Просмотр видеоролика «над землей»

Мы приземлились в прекрасной стране контрастов – ИНДИИ

Посмотрим достопримечательности и познакомимся с особенностями культуры этой страны (слайды 3-7).

И первое чем знаменита Индия – это ЙОГА (слайд 8).

Йога зародилась в Индии, примерно в третьем тысячелетии до нашей эры. До наших дней дошли некоторые древние документы (в основном это изображения на камнях), они четко показывают, что уже несколько тысяч лет люди сидели в характерных позах. Которые принято называть асаны. В основе философии йоги лежит древнее восточное учение о самосовершенствовании человека в духовной сфере, которое уже более 200 лет помогает людям постигать мудрость жизни и добиваться поставленных целей. Йога помогает восстановить силы, получить ресурс двигаться вперед. Попробуем самые простые асаны.

1. Тадасана (поза горы). Асана Гора – это поза стоя, целью которой является избавление стоп от перегрузок и сбалансированный перенос массы тела (слайд 9);

2. Урдхва-хастасана, поза- руки поднятые вверх(слайд 10);

3. Поза врксасана (дерево) (слайд 11). Эта поза способствует улучшению осанки женщины, укрепляет мышцы ног, учит концентрации.
Развивает чувство равновесия и устойчивость.

4. Паривритта триконасана (поза перевернутого треугольника) (слайд 12);

5. Поза война (вирабхадрасана) (слайд 13). Она развивает внутреннюю силу и выносливость, аккумулирует жизненную энергию. Многим из нас не хватает уверенности в себе, решительности в достижении цели. Все, кто практикуют йогу, знают, этими качествами способна наделить человека поза воина. Название ее говорит само за себя: соберись, ощути свою силу, у тебя она есть. Брось себе вызов и выполни намеченное во что бы то ни стало!

6. Шавасана – поза трупа (покойника) (слайд 14). Эта асана способна помочь улучшить эмоциональное состояние, отдохнуть и расслабиться после нагрузок, трудового дня или физических упражнений.

Следующее с чем мы познакомимся в Индии это традиционные рисунки хной на руках - МЕХЕНДИ (слайд 15-16). В Индии этот вид искусства очень популярен. Мехенди — это нанесение рисунка с помощью красителя хны для временного украшения тела. Используется на таких частях тела как ноги, руки, спина и плечи. Рисунки хной на теле в современной Индии является ритуальным действием для свадебной церемонии. Их наносят женщинам, которые готовятся к свадьбе. Используется красный цвет. Каждый рисунок имеет свой смысл. Посмотрите на экран и выберите тот рисунок, который вам больше всего понравился. Мы предлагаем вам попробовать нарисовать мехенди. Можно на листочке или на своей руке.

Хотите узнать значение выбранного вами рисунка? (слайд 17)

Продолжаем путешествие и вот мы попадаем в БОЛЛИВУД (слайд18).

Индия- это страна музыки и танца.

Танец – это согласованное движение всего тела и ума. В трактате Абхинайя Дарпана объясняется, что танцор должен пропевать песню горлом, изображать ее смысл жестами, настроение (бхава) – глазами, и отбивать точный ритм ногами. Опять-таки, «куда следует рука – туда и взгляд; за взглядом следует ум; за умом – чувства; а за чувствами – настроение». Жест считается душой индийского танца.

Язык жестов. Пробуем повторить жесты.

Можно привести несколько примеров: вращающиеся глаза обозначают гнев; застывший взгляд выражает любовь; поднятые брови – сомнение; расширенные ноздри – гнев; опущенные вниз уголки губ – печаль, опущенная губа – зависть, и так далее.

Что означает то, когда вы дергаете свои уши?

Главным образом, это означает извинение. Если вы что - то натворили, то этим жестом вы признаетесь и демонстрируете свое раскаяние.

