Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Глава 17 Амнезия психотравматического событияСодержание книги
Похожие статьи вашей тематики
Поиск на нашем сайте
«Что грызет и поедает, то не скоро пропадает» Русская пословица В результате процесса диссоциации, при котором избыточная по силе негативная эмоция приводит к частичной или полной (гораздо реже) амнезии психотравматического события. Этот феномен — естественная защита организма от перегрузки негативной информацией, а также симптом диссоциации участка нейронной сети. Встают чисто практические для терапевта вопросы: Во-первых, диагностический — была ли психотравма? Во-вторых, надо ли вскрывать амнезированный эпизод? В-третьих, прогностический — как отразится в будущем на здоровье клиента? В случаях, если у человека после психической травмы, которую он совершенно не помнит, полное благополучие в психологическом, соматическом и социальных аспектах, то вскрывать данную амнезию смысла нет. Другое дело, что необходимо постоянно помнить о травме и наблюдать этого человека не менее 5 лет. Существует мнение, что травматический эпизод может оставаться амнезированным в течение всей оставшейся жизни человека и никак не проявиться. Но вот повторная психотравма способна «вскрыть» амнезированный участок памяти и в таких случаях посттравматическое стрессовое расстройство протекает гораздо тяжелее и злокачествен ее. Но чаще всего амнезированная психотравма проявляется или в виде психологических проблем, или в виде психосоматических заболеваний. Можно выделить ряд симптомов, которые косвенно указывают на наличие амнезированной психической травмы: Флэшбэк — неожиданные, лишь частично связанные с настоящим контекстом вереницы образов, сопровождаемые ве-гето-сосудистыми паническими проявлениями и автоматическими действиями. «Уход» из контекста — в момент беседы человек «отключается» на некоторое время (от мгновений до 2-3 секунд), тело в этот момент «застывает» в каталепсии. Включаясь в контекст, человек полностью амнезирует данный период. Очень похоже на маленький бессудорожный эпилептический приступ. Отличие в том, что при выходе из данного состояния может появляться тремор, вегето-сосудистые проявления и чувство немотивированной тревоги. Парадоксальное дыхание — в момент беседы человек начинает дышать «странным» образом — грудь делает вдох, а живот выдох. Человек этого не замечает, продолжая говорить. Генерализованная немотивированная тревога. Кошмарные сновидения с повторяющимся сюжетом. «Распаковка» амнезии легче всего производится при помощи гипнотического подхода. Главное, что необходимо — это мощнейший ресурс безопасности. Иногда на создание раппорта и ресурса безопасности может уходить от нескольких месяцев, до нескольких лет. Интересна работа американского врача Чика (Cheek, 1974), он с 1957 года изучал память у больных после хирургического наркоза. «Воспоминания о глубоко подавленной информации следуют некоторой естественной последовательности. Первое указание, что вспоминается нечто осмысленное, поступает из очень глубокой зоны центральной нервной системы, в виде реакции на сенсорный стимул, связанный с физиологической адаптацией. Это отражается в потении, в учащении дыхания и сердцебиения, еще до того, как появляется некоторый идеомоторный сигнал, свидетельствующий о распознании стресса. И в последнюю очередь сообщение получается на более сознательном горизонте мышления, способном перевести чувство в словесный язык. Эта триада имеет важнейшее значение, если надо убедиться в достоверности конечной вербализации» (Cheek, 1974). Там же, он пишет: «Когда субъекта побуждают повторно вспоминать событие на идеомоторном уровне сознания, прежде чем пытаются получить от него словесный рассказ, из этого вытекает два преимущества. Первое связано с тем видимым фактом, что каждое повторение на уровне, глубже словесного сознания накапливает все больше информации, по мере того как убывает переживание стресса. По-видимому, повторение повышает горизонт переживания после происшествия, когда оно вновь оживает в более высоких зонах мышления, развившихся в более поздние годы, и тем самым воспринимается в более отдаленной перспективе. Таким образом, реальное событие может быть представлено силе разума и пересмотрено им». Когда Чик просит