Ошибочное представление : Когда я делаю нечто неугодное Богу, я чувствую, что Господь перестаёт меня любить и осуждает меня.

Истина: В сердце Бога не исчезает любовь к вам, и Он не осуждает вас. Бог осуждает лишь грех, который держит вас в рабстве. «Итак нет ныне никакого осуждения тем, которые во Христе Ии­сусе живут не по плоти, но по духу, потому что закон духа жизни во Христе Иисусе освободил меня от закона греха и смерти» (Рим­лянам 8:1-2).

Ошибочное представление: Я боюсь, что если я согрешу или ослабею, Бог

Накажет меня.

Истина: Бог никогда не наказывает вас просто ради наказания. Допуская это, Он воспитывает вас ради вашего же блага, чтобы вы, возрастая духовно, могли обретать святость.

«Те наказывали нас по своему произволу для немногих дней; а Сей — для пользы, чтобы нам иметь участие в святости Его» (Евреям 12:10).

Ошибочное представление: Я должен полностью посвятить себя людям,

Всем помогать, потому что и Бог всегда всем помогает и находится рядом с каждым из нас.

Истина: Иисус Христос, живя на земле, не всё своё время отдавал людям, Его окружавшим. Он периодически оставлял народ и учеников, для уединённой молитвы и общения с Богом. «И, отпустив их, пошел на гору помолиться» (Марка 6:46).

Ошибочное представление: «Сгореть» в служении, на работе или для людей — это замечательно.

Истина: Бог никогда не одобряет человека, который настолько отдаёт себя какому-то делу, что может «сгореть». Во всём должен быть разумный баланс: в работе и отдыхе, в молитве и изучении Слова Божия. «Всему свое время, и время всякой вещи под небом…» (Екклесиаст 3:1)

Ошибочное представление: Если я не вижу ощутимых результатов своей работы, я не буду нести служение.

Истина: Вы должны служить Богу тем даром, которым Он наделил вас, и на том месте, на которое Он вас поставил. Но помните, что Бог никогда не поручал вам определять время жатвы. Только Бог решает, когда собирать урожай на вашем поле служения.

«Посему и насаждающий и поливающий есть ничто, а все Бог возращающий» (1 Коринфянам 3:7).

Ошибочное представление: Если я не делаю всё, о чем меня просят в церкви — Бог недоволен мной.

Истина: Бог больше всего заинтересован в близких взаимоотношениях с ва­ми, полных любви, а не в ваших делах.

«Иисус сказал ему: возлюби Господа Бога твоего всем сердцем тво­им и всею душею твоею и всем разумением твоим: сия есть первая и наибольшая заповедь» (Матфея 22:37-38).

Ошибочное представление: Жизнь — это тяжёлое бремя. Я не могу быть счастливым в этой жизни.

Истина: Жизнь - это дар от Бога. Он хочет, чтобы вы принимали этот дар с радос­тью и благодарностью.

«И если какому человеку Бог дал богатство и имущество, и дал ему власть пользоваться от них и брать свою долю и наслаждаться от трудов своих, то это — дар Божий» (Екклесиаст 5:18).

Ошибочное представление: Я не должен признаваться в своих ошибках, пусть люди думают, что у меня всё хорошо.

Истина: Смиренный и сокрушённый дух гораздо важнее и ценнее, чем серд­це, полное гордости.

«Ибо, кто возвышает себя, тот унижен будет, а кто унижает се­бя, тот возвысится» (Матфея 23:12).

11. Ошибочное представление: Человек должен хранить и исполнять закон Бога — это основное содержание Благой вести христианства.

Истина: Сердце христианского учения в том, чтобы люди принимали Божию благодать, преображались под её воздействием и делились ею с дру­гими.

«Но я ни на что не взираю и не дорожу своею жизнью, только бы с радостью совершить поприще мое и служение, которое я принял от Господа Иисуса, проповедать Евангелие благодати Божией» (Дея­ния Апостолов 20:24).

12. Ошибочное представление: Когда я буду близок к смерти, мне будет жаль лишь одного: что я не сделал больше...

Истина: Когда ваша жизнь приближается к концу, вы должны сожалеть о том, что не всем смогли явить любовь.

«Не оставайтесь должными никому ничем, кроме взаимной любви; ибо любящий другого исполнил закон» (Римлянам 13:8).

Г. Покинем неверный путь

Дорожные знаки призваны предупреждать водителей о необходимости тех или иных изменений и о возможной опасности. Испытываете ли вы раздраже­ние, когда вам приходится уступить дорогу другому водителю? Негодуете ли вы, когда вынуждены следовать указаниям дорожных знаков, призывающих вас снизить скорость движения или совершить объезд?

Божии знаки, подобно дорожным, также предназначены для того, чтобы предупреждать нас, что-то подсказывать, учить и направлять. Такие предупреждения порой могут казаться неприятными помехами, но на самом деле эти Божии послания основаны на любви. Они предупреждают об опасности спешки, предохраняют нас от ошибок и неправильных действий.

«МЕДЛЕННЕЕ»

НЕ ТОРОПИТЕСЬ, постарайтесь замедлить темп вашей жизни. Измените образ жизни, чтобы укрепить физическое здоровье.

ОТВЕТЬТЕ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:

Можно ли назвать моё питание здоровым и правильным?

Занимаюсь ли я хотя бы три раза в неделю каким-нибудь видом спорта

(зарядкой, бегом, ходьбой, плаванием...)?

Есть ли в моём плане на неделю как минимум один день полного отдыха?

Даю ли я отдых своему организму в ночное время?

«Напрасно вы рано встаете, поздно просиживаете, едите хлеб печали, тогда как возлюбленному Своему Он дает сон» (Псалом 126:2).

НЕ ТОРОПИТЕСЬ, остановитесь на мгновенье и сделайте переоценку ваших ценностей. Определите, что является для вас приоритетом.

ДЛЯ ЭТОГО:

• Составьте список всего, чему вы посвящаете своё время.

• Определите другие важные для вас занятия, которые, по вашему мнению, должны быть в списке.

• Что из перечисленного в списке наиболее важно для вас? Прону­меруйте пункты в соответствии со степенью важности.

• Сделайте тщательный выбор того, чему вы решаете посвятить себя.

• Попытайтесь выявить в вашей жизни напряженные ситуации, кото­рые приводят к стрессу, и избежать или устранить те из них, в ко­торых нет необходимости.

• Не соглашайтесь с назначением нереальных сроков.

• Не поддавайтесь давлению срочных дел.

• Не пытайтесь решать несколько вопросов одновременно, решите один, а затем — следующий.

Лучше горсть с покоем, нежели пригоршни с трудом и томлением духа» (Екклесиаст 4:6).

НЕ ТОРОПИТЕСЬ, уделите внимание вашей духовной жизни.

• Напоминайте себе ежедневно слова Библии: «Остановитесь и по­знайте, что Я — Бог…» (Псалом 45:10)

• Будьте искренни и откровенны в своих молитвах к Богу. Общаясь с Ним, говорите о своих переживаниях, нуждах и страхах.

• Обязательно выделяйте особое время для ежедневного общения с Господом и молитвенного изучения Писания.

• Запоминайте стихи Священного Писания, которые укрепляют вашу уверенность в Божией любви.

(Иеремия 31:3; Псалом 35:7; Иоанн 14:21; Римлянам 8:39)

«ОСТАНОВИТЕСЬ»

ОСТАНОВИТЕСЬ и постарайтесь найти истинную причину вашего стресса.

СПРОСИТЕ СЕБЯ:

• Не стараюсь ли я восполнять свои нужды сам, вместо того, чтобы ожидать этого от Господа?

• Не думаю ли я, что Бог не может обойтись без меня?

• Не стараюсь ли я самоутвердиться, доказывая, что я соответствую ожиданиям важных для меня людей, результативен и эффективен?

