Задняя подножка с захватом руки под плечо.



Мы поможем в написании ваших работ!


Мы поможем в написании ваших работ!



Мы поможем в написании ваших работ!


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Задняя подножка с захватом руки под плечо.



Начало приема напоминает предыдущий, но окончание проходит совсем в другом направлении.

Основное положение: захватив правой рукой разноименную руку соперника под локтем, потяните ее вверх-вправо, сделайте шаг правой ногой в сторону и, направив левую руку чуть правее шеи соперника, шагните вперед левой ногой. Падая левым боком на ковер и продолжая тянуть соперника к себе правой рукой, повалите его на спину и, обхватив затем левой рукой голову, проведите удержание сбоку.

Детали: после того как левое плечо соперника окажется под мышкой одноименной руки, надавите сверху вниз левым плечом на плечо соперника.

Подсечка изнутри.

Основное положение: противник стоит на левом колене. Захватите правой рукой разноименный рукав куртки противника, левой рукой — одноименный отворот Отступив правой ногой назад, потяните левую руку соперника к себе, поворачиваясь вокруг правой ноги. Продолжая тянуть противника двумя руками к себе, левой ногой подсеките пятку его левой ноги изнутри. Подтягивая руку к себе, заведите левую ногу соперника перед собой как можно дальше вправо. Толкнув соперника от себя, бросьте его на спину.

 

Детали: при исполнении подсечки изнутри носок левой ноги должен быть подтянут к себе.

Бросок захватом за ногу.

Основное положение: противник стоит на левом колене. Захватите левой рукой разноименную руку за предплечье. Сделайте левой ногой шаг вперед и захватите правой рукой одноименную ногу за подколенный сгиб. Приподнимая захваченную ногу вверх, отступите назад левой ногой, поворачиваясь вокруг правой ноги. Левой рукой потяните соперника на себя-вниз, бросая его на ковер.

 

 

Боковой подхват с захватом пояса на спине.

Основное положение: противник стоит на левом или на обоих коленях. Захватите правой рукой разноименную руку соперника под локтем, левой рукой — пояс соперника на спине. Подтянув двумя руками соперника вверх, шагните правой ногой вправо, развернитесь вполоборота направо и, вынося согнутую в колене левую ногу вперед и продолжая тянуть руками вверх, подхватите левой ногой сбоку левую ногу соперника.

 

Выведение из равновесия рывком.

Основное положение: захватите правой рукой рукав разноименной руки противника, левой рукой — разноименный отворот около шеи. Отступив назад правой ногой, поддерните руками соперника к себе и одновременно вниз. В конце рывка закрутите соперника, опуская свою правую руку вниз и одновременно поднимая левую вверх.

 

 

Выведение из равновесия толчком.

Основное положение: захватите соперника аналогично предыдущему приему. Шагните вперед правой ногой. Правой рукой толкните соперника вниз от себя. Одновременно левой рукой резко поддерните соперника к себе, потом вверх и, наконец, от себя, сливая все движения в одно круговое.

Детали: для удобства выполнения приема захватите левой рукой отворот куртки пониже. Перед началом рывка потяните куртку соперника к себе.

Мельница с колен.

Основное положение: положите правую руку на разноименное плечо соперника, левой рукой захватите запястье его правой руки. Отведите правую руку в сторону, одновременно перешагните вперед левой ногой и, встав на правое колено, потяните правой рукой соперника на себя—вверх, одновременно поднырнув головой под его левое плечо. В конце рывка поднимите голову вверх и опустите правой рукой захват с верхней части плеча чуть ниже, прижимая локоть соперника к своему плечу. Левую руку направьте между ног соперника и захватите одноименное бедро изнутри. После нырка головой приподнимите левое плечо вверх, разверните плечи влево, отводя левое плечо назад и выпрямляясь в пояснице. Правой рукой потяните соперника вперед вниз, направляя голову и плечи противника между своих ног на ковер.

Мельница с колен, закручивая соперника вокруг

Туловища.

Основное положение: выполнив все действия предыдущего приема: захват соперника руками, вход в прием, попытку оторвать соперника от ковра, — завершающую стадию проведите иначе. Удерживая левой рукой одноименное бедро противника изнутри, а правой рукой разноименное плечо снаружи. Стоя на левом колене, крепко притяните соперника обеими руками к себе, сядьте на ковер, отведите левое плечо назад и, закручивая соперника вокруг своего туловища, сбросьте за спину на ковер.

 



Последнее изменение этой страницы: 2016-06-19; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 35.172.203.87 (0.007 с.)