Туристський побут. Організація харчування

в краєзнавчій експедиції (6 год)

Улаштування місць привалів і ночівель, охорона природного середовища. Заготівля дров. Типи вогнищ.

Практичні заняття.

Встановлення наметів. Улаштування місця для вогнища. Розпалювання вогнищ різного типу. Приготування їжі в польових умовах.

 

3.4. Техніка пішохідного туризму (8 год)

Практичні заняття.

Рух групи в пішому поході. Стрій туристської групи. Особливості руху туристської групи в певному районі. Способи подолання перешкод. Забезпечення техніки безпеки при подоланні перешкод.

 

3.5. Підготовка до літньої експедиції (6 год)

Мета та завдання експедиції. Вивчення району експедиції. Методи збирання краєзнавчих матеріалів. Польовий зошит та польовий щоденник, вимоги до їх ведення, спеціальні запитальники.

Практичні заняття.

Розподіл обов’язків між членами групи. Робота з картографічним матеріалом з метою розробки маршруту експедиції. Складання кошторису та матеріальне забезпечення експедиції.

 

РОЗДІЛ ІV.

ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ТА БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ (28год)

4.1. Фізична підготовка. Спортивні ігри (22 год)

Ранкова гімнастика - один з факторів фізичної підготовки юних туристів-краєзнавців. Час, умови і місце проведення ранкової гімнастики. Похідний крок. Вправи для ніг, присідання та стрибки. Гігієна гімнастичних вправ. Вправи без предметів та на гімнастичних снарядах. Біг на різні дистанції. Стрибки у довжину та висоту. Плавання на різні дистанції.

Практичні заняття.

Розучування кількох комплексів ранкової гімнастики та техніки оздоровчого бігу, правильного дихання. Біг на 50 та 100 метрів, спеціальні бігові вправи, стрибки у довжину та через перешкоди.

Вдосконалення техніки плавання.

Одноденна туристсько-краєзнавча подорож.

 

Правила санітарії та гігієни.

Перша (долікарська) медична допомога (6 год)

Правила особистої гігієни (догляд за шкірою, зубами тощо).

Гігієна одягу та взуття (правильний вибір взуття та одягу).

Гігієна харчування та водосолевий режим. Профілактика захворювань і травмувань під час подорожі.

Допомога при травмах і захворюваннях, що виникли через неправильні дії туристів (опіки, рани, порізи, отруєння).

Потертості, мозолі, переломи та їх види, вивихи, розтяги, струс мозку, забиття голови, живота, грудей.

Гостра судинна недостатність непритомність, шок.

Види кровотеч. Правила та техніка накладання джгута. Похідна аптечка.

Практичні заняття.

Накладання пов’язок, шин при різних типах переломів, вивихів, розтягів, забиттів тощо.

Виготовлення нош, способи транспортування потерпілого, техніка реанімації. Допомога при травмах та отруєнні травами, грибами.

 

РОЗДІЛ V.

ПІДСУМКОВЕ ЗАНЯТТЯ (2 год)

Підведення підсумків роботи гуртка за рік. Відзначення кращих вихованців гуртка. Завдання на літо.

 

Багатоденна туристсько-краєзнавча подорож

Підготовка та проведення туристсько-краєзнавчої подорожі як форми комплексного закріплення та реалізації набутих вихованцями знань, умінь та навичок у навчальному році (проводиться поза сіткою навчальних годин та, як правило, під час літніх канікул).

 

Основний рівень, другий рік навчання

Тематичний план

№	Назва розділу, теми	Кількість годин
Усього	В тому числі
теоретичних	практичних
	РОЗДІЛ І. Вступна частина ВС			-
1.1.	Вступне заняття			-
1.2.	Забезпечення безпечних умов проведення навчальних занять та туристсько-краєзнавчих подорожей			-
1.3.	Правила проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю			-
2.	РОЗДІЛ ІІ. Краєзнавство	152
2.1.	Актуалізація знань учнів за попередній рік навчання			-
2.2	Методи географічних досліджень: літературний, статистичний, картографічний, історико-географічний, порівняльний
2.3.	Геолого – геоморфологічні спостереження
2.4.	Кліматичні умови і ресурси рідного краю
2.5.	Води і водні ресурси
2.6.	Ландшафти і фізико-географічне районування, охорона ландшафтів
2.7.	Населення рідного краю
2.8.	Вивчення господарських комплексів
2.9.	Масові заходи: подорожі, зльоти, конференції, конкурси тощо
3.	РОЗДІЛ ІІІ. Туристсько-спортивна підготовка
3.1.	Спортивне орієнтування. Топографічна підготовка
3.2.	Техніка пішохідного туризму		-
3.3.	Туристський побут. Організація харчування під час подорожі
4.	РОЗДІЛ ІV. Фізична підготовка та безпека життєдіяльності     житттєдіяльності Фізична підготовка та безпека житттєдіяльності Фізична підготовка та безпека жжжжиттєдіяльножитттєдіяльності
4.1.	Фізична підготовка. Спортивні ігри.
4.2.	Правила санітарії та гігієни. Перша (долікарська) медична допомога
5.	РОЗДІЛ V. Підсумкове заняття Підсумкове заняття			-
5.1.	Багатоденна туристсько-краєзнавча подорож	Поза сіткою годин
	РАЗОМ:

Зміст програми

РОЗДІЛ І

ВСТУПНА ЧАСТИНА (6 год)

1.1. Вступне заняття (2 год)

Стан і можливості туризму і краєзнавства на сучасному етапі. Зміст і завдання роботи гуртка, особливості роботи юних географів-краєзнавців.

