Ключи к шкалам опросника Томаса

 

После этого вы можете определить, какая стратегия урегулирования конфликтов является доминирующей в вашем поведении».

Додаток Ж

Методика диференційної діагностики депресивних станів В.О. Жмурова

 

«Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний В.А. Жмурова.

Описание.

1. Апатия. Состояние безучастности, равнодушия, полной индифферентности к происходящему, окружающим, своему положению, прошлой жизни, перспективам на будущее. Это стойкое или преходящее тотальное выпадение как высших и социальных чувств, так и врожденных эмоциональных программ.

2. Гипотимия (сниженное настроение). Аффективная подавленность в виде опечаленности, тоскливости с переживанием потери, безысходности, разочарования, обреченности, ослабления привязанности к жизни. Положительные эмоции при этом поверхностны, истощаемы, могут полностью отсутствовать.

3. Дисфория («плохо переношу», «несу плохое, дурное»). Мрачность, озлобленность, враждебность, угрюмое настроение с ворчливостью, брюзжанием, недовольством, неприязненным отношением к окружающим, вспышками раздражения, гнева, ярости с агрессией и разрушительными действиями.

4. Растерянность. Острое чувство неумения, беспомощности, непонимания самых простых ситуаций и изменений своего психического состояния. Типичны сверхизменчивость, неустойчивость внимания, вопрошающее выражение лица, позы и жесты озадаченного и крайне неуверенного человека.

5. Тревога. Неясное, непонятное самому человеку чувство растущей опасности, предчувствия катастрофы, напряженное ожидание трагического исхода. Эмоциональная энергия действует столь мощно, что возникают своеобразные физические ощущения: «внутри всё сжалось в комок, напряглось, натянулось как струна, вот-вот порвется, лопнет». Тревога сопровождается двигательным возбуждением, тревожными возгласами, оттенками интонаций, утрированными выразительными актами.

6. Страх. Разлитое состояние, переносимое на все обстоятельства и проецирующееся на всё в окружающем. Страх также может быть связан с определенными ситуациями, объектами, лицами и выражается переживанием опасности, непосредственной угрозы жизни, здоровью, благополучию, престижу. Может сопровождаться своеобразными физическими ощущениями, свидетельствующими о внутренней концентрации энергий: «внутри похолодело, оборвалось», «шевелятся волосы», «сковало грудь» и т.п.

Инструкция. “Читайте каждую группу показаний и выбирайте подходящий вариант ответа – 0, 1, 2 или 3.

1.

0 – Мое настроение сейчас не более подавлено (печально), чем обычно.

1 – Пожалуй, оно более подавлено (печально), чем обычно.

2 – Да, оно более подавлено (печально), чем обычно.

3 – Мое настроение намного более подавлено (печально), чем обычно.

2.

0 – Я чувствую, что у меня нет тоскливого (траурного) настроения.

1 – У меня иногда бывает такое настроение.

2 – У меня часто бывает такое настроение.

3 – Такое настроение бывает у меня постоянно.

3.

0 – Я не чувствую себя так, будто я остался(лась) без чего–то очень важного для меня.

1 – У меня иногда бывает такое чувство.

2 – У меня часто бывает такое чувство.

3 – Я постоянно чувствую себя так, будто остался(лась) без чего–то очень важного для меня.

4.

0 – У меня не бывает чувства, будто моя жизнь зашла в тупик.

1 – У меня иногда бывает такое чувство

2 – У меня часто бывает такое чувство

3 – Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь зашла в тупик

5.

0 – У меня не бывает чувства, будто я состарился(лась).

1 – У меня иногда бывает такое чувство.

2 – У меня часто бывает такое чувство

3 – Я постоянно чувствую, будто я состарился(лась).

6.

0 – У меня не бывает состояний, когда на душе очень тяжело.

1 – У меня иногда бывает такое состояние

2 – У меня часто бывает такое состояние

3 – Я постоянно нахожусь в таком состоянии.

7.

0 – Я чувствую себя спокойно за свое будущее, как обычно.

1 – Пожалуй, будущее меня беспокоит несколько больше, чем обычно.

2 – Будущее беспокоит меня значительно больше, чем обычно

3 – Будущее беспокоит меня намного больше, чем обычно.

8.

0 – В своем прошлом я вижу плохого не больше, чем обычно.

1 – В своем прошлом я вижу плохого несколько больше, чем обычно

2 – В своем прошлом я вижу плохого значительно больше, чем обычно.

3 – В своем прошлом я вижу намного больше плохого, чем обычно.

9.

0 – Надежд на лучшее у меня не меньше, чем обычно.

1 – Таких надежд у меня несколько меньше, чем обычно.

