Начинаешь ли чувствовать что-либо подобное уже сейчас. Напиши, что чувствуешь и какие факты говорят об этом.

 

Третий шаг представляет собой начало нашего духовного пути в АА. Мы открываем постепенно, как это хорошо находится под опекой Высшей Силы, на нас снисходит ощущение силы и уверенности в себе, потому что мы не одиноки, – мы нашли помощь. В АА мы часто слышим утверждение: “поручи это своей Высшей Силе, и она тебе поможет”. Итак, начнем приближаться к нашей Высшей Силе. Мы можем ей доверять и обращаться тогда, когда нуждаемся в помощи. Если же дарован нам будет прекрасный день, мы можем также поделиться с ней нашей радостью.

Обращаясь к кому-то за помощью и опекой, мы создаем новую духовную привычку.

Ведь кто-то, кто является нашим другом, нашим самым близким существом (напр. нашей Высшей Силой) хочет, чтобы мы были счастливы. Вместе с этим вновь приобретенным другом мы можем многого достигнуть. Мы уже знаем, что помощь есть, мы должны только обратиться за ней!

Итак, обратимся к нашей Высшей Силе и попросим силы и мужества, чтобы хорошо прожить сегодняшний день. Скажем каждым утром: “Боже (моя Высшая Сила) помоги мне сегодня остаться трезвым”.

Вечером не забудем поблагодарить нашу Высшую Силу за нашу трезвость.

 

Тяжело ли тебе просить о помощи? Почему?

В каких трудных делах ты мог бы хотеть просить о помощи?

1………………………………………………………………………………………………….

2………………………………………………………………………………………………….

3………………………………………………………………………………………………….

4………………………………………………………………………………………………….

 

Высшая Сила будет помогать нам в дальнейшем развитии. Иногда кажется, что Третий Шаг требует очень много работы. Всякое изменение происходит болезненно. Один из известных участников АА сказал: “Вообще то быть трезвым не очень тяжело, единственное, что ты должен сделать, это изменить всю свою жизнь”. Третий Шаг просто означает, что мы хотим измениться с помощью других.

Кто тебе помогает?

ЧАСТЬ 4

“…как мы Его понимаем…”

 

Мы в АА даже не пытаемся дать определение Высшей Силы. Мы не может и не должны этого делать. Свобода выбора своей собственной Высшей Силы каждым из нас представляет собой тайну успеха АА для миллионов людей во всем мире.

В АА каждый выбирает для себя такую Высшую Силу, какая ему подходит. Высшая Сила других может быть не похожа на твою.

Один из основателей АА – Билл В. писал “… атеистам и агностикам скажи отчетливо, что они не обязаны принимать наше понимание бога. Пускай вместо Бога они примут какую-то свою собственную разумную правду. Важно, чтобы они все поверили, что существует какая-то сила, которая сильнее и выше их самих…”.

Твоей Высшей Силой могут быть горы, ветер или деревья. Можешь признать Высшей Силой других людей, группу АА, друзей или семью. Твоей Высшей Силой может быть место в сердце или где-то еще, например, там, куда ты ходишь, когда чувствуешь себя одиноким или запуганным. Можешь называть свою Высшую Силу – Бог, Иисус или Будда. Можешь также назвать ее – Аллах или Кришна.

Как видишь, возможности выбора Высшей Силы неограниченны. Важно, однако, выбрать что-то, что больше всего подходит тебе, а не по совету других.

Третий Шаг действует, потому что с нами Высшая Сила. Временами мы хотим побыть наедине с собой, чтобы что-то обдумать и одновременно, мы можем сблизиться с нашей Высшей Силой с помощью молитвы.

Большая Книга рекомендует, чтобы в Третьем Шаге каждый нашел для себя свою собственную молитву. Это может быть, например, “Отче Наш” или всем известная “Молитва о душевном покое”

Боже, дай мне разум и душевный покой

Принять то, что я не в силах изменить,

Мужество, изменить то, что могу

И мудрость, отличить одно от другого.

 

Выбери молитву, которая для тебя будет самой лучшей. В Программе АА есть еще Одиннадцатый Шаг, который поможет нам в дальнейшем духовном развитии и в более глубоком познании Высшей Силы.

