Глава 60. Знание законов жизни и повиновение им

[360] Чудеса человеческого тела. - Мы являемся твоpeнием Божьим, и Его Слово объявляет, что мы "дивно устроены". Он приготовил это живое жилище для разума. Господь Сам образовал живой храм для обитания в нем Своего Святого Духа. Разум контролирует всего человека. Все наши поступки, добрые и худые, рождаются в уме. Умом мы поклоняемся Богу и соединяемся с небесными существами. Однако многие потратили всю свою жизнь, так и не став мудрее в своем отношении к оболочке (человеческому телу), вмещающей это сокровище.

Все физические органы подвластны разуму, а нервы - это вестники, передающие его приказы каждой части тела, руководя движениями живого механизма¹.

При изучении человеческого организма следует обратить внимание на его чудесную многофункциональность, на гармоничность действий и взаимосвязь различных органов. Если все это побудит учащихся проявлять интерес к физической культуре, тогда учитель может многое сделать для их разностороннего развития и обретения правильных привычек².

Здоровье следует беречь. - Поскольку физическое состояние человека отражает настрой его души, то умственное и духовное развитие в огромной степени обусловлено физическим самочувствием и правильной деятельностью организма. Все, [361] способствующее укреплению физического здоровья, содействует развитию всестороннего мышления и уравновешенного характера. Только здоровый человек может правильно и ясно понимать и в совершенстве выполнять обязанности по отношению к себе, своим друзьям и к Создателю. Поэтому здоровью нужно уделять такое же внимание, как и формированию характера. Воспитание должно основываться на знании физиологии и гигиены³.

Многие не хотят изучать законы здоровья. - Многие люди не хотят познавать законы жизни и простые средства, используемые для восстановления здоровья. Они относятся к жизни неразумно. Когда нарушение закона здоровья приводит к болезни, люди не стремятся сначала исправить свои ошибки, а потом уже просить благословения у Бога⁴.

Мы должны обучаться не только для того, чтобы жить по законам здоровья, но чтобы научить других лучшему пути. Даже многие из исповедующих свою веру в особые истины для настоящего времени, к сожалению, проявляют невежество в вопросах здоровья и воздержания. Им нужно изучить эти вопросы, добросовестно вникая во все тонкости. Необходимо всегда быть компетентными в этом отношении. Поверхностным подходом здесь не обойтись, ибо данные вопросы необходимо поднимать почти в каждой семье. Всем нужно понять, что принципы истинной реформы нужно воплощать в жизнь⁵.

Обучая детей, следует уделять внимания больше, чем это обычно делается, принципам гигиены в питании, в физической культуре, в уходе за детьми и за больными и во многом другом⁶.

Изучайте профилактические меры. - Слишком мало, гораздо меньше, чем нужно, внимания уделяется причинам, лежащим в основе смертности, болезней и вырождения, которые наблюдаются [362] сейчас даже в самых цивилизованных странах. Физическое состояние человечества ухудшается... Многих зол, приносящих напасти и гибель нашему роду, можно было бы избежать; справимся ли мы с ними, в значительной степени зависит от родителей⁷.

Учите детей размышлять о законе причинно-следственных связей. - Научите детей размышлять о законе причинно-следственных связей. Покажите им, что если они нарушают законы бытия, то им придется расплачиваться страданием. Если вы тотчас не видите желаемого улучшения, не разочаровывайтесь, но будьте настойчивы, терпеливо наставляйте детей, пока не одержите победу⁸.

Люди, изучающие и воплощающие принципы правильной жизни, будут щедро благословлены как физически, так и духовно. Понимание философии здоровья оградит от многих, постоянно увеличивающихся зол⁹.

Обучение должно быть прогрессивным. - С ранних лет на доступных и простых примерах нужно обучать детей элементарным знаниям физиологии и гигиены. Эту работу начинает в семье мать и верно продолжает учитель в школе. По мере взросления детей подобное обучение необходимо продолжать до тех пор, пока они не научатся заботиться о доме, в котором живут. Очень важно, чтобы дети, поддерживая жизнеспособность каждого органа, усвоили необходимость соблюдения профилактических мер от различных заболеваний, но им также надо знать, как вести себя при заболевании или несчастном случае¹⁰.

Фактического знания недостаточно. - Школьники, занимающиеся изучением физиологии; должны понять, что целью занятий является не просто получение знания фактов и принципов. От [363] этого пользы мало. Можно уяснить важность вентиляции и постоянно проветривать свою комнату, но если при этом неправильно дышать, то все равно будешь страдать от нехватки воздуха. Можно уяснить необходимость чистоплотности и создать необходимые благоприятные условия, но все будет бесполезно, если теорию не применять на деле. Обучая принципам санитарии, необходимо убедить учащихся в их важности, чтобы они сознательно претворяли их в жизнь¹¹.