1.2. Забезпечення безпечних умов проведення навчальних занять та туристсько-краєзнавчих подорожей (2 год)

Техніка безпеки під час проведення занять у приміщеннях, спортивних залах, спортивних майданчиках та на місцевості. Безпечні умови організації екскурсій. Правила дорожнього руху. Норми поведінки у міському та міжміському транспорті.

Протипожежна безпека в лісопарковій зоні, в туристських подорожах та краєзнавчих експедиціях.

 

1.3. Правила проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю (2 год)

Права та обов’язки учасників туристсько-краєзнавчих подорожей. Забезпечення безпечних умов проведення подорожей згідно з наказом Міністерства освіти і науки України від 24.03. 2006 р. № 237„Про внесення змін до Правил проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю України”.

РОЗДІЛ ІІ

КРАЄЗНАВСТВО (152 год)

2.1. Актуалізація знань учнів попереднього року навчання (2 год)

Контрольна перевірка рівня туристсько-краєзнавчих знань, умінь та навичок гуртківців. Підведення підсумків багатоденної туристсько-краєзнавчої подорожі.

 

2.2. Методи географічних досліджень (18 год)

Загальнонаукові та конкретно-наукові. Літературний, статистичний, картографічний, історико-географічний, порівняльний методи дослідження.

Практичні заняття. Робота з літературними джерелами, обробка статистичної інформації. Робота з географічними картами як джерелом інформації.

 

2.3. Геолого-геоморфологічні спостереження (20 год)

Геологічна будова рідного краю. Основні етапи геологічної історії. Геоморфологічна будова. Геоморфологічні рівні. Мінерали, їх фізичні властивості та класифікація.

Практичні заняття. Виготовлення геохронологічної таблиці з характеристикою розвитку органічного світу. Екскурсія до геологічного музею. Робота на відслоненнях з метою пошуків слідів древньої флори і фауни. Збір зразків. Робота з геологічними картами і літературою про рідний край.

 

2.4. Кліматичні умови і ресурси рідного краю (20 год)

Кліматоутворюючі фактори. Атмосферний тиск. Річні температури. Вітер. Опади. Повітряні маси. Погода. Прогноз погоди за місцевими ознаками. Клімат. Прилади для метеоспостережень. Кліматичне районування.

Практичні заняття. Складання графіків температур, діаграм хмарності і опадів. Прогноз погоди на наступний день. Виміри тиску, опадів, товщини снігового покрову. Спостереження розвитку явищ природи.

 

2.5. Води і водні ресурси (20 год)

Гідрологічна сітка району. Паспортизація джерел, водоймищ, колодязів, Охорона вод. Водні ресурси рідного краю.

Практичні заняття. Складання схеми гідрологічної сітки району. Аналіз води з різних джерел. Визначення властивостей води і дебіту джерел. Паспортизація колодязів і джерел прісної води. Виконання завдань організацій по охороні водоймищ.

 

2 .6. Ландшафти і фізико-географічне районування, охорона ландшафтів

(14 год)

Поняття про ландшафти. Типи ландшафтів. Аналіз окремих компонентів, процесів, явищ природи краю. Ландшафтні карти. Ландшафтна структура рідного краю. Фізико-географічне районування.

Практичні заняття. Знайомство з різними видами ландшафтів. Екскурсія до заповідних ландшафтних парків. Робота з ландшафтними картами.

 

2.7. Населення рідного краю (18 год)

Чисельність населення (міське, сільське). Динаміка, статевий та віковий склад населення, карта густоти населення. Побут. Особливості розселення на території краю. Зайнятість населення.

Практичні заняття. Аналіз статистичних даних чисельності населення. Екскурсія до музею архітектури і побуту. Робота з довідниками науковою літературою.

2.8. Вивчення господарських комплексів (20 год)

Історичні та географічні умови виникнення господарських комплексів на території рідного краю. Промисловість. Сільське господарство. Транспорт. Спеціалізація і кооперування виробництва. Перспективи розвитку. Зміни в господарстві свого краю після введення нових господарських механізмів.

Практичні заняття. Екскурсія на промислове, сільськогосподарське, транспортне підприємство. Складання історико-географічного опису. Участь у роботі на полях, заводах, транспорті.

