной структуры. У неё есть энергетическая и информационная компоненты, и она существует – с формированием энергоинформационных фантомов – одновременно во всём пространстве-времени, хотя и с разным разрешением. Фантом же может существовать независимо от своего «владельца», т.е. образовывать что-то типа солитона – одиночной волны. В том числе – и при физическом отсутствии человека в данной точке пространства, и после его смерти.

По мнению учёных-физиков А.Е. Акимова и В.Н. Бинги, индивидуальное сознание способно производить изменения структуры пространства-времени, то есть «существовать как особого рода торсионный фантом». П.П. Гаряев пишет в одной из своих работ, что «фантомообразование – широкий класс явлений, связанных с генерацией физических полевых и (или) иных структур, которые являются более или менее точными отображениями объективной или субъективной реальности». И Гаряев утверждает, что эти фантомы могут существовать и после перемещения их прообраза в пространстве-времени, т.е. когда он отделяется и даже уничтожается.

А вот и совсем свежая информация. В первом номере журнала «Чудеса и приключения» за 2003г появилась статья «Потусторонние свидетели» – о том, что российские криминалисты наловчились «брать показания» даже и у трупа. Точнее сказать, - у его информационно-энергетической структуры, т.е. фантома. Он, по крайней мере, «скажет», погиб ли человек насильственной смертью, или в результате самоубийства, несчастного случая. В зависимости от этого меняется рисунок и характер свечения, которое исходит от мёртвого тела. За трое суток получают около 8 тысяч снимков этого свечения и отправляют их на компьютерную обработку. «Так труп даёт показания», - говорится в статье.

Конечно, фантом может быть связан с определёнными материальными объектами (с телом умершего, его вещами и т.д.). Отсюда появление призраков, «духов», «шуточек» полтергейста. Иными словами, материальное и идеальное едины, внутренне неразделимы. И пока существует некоторая популяция данного биологического вида, сохраняется и её информационная пространственная структура. Фантомы конкретных людей могут существовать в ней устойчиво и неопределённо долго. Она же, видимо, даёт человеку т.н. реинкарнационные воспоминания, и ощущение дежа-вю, т.е. как бы переводит получаемую информацию в реальный план.

Чаще всего это бывает у детей, а также у взрослых при определённых состояниях сознания – под воздействием гипноза, медитации, стресса и пр. Фантом тем сильнее, чем более мощное возмущение в информационное поле человек внёс при жизни. Не случайно же у определённого класса душевнобольных людей происходит замещение собственной структуры чужим фантомом, и, как говорит К. Коротков, «естественно, что этим фантомом чаще оказывается сильный фантом Гитлера, Наполеона или Сталина, чем фантом дворника Петрова». Сколько таких «проекций» может быть? Да сколько угодно, поскольку возможность резонанса различных людей с одним и тем же фантомом в принципе ничем не ограничена.

С другой стороны, если есть структурирование, то возможно и переструктурирование, т.е. избавление человека от вредного влияния воспринятых им структур. На этом основана энергоинформационная коррекция.

Виктор Юрьевич Рогожкин, руководитель научно-исследовательского Центра «ЭНИО» (г. Ростов-на-Дону), как раз специализируется на этой самой коррекции. И он считает смерть «перезаписью» всей накопленной ментальной и духовной информации (в том числе и допущенных ошибок), всего энергоинформационного комплекса человека в следующее рождение. Канал на полное считывание и перезапись информации открывается примерно за полгода до смерти. Потому нельзя заканчивать жизнь самоубийством. Нельзя мешать ушедшему из этой жизни человеку, т.е. его душе, своими стенаниями, нельзя рыдать на похоронах или поминках, нельзя целовать покойного и брать себе его вещи, нельзя бывать на кладбище беременным женщинам и детям. Иначе происходит «перезапись» программ на подходящих по энергетике людей, особенно юных. Короче говоря, естественная смерть – это интимный процесс, и он не терпит многолюдья и суеты. Уходящему требуется лишь доброе напутствие.

Как пишет В.Ю. Рогожкин в своей книге «Эниология», по причине бесконечного числа совершаемых нами ошибок (в особенности, массового смертоубийства – войн, террористических актов, абортов и т.д.) на земле сложилась недопустимая ситуация – «перенаселение астрального плана умершими и не ушедшими в следующее воплощение». А это – тоже загрязнение окружающей среды, только энергоинформационное.

И ещё есть у Рогожкина такие слова: «Для тех, кто уже начал понимать реальности этого мира, можно посоветовать только одно: пытайтесь, дерзайте и не бойтесь, что кто-то о вас «не так» и «не то» подумает или скажет… Если вы захотите понять смысл происходящего, Мироздание всегда предоставит вам эту возможность».

Светлана Анина, "На грани невозможного"

 

Почему растёт живот?

Однажды вы смотрите на себя сверху вниз и... не видите ног. Перед глазами только ОН - ваш живот. Как говорится, ко всем проблемам в жизни - еще и эта: теперь и за рулем тесно, и секс превращается в борьбу сумо...

