Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Упражнение «Большой список моих целей»Содержание книги
Поиск на нашем сайте
Напишите на листке бумаги список всех своих желаний, всего того, чего вы хотите сильно и не очень. Пишите спонтанно, не ограничивайте себя ни длительными размышлениями, ни моральными принципами. Будьте честны перед собой, отпустите себя, дайте выразиться всему, что находится не только в разуме, но и в тайниках вашей души. Нам всем есть, что скрывать от окружающих, но ничего нельзя скрывать от самого себя. Чем больше получится ваш список, тем лучше. Цели-желания могут иметь отношение к любой сфере вашей жизни: работа, взаимоотношения, творчество, досуг, личный рост, образование, красота, здоровье, богатство, быт. Каковы желания большинства наших современников? Начнем с самого банального. Люди хотят машину, квартиру, дачу, холодильник, телевизор, шубу, новый мобильник, компьютер, туфли, игрушку, конфетку. А также желают водки, икры, колбасы, осетрины и манго. И естественно, денег, как эквивалента всего этого. Но не все можно купить за деньги: – Хочу жить. – Хочу научиться отрекаться от соблазнов. – Повысить тонус. – Страстно влюбиться. – Не беспокоиться по мелочам. – Вкусить от праздника жизни. – Чтобы муж бросил пить. – Не краснеть. – Хочу делать, что хочешь, и говорить, что думаешь. – Нужна непринужденность и легкость. – Вылечиться от... – Познать, кто я и зачем я здесь... А участники наших семинаров по технологии успеха хотели бы следующего: – Замок на берегу океана. – Переспать с женой шефа. – Похудеть. – Путешествовать по миру. – Бросить курить. – Вывести из квартиры тараканов. – Стать знаменитым. – Обеспечить своих детей. – Иметь возможность помогать людям. – Поступить в университет. – Сыграть в порнофильме в качестве главного героя. – Стать мастером спорта. – Зарабатывать пять тысяч евро ежемесячно. – Здоровья, богатства, счастья! Себе, родителям, друзьям. – Очень хочу ребенка!!! От любимого. – Мне нужны деньги, чтобы отблагодарить мою маму. – Я хочу быть богатой и счастливой вместе со своим любимым мужем Коленькой и дочерью Настенькой. – Чтобы Андрей забыл Светку и заметил меня. –Купить серебристый мерс, ехать на нем ночью… фары освещают дорогу… я слушаю музыку и шуршание шин… идет дождь… – Обнимать любимую девушку, глядя на закат. – Где-то я слышала про три Д – дом, деньги, дети. –Хочу влюбить в себя Дмитрия Ивановича, и чтобы он был мне тайный друг. – Уехать на Тибет, духовно совершенствоваться. –Посещать дорогие рестораны. – Выиграть 100 000 000 000 долларов. – Настоящего мужчину, который любит меня и ребенка, дает нам столько денег, сколько мы хотим. – Выйти замуж за миллиардера, но только по любви. – Хочу, чтобы женщины не хотели богатых мужчин. – Я самая красивая во Вселенной!
Составьте собственный список. Далее все просто. Сегодня нет ни одной бизнес-школы в мире, где бы не обучали работе с целями. Вся эта работа в основном сводится к простейшим рекомендациям. Они таковы: разделить весь список целей на три раздела – краткосрочные, среднесрочные и стратегические, затем в каждом разделе выбрать самые значимые цели, то есть расставить приоритеты. Далее обычно рекомендуется следующая методика. Упражнение «Определение маршрутов успеха». Запишите одну из значимых целей и задайте себе вопрос: «Каким образом я могу этого достичь»? Запишите все возможные варианты ответов. И в отношении каждого полученного ответа задайте тот же самый вопрос. И так далее, пока не дойдете до действий, которые находятся в зоне ваших сегодняшних возможностей. Получается как бы генеалогическое дерево, где стволом является главная цель, от которой отходят ветви промежуточных целей, каждая из которых, в свою очередь, делится на более мелкие ветви, вплоть до простейших действий, доступных здесь и сейчас. Вообще, любая цель – это только средство для достижения другой. Очень важно: поставьте сроки исполнения. Будет страшно, предательские мысли будут шептать: «А вдруг не получится?» Ставьте сроки, не бойтесь. Реальность начнет вам помогать в тот же миг, когда вы свяжете себя обязательствами. Когда цели поставлены и маршруты определены, в действие вступает принцип «На выход». Выходи и действуй. Остается только в течение достаточно долгого времени сохранить сильное намерение достичь цели. А вот это сделать непросто.