 

2.9. Масові заходи: подорожі, зльоти, конференції, конкурси (20 год)

Вивчення Положень та Умов проведення масових заходів з учнівською та студентською молоддю. Загальні поняття про Правила туристських змагань. Робота з Положенням та Умовами змагань. Основні принципи суддівства змагань. Таблиця штрафів та командна картка.

Практичні заняття.

Визначення мети і завдань експедиції. Підбір групи та розподіл обов'язків. Підготовка спорядження та топографічних матеріалів.

 

РОЗДІЛ ІІІ.

ТУРИСТСЬКО-СПОРТИВНА ПІДГОТОВКА (28 год)

3.1. Спортивне орієнтування. Топографічна підготовка (10 год)

Загальні відомості про спортивне орієнтування. Масштаби спортивних карт. Умовні знаки на спортивних картах. Види змагань у спортивному орієнтуванні.

Поняття про геодезію і картографію. Види картографічних матеріалів, які використовуються під час туристсько-краєзнавчих походів та експедицій.

Практичні заняття.

Вимірювання і відкладення відстаней на карті за допомогою лінійки, циркуля, вимірювача курвіметра. Викреслювання умовних топографічних знаків. Топографічний диктант. Викреслювання умовних знаків спортивних карт. Вправи з читання спортивних карт. Вправи на місцевості з орієнтування в заданому напрямі, на маркірованій трасі.

 

3.2. Техніка пішохідного туризму (12 год)

Практичні заняття.

Правила змагань з техніки пішохідного туризму, класифікація змагань, вимоги щодо класу дистанції змагань. Техніка подолання природних перешкод в різних умовах:

• рух по стежках (прийоми руху на підйомах і спусках);

• рух трав’янистими схилами (способи „ялинка”, „серпантин”, ”спортивний”);

• рух через лісову хащу (способи подолання лісових завалів буреломів,
скупчень валунів та інше);

• рух через болото, способи подолання;

• способи подолання водних перешкод (убрід, по камінню, по містках, „маятник”, за допомоги навісної переправи).

Туристський побут.

Організація харчування під час подорожі (6 год )

Загальні вимоги до місць привалів і ночівель у походах: безпечність, зручність, наявність питної води та дров. Вибір місця, планування табору, розподіл обов’язків. Протипожежна безпека, типи вогнищ та їх призначення. Порядок та чистота в місцях привалів та ночівель.

Режим харчування та водосолевий режим у подорожі. Калорійність, поживність, смакові якості та різноманітність харчування.

Практичні заняття.

Встановлення наметів. Улаштування місця для вогнища. Розпалювання вогнищ різного типу. Приготування їжі в польовихумовах.

РОЗДІЛ ІV.

ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ТА БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ (28 год)

4.1. Фізична підготовка. Спортивні ігри (22 год)

Вимоги до фізичного стану юних туристів-краєзнавців. Загальна та спеціальна фізична підготовка, як фактор попередження і профілактики захворювань, травм, нещасних випадків. Ранкова гімнастика один з факторів фізичної підготовки юних туристів-краєзнавців. Основи техніки оздоровчого бігу. Забезпечення безпеки на заняттях на воді. Спортивні ігри.

Практичні заняття.

Розучування техніки оздоровчого бігу, правильного дихання. Біг на 50 та 100 метрів, спеціальні бігові вправи, стрибки у довжину та через перешкоди.

Техніка метання спортивних предметів. Відпрацювання гімнастичних рухів з предметами. Ігри з видів спорту: баскетбол, футбол, гандбол тощо. Прийоми дій з партнерами та протидії з суперником у відповідній грі. Проведення естафет.

Вдосконалення техніки плавання.

Одноденна туристсько-краєзнавча подорож.

4.2. Правила санітарії та гігієни. Перша (долікарська)

медична допомога (6 год)

Правила особистої гігієни (догляд за шкірою, зубами тощо). Гігієна одягу та взуття (правильний вибір взуття та одягу).

Гігієна харчування та водосолеовий режим. Профілактика захворювань і травмувань під час подорожі.

Допомога при травмах і захворюваннях, що виникли через неправильні дії туристів (опіки, рани, порізи, отруєння).

Потертості, мозолі, переломи та їх види, вивихи, розтяги, струс мозку, забиття голови, живота, грудей.

Гостра судинна недостатність, непритомність, шок.

Види кровотеч. Правила та техніка накладання джгута. Похідна аптечка.

Практичні заняття.

Накладання пов’язок, шин при різних типах переломів, вивихів, розтягів тощо.

Виготовлення нош, способи транспортування потерпілого, техніка реанімації. Допомога при травмах та отруєнні травами, грибами.

 

РОЗДІЛ V.

ПІДСУМКОВЕ ЗАНЯТТЯ (2 год)

Підведення підсумків роботи гуртка за рік. Відзначення кращих вихованців гуртка за підсумками навчання. Завдання на літо.