Методика діагностики психічної тривожності особистості

Тривожність – це схильність людини до переживань, емоційного стану тривоги, боязливості, невпевненості, очікування неприємностей.

Встановлено, що в екстремальних умовах людина переживає сильне емоційне напруження, яке досить чітко проявляється як почуття яскраво вираженої тривожності. У деяких людей певний рівень тривожності проявляється як особистісна властивість: виражена схильність до емоційного стресу виступає не тільки в критичних ситуаціях, але й у будь-якому утрудненому становищі. У таких людей схильність до емоційного стресу перетворюється в складовий компонент структури особистості.

Методика дозволяє оцінити рівень особистісної психічної тривожності.

Інструкція: “Вам пропонується 60 тверджень. Уважно прочитавши, визначіть своє ставлення до кожного з них і погодьтеся з ним чи ні. Якщо Ви згодні з твердженням, поставте знак “+” проти відповідного номера твердження в колонці “так” бланку відповідей. Якщо Ви з твердженням не згодні, поставте знак “-” проти відповідного номеру твердження в колонці “ні” бланку відповідей.

Довго не розмірковуйте, тому що важлива Ваша найперша відповідь, що спала на думку. Вільно виражайте свою думку.”

1. Я можу довго працювати не втомлюючись.

2. Я завжди виконую свої обіцянки, не зважаючи на те, зручно мені чи ні.

3. Зазвичай руки і ноги в мене теплі.

4. У мене рідко болить голова.

5. Я впевнений (а) у своїх силах.

6. Очікування мене нервують.

7. Іноді мені здається, що я ні на що нездатний.

8. Зазвичай я відчуваю себе досить щасливим (ою).

9. Я не можу зосередитися на чомусь одному.

10. У дитинстві я завжди негайно і покірливо виконував усе те, що мені доручали.

11. Один раз у місяць або частіше у мене буває розлад шлунку.

12. Я часто ловлю себе на тому, що мене щось хвилює.

13. Я думаю, що хворію не частіше ніж більшість інших людей.

14. Я не занадто сором’язливий.

15. Життя для мене майже завжди пов’язане з великим напруженням.

16. Іноді буває так, що я говорю про речі, в яких не розбираюся.

17. Я червонію не частіше за інших.

18. Я часто розстроююся через дрібниці.

19. Я рідко помічаю у себе серцебиття чи задишку.

20. Не усі люди, яких я знаю, мені подобаються.

21. Я не можу заснути, якщо мене щось хвилює.

22. Зазвичай я спокійний (на) і мене не легко розстроїти.

23. Мене часто турбують нічні кошмари.

24. Я схильний все сприймати серйозно.

25. Коли я хвилююся, у мене посилюється пітливість.

26. У мене неспокійний і переривчастий сон.

27. У іграх я вважаю за краще скоріше вигравати, ніж програвати.

28. Я більш чутливий, ніж більшість інших людей.

29. Буває, що нескромні жарти і дотепності викликають у мене сміх.

30. Я хотів (ла) б бути також задоволений (на) своїм життям, як, мабуть, задоволені інші.

31. Мій шлунок сильно мене турбує.

32. Я постійно заклопотаний (а) своїми матеріальними і службовими справами.

33. Я насторожено ставлюся до деяких людей, хоч знаю, що вони не можуть заподіяти мені шкоди.

34. Мені часом здається, що переді мною нагромаджені такі труднощі, які мені не подолати.

35. Я легко збентежуюся.

36. Часом я стаю настільки збудженим (ою), що це заважає мені заснути.

37. Я вважаю за краще ухилятися від конфліктів і скрутних становищ.

38. У мене бувають приступи нудоти і блювання.

39. Я ніколи не запізнююся на побачення або на роботу.

40. Часом я виразно відчуваю себе непотрібним.

41. Іноді мені хочеться вилаятися.

42. Майже завжди я відчуваю хвилювання у зв’язку з чимось або будь-ким.

43. Мене хвилюють можливі невдачі.

44. Я часто боюся, що ось-ось почервонію.

45. Мене нерідко охоплює відчай.

46. Я людина нервова і легко збудлива.

47. Я часто помічаю, що мої руки тремтять, коли я намагаюся щось зробити.

48. Я майже завжди відчуваю почуття голоду.

49. Мені не вистачає впевненості у собі.

50. Я легко пітнію навіть у прохолодні дні.

51. Я часто мрію про такі речі, про які краще нікому не розповідати.

52. У мене дуже рідко болить живіт.

53. Я вважаю, що мені дуже важко зосередитися на якомусь завданні або роботі.

54. У мене бувають періоди такого сильного хвилювання, що я не можу довго усидіти на одному місці.

55. Я завжди відповідаю на листи відразу ж після того, як їх прочитаю.

56. Я легко розстроююся.

