Организация рабочего места для создания комфортных зрительных условий.

Освещенность рабочего места должна быть равномерной без значительной разницы в освещенности различных участков рабочего места, чтобы избегать частой переадаптации зрения. Переадаптация зрения приводит к быстрому зрительному утомлению, снижению работоспособности, общему утомлению, психическому перенапряжению.

Письменный стол должен располагаться в хорошо освещенном месте, желательно у окна. Человек за письменным столом должен располагаться лицом или левым боком к окну для того, чтобы избегать образования тени от тела или руки. Аналогичным образом должен располагаться светильник.

Светильники должны располагаться над рабочим местом вне запретного угла, равного 45⁰. Кроме того, конструкция светильника должна исключать ослепление лучами, отраженными от рабочей поверхности. Особенное внимание должно быть уделено освещению рабочего места пользователя компьютером, ибо работа за монитором – это очень напряженная и вредная зрительная работа.

Таблица 5

Рекомендуемые уровни наименьшей освещенности для различных зон и видов работы в помещении

Виды помещения и выполняемой работы в помещении	Наименьшая освещенность рабочей поверхности * в лк
Прием пищи	200/100
Приготовление пищи	200-100
Занятия, работа за письменным столом	300/150
Чтение в кресле	200-100
Ориентирование ночью	5/5
Отдых, чтение	200-100
Рукоделие	100-50
Прием гостей, беседы, игры	100/50
Туалет и косметика	200-100
Туалет в ванной, умывание, бритье	150-100
Мытье, стирка	150-100
Хозяйственные работы	400-200

 

* В числителе – освещенность при пользовании ЛЛ, в знаменателе – при ЛН

 

Аварийное освещение устраивается в производственных помещениях и на открытой территории для временного продолжения работ в случае аварийного отключения рабочего освещения. Оно должно обеспечивать не менее 50% освещенности от нормируемой при системе общего освещения.

Инфракрасное излучение

Инфракрасное излучение (ИФИ) - это невидимое гла­зу ЭМИ в пределах длин волн от 10 ^-3м (красный конец видимой части спектра) до 0,78х10 ^-6м (наиболее короткие радиоволны). Оно испускается нагретыми телами или спе­циальными ИФ излучателя (прожекторы, приборы сигна­лизации и ночного видения, исследовательские приборы). Воздействие ИФИ на человека оценивается плотностью потока энергии на рабочем месте в Вт/м². Оно проявляется как общи­ми, так и местными реакциями. Местные — сильнее при облучении длинноволновой частью спектра. Поэтому при одной и той же интенсивности облучения время переноси­мости будет короче, чем при коротковолновом излучении. За счет большей глубины проникновения в ткани тела коротковолновый участок спектра ИФИ обладает более выраженным действием на организм человека. Так, ко­ротковолновая радиация (0,7-2,4 мкм) вызывает повы­шение температуры глубоколежащих тканей. Например, при длительном повторном облучении глаз происходит по­мутнение хрусталика (профессиональная катаракта).

Под влиянием ИФИ в организме возникают биохими­ческие сдвиги и изменения функционального состояния ЦНС. Образуются специфические биологически активные вещества типа цистеамина, хомина, повышается уровень фосфора и натрия в крови. Усиливается секреторная дея­тельность желудка, поджелудочной и слюнной желез. В ЦНС развиваются тормозные процессы, уменьшается не­рвно-мышечная возбудимость, понижается общий обмен веществ, Возможно помутнение хрусталика.

Защита от воздействия ИФИ – снижение ИФИ в источнике, Ограничение пребывания по времени, экранирование теплоизоляционными материалами, вентиляция, воздушный душ. При длительности облучения более 50% рабочего вре­мени рекомендуется пить охлажденную подсоленную воду (0,3 % NaC), газированную воду с добавлением солей калия и витаминов. Еще лучше - белково-витаминный напиток и зеленый чай с добавлением витаминов.

В то же время лабораторными исследованиями и кли­нической практикой установлено благотворное воздействие малых доз ИФИ низкой интенсивности на подкожную ка­пиллярную сеть человеческого тела. Оно заключаемся в следующем: излучение поглощается верхними слоями кожи, где на него реагируют кожные рецепторы, свободные не­рвные окончания, Т-лимфоциты, отвечающие за иммун­ный статус организма, кровеносные и лимфатические со­суды. В ответ на это воздействие идет выработка биологи­чески активных веществ на уровне кожи и перенос этого воздействия на организм в целом.