Мы приближаемся к окончанию работы над Третьим Шагом. Желаем тебе успехов в этом духовном путешествии. Не забудь забрать с собой свою Высшую Силу. Надеемся, что ты, как и многие АА-евцы во всем мире найдешь в своей трезвости спокойствие и счастье. Возможно, что мы встретимся где-то в этом путешествии?

 

Ф.И.О.

 

_________________

 

Работа 27

 

План трезвения

Задача:

Разработай свой индивидуальный план дальнейшего выздоровления на 6 следующих месяцев от момента окончания курса лечения в отделении «Атлантис». Во время разработки плана постарайся пользоваться нижеследующими советами.

Напиши подробно о своих намерениях относительно того, что ты уже умеешь и чему можешь научиться (напиши конкретные способы реализации).

 

1. Физическая сфера (состояние твоего здоровья, физические возможности, твой внешний вид и т.д.)

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

2. Душевная сфера (способы справиться со скукой, чувством вины и стыда; возвращение к своим бывшим интересам и хобби или обретение новых; способы улучшения чувства юмора и достижения радости; вера и религия и т.п.).

.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

1. Психическая сфера (эмоции, способы мышления, убеждения и т.п.).

 

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

 

1. Социальная сфера (отношение с близкими, работа, дружба, принятие помощи и оказание помощи и т.д.).

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

1. Какие ситуации и способы поведения ты будешь избегать?

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

 

 

Ф.И.О.

 

_________________

 

Работа 28

 

 

Напиши, что тебе дало лечение в центре «Атлантис».

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

Раздел II

Группа АН

 

Введение

 

Есть много возможностей для деятельности группы АН. Поскольку каждый из нас обладает собственной индивидуальностью, у вашей группы будет свое лицо, свой путь деятельности, свои приемы передачи идей АН. Так должно быть. В АН мы поощряем единство, по не единообразие.

Этот буклет не предполагает сообщить все, что можно сказать о деятельности группы АН - То, что вы найдете в нем - это краткие ответы на несколько самых основных вопросов: Что такое группа АН? Как ведется работа? Какие собрания могут проводиться в группе? Когда возникают проблемы, как они решаются? Мы надеемся, что этот буклет окажется полезным, если ваша группа захочет выполнить основную задачу: «донести наши идеи до тех наркоманов, которые все еще страдают».

 

Что такое группа АН?

Группа «Анонимные наркоманы» - это любые два или более выздоравливающих наркомана, которые регулярно встречаются в определенное время в определенном месте с целью излечиться от наркотической болезни. Все группы АН объединяются принципами Двенадцати шагов и Двенадцати традиций АН. Собрания групп АН проводятся наркоманами для наркоманов - Это индивидуальная и духовная программа, поэтому индивидуальный опыт, принципы АН и общая информация о АН должны быть предметом обсуждения ваших собраний.

Основная цель группы АН - «донести наши идеи до тех наркоманов, которые все еще страдают». Группа дает возможность каждому члену группы поделиться своим опытом с другими наркоманами, старающимися жить лучше и отказаться от употребления наркотиков. Группа, в сущности, является проводником нашей идеи. Она создает обстановку, в которой новичок становится наравне с выздоравливающими наркоманами и может ощутить атмосферу выздоровления.

Группа АН является основой всей системы служб АН- Группы поддерживают контакт с остальной системой АН через представителей, избираемых для участия в представительстве групп в системе служб АН. Группы получают через Мировое обслуживающее бюро (МОБ), разные печатные материалы, включая Ньюзлайн (МОБ бюллетень), который обеспечивает информацией о товарищеских взаимосвязях во всем мире - (Если ваша группа не получает Ньюзлайн, попросите вашего секретаря зарегистрировать почтовый адрес группы в Отделе обслуживания МОБ.

 

Кто может быть членом АН?

Если наркоман хочет стать членом АН все, что от него требуется - это желание бросить употреблять наркотики. Наша Третья традиция гарантирует это- Выбор, стать ли индивидуальному члену общества «Анонимные наркоманы» членом какой-либо отдельной группы всецело принадлежит этому индивидуальному члену АН.

 

Что такое «открытое» и «закрытое» собрание?