57. Я практично ніколи не червонію.

58. У мене значно менше різних побоювань і страхів, ніж у моїх друзів та знайомих.

59. Буває так, що я відкладаю на завтра те, що слід зробити сьогодні.

60. Зазвичай я працюю з великим напруженням

Дякуємо за роботу!

Обробка даних та інтерпретація результатів

Оцінка результатів обстеження проводиться шляхом підрахунку кількості відповідей обстежуваного, які свідчать про тривожність.

В 1 бал оцінюються відповіді “так” на твердження: 6,7,9,11,12,13,15,18,21,23,24,25,26,28,30,31,32,33,34,35,36,37,38,40,42,44,45, 46, 47, 48,49,50,53,54,56,60.

Також в 1 бал оцінюються відповіді “ні” на твердження: 1,3,4,5,8,14,17,19,22,39,43,52,57,58. Неправдивими вважаються відповіді “так” на твердження: 2,10,55 і “ні” на твердження 16,20,27,29,41,51,59.

Шкала оцінок

 

Сумарна оцінка	40-50	25-39	15-24	5-15	0-5
Інтерпретація показника рівня тривожності	Дуже високий рівень тривоги	Високий рівень тривоги	Середній (з тенденцією до високого) рівень тривоги	Середній (з тенденцією до низького) рівень тривоги	Низький рівень тривоги

 

Бланк відповідей

П.І.Б. ____________________________ Освіта _______________________

 

Номер тверджен-ня	Варіант відповіді	Номер тверджен-ня	Варіант відповіді	Номер тверджен-ня	Варіант відповіді
Так (+)	Ні (-)	Так (+)	Ні (-)	Так (+)	Ні (-)

 

Дата ______________________________

 

Методика виявлення й оцінки імпульсивності

Імпульсивність є рисою характеру людини, яка проявляється в її схильності до швидкоплинних і не продуманих дій під впливом першого спонукання. Дії імпульсивної людини у професійній діяльності і навчанні можуть бути спонтанними, раптовими, немотивованими і непродуманими, характеризуватися неадекватними реакціями на ситуації.

Імпульсивність становить безсумнівний інтерес у плані прогнозу успішності професійної діяльності, самореалізації у сферах праці, життєдіяльності.

Дана методика призначена на виявлення і оцінки рівня імпульсивності людини. Методика складається з 20 запитань, до кожного з яких подається чотирибальна шкала відповідей.

Обстеження може проводитися як з однією людиною, так і з невеликою групою.

Обстежуваному пропонується текст запитань за чотирибальною шкалою відповідей для кожного запитання. Якщо проводиться обстеження групи, психолог повинен пильнувати за дотриманням строго індивідуального виконання завдань.

Інструкція обстежуваному: “Вам пропонується дати відповіді на 20 запитань. До кожного з них дається чотири варіанти відповідей. Уважно прочитайте кожне запитання і у бланку відповідей поставте хрестик “х” у клітинку, що відповідає варіанту відповіді, яку Ви обрали. Пам’ятайте, що тут не має “поганих” і “гарних” відповідей, тому намагайтеся почувати себе вільно і відповідати щиро. Перевагу надавайте тій відповіді, яка перша спала Вам на думку. ”

Зміст запитань

1. Якщо Ви беретеся за яку-небудь справу, то чи завжди доводите її до кінця?

1. Звичайно, так.

2. Мабуть, так.

3. Мабуть, ні.

4. Ні, не завжди.

2. Ви завжди спокійно реагуєте на різкі чи невдалі за­уваження на свою адресу?

1. Звичайно, так.

2. Мабуть, так.

3. Мабуть, ні.

4. Звичайно, ні.

3. Ви завжди виконуєте свої обіцянки?

1. Звичайно, так.

2. Мабуть, так.

3. Мабуть, ні.

4. Звичайно, ні.

4. Ви часто говорите і дієте під впливом хвилинного настрою?

1. Дуже часто.

2. Досить часто.

3. Досить рідко.

4. Майже ніколи.

5. Чи Ви добре володієте собою в критичних, напруже­них ситуаціях?

1. Так, завжди володію.

2. Мабуть, завжди.

3. Мабуть, ні.

4. Ні, не володію.

6. Чи часто у Вас без видимих або достатньо вагомих на те причин змінюється настрій?

1. Таке зустрічається дуже часто.

2. Буває час від часу.

3. Таке трапляється рідко.

4. Такого взагалі не буває.

7. Чи часто Вам доводиться робити щось наспіх, коли час обмежений?

1. Звичайно, так.

2. Мабуть, так.

3. Мабуть, ні.

4. Звичайно, ні.

8. Чи могли б Ви назвати себе цілеспрямованою люди­ною?

1. Так, звичайно.

2. Мабуть, так.

3. Швидше всього, ні.