Варианты решения проблемы «Комсомолка» попыталась найти вместе с врачом-диетологом Аллой Князьковой

Вариант 1. Ваш живот - «пивной»

Пиво - продукт достаточно калорийный, но не калорийнее, например, докторской колбасы. К тому же большая часть «пивных» калорий просто не успевает «оседать» в нашем организме. Почему? А вы засеките время между последним глотком кружки пива и желанием сгонять в туалет.

По наблюдениям диетологов, «пивной» живот появляется не столько от самого «янтарного напитка», сколько от закуски - орешков, чипсов и прочей ерунды, которой под пивко обычно уходит несметное количество. Но! В пиве содержатся дрожжи, при чрезмерном употреблении которых клетки жировой ткани увеличиваются в размерах, становятся рыхлыми. И живот превращается в дряблый и одутловатый мешок - буквально раздувается, как на дрожжах.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Сами понимаете, в чем состоит идеальное решение... Но если такое не по силам, хотя бы соблюдайте норму: не больше 1 литра в день.

Запретите себе пить пиво на ночь. Как и любая жидкость, выпитая перед сном, пиво не выводится полностью из организма. Результат - хронические отеки мягких тканей.

Вариант 2. «Трудовая мозоль» водителя

Подсчитайте, сколько времени в неделю вы проводите за рулем, а сколько топаете пешком. Наверняка сравнение не в пользу прогулок в парке. А между тем специалисты-физиологи утверждают, что тело человека в кресле авто располагается так, что в первую очередь ослабляется тонус косых мышц живота. Чем тут же пользуются вырвавшиеся на свободу жировые клетки, и живот начинает расползаться. Если «пивной» живот обычно барабаном торчит вперед, то «автопузо» формируется валиками, особенно противно свисающими по бокам.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Возьмите за правило проходить в день 3 км пешком. Как это сделать в реальных условиях? Хотя бы ставьте машину как можно дальше от работы да, приехав вечером, нарезайте пешочком кружков по пять вокруг дома.

Не проводите за рулем безвылазно более 1,5 - 2 часов. Если сидеть за баранкой приходится дольше, делайте перерывы на простенькую гимнастику с упором на наклоны, потягивания и приседания.

Вариант 3. Кто-то слишком много ест

Мужчины и женщины полнеют по-разному. Если у слабого пола лишняя пара кусков торта оседает, как правило, первым делом на бедрах (а уже потом на груди и талии), то у настоящих мужиков все идет в живот. И в этом смысле ожирение для мужского организма даже вреднее. У женщин лишний вес и лишняя нагрузка распределяются более или менее равномерно. При мужском же ожирении руки и ноги могут достаточно долгое время сохранять вполне спортивные формы, а весь лишний вес сосредоточивается в брюшной области. Из-за этого неизбежно деформируется позвоночник и страдают зажатые массой жира внутренние органы брюшной полости.

Если женщины немедленно отмечают каждый лишний килограмм, то мужики обычно спохватываются, когда накопили уже десяток избыточных кило.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Если ваш девиз: «Настоящие мужчины не едят вареной моркови!», то на какую-то жесткую диету садиться бессмысленно. Все закончится батоном сырокопченой колбасы в три ночи прямо у холодильника и десятью набранными кило взамен пяти сброшенных.

Значит, питание нужно упорядочить. В день вы должны потреблять 2500 - 2800 килокалорий. На белок (он нужен для крепости мышц и сжигания жиров) должно приходиться около 25% от общего числа калорий. Доля жиров должна быть 30% (жиры нужны для ощущения сытости и сдерживания аппетита, к тому же из них берутся необходимые полиненасыщенные жирные кислоты). Остальные 45% - углеводы (наше энергетическое топливо).

Вариант 4. А вдруг это диабет?

На пиво вы не налегаете, питаетесь умеренно и вдруг ни с того ни с сего начали полнеть? К тому же вы стали замечать, что все время хочется пить, по утрам или под конец рабочего дня бывают отеки на икрах ног - на них отпечатывается резинка от носков, кожа стала портиться, то и дело появляются какие-то раздражения...

ЧТО ДЕЛАТЬ?

К сожалению, эти признаки указывают на то, что возможны проблемы с выработкой инсулина. Лучшее решение - не паниковать, а срочно сдать анализ на сахарную кривую. Если подтвердится диагноз «диабет 2-го типа», придется начинать лечение. Кстати, сейчас диабет 2-го типа, пока еще нет органических поражений сосудов и других органов, успешно поддается лечению не только с помощью медикаментов, но и при помощи лечебной физкультуры.

КСТАТИ. Если вы полнеете по женскому типу

Если вдруг у вас начинает не только расти живот, но раздаются и бедра, плечи, на загривке появляется жировой валик - так называемый «бизоний горб», то есть повод насторожиться. Это говорит о серьезных гормональных проблемах. Вам нужно немедленно посетить эндокринолога и пройти тесты на гормоны.

А еще пополнение по женскому типу встречается у мужчин... от недостатка здорового секса. Длительным воздержанием, знаете ли, и ваша эндокринная система недовольна: начинает капризничать и «выдавать на-гора» не те порции гормонов, что нужно. Так что примите к сведению.