Танцевально-игровой тренинг «Поход»

Необходимое оборудование и реквизит:

1) аудиоаппаратура;

2) музыкальные записи различных направлений и стилей;

3) «волшебная палочка»;

4) бумага и цветные карандаши.

Л. Раздрокина

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Перед началом тренинга звучит инструментальная ненавяз­чивая музыка. Участники располагаются на стульях, стоящих полукругом. На каждом стуле лежит плакетка с надписью «живи танцуя», в которой участник должен дописать свое имя и при­крепить у себя на груди.

Ведущий делает небольшое вступление, в котором говорит о назначении танца, о его терапевтических свойствах, а также знакомит с условиями проведения занятия, которые обсужда­ются и принимаются членами группы.

I. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Ведущий приглашает отправиться в поход и сообщает при этом, что для успешного прохождения маршрута нужна физичес­кая подготовка. Предлагает сделать ритмическую гимнастику.

Игра 1. «ТАНЦУЕМ СИДЯ»

Ведущий берет на себя роль инструктора туристической группы и просит участников показать, как они умеют выполнять заданные команды.

Игра 2. «ТРАНСФОРМЕР»

II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Ведущий делает вывод, что все готовы к путешествию и пора отправляться в путь.

Игра 3. «ЦЕПОЧКА»

Ведущий сообщает, что наш отряд прибыл на чудесную по­ляну, и спрашивает: «Нравится ли поляна? Какая она? Улыба­ется ли вам природа?». Просит подарить улыбки друг другу. Проводит конкурс улыбок.

Игра 4. «СТОП-КАДР»

Ведущий очень демократично оценивает конкурс, авторов самых оригинальных улыбок группа награждает аплодисмента-

Танцуйте на здоровье!

ми. Ведущий благодарит всех за теплые улыбки и говорит о том. как хорошо, когда есть друг, с которым можно разделить радость.

Игра 5. «ИЩЕМ ДРУГА»

Ведущий выражает искреннюю радость, что каждый нашел себе друга (при необходимости помогает создать пары), и про­водит конкурс на самую энергичную парочку.

Игра 6. «ЭНЕРГИЧНАЯ ПАРОЧКА»

Каждая парочка получает в подарок комплимент ведущего и аплодисменты группы. Ведущий предлагает после активного танца восстановить силы, делает вместе с группой несколько глубоких вдохов с подниманием рук вверх и говорит загадоч­ным тоном: «Я слышала, что на этой поляне случаются чудеса, если... кукушка прокукует три раза». Ведущий провоцирует, что­бы кто-нибудь издал звуки «ку-ку», и продолжает: «Вот и сейчас случилось чудо — у вас выросли крылья!».

Игра 7. «КРЫЛЬЯ»

Ведущий оглядывается по сторонам и сообщает, что чудеса продолжаются: поляна превращается в озеро, птицы — в лебе­дей, появляется волшебник (фея). Роль волшебника исполняет ведущий, взяв в руки «волшебную палочку».

Игра 8. «ЛЕБЕДИНОЕ ОЗЕРО»

Ведущий до всех по очереди дотрагивается «волшебной палочкой» и говорит, что чудеса закончились и пора возвращать­ся домой.

Игра 9. «ВЕСЕЛЫЙ ПОХОД»

III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Ведущий поздравляет всех с удачным возвращением и предлагает отдохнуть после активного путешествия, желая в сновидениях увидеть приятные моменты сегодняшнего похода.

Л. Раздрокина

Игра 10. «СОН» (1-й вариант, тема «Поход)

По окончании упражнения на релаксацию участники по желанию делятся сновидениями, обмениваются впечатления­ми. Ведущий делает комментарий и. подводя итоги занятия, спрашивает: «Что запомнилось больше всего? Какая игра пока­залась наиболее интересной? В какой момент чувствовали себя наиболее комфортно?» и т. д.

Для совместного заключительного ритуала всем предлага­ется сделать общий круг и взяться за руки, чтобы получить энер­гию, а также поделиться ею с теми, кто не умеет просить о помо­щи. Ведущий благодарит всех за совместную работу и приглашает на следующий тренинг.

По окончании тренинга проводится тест: «Нарисуй свое настроение» (см. главу «Диагностика результатов», раздел III).

2-й вариант