пациента возобновить воспоминание о травматическом переживании или сновидении, он ориентирует вначале на идеомоторный сигналинг с использованием сознательно-подсознательной двойной связки: «Не пытайтесь ощутить это сознательно.... Сначала вы должны узнать эти чувства подсознательно, а уж потом пережить их сознательно» (Cheek, 1976). Для диагностики амнезированной психической травмы в прошлом, можно использовать технику с длинной линейкой, на которой определенное количество делений = 1 году жизни. Просим клиента вспоминать самые яркие события за каждый прошедший год жизни. Указывая на отметку на линейке: «А вот это сколько Вам лет, хорошо 5, какое событие самое яркое? Не можете вспомнить, ну и ладно. А вот это 4 года. Что вспоминается?» При подходе к возрасту травмирования может нарастать физическое и нервное напряжение. Проявляться вегето-сосудистые проявления: гипергидроз, побледнение или покраснение лица и т.д. Клиент может отказаться в этот момент продолжать делать упражнение: «Все, надоело глупостью заниматься». Это демонстрирует, что подобрались к травмирующему событию очень близко. Так называемая «отложенная» форма ПТСР, которая возникает через 6 месяцев или много лет после перенесенной психотравмы. Это, на мой взгляд, не что иное, как «распаковка» амнезированного участка памяти и вторжение травматической информации в сознание. Вспоминается случай из собственной практики, я его упоминал выше, но хочу рассказать поподробнее. Мужчина, 46 лет, работает инженером, бывший военнослужащий. Женат, двое детей. В 1995 году по контракту участвовал в боевых действиях в Чечне, по возвращению из зоны боевых действий, появился сильный страх, вплоть до панической реакции, яркие навязчивые эхомнезии, вечером и ночью. В содержании эхомнезий совсем отсутствовали чеченские события, в которых участвовал и о которых он рассказывал достаточно спокойно. А постоянно был один и тот же эпизод из другого пласта памяти. В 70-е годы пациент служил в каких-то специальных войсках и в составе своей части был направлен с заданием в джунгли Вьетнама. В живых осталось всего несколько человек, в том числе и он. Во время боевых действий, пациент попал в плен к противнику и подвергался пыткой крокодилом, т.е. будучи привязанным за кисти рук над ямой с огромным крокодилом, находился в абсолютно беспомощном положении. И веревку постепенно удлиняли так, что он медленно приближался к голодному зверю. Именно этот образ вызывал в пациенте чувство сильнейшей паники. Со слов жены, пациент никогда не рассказывал об этом эпизоде и не проявлял никакого страха перед крокодилами, неоднократно с детьми ходил в зоопарк, в том числе и в террариум и все было нормально. А на приеме само слово «крокодил» вызывало выраженную вегетативную реакцию страха. На протяжении многих лет, психотравматический эпизод был амнезирован и никак себя не проявлял, и «вскрылся» под воздействием новой боевой психотравмы. А вот с частичной амнезией (когда человек помнит травмирующее событие, но не помнит деталей) психотравмирую-щего эпизода необходимо работать по полной программе и «вскрывать» все детали, особенно если наблюдаются какие-нибудь соматические проявления, особенно в виде каких-либо «непонятных» симптомов. Практически всегда такой пациент попадает в заботливые руки соматической медицины, где его обследуют как только можно и если накопают на какой-нибудь диагноз, то потом долго и безуспешно лечат, постепенно доводя до инвалидности, а если не находят ника- ких особых «причин», то направляют к психиатру с диагнозом «ипохондрия». Иллюстрирую вышесказанное примером из собственной практики. Девушка, 19 лет, студентка одного из ВУЗов города. На консультацию ее привела мама. Жалобы на нарушение сна, тревогу, страх оставаться одной и ходить по улицам. Девушка только что выписана из хирургического стационара, где ей была проведена диагностическая лапароскопия, без особых результатов, кроме постоперационной «Спаечной болезни». В анамнезе, около 2-х месяцев назад, на улице девушка подверглась нападению группы пьяных подростков. Нападение было неожиданным для пациентки, каких-либо серьезных повреждений она не получила, подростки нанесли ей несколько ударов, поиздевались, попугали и отпустили с миром. Через 2 недели у пациентки появились все