Фізична підготовка та гігієна туриста-краєзнавця

(14 год)

4.1. Фізична підготовка. Спортивні ігри (10 год)

Вимоги до фізичного стану юних туристів-краєзнавців. Загальна та спеціальна фізична підготовка як фактор попередження і профілактики захворювань, травм, нещасних випадків. Ранкова гімнастика - важлива складова фізичної підготовки юних туристів-краєзнавців. Основи техніки оздоровчого бігу. Забезпечення безпеки на заняттях та на воді. Спортивні ігри.

Практичні заняття.

Розучування техніки оздоровчого бігу, правильного дихання. Біг на 50 та 100 метрів, спеціальні бігові вправи, стрибки у довжину та через перешкоди.

Удосконалення навичок гри в баскетбол, футбол, гандбол. Прийоми колективних ігрових дій та протидії супернику у відповідній грі. Проведення естафет, комплексні спортивно-туристські ігри.

 

Правила санітарії та гігієни.

Перша (долікарська) медична допомога (4 год)

Правила особистої гігієни (догляд за шкірою, зубами, чистота ніг тощо). Гігієна одягу та взуття (правильний вибір взуття та одягу).

Гігієна харчування та водно-сольовий режим. Профілактика захворювань і травмувань під час подорожі.

Допомога при травмах і захворюваннях, що виникли через неправильні дії туристів (опіки, рани, порізи, отруєння).

Потертості, мозолі, переломи та їх види, вивихи, розтяги, струс мозку, забиття голови, живота, грудей.

Гостра судинна недостатність, непритомність, шок.

Види кровотеч. Правила та техніка накладання джгута. Похідна аптечка.

Практичні заняття.

Накладання пов’язок, шин при різних типах переломів, вивихів, розтягів, ударів тощо.

Виготовлення нош, способи транспортування потерпілого, техніка реанімації. Допомога при травмах та отруєнні травами, грибами.

РОЗДІЛ V.

ПІДСУМКОВЕ ЗАНЯТТЯ (2 год)

Підведення підсумків роботи гуртка за рік. Відзначення кращих вихованців гуртка за підсумками навчання. Завдання на літо.

 

Багатоденна туристсько-краєзнавча подорож

Підготовка та проведення туристсько-краєзнавчої подорожі як форми комплексного закріплення та реалізації набутих вихованцями знань, умінь та навичок у навчальному році (проводиться поза сіткою навчальних годин та, як правило, під час літніх канікул).

ТРЕТІЙ РІК НАВЧАННЯ. ОСНОВНИЙ РІВЕНЬ.

Тематичний план

№	Назва розділу, теми	Кількість годин
Усього	У тому числі
теоретичних	практичних
	РОЗДІЛ І. Вступна частина
1.1.	Вступне заняття			-
1.2.	Забезпечення безпечних умов проведення навчальних занять та туристсько- краєзнавчих подорожей			-
1.3.	Правила проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю			-
1.4.	Природні ресурси рідного краю
2.	РОЗДІЛ ІІ. Екологічне краєзнавство
2.1.	Актуалізація знань попереднього року навчання			-
2.2.	Підготовка звіту про літню краєзнавчу експеди-цію. Обробка краєзнавчих матеріалів експедиції
2.3.	Організація виставки за підсумками літньої еколого-краєзнавчої експедиції у музеї навчального закладу
2.4.	Розвиток заповідної справи в Україні. Порядок створення і оголошення територій і об’єктів ПЗФ. Природоохоронні обєкти рідного краю
2.5.	Природа рідного краю. Науково-дослідницька робота
2.6.	Організація і проведення туристсько-краєзнавчих експедицій
2.7.	Природоохоронна діяльність
2.8.	Участь у масових туристсько-краєзнавчих заходах: туристсько-краєзнавчі експедиції, акції, зльоти, конференції, змагання тощо		-
	РОЗДІЛ ІІІ. Туристсько-спортивна підготовка
3.1.	Орієнтування на місцевості. Топографічна підготовка туриста-еколога
3.2.	Техніка пішохідного, лижного, водного, гірського тощо видів спортивного туризму (за вибором)
	РОЗДІЛ ІV. Фізична підготовка та гігієна туриста-краєзнавця
4.1.	Фізична підготовка. Спортивні ігри.		-
4.2.	Правила санітарії та гігієни. Перша (долікарська) допомога
	РОЗДІЛ V. Підсумкове заняття		-
5.1.	Багатоденна туристсько-краєзнавча подорож	Поза сіткою годин
	РАЗОМ:

Зміст програми

РОЗДІЛ І

ВСТУПНА ЧАСТИНА (12 год)

 

1.1. Вступне заняття (2 год)

Види, поняття і базові принципи екологічного туризму. Туристсько-рекреаційні райони України, області, перспективні для проведення екотурів.