«Закрытые» собрания АН проводятся только для наркоманов и тех, кто полагает, что у них имеются проблемы с наркотиками. Закрытые собрания создают атмосферу, в которой наркоманы могут быть уверены, что все присутствующие - такие же, как они. Перед началом закрытого собрания руководитель обычно зачитывает положение, поясняя, что собой представляет закрытое собрание и почему на нем не могут присутствовать не наркоманы, предлагая им участие на открытом собрании.

На 'открытых» же собраниях АН могут присутствовать все желающие. Некоторые группы устраивают открытые собрания раз в месяц, разрешая друзьям - не наркоманам и родственникам членов АН праздновать вместе с ними годовщины выздоровления. Во время собрания должно стать очевидным, что группы АН не принимают взносов от не наркоманов.

Некоторые группы используют тщательно продуманные открытые собрания, особенно с докладчиком, как возможность для широкой публики получить полное представление о том, что собой представляет товарищество АН, и даже задавать вопросы. На таких открытых для широкой публики собраниях часто зачитывается положение относительно нашей традиции соблюдения анонимности, гостей просят не делать фотоснимки, по которым можно установить личность участников, а также при описании собрания другим лицам не упоминать фамилии или особые приметы участников.

 

Где можно проводить собрания АН?

Собрания АН могут проводиться почти везде. Группы обычно хотят найти наиболее доступные для публики места, где они могли бы проводить еженедельные собрания. Здания, имеющиеся в распоряжении публичных агентств, религиозных и гражданских организаций часто имеют помещения, которые можно арендовать за умеренную плату и которые могут удовлетворять требованиям группы. Большинство владельцев помещений с готовностью и щедростью идут на сотрудничество. Но даже, если они хотят пожертвовать вам помещение, вы должны, тем не менее, заплатить арендную плату. Некоторые владельцы могут предпочесть получить арендную плату в виде литературы или иных услуг.

Как правило, не рекомендуется проводить собрания в домах членов группы Большинство групп считает желательным проводить свои собрания в публичных помещениях по различным причинам: собрания, постоянно проводящиеся в публичных местах способствует росту уважения к АН со стороны публики.

 

Какую форму собраний можно использовать?

Группы используют различные формы, чтобы усилить атмосферу выздоровления на своих собраниях. Большинство собраний продолжается час или полтора. Некоторые группы используют только одну форму собраний. Другие группы используют чередование форм по расписанию: одна неделя - изучение одного из Двенадцати шагов, следующая неделя -собрание с докладчиком и т. д. - Некоторые, после того как общее собрание открывается, разделяют его на секции, каждая по своей форме. Здесь приводятся описания некоторых основных форм собраний, которые, с вариациями, представляются наиболее употребительными.

Собрание участников.

Ведущий открывает собрание с общим участием, приглашая участников поделиться любыми сведениями, относящимися к выздоровлению.

Собрание по теме. Ведущий выбирает определенную, относящуюся к выздоровлению тему для обсуждения, или предлагает выбрать ее кому-либо из присутствующих. Собрание с докладчиком.

На некоторых собраниях предоставляют одному докладчику время поделиться опытом своего выздоровления или своими впечатлениями об определенных аспектах выздоровления в АН. На других собраниях это время распределяют между двумя или тремя докладчиками. Некоторые используют смешанные формы, где сначала выступает докладчик, а потом обсуждается какая-нибудь тема.

 

Как надо проводить работу?

Расставление стульев, приготовление угощения, покупка литературы, оформление докладов для выступающих, уборка после собрания, оплата счетов - большая часть этих дел не составляет проблемы. Однако если все это должен выполнить один человек, эти простые вещи быстро начинают утомлять. Поэтому группа выбирает старшин (или, на языке Второй Традиции, облеченных доверием исполнителей): чтобы помочь разделить эту работу между членами группы.

Выборы старшин - один из путей осуществления традиций самоуправления группой АН: «Каждой группе АН следует опираться на собственные силы. Иногда кажется, что группа все делает самостоятельно, но фактически кто-то должен выполнять работу, необходимую для жизнедеятельности группы. При разделении работы группа в целом переходит на самообеспечение, так что нагрузка не ложится на плечи только одного или двух человек.

Избрание старшин увеличивает возможности группы в выздоровлении ее членов. Когда член группы соглашается выполнять обязанности секретаря или казначея, либо приготовлять чай или кофе, такого рода ответственность помогает росту его личных успехов. Это также позволяет такому члену увеличить возможности группы в обеспечении программы выздоровления.