вышеперечисленные симптомы и сильные боли в животе в вечернее время. Во время первого сеанса, пациентке была проведена стандартная процедура дестабилизации психотравматического эпизода методом визуально-кинестетической диссоциации. На повторном сеансе, пациентка отметила значительное улучшение, практически восстановился сон, ночных кошмаров не было, несколько раз самостоятельно ходила в магазин. Но вечером перед сном отметила приступы удушья, которые и раньше были, просто на первом сеансе забыли рассказать психотерапевту об этом симптоме. Было применена реконструкция травмирующего события на основе все той же визуально-кинестетической диссоциации, и пациентка вспомнила, что нападение на нее было сзади, кто-то из нападавших, сзади схватил ее за шарф и немного придушил. Снова была проведена процедура дестабилизации, но на этот раз в основном момента, связанного с удушением. На третьем сеансе, состояние удовлетворительное, стала посещать занятия в институте, приступы удушья более не повторялись. Сохранились только тупые боли в животе. Еще раз была проведена реконструкция эпизода нападения и девушка вспомнила, что когда ее начали душить шарфом, другой нападавший ударил в живот. И эта деталь была проработана тем же способом. Катамнез через 3 месяца, проявления посттравматического стрессового расстройства полностью отсутствуют, но имеется в наличии «Постоперационная спаечная болезнь». Так что, если пациент с посттравматическим стрессовым расстройством имеет частичную амнезию травматического эпизода надо быть очень внимательным, и максимально щадя человека, реконструировать все происшествие в процессе дестабилизации. Иногда пациент сознательно не говорит о наиболее болезненных моментах травматического эпизода, во-первых, из желания избежать боли при воспоминании о каких-то деталях, во-вторых, иногда из чувства стеснения перед терапевтом за то, что в какой-то момент травматического события пациент повел себя, с его точки, зрения плохо, не героически, не красиво. Не отработанные детали психической травмы могут, впоследствии, явиться причиной возвращения симптоматики и становятся основой для различных самоуничижающих убеждений последующей стадии ПТСР. Существуют еще две группы людей, кроме психотерапевтов, которые активно занимаются оживлением психической травмы у пациентов с ПТСР. Это «любители» и «профессионалы». «Любители» — это многочисленная когорта любящих родственников и заботливых знакомых. Движет ими обычное человеческое любопытство, а также убеждение, что, чем подробнее они будут знать о происшествии, тем лучше смогут помочь. Встречаются настолько въедливые, что их умению задавать вопросы, могут позавидовать многие психотерапевты. А на естественный негативизм пациента с ПТСР вспоминать детали психотравмирующего эпизода, реагируют обидой и усиливают давление, «Неужели ты своей любимой мамочке не хочешь рассказать подробнее, что тогда происходило? Нет, значит, ты мамочку не любишь, ты плохой(ая)». Часто такая стратегия поведения родственников значительно ухудшает течение посттравматического стрессового расстройства. Создается почва для возникновения и укрепления еще одной проблемы — аддиктивной созависимости. С этим обязательно необходимо работать терапевту. С другой стороны, если в семье теплые эмоциональные отношения, реакция родственников становится мощным ресурсом. Именно той социальной поддержкой, так необходимой человеку с ПТСР. Другая группа людей, активно оживляющих психическую травму, «профессионалы». Это представители различных правоохранительных органов и члены различных комиссий. Им по роду своей деятельности приходится разбираться и восстанавливать подробную картину произошедших событий. Задавая вопросы последовательно и детально, повторяя это много раз, представитель правоохранительных органов вполне может вскрыть амнезированный участок памяти и вызвать, таким образом, мощное проявление ПТСР. К счастью для пациентов, такое случается крайне редко. Обычно различные повторные допросы и разбирательства значительно утяжеляют течение клиники посттравматического стрессового расстройства. Например, мальчика 10 лет, ставшего жертвой бандитского нападения на квартиру, в зале суда оставили одного, попросив родителей выйти. Мальчик оказался один перед бандитами, хоть они и