Ностного роста и изменений в ходе выздоровления.

9. Отслеживание и закрепление результа­та: зависимость не уйдёт никогда. Это хроническое заболевание на всю жизнь. Выздоровление от зави­симости - это образ жизни. Так как планирование предотвращения срыва - часть выздоровления, - оно также должно стать образом жизни.

Планирование предотвращения срыва должно проявляться в каждом аспекте выздоровления Ваш план по предотвращению срыва должен быть совме­стим с Программой АА и другими поддерживающими группами, которыми Вы пользуетесь для сохранения трезвого образа жизни. Он также должен быть совме­стим с программой выздоровления Вашей семьи.

Предотвращение срыва должно тренировать­ся, пока не станет привычкой. Мы все рабы наших привычек. Единственная свобода, которую мы можем обрести, это аккуратно выбирать- привычки, рабами которых готовы стать. Особенно верно то, что для выздоравливающего человека свобода кроется в структуре. Только в привычке и структуре программы сохранения трезвого образа жизни Вы можете обре­сти свободу от рабства зависимости.

Вы должны быть полны желания повторять и обновлять свой план предотвращения срыва с посто­янной частотой и распознавать новые проблемы, гро­зящие разрушением трезвого образа жизни. Плани­рование предотвращения срыва -это процесс, кото­рый должен стать неотъемлемой частью Вашего выз­доровления. Вашем выигрышем станет свобода, воз-

можность наслаждаться комфортным состоянием, будучи трезвыми, уверенность, что Вы понимаете процесс срыва, что сможете распознать свои соб­ственные предупреждающие о срыве признаки, и что у Вас есть план действий для прерывания этих симп­томов по мере их проявления.

Глава IX

СИНДРОМ СРЫВА И СЕМЬЯ

Как правило, зависимый обычно первым из членов своей семьи, обращается за помощью. Дру­гие члены семьи соответственно пытаются оказать помощь алкоголику в обретении трезвости. Многие из них отказываются осознать тот факт, что у них са­мих тоже имеется проблема, требующая специаль­ного лечения. Обычно такие люди отрицают свою роль в семье, поражённой зависимостью, сваливая и личные проблемы, и проблемы семьи на алкоголи­ка или наркомана, выступающего в роли «козла от­пущения». У них формируются далёкие от реальнос­ти ожидания того, насколько улучшится семейная жизнь, когда алкоголик бросит пить. Когда же эти ожи­дания не оправдываются, члены семьи начинают обвинять в неудачах зависимого, даже если тот ус­пешно работает над своей программой выздоровле­ния. Их отношение и поведение могут стать факто­рами, осложняющими выздоровление зависимого члена семьи и даже способствовать срыву.

Члены семьи могут оказать большую помощь в предотвращении срыва у зависимого (81). В Пла­новом предотвращении срыва (ППС) применяется мотивация семьи к тому, чтобы алкоголик не пил. По мере того, как члены семьи вовлекаются в планиро­вание предотвращения срыва, всё большее внима­ние уделяется вопросу созависимости и её роли в

семейном срыве. Членам семьи оказывается помощь в её осознании и в том, чтобы начать активно зани­маться своим собственным выздоровлением. Зави­симость рассматривается как семейная болезнь, зат­рагивающая всех членов семьи, поэтому им и требу­ется терапия. Зависимому нужна терапия зависимо­сти. Остальным членам семьи нужна терапия соза-висимости.

Термин «созависимость» иногда употребляет­ся лишь применительно к супруге или супругу зави­симого, а остальных членов семьи называют иначе. Мы же применяем понятие «созависимый» в отно­шении ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА, ЧЬЯ ЖИЗНЬ СТАЛА НЕУПРАВЛЯЕМОЙ В РЕЗУЛЬТАТЕ СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ С ЗАВИСИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.

Созависимость - это поддающийся определе­нию хронический и развивающийся предсказуемым образом синдром (набор признаков - прим. перев.). Когда люди, поддерживающие близкие отношения с зависимым человеком, пытаются контролировать употребление им алкоголя, наркотиков, или его зави­симое поведение (перед которым они бессильны), они теряют контроль над своим собственным поведени­ем (перед которым они не бессильны), и их жизнь становится неуправляемой.