Г . Два типа поведения при депрессии

УНИПОЛЯРНЫЙ ТИП («uni» — один, «polar» — полюс) — «одна крайность». В течение длительного времени следуют только депрессивные фазы.

Этот тип поведения — наиболее распространенное проявление депрессии.

Характеризуется крайне удрученным эмоциональным состоянием.

БИПОЛЯРНЫЙ ТИП («bi» — два, «polar» — полюс) — «две противоположнос­ти», то есть в течение длительного времени наряду с депрессивными фазами возникают мании.

Иногда такое состояние называют «маниакальной депрессией».

Характеризуется сменой двух эмоциональных состояний: крайнего

возбуждения и крайнего упадка.

Вопрос: Является ли депрессия грехом?

Ответ: Не всегда, но в некоторых случаях депрессия может стать грехом, если:

• Ваша депрессия вызвана последствиями ваших греховных дейст­вий, и вы при этом не пытаетесь что-либо изменить.

• Ваша депрессия вызвана вашим выбором: вы позволяете другим лю­дям контролировать вас и управлять вами, вместо того, чтобы из­брать послушание Господу и зависимость от Него.

• Вы используете свое подавленное состояние (депрессию) для того, чтобы манипулировать окружающими вас людьми.

• Вы не предпринимаете шагов, необходимых для исцеления. (Не обращаетесь за помощью и библейским советом к консультанту-душепопечителю, не стараетесь читать Библию и запоминать кон­кретные стихи, не читаете христианскую литературу).

• Вы продолжаете жалеть себя и испытывать гнев.

• Вы продолжаете винить Бога и окружающих в своих несчастьях.

ПРИЗНАКИ ДЕПРЕССИИ

Одни облака приносят с собой мягкую прохладу и приятный летний дождь. Другие — раскаты грома и сверкание молний. Но есть и более страшные тучи, с которыми приходит буря, смерч. Такие облака несут разрушение. История земли знает немало катастроф, вызванных бурями и циклонами, некоторые из них даже получили имя. Ученые, следящие за погодными условиями, хо­рошо знают, какими причинами вызваны те или иные природные явления. То же и с депрессией. Если мы знаем, к какому типу относится наша депрессия, мы может понять, — чем она была вызвана и какая битва нам предстоит.

• НОРМАЛЬНАЯ депрессия (Неемия 2:2)

Неуверенность в себе, агрессивность, гнев, раздражительность, пе­чаль/грусть, беспокойство/страх, забывчивость.

Резкое снижение активности, потеря аппетита, нарушение сна (бессонница).

Угрозы смерти НЕТ.

• СКРЫТАЯ депрессия (Бытие 3:8-10)

Самонадеянность, подавленная злоба, рассеянность, осуждение окружаю­щих, ощущение себя жертвой, упрямство, беспорядочность мышления.

Повышенная активность, увеличение веса тела, снижение потребности во сне.

СКРЫТАЯ угроза смерти.

• НЕВРОТИЧЕСКАЯ депрессия (Псалом 101:3-11)

Самобичевание, гнев, злоба, ощущение безнадежности, апатия, отсутствие интереса к жизни (отсутствие удовольствия от жизни), ипохондрия, неспособ­ность к принятию решений.

Хроническая усталость, потеря веса, уход от действительности посредст­вом сна.

МАНИПУЛИРОВАНИЕ угрозой смерти.

• ПСИХОТИЧЕСКАЯ депрессия (Псалом 38:13-14)

Самоотвержение, сильная злоба (гнев), шизофрения, невосприимчивость (нет проявлений отзывчивости), отсутствие интереса к жизни (отсутствие удоволь­ствия от жизни), галлюцинации, неспособность к суждению/мышлению. Кататоническое состояние, потеря веса, сильная бессонница.

СИЛЬНАЯ угроза смерти.

ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ

Бог, сотворив этот мир, всему дал своё предназначение. Даже «штормовые облака», которые порой затягивают небосвод вашей жизни, — не случайны. Депрессия может быть полезна: она открывает вам глаза на то, что Бог предназначил для вас. На то, что вы не видели, не хотели видеть до приступов уны­ния. На то, что вы должны узнать, понять о себе, чтобы избавиться от депрессии. Помните, сильный проливной дождь необходим земле, которая изнывает от жажды. Он нужен, чтобы хорошо полить всю землю, его влага несет жизнь цветам и травам. Вспомните, как хорошо дышится после дождя, какой чистый воздух. Когда мы начинаем понимать, что говорит нам Господь через депрессию, мы можем понять её причину и правильно выбрать «лекарство».

Причинами депрессии могут быть:

A. Физические факторы:

• Гормональный или химический дисбаланс.

• Влияние медикаментов.

• Хроническая болезнь, поражающая мозг человека или его нервную систему.

• Генетическая предрасположенность.

• Неправильное питание, отсутствие отдыха, недостаток двигательной активности.

Б. Душевные факторы:

Речь идёт о наших эмоциях: об эмоциональных ответах на потерю. Потери бывают разные:

• Потеря объекта любви

• Потеря чувства самоуважения

• Потеря контроля

• Потеря собственности

• Потеря надежды

• Потеря уважения к другим людям

• Потеря здоровья или возможностей

• Потеря целей в жизни

Когда человек сталкивается с потерей, чаще всего его ответной эмоциональ­ной реакцией бывает чувство гнева, которое он старается подавить. Подавлен­ный гнев часто служит причиной депрессии.

B. Духовный фактор

Речь идёт о нашем мировоззрении, о наших убеждениях.

Неправильное убеждение:

Разочарования, постигшие меня в жизни, буквально опустошили меня, ли­шили радости. Нет никакой надежды на будущее. Какой смысл пытаться что-либо изменить?

Правильное убеждение:

Я признаю, что обстоятельства моей жизни принесли мне чувство разочарова­ния. Но я знаю, что Христос живет во мне, и Он — моя надежда. Я буду обнов­лять мой разум, постигая Божью истину, и благодарить Бога за то будущее, которое Он приготовил для меня.

«Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога; ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего». (Псалом 41:12) «…Но сами в себе имели приговор к смерти, для того чтобы надеяться не на самих себя, но на Бога, воскрешающего мертвых, Который и изба­вил нас от столь близкой смерти и избавляет, и на Которого надеем­ся, что и еще избавит…» (2 Коринфянам 1:9-10)

(Читайте также Послание Евреям 6:18-19)

ПУТИ К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМЫ

А. Ключевой стих из Библии для заучивания:

«Но я верую, что увижу благость ГОСПОДА на земле живых». (Псалом 26:13)

Б. Ключевой текст из Библии для чтения и повто­рения: