ПИР трапециевидной и надостной мышц.

Специалист находится у «головы» пациента, располагает кисти рук в области надплечий пациента, смещая их каудально. Изометрическая работа пациента направлена краниально «плечи к ушам».

Исходное положение пациента лежа на животе.

ПИР подостной и межлопагочной (средняя порция трапециевидной, большая и малая ромбовидная) группы мышц.

Пациент заводит согнутые в локтевых суставах руки за поясницу, кисти в замок. Специалист отводит локти пациента вперед, усиливая внутреннюю ротацию плеча. Изометрическая работа направлена на отведение локтей назад.

Исходное положение пациента лежа на боку.

ПИР межреберных мышц.

Специалист стоит позади пациента, фиксирует боковой край грудной клетки в области нижних ребер, другой рукой отводит плечо пациента, усиливая растяжение межреберий. Во время ВДОХА пациента специалист усиливает растяжение тканей грудной клетки, на ВЫДОХЕ - оказывает небольшое сопротивление сближению межреберных промежутков.

ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

МЫШЦ ШЕИ И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА.

Исходное положение пациента лежа на спине.

ПИР длинных мышц шеи и мобилизация шейного отдела позвоночника во флексии.

Специалист находится у «головы» пациента, располагает ладони на затылке, локти упираются в стол, приводит подбородок пациента к грудине, сгибая шейный отдел позвоночника. Изометрическая работа пациента направлена на разгибание головы и шеи.

ПИР мышцы поднимающей лопатку.

Специалист находится у «головы» пациента, располагает ладони на затылке, локти упираются в стол, приводит подбородок пациента к грудине, сгибая и ротируя шейный отдел позвоночника под углом 45. Изометрическая работа пациента направлена на разгибание головы и шеи в косом направлении.

ПИР вертикальной части трапециевидной мышцы и мобилизация шейного отдела позвоночника во латерофлексии.

Специалист находится у «головы» пациента, правую руку областью ладони располагает на правой височной области пациента, наклоняя голову влево. Левая рука специалиста фиксирует правое надплечье, усиливая растяжение. Изометрическая работа пациента направлена на сгибание головы и шеи вправо, «ухо к плечу».

ПИР и мобилизация мышц - ротаторов шейного отдела позвоночника (лестничных мышц, ГКСМ).

Специалист находится у «головы» пациента, левую руку областью ладони располагает на правой височной области пациента, ротируя голову и шейный отдел позвоночника влево, между указательным и средним пальцами специалиста область сосцевидного отростка, ГКСМ Правая рука специалиста фиксирует правую подключичную часть грудной клетки, усиливая растяжение. Изометрическая работа

пациента направлена на ротацию головы и шеи вправо.

ПИР лестничной мышцы и мобилизация 1 ребра.

Специалист находится у «головы» пациента, правую руку областью ладони располагает на правой височной области пациента, голова пациента расположена нейтрально. Левая рука специалиста фиксирует правое надплечье. Изометрическая работа пациента - наклон головы и шеи вправо, «ухо к плечу», повторяя 5-и 10-и секундное напряжение 5 - 7 раз. Пассивное растяжение мышц в латерофлексии не производится.

ПИР глубоких мышц шейного отдела позвоночника.

Специалист стоит сбоку от пациента, расположив одну руку в области лба, другой - фиксирует область грудины. Пациент сгибает шейный отдел позвоночника, приподнимая голову (как читают книгу), и в таком положении оказывает давление лбом на ладонь специалиста, затем опускает голову на стол. Пассивное растяжение мышц в этом случае не производится.

Исходное положение пациента сидя.

1. ПИР нижней косой мышцы и мобилизация атланто-осевого сустава.

Специалист располагается сзади от пациента, левая рука фиксирует подбородок, правая ладонь располагается на затылочной области. Специалист приводит подбородок к грудине, сгибая шейный отдел позвоночника, и поворачивает голову влево (для правой нижней косой мышцы). Изометрическая работа пациента направлена на ротацию вправо (в противоположную сторону).

ПИР мышц атланто-затылочной мембраны.

Специалист располагает большие пальцы на затылке, указательный и средний - в области скуловой дуги и нижней челюсти. Пациент немного отклоняется назад, затылок в области груди специалиста, спина в области живота. Пациент делает ВДОХ и переводит взгляд вверх, в этот момент происходит рефлекторное напряжение мышц разгибателей шейного отдела позвоночника, а специалист оказывает противодействие. В фазу ВЫДОХА пациента специалист увеличивает отклонение пациента назад, приводя подбородок к грудине.

ПИР мышц - разгибателей головы и шеи.

Специалист располагает ладони на затылке, локти упираются в надплечья пациента, приводит подбородок к грудине, сгибая шейный отдел позвоночника. Изометрическая работа пациента направлена на разгибание головы и шеи.

ПИР мышцы поднимающей лопатку.

Специалист располагает правую ладонь на затылке, левая рука фиксирует правое надплечье, сгибает и ротирует шейный отдел позвоночника влево под углом 45. Изометрическая работа пациента направлена на разгибание головы и шеи в косом направлении (вправо - назад).

ПИР вертикальной части трапециевидной мышцы и мобилизация шейного отдела позвоночника во латерофлексии.

Специалист располагает правую руку областью ладони на правой височной области пациента, наклоняя голову влево. Левая рука специалиста фиксирует правое надплечье, усиливая растяжение. Изометрическая работа пациента направлена на сгибание головы и шеи вправо, «ухо к плечу».

ПИР и мобилизация мышц - ротаторов шейного отдела позвоночника.

Специалист, стоя сзади, правой рукой захватывает область задней поверхности шеи, левый край нижней челюсти пациента упирается во внутреннюю поверхность правого предплечья, и поворачивает голову вправо. Левая рука специалиста фиксирует левое надплечье пациента (руки расположены скрестно), исключая синергию мышц - ротаторов грудопоясничного отдела позвоночника.

Изометрическое напряжение пациента направлено на ротацию шейного отдела позвоночника вправо.

ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ.

Исходное положение пациента сидя.

ПИР подостиой мышцы.

Пациент заводит согнутую в локтевом суставе руку за поясницу. Специалист отводит локоть пациента вперед, усиливая внутреннюю ротацию плеча. Изометрическая работа направлена на отведение локтя назад.

ПИР дельтовидной мышцы.

1 вариант общий для всей мышцы и средних пучков. Специалист приводит плечо пациента к боковой поверхности грудной клетки.

2 вариант для задних пучков и надостной мышцы. Специалист сгибает, приводит плечо пациента перед собой так, что кисть находится на противоположном надплечье.

3 вариант для передних пучков. Пациент заводит согнутую в локтевом суставе руку за поясницу. Специалист усиливает растяжение.

Изометрическое напряжение во всех 3-х вариантах направлено на отведение плеча.

ПИР двуглавой мышцы плеча.

Специалист располагается перед пациентом, одной рукой снизу фиксирует локоть (рука пациента вперед, ладонью вверх), другая рука специалиста сверху фиксирует предплечье (с ладонной стороны). Изометрическая работа пациента направлена на сгибание в локтевом суставе.

ПИР трехглавой мышцы плеча.

Специалист находится перед пациентом, сгибает руку пациента в плечевом и локтевом суставе (кисть у плеча), локоть вперед. Одной рукой специалист фиксирует локоть, другая рука специалиста сверху фиксирует с тыльной стороны предплечье. Изометрическая работа пациента направлена на разгибание в локтевом суставе.

ПИР плечелучевой мышцы.

Специалист располагается перед пациентом, одной рукой снизу фиксирует локоть (рука пациента вперед, в среднем положении между пронацией и супинацией), другая рука специалиста сверху фиксирует предплечье (ближе к кисти пациента). Изометрическая работа пациента направлена на сгибание в локтевом суставе и приведение кисти.