Необходимо знание законов природы. - Существуют истины, которые обычно не включают в курс физиологии, но которые должны быть рассмотрены, потому что являются более важными для учащихся, чем многие общие аспекты, относящиеся к предмету под этим названием. Молодежь обязана усвоить следующий основной принцип: законы природы являются Божьими законами, такими же непреложными, как Десятисловие. Законы, управляющие нашим организмом, Бог написал на каждом нерве, мускуле и клеточке нашего тела. И когда мы по незнанию или преднамеренно нарушаем эти законы, то грешим против нашего Создателя. Насколько же необходимо передавать всестороннее знание Божьих законов!¹²

Регулярность в еде и сне. - Нельзя упускать из виду важность регулярного приема пищи и нормального сна. Так как организм формируется, главным образом, в часы отдыха, важно, особенно в юности, чтобы сон был регулярным и достаточным¹³.

В регулировании отдыха не может быть случайности. Учащихся следует ограждать от привычки просиживать за учебниками ночами и отсыпаться днем. Если они привыкли к такому режиму [364] дома, то должны отвыкать, ложась спать в положенное время. Утром они встанут освеженными и готовыми для исполнения повседневных обязанностей¹⁴.

Настаивайте на правильных здоровых привычках. - Необходимо настаивать на правильном питании, питье и одежде. Неправильные привычки делают молодежь менее чувствительной к библейским наставлениям. Детей нужно оберегать от невоздержания в еде, особенно от использования возбуждающих наркотических средств. Столы родителей-христиан не должны ломиться от пищи, содержащей приправы и специи¹⁵.

Мы не можем потворствовать ни единой привычке, ослабляющей нашу физическую или духовную силу, или каким-либо способом приводящей к злоупотреблению нашими силами. Мы обязаны делать все, от себя зависящее, чтобы быть здоровыми, иметь приятный нрав, ясный ум, быть способными делать различие между святым и обыденным и прославлять Бога в наших телах и душах, которые суть Его¹⁶.

Важность правильной осанки. - Прежде всего необходимо стремиться к правильной осанке, когда сидишь или стоишь. Бог создал человека стройным, и Он желает, чтобы человек обладал не только физическим здоровьем, но также умственным и нравственным достоинством, привлекательностью, благородством, самообладанием, мужеством и уверенностью в себе, чему в огромной степени способствует правильная осанка. Пусть учитель словом и личным примером научит этому. Покажите детям правильную осанку, а затем постоянно напоминайте, что ее надо поддерживать¹⁷.

Дыхание и культура вокала. - Следующими по важности являются дыхательная и вокальная культура. Кто стоит и сидит прямо, тот, вероятно, и [365] правильно дышит. Учителю необходимо убедить учеников в важности глубокого дыхания. Объясните, что здоровая работа органов дыхания оказывает живительное воздействие на организм, улучшает кровообращение, повышает аппетит, способствует пищеварению, нормализует сон и таким образом не только укрепляет физически, но и успокаивает разум. Когда ученики это уяснят, переходите к практическому применению знаний, и пусть дети постоянно упражняются в этом, чтобы глубокое дыхание вошло в привычку...

Тренировка голоса имеет важное значение в физической культуре, так как она расширяет и укрепляет легкие и таким образом предохраняет их от болезней. Учась правильному произношению при чтении и разговоре, следите за мышцами живота, чтобы они наравне с другими органами участвовали в дыхании. Пусть лучше мышцы живота пребывают в напряжении, а не гортань. Таким образом можно предотвратить чрезмерную усталость и серьезные заболевания гортани и легких. Старайтесь выработать четкое и не слишком быстрое произношение, ровный спокойный тон. Это не только поспособствует здоровью, но и сделает более приемлемой и эффективной работу учащихся¹⁸.

Три существенных элемента семейного счастья. - При обучении гигиене хороший учитель постарается использовать любую возможность, чтобы выработать у детей навыки чистоплотности как в личных привычках, так и в общении с окружающими. Необходимо подчеркивать важность ежедневного принятия ванны для здоровья и стимулирования умственной деятельности, а также значение солнечных лучей, свежего воздуха и в связи с этим - необходимость гигиены в спальной комнате и на кухне. Побеседуйте [366] с учащимися о том, что уютная спальня, тщательно убранная кухня, вкусно приготовленный обед и опрятно накрытый стол обеспечат в дальнейшем счастье их семьи и симпатию гостей скорее, чем роскошная мебель и богатое убранство дома. "Душа больше пищи, и тело - одежды" (Лк. 12:23). Сегодня этот урок столь же значим, как и тогда, когда он был преподан Божественным Учителем¹⁹.