Мета, завдання і зміст роботи гуртка у поточному навчальному році.

Самоврядування в туристсько-краєзнавчому гуртку.

Самоаналіз власної діяльності як запорука ефективної роботи. Портфоліо як засіб самореалізації і саморозвитку особистості. Принципи формування портфоліо.

Дискусії (за вибором): "Кодекс туриста-краєзнавця", "Яким повинен бути лідер туристсько-краєзнавчого гуртка?" тощо.

Обговорення підсумків дискусії, складання письмового звіту про захід (творчої роботи, емблеми, кодексу, портрету лідера гуртка тощо).

Розробка плану особистого розвитку з різних напрямків еколого-краєзнавчої і туристсько-спортивної діяльності.

Формування ради гуртка відповідно до структури і напрямків діяльності гуртка. Розробка критеріїв і створення системи самоаналізу власної діяльності, діяльності гуртка.

1.2. Забезпечення безпечних умов проведення навчальних занять та туристсько-краєзнавчих подорожей (1 год)

Техніка безпеки під час проведення занять у приміщеннях, спортивних залах, на спортивних майданчиках та на місцевості. Безпечні умови організації екскурсій. Правила дорожнього руху. Норми поведінки у міському та міжміському транспорті.

Протипожежна безпека в лісопарковій зоні, в туристських подорожах та краєзнавчих експедиціях.

1.3. Правила проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю (1 год)

Права та обов’язки учасників туристсько-краєзнавчих подорожей. Забезпечення безпечних умов проведення подорожей згідно з наказом Міністерства освіти і науки України від 24.03. 2006 р. № 237 „Про внесення змін до Правил проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю України”, зареєстрованих у Міністерстві юстиції України від 01 червня 2006 р. за № 660/12534.

 

1.4. Природні ресурси рідного краю (8 год)

Літосфера. Охорона земних надр та поверхні суші. Історія видобутку корисних копалин: металеві, неметалеві, горючі тощо.

Рекультивація як активна форма охорони природи.

Практичні заняття

Екскурсії до промислових обєктів або природничих музеїв.

 

РОЗДІЛ ІІ.

ЕКОЛОГІЧНЕ КРАЄЗНАВСТВО (158 год)

2.1.Актуалізація знань попереднього року навчання (2 год)

Повторення основних тем попереднього року навчання, контрольна перевірка рівня туристсько-краєзнавчих знань, умінь та навичок.

2.2. Підготовка звіту про краєзнавчу експедицію. Обробка краєзнавчих матеріалів експедиції (24 год)

Розділи звіту про експедицію. Розподіл обовязків членів групи з підготовки звіту.

Практичні заняття

Систематизація записів польового щоденника, їх первинний аналіз. Робота з довідковою і краєзнавчою літературою. Визначення зібраних знахідок, датування; обробка письмових та усних джерел. Створення гербаріїв, колекцій і фотоархівів. Підготовка знахідок до подальшого зберігання.

Паспортизація та систематизація маршрутів, об’єктів живої і неживої природи. Складання письмових звітів, наукових повідомлень і комп’ютерних презентацій про туристсько-краєзнавчі експедиції.

Обговорення підсумків експедицій. Презентація результатів роботи кожним гуртківцем або групою гуртківців. Оцінка власних досягнень, висновки, враження, визначення проблем та шляхів їх подолання в майбутньому.

Підготовка матеріалів, зібраних під час експедиції, для передачі у відповідні заклади (краєзнавчий музей навчального закладу, наукові або природоохоронні установи).

Пропаганда експедиції: оформлення стінної газети, стендів, фотоальбомів, буклетів, інтернет-публікацій, звітної виставки, проведення вечора, підготовка публікацій у ЗМІ тощо.

Виступи зі звітом про туристсько-краєзнавчу експедицію у навчальному закладі, на конференції.