Ультрафиолетовое излучение

Ультрафиолетовое излучение (УФИ) представляет со­бой невидимое глазом ЭМИ, занимающее промежуточное положение между световым и рентгеновским излучением, Это излучение с длиной волны 200—400 нм. По способу генерации относится к тепловым излучениям. По характеру воздействия – к ионизирующему излучению. Источниками УФИ являются лазерные установки, ртутные газоразрядные лампы, ртутные выпрямители. По биологи­ческому эффекту выделяют три области действия УФИ: УФА с длиной волны 400 -315

нм, отличающееся сравни­тельно слабым биологическим действием (приводит к флюоресценции); УФБ с длиной волны 315—280 нм, обладающее выраженным загарным и антирахитическим действием (вызывает изменения в составе крови, кожи, воздействует на нервную систему) и УФВ с длиной волны 280-200 нм, обладающее выраженным бактерицидным действием, активно действует на тканевые белки и липиды. Вызывает коогуляцию белков.

 

УФИ обладает способностью производить фотоэлектри­ческий эффект, проявлять фотохимическую активность (развитие фотохимических реакций), вызывать люминесценцию и обладают значительной биологической активностью.

УФИ, составляющее приблизительно 5 % плотности потока солнечного излучения, — жизненно необходимый фактор, оказывающий благотворное воздействие на орга­низмы. Известно, что при длительном недостатке солнеч­ного света возникают нарушения физиологического рав­новесия организма, развивается своеобразный симптомокомплекс, именуемый «световое голодание». Избыток энер­гии УФИ солнца поглощается озоном атмосферы (в интер­вале волн 175-290 нм). Наиболее часто следствием недо­статка солнечного света является авитаминоз Д, ослабле­ние защитных иммунобиологических реакций организма, обострение хронических заболеваний, функциональные рас­стройства нервной системы.

УФИ может понижать чувствительность орга­низма к некоторым вредным внешним воздействиям вслед­ствие усиления окислительных в организме и более быст­рого выведения вредных веществ из него. Под воздействи­ем УФИ наблюдается более интенсивное выведение из орга­низма марганца, ртути, свинца. Оптимальные дозы УФИ активизируют деятельность сердца, обмен веществ, улуч­шают кроветворение.

В то же время УФИ некоторых искусственных источ­ников (дуги электросварки, плазмотроны, ртутно-кварцевые горелки, автогенное пламя и др.) может стать причи­ной острых и хронических поражений. Наибольшее воз­действие на человека оказывает энергия УФИ в промежу­точном диапазоне волн от 180 до 320 нм. Она способна переводить атомы молекул биологических структур в не­стабильное состояние, чем увеличивает их способность к участию в химических реакциях, особенно окислительных с образованием высокореакционноспособных радикалов кислорода (ОН, О₂^- и др.) и перекисных радикалов.

Образующиеся продукты токсичны для организма. Они инициируют цепные реакции в молекулах белков, липидов, липоидов и др. Конечный результат действия УФИ на белки - их активация, т.е. потеря ферментативной, регуляторной, гормональной, транспортной, иммунологи­ческой и других видов активности. С повышением дозы УФИ эти изменения приобретают характер тотальных повреж­дений структуры белка.

Усиление перекисного окисления липидов приводит к повышению проницаемости мембран клеток эритроцитов, т.е. к их гибели. В большей степени это воздействие про­является в изменении состояния таких органов как глаза, кожа и иммунная система. Наиболее уязвимы глаза, при­чем страдает преимущественно роговица и слизистая обо­лочка. В зависимости от интенсивности и дозы воздей­ствия острые поражения развиваются через 0,2-24 часа после облучения. Заболевание проявляется ощущением постороннего тела или песка в глазах и сопровождается слезотечением, светобоязнью. Указанные симптомы обыч­но достигают максимума на 2-3 сутки и затухают через 2-7 суток. В период выраженного заболевания ослабляет­ся способность глаз отслеживать движущиеся объекты, сни­жает пропускание роговицей видимого света, и затрудня­ется его фокусировка на сетчатке. Реактивность самой сет­чатки также снижается. Длительное воздействие УФИ на слизистую оболочку глаза может привести к электроофтамии, помутнению хрусталика, вызвать возникновение катаракты.