находились в клетке, и их друзьями, сидевшими в зале. Ребенок пережил еще одну психотравму. Отсутствует какая-либо юридическая база, учитывающая ГЛАВА 18 СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ «Семья — естественный контекст как роста, так и исцеления» Сальватор Мину хин Декабрь 1994 года, серый зимний сибирский день. Около Окружного дома офицеров стоит кучка женщин, разные по возрасту и одежде, но с одинаковыми лицами, напряженными от страха и «остановившимися» глазами. Это были солдатские матери и жены, их жизнь в тот момент остановилась, их любимых людей направили в неизвестность — на войну. Говоря о семейной терапии, необходимо выделять два аспекта направления деятельности: • работа с людьми, подвергшимся той, или иной психической травме. • оказание непосредственной специализированной медицинской, психологической и реабилитационной помощи самим членам семей. Выходя из среды, порождающей одни психологические проблемы, связанные с угрозой для жизни, кровопролитием и другими негативными факторами, человек сталкивается с не менее серьезными проблемами непонимания, его ненужности в обществе, проблемами трудоустройства, поиска достойного места в этой жизни, непонимания его другими людьми и т.д. И именно в этих условиях основной поддерживающей силой становятся самые близкие ему люди: родители, жена, настоящие друзья, а правильнее будет сказать — те особые отношения, которые должны и могут складываться между этими людьми. Несмотря на то, что в силу близости родственных и других человеческих связей уже предполагается изначальная способность близких взять на себя функции психотерапевта очень часто, на самом деле, происходит обратное. И это, без преувеличения, становится самой настоящей драмой, а часто и трагедией (Андреева И.А., Барыгин А.С. и др., 1998 г.). Кроме того, что родители и близкие этих людей нуждаются сами в психологической помощи и реабилитации как сотравматики (вряд ли есть необходимость говорить о той психотравмирующей ситуации, в которой они оказались, ежедневно и ежечасно ожидая самой страшной вести, внимая сообщениям теленовостей и вглядываясь в кадры телерепортажей), есть и еще ряд существенных моментов, по которым семья и близкие люди не в состоянии реализовать тот потенциал психологичекой помощи и реабилитации, которыми они не только обладают, но и должны его в полной мере задействовать. M.Bard и D.Sangrey (1979) указывают, что острота психических расстройств у этой группы может не уступать по степени выраженности нарушениям у людей напрямую пораженными психической травмой. При этом клиническая картина в целом характерна для ПТСР и имеет затяжное течение без тенденции к успешной переработке. Авторы отмечают высокую частоту соматизации состояний психических нарушений в виде повышения артериального давления, расстройства желудочно-кишечного тракта, болевых синдромов (Rinear E., 1985, Rynearson E.K., Masters R. et al., 1988). Необходимость выделения данных двух аспектов, при всей условности их выделения, объясняется тем, что при потребности человека в первую очередь в понимании и поддержке его со стороны самых близких и родных людей, собственные их психологические проблемы, которых более, чем достаточно, не только не позволяют создать необходимую психологическую атмосферу, но и проецируются на него самого, усугубляют и без того непростую ситуацию в плане его душевного равновесия и самочувствия. На основе анализа психогенных расстройств у лиц, потерявших родных в Великую Отечественную войну, В.Г.Архангельский (1946) отмечает достаточно специфическую картину, называемую им «комплексом гибели родных». Он выделяет два варианта таких реакций: по стеническому типу, со стремлением отомстить, и в целом, небольшой продолжительностью, и по астеническому типу, с преобладанием депрессивных реакций и тенденцией к более затяжному и даже циклическому течению. При этом второй вариант преимущественно связывается с наличием дополнительных астенизирующих факторов (черепно-мозговые травмы, инфекции и т.п.), а цикличность течения объясняется циклоидными чертами в преморбиде и колебаниями давления ликвора. Работа с семьей на период, пока их родственник находится в опасной для жизни ситуации, должна складываться из трех направлений: — Психологическая коррекция тревоги, ожидания, страха и т.