Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Задняя подножка с захватом руки под плечо.Содержание книги
Поиск на нашем сайте
Начало приема напоминает предыдущий, но окончание проходит совсем в другом направлении. Основное положение: захватив правой рукой разноименную руку соперника под локтем, потяните ее вверх-вправо, сделайте шаг правой ногой в сторону и, направив левую руку чуть правее шеи соперника, шагните вперед левой ногой. Падая левым боком на ковер и продолжая тянуть соперника к себе правой рукой, повалите его на спину и, обхватив затем левой рукой голову, проведите удержание сбоку. Детали: после того как левое плечо соперника окажется под мышкой одноименной руки, надавите сверху вниз левым плечом на плечо соперника. Подсечка изнутри. Основное положение: противник стоит на левом колене. Захватите правой рукой разноименный рукав куртки противника, левой рукой — одноименный отворот Отступив правой ногой назад, потяните левую руку соперника к себе, поворачиваясь вокруг правой ноги. Продолжая тянуть противника двумя руками к себе, левой ногой подсеките пятку его левой ноги изнутри. Подтягивая руку к себе, заведите левую ногу соперника перед собой как можно дальше вправо. Толкнув соперника от себя, бросьте его на спину.
Детали: при исполнении подсечки изнутри носок левой ноги должен быть подтянут к себе. Бросок захватом за ногу. Основное положение: противник стоит на левом колене. Захватите левой рукой разноименную руку за предплечье. Сделайте левой ногой шаг вперед и захватите правой рукой одноименную ногу за подколенный сгиб. Приподнимая захваченную ногу вверх, отступите назад левой ногой, поворачиваясь вокруг правой ноги. Левой рукой потяните соперника на себя-вниз, бросая его на ковер.
Боковой подхват с захватом пояса на спине. Основное положение: противник стоит на левом или на обоих коленях. Захватите правой рукой разноименную руку соперника под локтем, левой рукой — пояс соперника на спине. Подтянув двумя руками соперника вверх, шагните правой ногой вправо, развернитесь вполоборота направо и, вынося согнутую в колене левую ногу вперед и продолжая тянуть руками вверх, подхватите левой ногой сбоку левую ногу соперника.
Выведение из равновесия рывком. Основное положение: захватите правой рукой рукав разноименной руки противника, левой рукой — разноименный отворот около шеи. Отступив назад правой ногой, поддерните руками соперника к себе и одновременно вниз. В конце рывка закрутите соперника, опуская свою правую руку вниз и одновременно поднимая левую вверх.
Выведение из равновесия толчком. Основное положение: захватите соперника аналогично предыдущему приему. Шагните вперед правой ногой. Правой рукой толкните соперника вниз от себя. Одновременно левой рукой резко поддерните соперника к себе, потом вверх и, наконец, от себя, сливая все движения в одно круговое. Детали: для удобства выполнения приема захватите левой рукой отворот куртки пониже. Перед началом рывка потяните куртку соперника к себе. Мельница с колен. Основное положение: положите правую руку на разноименное плечо соперника, левой рукой захватите запястье его правой руки. Отведите правую руку в сторону, одновременно перешагните вперед левой ногой и, встав на правое колено, потяните правой рукой соперника на себя—вверх, одновременно поднырнув головой под его левое плечо. В конце рывка поднимите голову вверх и опустите правой рукой захват с верхней части плеча чуть ниже, прижимая локоть соперника к своему плечу. Левую руку направьте между ног соперника и захватите одноименное бедро изнутри. После нырка головой приподнимите левое плечо вверх, разверните плечи влево, отводя левое плечо назад и выпрямляясь в пояснице. Правой рукой потяните соперника вперед вниз, направляя голову и плечи противника между своих ног на ковер. Мельница с колен, закручивая соперника вокруг Туловища. Основное положение: выполнив все действия предыдущего приема: захват соперника руками, вход в прием, попытку оторвать соперника от ковра, — завершающую стадию проведите иначе. Удерживая левой рукой одноименное бедро противника изнутри, а правой рукой разноименное плечо снаружи. Стоя на левом колене, крепко притяните соперника обеими руками к себе, сядьте на ковер, отведите левое плечо назад и, закручивая соперника вокруг своего туловища, сбросьте за спину на ковер.
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-06-19; просмотров: 416; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.223.241.235 (0.007 с.) |