Облучение кожи в высоких дозах вызывает возникнове­ние асептического воспаления или эритемы, особенно малопигментированной кожи. Важным следствием облуче­ния в больших дозах является угнетение потоотделения и снижение сенсорной чувствительности кожи, а также ухудшение общего состояния организма, обусловленное выбросом в циркуляцию избыточного количества физио­логически активных веществ.

В случае облучения УФИ малой интенсивности наблю­дается его тонизирующее действие на кожу, увеличиваю­щее пигментацию и толщину рогового слоя, повышая тем самым ее резистентность к последующему облучению. И тем не менее, многократное УФ облучение, т.е. длитель­ное пребывание под солнцем не проходит бесследно. Кожа утрачивает поверхностную структуру, повреждаются волокна ее глубоких слоев. Кожа становится ломкой, склонной к механическому повреждению при минимальной травме.

Защита от УФИ

Гигиеническое нормирование УФИ в производственных помещениях осуществляется по СП 4557-88, которые ус­танавливают допустимые плотности потока излучения в зависимости от длины волн при условии защиты органов зрения и кожи.

Допустимая интенсивность УФ-облучения работающих при незащищенных участках поверхности кожи не более 0,2 м² (лицо, шея, кисти рук и др.) общей продолжитель­ностью воздействия излучения 50 % рабочей смены и дли­тельности однократного облучения свыше 5 минут и более не должно превышать 10 Вт/ м² для области УФА 0,005Вт/м² для области УФБ и 0,001 для области УФВ.

При использовании специальной одежды и средств за­щиты лица и рук, не пропускающих излучение (спилка, кожи, тканей с пленочным покрытием и т.п.), допустимая интенсивность облучения в области УФБ + УФВ (200... 315 нм) не должна превышать 1 Вт/м².

Профилактические мероприятия по предупреждению электрофтальмий сводятся к применению светозащитных очков или щитков при электросварочных и других рабо­тах. Для защиты кожи от УФИ помимо защитной одежды используют противосолнечные экраны (навесы и т.п.), спе­циальные покровные кремы.

Защитная одежда из поплина или других тканей долж­на иметь рукава и капюшон. Глаза защищаются специ­альными очками со стеклами, содержащими оксид свин­ца, но даже обычные стекла не пропускают УФ-лучи с длиной волны короче 315 нм.

Статическое электричество

В некоторых отраслях производства, связанных с обра­боткой диэлектрических материалов, нефтеперерабатыва­ющей, текстильной, бумажной и т.п. наблюдаются явле­ния электризации тел — статическое электричество. Это, по определению, совокупность явлений, связанных с воз­никновением, сохранением и релаксацией свободного электрического заряда на поверхности или в объеме диэлектриков и полупроводников, изделий не изолированных, в том числе диспергнированных в диэлектрической среде проводниках. Между соприкасающимися телами, особен­но при их трении, возникает контактная разность потен­циалов, значение которой зависит от ряда факторов — ди­электрических свойств материалов, значения их взаимно­го давления при соприкосновении, влажности и темпера­туры поверхностей этих тел, климатических условий.

При статической электризации во время технологичес­ких процессов, сопровождающихся трением, размельче­нием твердых частиц, переливанием диэлектрических жид­костей (нефтепродуктов и т.п.) на изолированных от зем­ли металлических частях оборудования возникают, на­пряжения относительно земли порядка десятков киловольт. Так, например, при движении резиновой ленты транспор­тера (шкивах) из-за некоторой пробуксовки возникают заряды противоположных знаков и большого значении, а разность потенциалов достигает 45 кВ. Аналогично про­исходит электризация при сматывании (наматывании) тка­ней, бумаги, полиэтиленовой пленки и др. В аэрозолях электрические заряды возникают от трения частиц веще­ства друг о друга и о воздух во время движения. Уже при напряжении 3 кВ искровый заряд вызывает воспламене­ние паро- и газо-воздушных взрывоопасных смесей, а при 5 кВ — большей части горючих пыл ей и волокон.

При относительной влажности воздуха 85 % и более разрядов статического электричества практические не воз­никает.

В ряде случаев статическая электризация тела челове­ка и последующий разряд с человека на землю или зазем­ленное производственное оборудование, а также электри­ческий разряд с незаземленного оборудования через тело могут вызвать болевые и нервные ощущения и быть при­чиной непроизвольного резкого движения, в результате которого человек может получить травму (паде­ния, ушибы и т.д.).