д. — Психотерапия и медикаментозная терапия (по показаниям) депрессии, бессонницы и т.д. — Профилактика будущих психологических проблем, связанных с возвращением человека с ПТСР домой. Родственников полезнее всего занять делом, в принципе любым, чтобы наполнить их жизнь необходимым смыслом. Замотивировать на то, что это дело принесет пользу человеку, находящемуся в опасности. Полезно направить внимание в сторону религии, даже не верующих. Молитва — отличная медитативная техника, проверенная веками. Что делать родным, когда воин вернулся домой? В первую очередь необходимо создать вокруг него, по слова западных терапевтов «эмоциональный кокон безопасности». Это значит максимально оградить клиента с ПТСР от различного рода стрессов, даже незначительных бытовых. Родственникам необходимо подробно объяснить, что происходит с человеком. Что это состояние напряжения, в котором он находится, является следствием того стресса, который он пережил. Что это состояние — явление временное и необходим какой-то промежуток времени, чтобы он справился с этими переживаниями. Если пациент с ПТСР ничего не рассказывает, то и не надо специально расспрашивать. Полезно чаще говорить, что теперь он дома, что все закончилось. Необходимо отделять пациента от его поведения, по принципу детской психологии — он изначально хороший, а вот какой-то конкретный поступок или реакция могут быть достаточно неприятными для окружающих. Это не значит, что необходимо абсолютно все прощать, но понимать и аккуратно корректировать поведение. Родственникам, особенно супругам, необходимо понять, что та же раздражительность, чаще всего не связана с внутри-родственными отношениями, а является не только симптомом посттравматического синдрома, но и своеобразным сигналом того, что происходит вторжение в область чего-то не- гативного и болезненного для пациента. Необходимо научить близких родственников различать первые проявления признаков раздражения и гнева пациента, и говорить себе: «Стоп, дальше ни шагу», и делать или говорить что-нибудь другое или по-другому. Сложности возникают в семьях, в которых супруги эмоционально холодные, не умеющие уступать другому, обидчивые и злопамятные, для которых важнее всего их правота. В таких семьях часто через некоторое время наблюдается провоцирование человека с ПТСР на проявления гнева и агрессии, ради вторичной выгоды — роль жертвы и получаемое от окружающих сочувствие. Еще одной проблемой важной для семейной терапии является частое нарушение сексуальной функции у людей с ПТСР. Исследование ветеранов Афганистана показало следующее: у комбатантов с проявлениями ПТСР сексуальные нарушения встречались у 12,5%, а у комбатантов без явления ПТСР у 9% (Пушкарев, Доморацкий, Гордеева, 2000). Характерологические особенности тех же комбатантов не позволяют им признать, что это их проблема, а чаще всего наблюдается проекция на супругу. Что не улучшает семейного климата. Достаточно часто в семейных отношениях, особенно мать-ребенок (даже взрослый), наблюдается своеобразная регрессия семейного функционирования по образцу более ранних схем взаимодействия. Из этой регрессии может начать формироваться различные формы созависимости, чаще всего матери, проявлений посттравматического стрессового расстройства, такие как тревожность, нарушения сна и т.д. Важный момент семейной терапии — профилактика алкоголизма и других форм аддиктивного поведения. Обычно по возвращению ветерана из зоны боевых действий, семья, не то что поощряет алкоголизацию, но относится к алкоголю достаточно спокойно, и тревога по поводу злоупотребления алкоголем возникает в лучшем случае через несколько месяцев, а чаще через несколько лет, когда зависимость уже сформировалась. Необходимо объяснять родственникам, что, если алкоголизация, даже ситуативно вроде обусловленная, продолжается более семи дней подряд, то следует принимать меры, и в первую очередь нужна консультация терапевта. Почему именно неделя, а потому что более длительная алко-(98 голизация явно маскирует какие-нибудь симптомы ПТСР, скорее всего тревогу и депрессивные расстройства. Кроме настороженности по поводу возможного формирования алкогольной зависимости, необходима настороженность родственников по поводу злоупотреблению наркотическими