 

Как мы выбираем старшин?

При избрании старшин группы необходимо учесть ряд обстоятельств. Одно из них это многоопытность в деле выздоровления. Когда новички выбираются на эту должность, им может не хватить ни сил, ни времени необходимых для собственного выздоровления на начальном этапе. Член группы, который год или два не принимает наркотиков, уже вероятно достаточно хорошо преуспел в собственном выздоровлении. Он также, вероятно, лучше новичка знаком с традициями АН, равно как и с групповыми -занятиями.

Второе обстоятельство, которое следует обсудить, это степень участия в группе. Регулярно ли они посещают собрания? Принимают ли они активное участие в групповых деловых собраниях? Те, кто еженедельными посещениями продемонстрировал свою принадлежность к группе, будут, вероятно, лучшими доверенными исполнителями, чем те, кто появляется от случая к случаю.

 

Что входит в обязанности группы АН?

 

Первая и самая главная обязанность группы АН, ее «главная цель» в соответствии с Пятой традицией ~ это «донести наши идеи до тех наркоманов, которые все еще страдают». Единственная и самая важная вещь, которую группа может сделать, чтобы выполнить главную цель, это проводить собрания, которые создают атмосферу выздоровления, в которой наркоманы эффективно взаимодействуют друг с другом. Группы по-разному справляются с особенностями своих собраний, но все они стремятся к одному: избавиться от влечения к наркотикам доступным для всякого стремящегося к этому наркомана.

В помощь ведущему собрания группы АА/АН

 

-Здравствуйте! Меня зовут ……………, я - алкоголик/наркоман. С вашего разрешения я проведу наше сегодняшнее собрание.

-Просьба ко всем присутствующим отключить мобильные телефоны на время собрания. Спасибо.

 

-Добро пожаловать на группу «Атланты», которая является частицей всемирного движения Анонимных Наркоманов.

 

Давайте начнём нашу встречу с минуты молчания. Вспомним о тех, кто погиб от этой страшной болезни, о тех, кто ищет дорогу к нам, подумаем о себе и приготовимся к собранию.

 

-Что такое АА/АН? (зачитывается преамбула)

 

-Если на собрании присутствуют новые члены или гости, попрошу их представиться и выразить своё отношение к алкогольной зависимости.

 

(для закрытого собрания)

-Сегодня у нас закрытое собрание, которое предназначено только для членов АА/АН или для те, у кого есть алкогольная проблема и «желание бросить пить». Всех остальных мы будем рады видеть на нашем открытом собрании, которое состоится в последний четверг каждого месяца.

 

(для открытого собрания)

-Сегодня у нас открытое собрание и мы рады приветствовать всех, кого интересует программа АА/АН по исцелению от алкоголизма.

 

-Давайте представимся по кругу и назовём своё отношение к алкогольной зависимости.

 

(зачитывается отрывок из Большой Книги – «Программа в действии», глава 5 (шаги и традиции)

зачитываются правила проведения группы)

 

Ведущий приглашает участников поделиться любыми сведениями, относящимися к выздоровлению за прошедшую неделю.

 

-Продолжительность собрания 2 часа с перерывом 10 минут.

 

-Сегодня у нас (выбрать):

ТЕМАТИЧЕСКОЕ СОБРАНИЕ (тема объявляется или выбирается с согласия присутствующих)

СПИКЕРСКОЕ СОБРАНИЕ (представляется спикер)

Работа по шагам (зачитывается шаг)

РАБОТА ПО ТРАДИЦИЯМ(зачитывается традиция)

-Тема объявляется открытой для обсуждения. Просьба ограничить свои выступления вопросами касающимися исцеления от алкоголизма и, пожалуйста, высказываясь, не забывайте о времени, чтобы возможность выступить имел каждый из нас. Если у вас есть проблема, не связанная с алкогольной и вы хотели бы поделиться этим с группой в конце собрания вам будет предоставлено время.

 

(За 20 минут до конца собрания остановить обсуждение и предоставить слово новичкам желающим «выговориться». Если таковых нет, продолжить обсуждение).

 

Завершение собрания

Объявления

 

(зачитывается обещание)

 

-Хочу напомнить вам, что анонимность является духовной основой всех наших традиций, постоянно напоминающей нам о том, что главным являются принципы, а не личности. И не забывайте что мы существуем на добровольные пожертвования.

