Маскировка направления удара

Многие авторы утверждают, что одним из основных преимуществ двуручного удара является возможность маскировать направление удара, или менять его в последний момент. Автору настоящего пособия представляется, что данный фактор вряд ли имеет существенное значение. Более того, отсутствуют данные в пользу того, что он вообще имеет место. Например, хороший кручёный удар одной рукой может быть исключительно эффективным при обводящих ударах, т.е. в той ситуации, когда маскировка направления удара наиболее актуальна.

Здесь следует различать маскировку направления удара и возможность менять это направление в последний момент. Если имеет место первое, то во втором обычно нет необходимости. На серьёзном уровне второе не применяется. Игрок заранее знает, куда он будет выполнять удар, но соперник не в состоянии определить это. Правильно выполняемый одноручный бэкхенд выполняется в любом направлении из одной стойки и одинакового замаха. Для того, чтобы выполнять удар по линии, мяч подпускается немного ближе и встречается немного позже. Эти различия начинают проявляться за настолько незначительное время до момента контакта с мячом, что в реальных условиях соперник не может использовать их для прогнозирования направления удара.

Здесь можно заметить, что при двуручном ударе меньше возможностей для варьрования направления удара таким способом, поскольку зона возможных точек удара меньше, и чаще выясняется в последний момент, что правильно из данной позиции можно ударить только в одном направлении (из двух основных). Соответственно иногда приходится действительно менять направление в последний момент за счёт выходящего за рамки правильной техники движения, а не маскировать его. Что, видимо, не лучше с точки зрения качества удара.

Возможности для активных действий

Как уже говорилось, при ударах двумя руками атакующие возможности ограничены. Если соперник играет Вам достаточно глубоко и точно под левую руку, то при двуручном ударе Вы вынуждены ждать возможности забежать под правую руку, или короткого мяча от соперника, и т.д., не будучи в состоянии создать с помощью двуручного удара достаточное давление на соперника.

Кручёный же удар одной рукой имеет очень хороший атакующий потенциал, в некоторых ситуациях даже превосходящий возможности активного удара справа. Вы можете непосредственно выиграть мяч сильным ударом по линии или косым по диагонали, либо оказывать давление на соперника сильно кручёными ударами, имеющими высокий отскок.

Примечание: при активной игре ударом слева по восходящим мячам атакующие возможности двуручного удара часто бывают выше, как и при ударах по коротким мячам (из площадки).

Вопросы совместимости с ударом справа

Если Вы используете удар справа с отскока (форхенд) в открытой стойке и сильно закрытой хваткой, то Вам будет сложнее освоить кручёный удар слева одной рукой достаточно высокого качества и избежав травм. Т.е. такое случается, но редко, и эти игроки (они могут выполнять оба эти удара одной стороной ракетки при сильно закрытой хватке) обычно предпочитают грунтовые корты, а на более быстрых покрытиях сказывается недостаток мощности их удара слева, поскольку замах при нём слишком короткий. Мышцы плеча и кисти, разгоняющие или удерживающие ракетку при одноручном бэкхенде, слабее, чем соответствующие мышцы при форхенде, поэтому сложно разогнать ракетку до достаточной скорости на коротком участке, требуются чрезмерные усилия.

Действительно, нетрудно заметить, что у большинства опытных игроков имеет место соответствие между ударами справа и слева с отскока (а часто и подачи) по амплитуде (глубине замаха), степени закрытости хватки, силе применяемых вращений (независимо от направления вращения), и т.д. Например, трудно найти игрока, который при кручёных ударах с отскока с одной стороны применял бы небольшие вращения, а с другой — значительные, или с одной стороны с большим замахом, а с другой — с коротким.

Некоторые игроки нечувствительны к асимметрии и аритмии, но для большинства эти вопросы имеют значение.

Большинство не смогут чередовать постоянно удар слева с глубоким замахом и удар справа с коротким замахом в открытой стойке. Помню, ещё лет 25-30 назад я читал в бумажном журнале World Tennis (интернета в его нынешнем виде тогда ещё не было), что сильно закрытую хватку с полностью открытой стойкой при ударе справа применяют только те, кто выполняет удар слева двумя руками. Собственно, широкое распространение в профессиональном теннисе сильно закрытых хваток справа и двуручных ударов слева примерно совпало по времени.

Таким образом, если Вы владеете таким ударом справа, то вряд ли Вам есть смысл пробовать освоить кручёный бэкхенд одной рукой. Удар же двумя руками имеет много вариантов выполнения, и может быть приведен в соответствие почти любому удару справа. Удары приводятся в соответствие друг другу естественным образом, игрок обычно даже не задумывается об этом.

Подача и резаный удар слева также подвержены техническому влиянию удара справа, что хорошо знают те, кто много экспериментировал с разными ракетками и техниками ударов.

Нагрузка на руку

Этот фактор считается многими одним из основных при сравнении этих двух ударов — для всех, кроме мужчин среднего и более крепкого сложения, для которых его можно считать несущественным. Для выполнения полноценных кручёных одноручных бэкхендов желательно иметь сильную руку и особенно крепкую кисть бьющей руки. По этой причине выполнение этих ударов детьми младшего возраста и физически слабыми женщинами вообще невозможно, а игроками среднего сложения — затруднено. По этой же причине кручёный удар слева одной рукой применяется намного меньшим числом игроков в женском профессиональном теннисе, чем в мужском.

Здесь важно заметить, что речь идёт о сильных кручёных ударах слева одной рукой, выполняемых в играх на счёт в высоком темпе. В противном случае данный фактор не имеет значения. Слабая женщина-любительница или, например, 80-летний ветеран, не способный подтянуться или отжаться без риска для жизни, могут выполнять несильные слегка подкрученные одноручные бэкхенды высоко над сеткой по несильным опускающимся мячам.

Некоторые любители осваивают с тренером или у стенки кручёный удар одной рукой в простых условиях (где требования к силовой подготовке минимальны), но в дальнейшем при применении этого удара в реальной игре на счёт сталкиваются с трудностями. Его выполнение по сильным мячам требует намного более быстрого управления ракеткой, и, соответственно, большей силы руки. Если сила руки оказывается недостаточной, то игроку приходится прикладывать чрезмерные усилия, что ведёт к травматизму.

Сказанное выше не означает, что игроки очень крепкого сложения должны ориентироваться на удар слева одной рукой. Многие из таких игроков выполняют удар слева двумя руками.

Уровень требований к технике

Для любительского уровня в теннисе можно говорить о том, что кручёный удар одной рукой намного более требователен к уровню техники, чем удар двумя руками. Собственно, если взрослый начинающий имеет хорошую координацию, то он может сразу или после небольшой практики приспособиться перебивать мячи на другую сторону, применяя удар двумя руками, при этом не думая о технике этого удара, или освоив некий минимум технических требований (поворачиваться боком к сетке, не болтать кистью). Через месяц или два он будет перебивать на другую сторону 7 или 8 мячей из десяти этим ударом в игре на счёт.

С одноручным же кручёным ударом такое вряд ли возможно. Его выполнение требует некоего минимума техники, и этот минимум весьма высок. По этой же причине весьма редко удаётся встретить тех, кому удалось освоить этот удар самостоятельно, без помощи опытного тренера.

Некоторые любители всё же осваивают самостоятельно некое подобие правильного одноручного бэкхенда через год или два тренировок, при минимальном уровне техники. Но качество этого удара при этом таково, что применение ими удара двумя руками (или резаного удара одной рукой) в таких же условиях приводило бы к намного лучшим результатам в играх на счёт.