препаратами. Легкая доступность во многих местах, где вынуждены воевать наши ребята, и атарактическое действие препаратов гашиша и опия, может привести к тому, что уже к возвращению домой, будет сформирована зависимость от этих веществ. Другой вариант, формирование зависимости уже дома, как осложнение течения посттравматического стрессового расстройства. Необходимо обучать родственников разумной настороженности по поводу непонятных веществ, лекарств, шприцов и возможности «странного» поведения людей, перенесших психическую травму. Пережив трагедию вьетнамской войны и сделав весьма важные для себя выводы из ее уроков, американское общество хорошо знало, что такое посттравматический стрессовый синдром и готовилось встретить возвращающихся в 1991 году из района Персидского залива после военной операции «Буря в пустыне» своих солдат, развернув целую программу по их достойной встрече. В обществе был выдвинут девиз: «Энтузиазм, прощение, забота». Одним из основных направлений в рамках данного девиза стала работа с семьями военнослужащих. Специалистами проводились специальные семинары и распространялись памятки со следующими рекомендациями: Необходимо внимательное и заинтересованное выслушивание рассказов своего супруга о том, что ему пришлось пережить. Очень важно дать ему выговориться, особенно при моральной поддержке близкого и любимого человека. Постарайтесь оказать психологическую помощь своему мужу, помогите вернуться в нормальную, привычную жизнь. Проявите внимание и терпение к проблемам супруга, которые неизбежно возникают после боевого стресса, к его психологическому дискомфорту, к повышенной раздражительности, возможному длительному депрессивному состоянию и т.п. Это временные явления, помогите ему с ними справиться. Необходимо учитывать, что за это время разлуки вы оба несколько изменились. Нужно какое-то время, чтобы опять привыкнуть друг к другу. Возвращение мужа к привычной совместной жизни может протекать не без осложнений. Проявите понимание и терпение. Особое внимание необходимо уделить детям. Важно, чтобы при восстановлении привычных отношений с супругом они не оказались без должного внимания и заботы. Создайте благоприятную интимную обстановку. Дайте понять партнеру, что вы в нем нуждаетесь и что пойдете ему навстречу. Не поощряйте употребление мужем алкоголя. Постарайтесь тактично дать ему понять, что это весьма пагубно для него, ваших отношений и в целом для семьи. По каждому из перечисленных пунктов можно развернуть более широкую программу действий, что наверняка и должно происходить при целенаправленной работе с семьями по созданию необходимых психологических условий успешной их реабилитации. Исследования американских психологов показали долгосрочные эффекты на семейную жизнь, когда травматическое событие не было рассказано, и необходимое лечение не проводилось (Фиглей,1989; Кругмен,1987). Возможны четыре варианта развития семьи при наличии нелеченного человека с ПТСР. Первый вариант — частые ссоры из-за повышенного возбуждения. Акты вербального и физического насилия над другими членами семьи, которые будут это терпеть. Развивается цикл насилия. Второй вариант — развиваются очень «бедные» навыки близости в семье, не только сексуальные, но и все остальные межличностные навыки общения. Люди с ПТСР избегают эмоциональных тем, становятся очень скрытны в собственных чувствах. Таким образом эмоционально отходят от других членов семьи. Через некоторое время такая коммуникация приводят к недостатку доверия и чувству фрустрации. Третий вариант — общая неудовлетворенность всей семьи. Человек с ПТСР начинает злоупотреблять алкоголем или другими веществами. Семья испытывает периодически кризисы стабильности и в один из них может распасться. Четвертый вариант — развитие созависимости других членов семьи. Созависимость — это нездоровая зависимость от одного человека до такой степени, что созависимый человек жертвует своими потребностями и эмоциями, своей жизнью, для удовлетворения потребностей и желаний другого человека. Созависимый человек начинают помогать аддикции человека с ПТСР, скрывая от других, давая деньги и т.д.
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-09-20; просмотров: 453; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.144.37.178 (0.014 с.) |