Аспекты конкретизации задач физического воспитания

Аспекты конкретизации задач	Краткая характеристика
Аспект практических профилирующих направлений
Индивидуализированная конкретизация задач
Конкретизация задач во временном аспекте
Нормативы как унифицированное количественное выражение задач
Постановка индивидуализирован-ных двигательных заданий, предусматривающих выполнение движений в рамках чётко определённых параметров
Планирование нужных изменений состояния организма по отдельным показателям, выражающим степень дееспособности его систем
Конкретизация задач с использованием модельных характеристик

 

Литература:

1. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – Гл.1. - С. 7 –28.

2. Максименко, А.М. Теория и методика физической культуры: учебник для вузов физ.культуры. – М.: Физическая культура, 2009. – Гл.2.- С.46-53.

3. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Проф. Ю.Ф.Курамшина. – 2-е изд., испр. – М.: Советский спорт, 2010. –Гл.3. - С.31-39.

4. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов: Учеб. пособие для бакалавров. – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – Гл.2. - С. 12-17.

5. Чермит, К.В. Теория и методика физической культуры: опорные схемы: учебное пособие. – М.: Советский спорт, 2005. – Ч.1. – С.17.

Тема: «Средства физического воспитания».

 

1. Составьте схему «Классификация средств физического воспитания».

 

2. Кратко сформулируйте:

Двигательная деятельность ________________________________________________________

Движение – это __________________________________________________________________

Двигательное действие – это_______________________________________________________

Физическое упражнение – это______________________________________________________

 

3. Перечислите факторы, определяющие воздействие физических упражнений:

1)_____________________________________; 2)______________________________________;

3) ____________________________________; 4)_______________________________________;

5)______________________________________;

6)________________________________________; 7)________________________________________.

 

4. Продолжите понятие:

Содержание физических упражнений - это ___________________________________________

_______________________________________________________________________________.

Форма физического упражнения - это _______________________________________________

_______________________________________________________________________________.

 

5.Заполните таблицу.

Таблица 16

Оздоровительное значение, образовательная роль, влияние на личность физических упражнений

Оздоровительное значение физических упражнений	Образовательная роль физических упражнений	Влияние на личность физических упражнений

6. Техника двигательных действий – это_____________________________________________

________________________________________________________________________________

7. Проследите причины и динамику совершенствования техники двигательных действий (на примере избранных упражнений).

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.

8.В основных двигательных действиях выделите составляющие техники движения:

Таблица 17

Составляющие техники движения

Двигательные действия	Основа техники	Главное звено	Детали техники
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
Спринтерский бег
Кувырок вперёд в группировке
Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке
Прямая верхняя подача в волейболе

 

9. Впишите в таблицу

Таблица 18

Биомеханические характеристики техники движений

Пространственные характеристики	Временные характеристики	Пространственно-временные характеристики	Динамические характеристики	Ритмические характеристики

 

10. Укажите качественные характеристики техники движений:

1)_______________________________________; 2) ___________________________________;

3)_______________________________________;4) __________________________________;

5)_____________________________________________________________________________.

 

11. В практике физического воспитания используются критерии оценки эффективности техники движений. Назовите их:

1) _______________________________________________________________________________;

2) _______________________________________________________________________________;

3) _______________________________________________________________________________.

 

12. Укажите, что понимается под стабильностью и вариативностью техники движений:

Стабильность – это _______________________________________________________________

Вариативность – это ______________________________________________________________

________________________________________________________________________________

13. Перечислите эффекты физических упражнений:

1)_______________________________________; 2)_____________________________________;

3)_____________________________________________________________________________.

14. Нарисуйте схему, иллюстрирующую фазы изменений, происходящих в организме в процессе и после выполнения упражнения. На ней отразите динамику работоспособности и восстановления; динамику функциональной активности отдельных систем; динамику расходования и восстановления биоэнергетических веществ. Впишите в таблицу характерные признаки для каждой из выделенных фаз:

Таблица 19

Фазы упражнения

Фаза относительной нормализации	Суперкомпенсаторная фаза	Редукционная фаза

15. Перечислите в таблице виды упражнений, которые представляют данные классификации.

Таблица 20