• Нахожусь ли я под водительством Духа Святого или — под давле­нием со стороны людей и жизненных обстоятельств?

«У людей ли я ныне ищу благоволения, или у Бога? людям ли угождать стараюсь? Если бы я и поныне угождал людям, то не был бы рабом Христовым» (Галатам 1:10).

ОСТАНОВИТЕСЬ, исповедайте свой грех и отвернитесь от всякого известного вам греха.

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ:

• Не контролирую ли я других людей и не манипулирую ли ими?

• Не испытываю ли я зависть и ревность по отношению к окружающим?

• Не выражаю ли я свои чувства и эмоции недопустимым образом? Не слишком ли эмоциональна моя реакция?

• Как я реагирую на критику?

• Не имею ли я неправедных побуждений и мотивов, определяющих мои действия?

«Скрывающий свои преступления не будет иметь успеха; а кто сознается и оставляет их, тот будет помилован» (Притчи 28:13).

«ПЕРЕДАЙТЕ»

ПЕРЕДАЙТЕ Господу контроль над всеми обстоятельствами вашей жизни.

СПРОСИТЕ СЕБЯ:

• Что Господь допускает в моей жизни?

• Каким образом Бог хочет изменить меня?

• Какого ответа ждёт от меня Господь?

«Сердце царя — в руке Господа, как потоки вод: куда захочет, Он направляет его» (Притчи 21:1).

ОТКАЖИТЕСЬ от своих прав и ПЕРЕДАЙТЕ Господу все свои ожидания и жела­ния.

• Я передаю Богу моё право надеяться на благоприятные жизненные обстоятельства.

• Я передаю Богу моё право контролировать все обстоятельства моей жизни.

• Я передаю Богу моё право быть принятым другими.

• Я передаю Богу моё право на успех в жизни.

• Я передаю Богу моё право быть услышанным и понятым.

• Я передаю Богу моё право на справедливость.

«Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой» (Притчи 3:5).

ТЕПЕРЬ ВЫ МОЖЕТЕ ВЕРНУТЬСЯ К ПЕРВОНАЧАЛЬНОЙ СКОРОСТИ

Вы можете ВЕРНУТЬСЯ к первоначальному темпу жизни, но теперь уже вам сле­дует постоянно пребывать в Боге.

Дорогой Господь Иисус Христос,

Я хочу позволить Тебе жить во мне и действовать через меня. Я хочу жить только сегодняшним днём, не беспокоясь о том, что было вчера или о том, что будет завт­ра. Я изменю направление своих мыслей. Я не буду ду­мать о тех людях или обстоятельствах, которые оказы­вают давление на меня. Я буду размышлять о Твоих це­лях и планах для меня, ради осуществления которых Ты и допускаешь в моей жизни трудности и напряжение. Я очень хочу, чтобы моё сердце было благодарным Тебе, вне зависимости от моих трудностей и переживаний. Я буду просить Тебя, Мой Господь, о мудрости и мире в сердце.Я буду меньше говорить и больше слушать.

«Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня и узнай помышления мои; и зри, не на опасном ли я пути, и направь меня на путь вечный» (Псалом 138:23-24).

«Блажен народ, знающий трубный зов! Они ходят во свете лица Твоего, Господи» (Псалом 88:16).

Следуя по пути своей жизни, не пропустите ЗНАКИ,

которые даёт вам Сам Бог. Когда стресс не даёт вам возможности

восстановить свои физические и духовные силы, — ЗАМЕДЛИТЕ ТЕМП

своей жизни и просите руководства у Бога;

ОСТАНОВИТЕСЬ и отойдите подальше от источника опасности;

УСТУПИТЕ Христу место водителя и ПЕРЕДАЙТЕ Ему руль управления

вашей жизнью. Лишь сделав это, вы можете ВЕРНУТЬСЯ

к первоначальной скорости, к привычному для вас темпу жизни,

но теперь уже жить, полностью полагаясь на Господа.

Джун Хант

«Только в Боге успокаивается душа моя: от Него спасение моё» (Псалом 61:2).

Депрессия