4. Ні.

9. Чи дотримуєтеся Ви у словах і вчинках прислів'я “Сім разів відміряй, один раз відріж”?

1. Так, завжди.

2. Часто.

3. Рідко.

4. Ні, майже ніколи.

10. Ви байдужі до тих, хто несправедливо буб­нить і зачіпає Вас, наприклад, в автобусі чи трамваї?

1. Так я реагую майже завжди.

2. Так я реагую досить часто.

3. Я рідко так реагую.

4. Я ніколи так не реагую.

11. Ви сумніваєтесь у своїх силах і здібностях?

1. Так, часто.

2. Інколи.

3. Рідко.

4. Майже ніколи.

12. Чи легко Ви захоплюєтеся новою справою, до якої потім можете швидко охолонути?

1. Звичайно, так.

2. Мабуть, так.

3. Мабуть, ні.

4. Звичайно, ні.

13. Ви вмієте стримувати себе, коли хтось із керівництва незаслужено Вам дорікає?

1. Звичайно, так.

2. Мабуть, так.

3. Мабуть, ні.

4. Звичайно, ні.

14. Вам здається, що Ви ще не знайшли себе?

1. Згоден, саме так воно і є.

2. Швидше всього, це так.

3. З цим я навряд чи погоджуюся.

4. Я з цим, звичайно, не згоден.

15. Чи може під впливом яких-небудь нових обставин Ваша думка про самого себе не раз змінюватися?

1. Саме так.

2. Досить ймовірно.

3. Малоймовірно.

4. Майже неможливо.

16. Зазвичай Вас важко вивести із себе?

1. Звичайно, так.

2. Мабуть, так.

3. Мабуть, ні.

4. Звичайно, ні.

17. Чи виникають у Вас бажання, які з багатьох причин нездійсненні?

1. Такі бажання виникають у мене часто.

2. Такі бажання виникають час від часу.

3. У мене рідко виникають такі бажання.

4. Заздалегідь нездійсненних бажань у мене не вини­кає.

18. Чи помічаєте Ви, обговорюючи з будь-ким важливі життєві проблеми, що Ваші погляди ще не визначили­ся?

1. Так, часто помічаю.

2. Іноді помічаю.

3. Помічаю, досить рідко.

4. Ні, ніколи не помічаю.

19. Чи трапляється таке, що якась справа Вам так набридає, що, не закінчивши її, Ви беретеся за нову?

1. Так, часто трапляється.

2. Іноді так буває.

3. Так буває досить рідко.

4. Таке майже ніколи не трапляється.

20. Ви досить неврівноважена людина?

1. Звичайно, так.

2. Мабуть, так.

3. Мабуть, ні.

4. Звичайно, ні.

Обробка результатів

У процесі обробки результатів підраховують величину показника імпульсивності Пі. Він є сумою балів, набраною за всіма шкалами тесту-опитувальника.

У даному тесті-опитувальнику чотирибальна шкала відповідей.

Для запитань 1, 2, 3, 5, 8, 9, 10, 13, 16 номер шкали відпо­відає кількості балів, тобто 1, 2, 3 або 4.

Для запитань 4, б, 7, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 19, 20 бали рахуються за шкалою у зворотному порядку, тобто шкалі 1 відповідає 4 бали, шкалі 2—3 бали, шкалі 3—2 бали, а шкалі 4 — 1 бал.

Аналіз результатів

Імпульсивність — це риса, протилежна вольовим яко­стям цілеспрямованості і наполегливості. Чим більша ве­личина показника імпульсивності Пі, тим більше імпуль­сивності.

Рівень імпульсивності може бути охарактеризовано як високий, середній і низький.

Якщо величина Пі лежить у межах 66—80, то імпуль­сивність високого рівня, тобто виражена сильно; якщо ве­личина Пі від 35 до 65, то рівень імпульсивності середній, тобто вона помірна, а якщо 34 і менше — імпульсивність низького рівня. Імпульсивні люди часто мають невизначені життєві плани; в них немає інтересів і вони захоплю­ються то одним, то іншим.

Люди з низьким рівнем імпульсивності, навпаки, ціле­спрямовані, мають чіткі ціннісні орієнтації, проявляють наполегливість у досягненні поставленої мети, намагаються довести розпочате до кінця. Якщо імпульсивність висока, то треба скласти програму самовиховання, спрямовану на її зниження і на збільшення цілеспрямованості. При цьо­му потрібно враховувати особливості локусу суб'єктивно­го контролю.

Бланк відповідей

П.І.Б. ____________________________ Стать _______________________

Вік _______________ Рід занять ______________________________________

 

Номер запитання	Варіанти відповідей
Звичайно, так	Мабуть, так	Мабуть, ні	Звичайно, ні

Дата ______________________ Підпис психолога _____________________