О МОТИВАЦИИ
Мотивация – вот краеугольный камень любых достижений. Не зря половина писем к любому психологу заполнена одним смыслом: «У меня нет цели, которая заставила бы меня проявлять усилия и жить в полную силу. Что делать?» Известно: «Если хочешь, то добьешься». Получается, если человек несчастен, то он недостаточно старается и недостаточно желает и, следовательно, сам виноват. Но если бы люди знали, как создать в себе веру, как создать непреодолимое желание и как правильно действовать, не нужны были бы никакие технологии успеха. Психоаналитик Эрик Берн писал: «Вы говорите, что если бы вы действительно сильно чего-то захотели, вы бы этого добились. В этом нет никаких сомнений, история полна подобных примеров. Вопрос состоит в том, почему вы не можете захотеть достаточно сильно, чтобы смочь». Мотивирует не цель, мотивирует неудовлетворенность. Невротической мотивацией обладал Наполеон, у которого боль неудовлетворенного самолюбия превратилась в жажду власти. «Добивайтесь власти, еще раз власти, остальное – химера», «Лучше умереть, чем влачить жалкое существование». Такую же мотивацию имел в виду и Марк Твен, когда иронизировал по поводу миллионеров: «Я хочу накормить семью, а вы хотите заработать 100 миллионов. Мне для полного счастья не хватает 50 долларов, а вам 70 миллионов. Во сколько же раз вы несчастнее меня!» Невротическая мотивация напоминает состояние, когда вы в незнакомом городе захотели в туалет. В этом случае вы проявите высокую поисковую активность, и такие вещи, как лень или «что про меня подумают», уже не будут серьезными препятствиями. А теперь представьте, что такая активность в какой-либо сфере деятельности вам будет присуща постоянно. Успех обеспечен! Гете сказал: «Победители хотят, а остальные только хотят хотеть». Например, если молодого человека бросила девушка или оскорбили хулиганы, то в борьбе за восстановление достоинства и самооценки он будет готов проявить серьезные волевые усилия и отказаться от многих соблазнов. Он захочет изменить образ жизни, начнет совершенствовать дух и тело или постарается заработать много денег. Конечно, тугой кошелек от хулиганов защищает не так хорошо, как от кариеса, но в отношениях с девушками очень даже помогает. Однако, проходит время, душевные раны затягиваются, негодование затухает, и человек опять возвращается к обычному способу существования – жизни вполсилы. Он начинает потакать своим маленьким слабостям, а минутные слабости, как известно, длятся всю жизнь. Так, пройдя через многочисленные смены желаний, человек начинает думать, что по-настоящему он ничего не хочет, иногда осознавая, что хочет «всего, много и сразу». Но если наша деятельность будет подвержена сиюминутным настроениям, то рассчитывать на серьезные достижения не приходится. Вот еще одна проблема, которая мешает преуспеть. Она называется «разнонаправленность мотиваций» (по-научному, простите за выражение, амбивалентность – внутренний конфликт между двумя одинаково сильными, но взаимно исключающими и противоречащими друг другу побуждениями). Например, вы проявляете самодисциплину ради одной цели, а искушения в виде сиюминутных желаний не дают вам ее добиться. «И есть хочется, и похудеть хочется». Как хотите, так и совмещайте. Еще бывает, что вы колеблетесь между моральными ограничениями и необходимостью бороться за личные интересы. Здесь тоже две правды. Самое коварное свойство разнонаправленности в том, что одно из желаний может быть неосознаваемым. Каждый из нас гениален, только использует свою гениальность в соответствии со скрытыми мотивами. В неудаче всегда есть скрытая выгода. В этих случаях, какие бы усилия вы ни проявляли, какими бы деловыми качествами и умом ни обладали, все достижения будут блокироваться подсознательными программами.
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-08-12; просмотров: 178; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.227.10.213 (0.01 с.) |