Стремитесь понять целительные природные средства. - Чистый воздух, солнечный свет, умеренность, отдых, физические упражнения, надлежащее питание, употребление воды, доверие Божественной силе - вот истинные лекарственные средства. Каждому человеку следует знать о том, какие лекарственные средства находятся в распоряжении природы, и научиться пользоваться ими. Одинаково важно понимать принципы, на которых основывается лечение больного, и иметь практическую подготовку, чтобы уметь на практике правильно использовать эти знания.

Использование природных средств требует большой осторожности и напряженных усилий, однако многие не желают прилагать их. Естественный процесс исцеления и восстановления происходит постепенно, и нетерпеливым он кажется слишком медленным. Отказ от пагубных пристрастий требует кое-чем пожертвовать. Но, в конце концов, обнаружится, что природа, если ей не мешать, делает свое дело мудро и хорошо. Кто, несмотря на препятствия, повинуется ее законам, те пожнут вознаграждение - здоровье телесное и здоровье душевное²⁰.

Всеобъемлющий кодекс. - Размышляя на тему, что мы можем сделать для себя, кое-что стоит тщательно обдумать. Я должен узнать самого себя. Мне нужно постоянно учиться заботиться о теле, которое Бог дал мне, и сохранить его в лучшем со-[367] стоянии здоровья. Мне следует есть то, что будет всего полезнее для моего физического здоровья, и особым образом заботиться об одежде, чтобы она способствовала здоровому кровообращению. Я не вправе лишать себя физических упражнений и свежего воздуха. Мне нужно впитать столько солнечного света, сколько возможно. Мне следует быть верным блюстителем моего тела.

Я поступлю очень неразумно, если вспотевшим войду в холодную комнату, если буду сидеть на сквозняке и таким образом подвергну себя опасности простуды. Я буду неразумным, если позволю себе сидеть с окоченевшими руками и ногами, и таким образом вызову отток крови от конечностей к мозгу и внутренним органам. Я буду всегда защищать свои ноги в сырую погоду. Я буду регулярно питаться самой здоровой пищей, благодаря которой моя кровь останется здоровой, и я не буду чрезмерно много работать, если существует такая возможность. И если я нарушу Божьи законы, действующие в моем естестве, то должен буду покаяться, измениться и воспользоваться лечебными средствами, которые предусмотрел Бог: свежим воздухом, чистой водой, драгоценным, целительным солнечным светом²¹.

Мы несем индивидуальную ответственность перед Богом. - Наши тела - собственность, купленная Христом, и мы не вправе поступать с ним, как нам заблагорассудится. Всем людям, понимающим законы здоровья, необходимо сознавать свою обязанность повиноваться законам, которые Бог вложил в их естество. Послушание законам здоровья является личным долгом каждого. Нам придется страдать из-за нарушения законов. Мы должны лично отвечать перед Богом за свои привычки и поступки. Поэтому нам следует задаваться [368] не вопросом: "Как поступают в мире?", но "Каково мое личное отношение к телу, которое Бог даровал мне?"²²

¹ Принципы христианского воспитания, с. 425, 426.

² Воспитание, с. 198.

³ Там же, с. 195.

⁴ Христианское воздержание и библейская гигиена, с. 112,113.

⁵ Там же, с. 117.

⁶ Воспитание, с. 197

⁷ Служение исцеления, с. 380.

⁸ Советы родителям, учителям и учащимся, с. 126.

⁹ Там же, с. 138.

¹⁰ Воспитание, с. 196.

¹¹ Там же, с. 200.

¹² Там же, с. 196, 197.

¹³ Там же, с. 205.

¹⁴ Советы родителям, учителям и учащимся, с. 297.

¹⁵ Там же, с. 126.

¹⁶ Молодежный руководитель, 24 августа 1893 г.

¹⁷ Воспитание, с. 198.

¹⁸ Там же, с. 198,199.

¹⁹ Там же, с. 200.

²⁰ Служение исцеления, с. 127.

^21| Медицинское служение, с. 230.

²² Служение исцеления, с. 310.

⁰⁰⁶ Примечание См Христианский дом, раздел XVII "Отдых и развлечения", с 493-530
⁰⁰⁷ Примечание. Это было написано в 1903 г. Принципы полностью применимы сегодня.