Глава 4. Постановка целей для формирования уверенности в себе

 

«Если человек смело шагает к своей мечте и пытается жить так, как она ему подсказывает, его ожидает успех, какого не дано обыденному существованию».

 

Генри Дэвид Торо, писатель

 

Благодаря этой главе вы…

• научитесь определять сильные личностные качества, которые помогут вам показывать ваши лучшие результаты;

• сможете нарисовать картину уверенного будущего, мотивирующего вас на соответствующие действия;

• определите личностные ценности, позволяющие вам вести жизнь довольного и уверенного человека;

• научитесь ставить перед собой эффективные цели, которых вы на самом деле захотите добиться;

• начнете предпринимать практические шаги, необходимые для того, чтобы стать более уверенным человеком.

 

Самой популярной (в коммерческом смысле) поп‑группой, состоящей полностью из представителей прекрасной половины человечества, является The Spice Girls: они продали больше всех своих произведений. Их дебютный сингл «Хочу быть, как» (“Wannabe”) разошелся по всему миру миллионными тиражами, несмотря на очень примитивные стихи. Я уверен, вы помните эту песню – ту, в которой есть слова «я хочу, я реально хочу». А затем оказывается, что то, чего они «реально, реально, реально хотят», является «зигасигом ха».

Извините меня, но я не могу даже уверенно сказать, является ли «зигасиг ха» глаголом или существительным, действием или какой‑то штукой. Но чем бы это ни было, группа The Spice Girls на самом деле реально, реально этого хочет. А чего вы сами реально, реально хотите?

Говорят, вы можете сделать что угодно, если не будете заниматься всем подряд. Если вы не ставите перед собой конкретных целей, то заканчиваете бесцельными блужданиями, постоянно тратите свою энергию, двигаясь по множеству направлений и никуда в конечном счете не попадаете. И наоборот, при наличии целей вы можете выбрать четкое направление, составить планы и действовать.

Если вы похожи на большинство людей, то в прошлом перед каждым Новым годом принимали на себя те или иные обязательства. Ваши желания при этом могли быть самыми разными: улучшить физическую форму, получить новую работу с более высокой зарплатой, больше общаться с друзьями, избавиться от плохой привычки, сэкономить больше денег. Вряд ли мне нужно продолжать дальше, так как вы хорошо знакомы с подобного рода целями. Потом, как я предполагаю, вы сталкивались с тем, что ничего из обещанного себе в течение следующего года так и не происходило. Мы все слишком заняты, и поэтому все в нашей жизни течет так, как и раньше, возвращая нас к своим старым плохим привычкам.

Одно хорошо: результаты надежных исследований и практика показывают, как можно устанавливать эффективные цели, к достижению которых вы будете на самом деле стремиться. Я собираюсь поделиться с вами рекомендациями этого рода, поскольку хочу помочь вам добиться того, чего вы на самом деле можете добиться, того, чего вы реально, реально, реально хотите.

 

     Давайте посмотрим в хрустальный шар         

Вот было бы здорово, если бы мы умели видеть будущее! Узнать следующий набор выигрышных номеров в лотерею, то, что случится с ценами на недвижимость, узнать, какие события произойдут у вас на работе, как будут меняться отношения с другими людьми, каким станет ваше здоровье, что нового будет у ваших детей и у всех остальных. Ну, конечно, никому из нас знать это заранее не дано. Но вы можете сделать другую, почти столь же полезную вещь, – спроектировать свое собственное будущее.

Уверенные люди не просто ждут, как у них сложится будущее: они заставляют будущее разворачиваться в соответствии с их планом. Если они хотят получить более престижную работу и более просторный кабинет, то продумывают, каким образом им нужно этого добиться. Если они хотят создать семью, то отправляются туда, где можно встретить перспективного партнера для жизни. Точно так же можете поступать и вы. Вы можете получить контроль над собственной жизнью, если представите себе ту жизнь, которую хотели бы вести.