 

(зачитывается заключение, молитва об умиротворении)

 

АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ/НАРКОМАНЫ- это содружество, объединяющее мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами с целью помочь себе и другим избавиться от алкоголизма.

 

v Единственное условие для членства в АА/AН - это желание бросить пить. Члены АА/АН не платят ни вступительных, ни членских взносов. Мы сами себя содержим благодаря нашим добровольным пожертвованиям.

v АА/АН не связано ни с какой сектой, вероисповеданием, политическим направлением, организацией или учреждением; стремится не вступать в полемику по каким бы то ни было вопросам, не поддерживает и не выступает против чьих бы то ни было интересов.

v Наша главная цель - оставаться трезвыми и помочь другим алкоголикам обрести трезвость.

Преамбула АА
© The A.A. Grapevine, Inc.
(Перепечатано с разрешения)

 

 

Программа в действии

 

Мы редко встречали человека, который бы строго следовал по нашему пути и потерпел неудачу. Не излечиваются те люди, которые не могут или не хотят целиком подчинить свою жизнь этой простой программе; обычно это мужчины и женщины, которые органически не могут быть честными сами с собой. Такие несчастные есть. Они не виноваты; похоже, что они просто родились такими. Они по натуре своей не способны усвоить и поддерживать образ жизни, требующей неумолимой честности. Вероятность их выздоровления ниже средней.,Есть люди, страдающие от серьёзных эмоциональных и психических расстройств, но многие из них всё-таки выздоравливают, если у них есть такое качество, как честность.

Истории из нашей рассказывают об общих чертах, какими мы были, что снами произошло и какими мы стали. Если вы решили, что хотите обрести то же, что и мы, и у вас появилось желание сделать всё ради достижения цели – значит, вы готовы предпринять определённые шаги.

Некоторым из них мы противились. Мы думали, что можно найти более лёгкий, удобный путь. Но мы такого не нашли. Со всей серьёзностью мы просим вас быть с самого начала бесстрашными в выполнении этих шагов и следовать им неуклонно. Некоторые из нас старались придерживаться своих старых представлений и не добились никакого результата, пока полностью не отказались от них.

Помните, что мы имеем дело с алкоголем – хитрым, властным, сбивающим с толку! Без помощи нам с ним не совладать. Но есть Некто всесильный – это Бог. Да обретёте вы Его ныне!

Полумеры ничем нам не помогли. Мы подошли к поворотному моменту. Всё отринув, мы просили Его о попечении и защите.

Вот предпринятые нами шаги, которые предлагаются как программа выздоровления:

 

ШАГОВ АНОНИМНЫХ НАРКОМАНОВ

 

1. Мы признали, что мы бессильны перед наркоманией, признали, что наши жизни стали неуправляемы.

 

2. Мы пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие.

 

3. Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни Богу, как мы Его понимали.

 

4. Мы глубоко и бесстрашно исследовали себя с нравственной точки зрения.

 

5. Мы признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.

 

6. Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.

 

7. Мы смиренно просили Его исправить наши изъяны.

 

8. Мы составили список всех тех людей, которым мы причинили зло, и

преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.

 

9. Мы лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.

 

10. Мы продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.

 

11. Путем молитв и размышлений мы старались улучшить свой осознанный контакт с Богом, как мы Его понимали, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и даровании силы для этого.

 

12. Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы стремились донести смысл этих идей до других наркоманов и применять эти принципы во всех наших делах.

Многие из нас восклицали: «Что за режим. Я не смогу следовать ему до конца». Не отчаивайтесь. Никто из нас не смог совершенно безупречно придерживаться этих принципов. Мы не святые. Главное в том, что мы хотим духовно развиваться. Изложенные принципы являются руководством на пути прогресса. Мы притязаем лишь на духовный прогресс, а не на духовное совершенство.

Наше описание алкоголика, глава, обращённая к агностику, а также истории из нашей личной жизни до и после принятия программы выявили три существенные момента:

а) Мы были алкоголиками и не могли управлять своей жизнью.

б) Возможно, никакая человеческая сила не смогла бы избавить нас

от алкоголизма/наркомании.

в) Бог мог избавить и избавит, если обратиться к Нему.