Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Узел одноименным зацепом ногой.Содержание книги
Поиск на нашем сайте
Основное положение: противник стоит на четвереньках или лежит на животе. Зацепив разноименной ногой его левую руку, отведите ее назад за свою левую ногу, выпрямленную в колене. После того как предплечье атакуемой руки соперника ляжет на вашу левую ногу, согните ее в колене, сгибая тем самым одноименную руку противника в локте кулаком по направлению к голове. Удерживая соперника на животе захватом дальней руки двумя руками, продолжайте сгибать свою левую ногу, приподнимая его предплечье вверх. Методические замечания: можно атаковать руку соперника сразу одноименной ногой. Рычаг локтя захватом руки между ногами и Кувырком вперед. Основное положение: выполнив все предварительные действия, описанные в предыдущем приеме (захват руки, перенос ноги через туловище), поднимите левым предплечьем одноименную руку соперника вверх. Противник оказывает сильное сопротивление и не падает на правый бок. Выбрав удобный момент, сделайте кувырок вперед через левое плечо, увлекая за собой соперника. Коснувшись левым плечом ковра, активно согните в колене правую ногу, отводя голову противника от себя и перебрасывая его на спину. Положив соперника спиной на ковер, проведите рычаг локтя. Обратный узел забеганием. Основное положение: атакуя соперника с левого бока, захватите левой рукой его одноименную руку, обхватите правой рукой за туловище и, действуя одновременно двумя руками, сбейте на живот. Забегая в сторону головы, повернитесь вокруг левой ноги на спину и прижмитесь спиной к левому плечу противника. Предплечьем левой руки прижмите его левое плечо к ковру. Согнув атакуемую руку соперника под прямым углом, помогая правой рукой, медленно приподнимите его левое предплечье, проводя обратный узел. Обратный узел разноименным зацепом ногой. Основное положение: встав слева от противника, зацепите правой ногой его разноименную руку так, чтобы предплечье атакуемой руки легло на подколенный сгиб вашей ноги. Согнув свою ногу в колене и зажав рук: соперника, отведите ее назад. Одновременно захватите двумя руками правую руку соперника и рывком в сторону головы сбейте его на живот. Прижимая противника груды к ковру, отведите согнутую в локте руку, прогибаясь пояснице и поднимая правую ногу вверх. Детали: во время проведения болевого приема рука противника должна быть согнута под прямым углом. Чтобы крепче зажать руку соперника подколенным сгибом, подтяните пятку атакующей ноги к ягодице. Дальнюю руку можно захватывать любой рукой. Методические замечания: для применения этого приема не обязательно, чтобы соперник стоял на четвереньках; он может лежать на животе.
Рычаг локтя захватом руки между ногами. Основное положение: встаньте на одно колено у правого бока соперника, наложите левую руку на его шею. Правое предплечье подведите под одноименную руку соперника и наложите на свое левое предплечье. Приподнимая свою правую руку вверх, одновременно пригните шею противника вниз левой рукой. Перенесите левую ногу через туловище соперника и поставьте рядом с одноименной ногой так, чтобы правая рука противника оказалась между вашими ногами. Продолжая поднимать правым предплечьем одноименную руку соперника вверх отклонитесь назад, падая на спину и увлекая его за собой. Коснувшись спиной ковра, скрестите ноги за дальней рукой противника и проведите болевой прием (приемы 11—40). Детали: для успешного завершения атаки подтяните дальнюю руку соперника к себе (коснувшись спиной ковра в конце атаки). Рычаг локтя забеганием. Основное положение: атакуя с левого бока, захватите левой рукой одноименную руку соперника изнутри. Правой рукой обхватите его за туловище и рывком вперед двумя руками сбейте на живот. Прижимая предплечьем левой руки одноименную руку соперника у локтя, забегите ногами в сторону головы и дальше на другую сторону, перенося левую ногу через голову, а затем и через туловище. Продолжая тянуть левой рукой захваченную руку соперника к себе, помогите себе правой рукой, перенесите правую ногу через его голову и, подтягивая локоть, переверните на спину. Захватив атакуемую руку соперника между ногами, проведите рычаг локтя.
Рычаг плеча забеганием. Основное положение: во время атаки забеганием с захватом одноименной руки соперник выпрямляет левую руку в локте. Сбив его на живот, перевернувшись на левый бок и прижимая левым плечом и спиной противника к ковру, приподнимите его левую руку вверх, отводя ее в плече от туловища.
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-06-19; просмотров: 412; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.142.255.103 (0.005 с.) |