«Видение?» − слышу я ваш вопрос. Да, видение. Видение – это всего лишь картина того, какой вы хотели бы сделать свою жизнь. Если представить ее как путешествие, то куда вы должны будете прибыть? Зная, что двигаетесь в направлении выбранного вами будущего, вы начинаете видеть затруднительные положения и более серьезные препятствия, встречающиеся вам на пути, а также простые сбои, мешающие достижению вашего варианта будущего. Вы чувствуете, что можете уверенно контролировать ситуацию, зная, что ваши действия продвигают вас к реализации вашего видения.

Большинство уверенных людей знают, куда они хотят попасть. Хотя вряд ли их видение представляет собой четко сформулированный план, но, по крайней мере, общее направление движения они себе представляют. Может быть, они и не называют этот вариант видением, но из этого не следует, что его у них нет. Они могут рассматривать это видение в качестве долгосрочных целей, планов или амбиций, а также как свое предназначение или смысл жизни. Главное здесь в том, что у этих людей в жизни есть надежные ориентиры.

 

       Готовьтесь к достижению успеха           

Начните мысленно собирать досье на тех людей, которые вам нравятся. Ими могут быть друзья, коллеги, известные личности или даже исторические персонажи или герои художественных произведений, о которых вы читали. Продумайте, что именно в этих людях вызывает у вас восхищение. Спросите себя, какие из их приемов вы хотели бы использовать в своей жизни?

 

Видение побуждает вас составлять планы и выполнять конкретные действия. Появление видения похоже на резервирование билетов и номеров в гостинице для будущего отдыха. Когда приходит время выбирать место отпуска, у вас множество возможных вариантов. Вы можете отправиться кататься на лыжах в Аспен⁵, совершать пешие прогулки в Озерном краю (район озёр на северо‑западе Англии), поехать на шопинг в Нью‑Йорк, посмотреть достопримечательности Пекина, исследовать красивые места Индии, полюбоваться солнечными восходами и закатами на Багамах. Но вы не можете планировать или получать эмоции, связанные с этими местами, до тех пор, пока не примете решение и не определитесь, куда именно поехать. Только мысленно представив себе, как вы потягиваете коктейль на берегу океана или слышите скрип свежего снега под ботинками, вы сможете реально «загореться», и лишь тогда у вас возникнет настоящее желание. И только после этого вы можете составлять конкретные планы организации поездки: что брать с собой, как туда добираться, какие прививки вам надо сделать, чем вы там хотите заняться и где побывать. И даже если у вас день складывается неудачно, вам достаточно вспомнить о предстоящем отпуске, чтобы почувствовать прилив теплоты и бодрости, идущий откуда‑то изнутри.

И все это для вас может сделать видение. Ваше видение – это то, что:

• наполняет вас эмоциями и вдохновляет на составление планов;

• напоминает вам о том блестящем будущем, которое может быть у вас;

• сохраняет вашу мотивацию и желание работать до тех пор, пока вы не достигнете намеченной цели.

Мы, человеческие существа, являемся, по сути, единственными животными, способными думать о будущем, и поэтому можем воспользоваться этим талантом. Какими ни были бы ваши долгосрочные желания, связанные с уверенностью и популярностью у других, успехами бизнесмена, победителя спортивных соревнований или отличного родителя, вам необходимо видение того, каким образом вы можете стать таким человеком.

 

       А теперь ваша очередь           

Видение – это большое явление, но вы можете начать с мелочей. Я называю этот подход «могильным» тестом.

• Запишите в десяти словах (не больше), какой бы текст вы выбрали для своей надмогильной плиты. Какие слова, характеризующие вас, вы хотели бы увидеть на своем памятнике.

• Что выбранная вами фраза говорит о том, чего вы хотели добиться и за что вас помнили бы остальные?

 

 

«Всякий раз, когда вы собираетесь о чем‑то подумать, ваши мысли должны быть масштабными!»

        Дональд Трамп, предприниматель