       Что означает то, когда Вы складываете ваши ладони вместе?
Вы видите в фильмах, что, в первую встречу кто -то, складывает ладони вместе и говорит "Namaste". Вы можете приравнять это к рукопожатию. Но рукопожатие для Индии значит слишком мало, если вы хотите выказать свое уважение, то сложите ладони вместе.
Приветствие богу - это сложенные вместе ладони и поднятые чуть выше головы, приветствие учителю- это сложенные ладони перед лбом, и если вы хотите приветствовать старших или всех присутствующих –это сложенные ладони перед грудью.

    Что обозначает мизинец держит другой мизинец? Это символ дружбы.

 Все эти жесты можно использовать в индийском танце. Сейчас мы послушаем традиционную индийскую музыку и вы, уважаемые туристы, можете попробовать исполнить эти жесты в танце.

Индия славится не только танцами, музыкой, фильмами. В древней Индии высокого уровня достигали и другие области, такие как философия, астрономия, медицина, алгебра. Вы знаете, что цифры, которые мы называем «арабскими» придуманы в индии?(слайд 19) И следующее наше задание связано с цифрами (слайды 20-24).

Задание. Свободно двигаемся по залу, как только на экране появляется изображение цифры - объединяемся в группы в соответствии с этой цифрой. Участники объединяются в пары, тройки, четверки и пятерки. Остаются в группах по пять человек.

Слон для Индии (слайд 21) - это в первую очередь символ мудрости доброты, это очень благоприятный символ, поэтому изображения слонов можно встретить и в качестве элемента орнамента в храмах, в украшениях домов, любимый туристами сувенир - сандаловый слоник также приносит удачу. И конечно слонов изображают на одежде, слоновий мотив является одним из любимых орнаментов индийцев, вы можете увидеть его и на печатных тканях и в вышивках. Так как тема сегодня это борьба со стрессом, предлагаем в мини группе обсудить, что помогает быстро и эффективно снять стресс, то, что можно использовать прямо сегодня. Задание (слайд 22): в своей мини-группе нарисовать на ватмане контур слона, а на нем написать (или обозначить символами) то, что помогает избавиться от стресса. Закрасить тот фрагмент, что вы сделаете уже сегодня.

Лотос. Храм Лотоса — известный всему миру величественный храм, который украшает собой столицу Индии (слайд 23).Построен он был не так давно, в 1986 году, из белого мрамора в виде цветка лотоса. Храм Лотоса доступен для посещения людям разных вероисповеданий, так как в учении Бахаи говорится о том, что душа храма там, где люди могут обратиться к богу вне зависимости от религиозных верований. От рождения и до смерти индийца сопровождает этот благородный цветок, символизирующий чистоту мудрость, возможность остаться чистым, даже побывав в грязи. Это символ прошлого, настоящего и будущего, того, к чему должен стремиться человек. Священный символ истины, благой вести и красоты. Лотос – часть целого круга верований, учений и духовных переживаний индийцев (слайд 24). Сейчас мы раздадим вам лотосы, в середине которых попросим вас написать доброе пожелание, закройте лепестки своего цветка.

Река Ганг (слайд 25).Еще одной важной составляющей духовной культуры Индии это река Ганг. Ганг – священная река считается индусами продолжением высшей силы, воплощением Ганги, богини, которая является источником всех вод земных и водоемов. Отпустим лотосы в плаванье по реке Ганг.

Задание. Пока звучит музыка, передаем лотосы друг другу. Музыка остановилась и тот лотос, что остался у вас в руках остается вам. Поделитесь, какие пожелания вы получили?

Выход из игры. Рефлексия. Наше путешествие подходит к концу, мы садимся в самолет, стюардесса разносит индийский чай (слайды 26-27). Давайте вспомним, что мы узнали про Индию, какие задания понравились. В какие еще страны хотели бы совершить путешествие?

После приземления пассажиры благодарят за полет и хлопают. Спасибо всем за участие!