Уровень напряженности электростатического поля не должен превышать 20 кВ/м. Поверхностный электростатический потенциал не должен превышать 500 В.

Устранение образования статического электричества до­стигается применением следующих мер: заземление метал­лических частей производственного оборудования, увеличение поверхностной и объемной проводимости диэлект­риков, предотвращение накопления статических зарядов путем установки в зоне электрозащиты специальных ней­трализаторов.

Эффективным способом подавления электризации неф­тепродуктов является введение в основной продукт специ­альных присадок, например, элеата хрома, элеата кобальта и др.

Отвод статического электричества с тела человека осу­ществляется путем устройства электропроводящих полов в помещениях, рабочих площадок и других приспособле­ний, а также обеспечение токопроводящей обувью и анти­статическими халатами.

Атмосферное электричество образуется и концентри­руется в облаках — образованиях из мелких водяных час­тиц, находящихся в жидком и твердом состоянии. При испарении с поверхности водных бассейнов, поднимаясь вверх, водяные пары охлаждаются и конденсируются в мельчайшую водяную пыль. Данное явление сопровожда­ется выделением теплоты парообразования (2260 кДж/л).

Образующаяся энергия частично расходуется на преоб­разование молекул воды (отделение протона и электрона). Поток протонов направлен от более крупных капелек к мелким. Соответственно более крупные капельки приоб­ретают отрицательный заряд, а мелкие — положительный. Чистая вода - хороший диэлектрик, и заряды на поверх­ности капелек сохраняются длительное время. Более круп­ные тяжелые отрицательно заряженные капельки образу­ют нижний отрицательно заряженный слой облака. Мел­кие легкие объединяются в верхний положительно заря­женный слой. Электростатическое притяжение разноименно заряженных слоев поддерживает сохранность облака как целого. Электрический потенциал грозового облака состав­ляет десятки миллионов вольт. Основной формой релакса­ции зарядов атмосферного электричества является мол­ния - электрический разряд между облаком и землей или между облаками. Диаметр канала молнии равен примерно 1 см, ток в канале молнии составляет десятки килоампер, температура в канале молнии равна примерно 25 000°С, продолжительность разряда составляет доли секунды.

Молния является мощным поражающим фактором. Пря­мой удар молнии приводит к механическим разрушениям зданий, сооружений, деревьев, вызывает пожары и взры­вы, является прямой или косвенной причиной гибели лю­дей. Механические разрушения вызываются мгновенным превращением воды и вещества в пар высокого давления на путях протекания тока молнии в названных объектах. Прямой удар молнии называют первичным воздействием атмосферного электричества.

К вторичному воздействию относят электростатичес­кую и электромагнитную индукции; занос высоких потен­циалов в здания и сооружения.

Опасность электростатической индукции заключает­ся в том, что электростатический заряд облака наводит (индуцирует) заряд противоположного поля на предметах изолированных от земли (оборудование внутри и вне зда­ний, металлические крыши зданий, провода ЛЭП, радио­сети и др.). Эти заряды сохраняются и после удара мол­нии. Они релаксируют обычно путем электрического раз­ряда на ближайшие заземленные предметы, что может вызвать электротравматизм людей, воспламенение горя­чих смесей, взрывы.

Явление электромагнитной индукции заключается в следующем. В канале молнии протекает очень мощный и быстро изменяющийся во времени ток. Он создает мощное переменное во времени магнитное поле. Такое поле инду­цирует в металлических контурах электродвижущую силу разной величины. В местах сближения контуров между ними могут происходить электрические разряды, способ­ные воспламенить горючие смеси и вызвать электротрав­матизм.

Занос высоких потенциалов в здание происходит в ре­зультате прямого удара молнии в металлоконструкции (рельсовые пути, водопроводы, газопроводы, линии ЛЭП и т.п.), расположенные на уровне земли или над ней вне зданий, но входящие внутрь зданий. Занесение высоких потенциалов внутрь зданий сопровождается электричес­кими разрядами на заземленное оборудование, что может привести к воспламенению горючих смесей и электротрав­матизму людей.

Для защиты объектов от поражающего воздействия ат­мосферного электричества применяют всякого рода отво­ды потенциалов в основном в землю или ее эквиваленты металлических нетоковедущих частей, которые могут ока­заться под напряжением.

Слабое ЭМП

Немаловажным является знание причин и характера вредного воздействия тока на уровне т.н. слабых связей. Строительство всей нашей социальной и промышленной структуры до сих пор велось на основе ограниченных пред­ставлений, сводимых к привычной нам белково-нуклеино-вой среде, без учета полевых связей. Но нас окружает не пустое пространство. Оно обладает исключительно высо­кой энергетической плотностью и колебательностью. Про­исходит постоянное взаимодействие всех его объектов - от элементарных частиц до планет Солнечной системы. И если взаимодействие этих объектов суммируется в определен­ной пропорции, происходит резкое усиление или подавле­ние тех или иных процессов в соответствующей локальной области, называемое локальным на самом глубоком уров­не — ядерном, молекулярном, кристаллическом, что остро сказывается на процессах живой и неживой природы.

Так, человеческий организм обладает ярко выражен­ной резонансной молекулярно-ядерной структурой. Суще­ствует группа частот внешних воздействий, которые наи­более неблагоприятно сказываются на функциональном состоянии организма, а иногда приводят к органическим изменениям. Как правило, это так называемые фундамен­тальные частоты, жестко связанные со свойствами физи­ческого вакуума и фундаментальными константами. Их действие на человека может провоцировать нежелатель­ные последствия на генном и физиологическом уровнях. Так, при облучении возможно ингибирование ряда участ­ков генома лимфоцитов. Это может привести к различным отклонениям, в первую очередь, в наиболее сложной си­стеме - иммунной защиты организма. Подобное воздействие позволит путем ингибирования, трансляции определенных генов прекратить синтез иммуноцитов, отвечающих за выработку антител к определенному антигену. Спустя не­которое время после воздействия иммунная система облу­ченных клеток будет не в состоянии противодействовать инфек­ции, и даже грипп окажется смертельным.

В то же время у части клеток, защищенных от быст­рых генетических изменений при внешнем воздействии, будет происходить естественный отбор в пользу тех, которые лучше приспособились к существующим условиям. А это может привести к их неконтролируемому размножению, напри­мер, раковых клеток со всеми вытекающими отсюда по­следствиями.

В случае, когда подобное воздействие происходит на фундаментальной частоте, у человека резко нарушается моторная и мыслительная деятельность. Человек теряет способность адекватно оценивать обстановку и принимать правильные решения. Он как бы цепенеет. Это опасно для диспетчеров, операторов ядерных установок, летчиков и представителей других профессий, особенно в условиях дефицита времени. Создаются предпосылки для немотиви­рованных действий, аварий, катастроф. Игнорирование подобных процессов сегодня, а тем более для ближайших поколений представляет смертельную опасность. Проис­ходит засорение атмосферы электромагнитными и други­ми токсинами. Бывают случаи, когда человек лишается разума непонятно от чего. Неожиданно разрушаются мно­гоэтажные дома при невозможности определения причин. Дело в том, что города зачастую возводились в зонах тек­тонических разломов с повышенным гелиофизическим фо­ном. Теперь, когда эти города сами являются источником мощного антропогенного фона (например, техногенные электромагнитные поля), естественный природный фон начинает искажаться. Человек подвергается воздействию магнитного поля, превышающего естественный в 500 и более раз, в том числе на фоне естественных промышлен­ных магнитных бурь. В результате понижается степень его электромагнитной, полевой защищенности. Даже обыч­ные сигналы, получаемые теле- и радиоприемниками, при­обретают в данном случае иную, зловещую роль. Проис­ходит своеобразная «смычка», в результате которой возникает неизвестное пока науке воздействие на работу го­ловного мозга человека на уровне нейронов. И некоторые люди начинают слышать голоса. Что именно они слышат, что испытывают, зависит от психологических особеннос­тей, уровня развития, обстоятельств жизни, словом, от индивидуальной настройки сознания. У некоторых людей проявляется неизвестно пока с чем связанное ослабление своеобразного полевого иммунитета — «ауры», и непонят­но, как его восстановить.

Данные ученых тревожны: география подобных явле­ний расширяется, вовлекая все большее количество лю­дей. Ставится вопрос о возможном экологическом СПИДе. Уже определены группы риска. В основном — это жители крупных городов.