2 – Таких надежд у меня значительно меньше, чем обычно.

3 – Надежд на лучшее у меня намного меньше, чем обычно.

10.

0 – Я боязлив(а) не более обычного.

1 – Я боязлив(а) несколько более обычного.

2 – Я боязлив(а) значительно больше обычного.

3 – Я боязлив(а) намного больше обычного.

11.

0 – Хорошее меня радует, как и прежде

1 – Я чувствую, что оно меня радует несколько меньше прежнего.

2 – Оно радует меня значительно меньше прежнего

3 – Я чувствую, что оно меня радует намного меньше прежнего.

12.

0 – У меня нет чувства, что моя жизнь бессмысленна.

1 – У меня иногда бывает такое чувство.

2 – У меня часто бывает такое чувство.

3 – Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь бессмысленна.

13.

0 – Я обидчив(а) не больше, чем обычно.

1 – Пожалуй, я несколько больше обидчив(а), чем обычно.

2 – Я обидчив(а) значительно больше, чем обычно.

3 – Я обидчив(а) намного больше, чем обычно.

14.

0 – Я получаю удовольствие от приятного, как и раньше.

1– Я получаю такого удовольствия несколько меньше, чем раньше.

2 – Я получаю такого удовольствия значительно меньше, чем раньше

3 – Я не получаю теперь удовольствия от приятного.

15.

0 – Обычно я не чувствую вины, если нет на это причины.

1 – Иногда я чувствую себя так, будто в чем–то я виноват(а).

2 – Я часто чувствую себя так, будто в чем–то я виноват(а).

3 – Я постоянно чувствую себя так, будто я в чем–то виноват(а).

16.

0 – Если что–то у меня не так, я виню себя не больше обычного.

1 – Я виню себя за это несколько больше обычного.

2 – Я виню себя за это значительно больше обычного.

3 – Если что–то у меня не так, я виню себя значительно больше обычного.

17.

0 – Обычно у меня не бывает ненависти к себе.

1 – Иногда бывает, что я ненавижу себя.

2 – Часто бывает так, что я себя ненавижу.

3 – Я постоянно чувствую, что я ненавижу себя.

18.

0 – У меня не бывает чувства, будто я погряз(ла) в грехах.

1 – У меня иногда теперь бывает такое чувство.

2 – У меня часто бывает теперь это чувство.

3 – Это чувство теперь у меня не проходит.

19.

0 – Я виню себя за проступки других не больше обычного.

1 – Я виню себя за них несколько больше обычного.

2 – Я виню себя за них значительно больше обычного.

3 – За проступки других я виню себя намного больше обычного.

20.

0 – Состояния, когда все кажется бессмысленным, у меня обычно не бывает.

1 – Иногда у меня бывает такое состояние.

2 – У меня часто теперь бывает такое состояние.

3 – Это состояние у меня теперь не проходит.

 

21.

0 – Чувства, что я заслужил(а) кару, у меня не бывает.

1 – Теперь иногда бывает.

2 – Оно часто бывает у меня.

3 – Это чувство у меня практически не проходит.

22.

0 – Я вижу в себе не меньше хорошего, чем прежде.

1 – Я вижу в себе несколько меньше хорошего, чем прежде.

2 – Я вижу в себе значительно меньше хорошего, чем прежде.

3 – Я вижу в себе намного меньше хорошего, чем прежде.

23.

0 – Обычно я думаю, что во мне плохого не больше, чем в других.

1 – Иногда я думаю, что во мне плохого больше, чем у других.

2 – Я часто так думаю.

3 – Я постоянно думаю, что плохого во мне больше, чем у других.

24.

0 – Желания умереть у меня не бывает.

1 – Это желание у меня иногда бывает.

2 – Это желание бывает теперь у меня часто.

3 – Это теперь постоянное мое желание.

25.

0 – Я не плачу.

1 – Я иногда плачу.

2 – Я плачу часто.

3 – Я хочу плакать, но слез у меня уже нет.

26.

0 – Я не чувствую, что я раздражителен(а).

1 – Я раздражителен(на) несколько больше обычного.

2 – Я раздражителен(на) значительно больше обычного.

3 – Я раздражителен(на) намного больше обычного.

27.

0 – У меня не бывает состояний, когда я не чувствую своих эмоций.

1 – Иногда у меня бывает такое состояние.

2 – У меня часто бывает такое состояние.

3 – Это состояние у меня теперь не проходит.

28.

0 – Моя умственная активность никак не изменилась.

1 – Я чувствую теперь какую-то «неясность» в своих мыслях.

2 – Я чувствую теперь, что я «отупел(а)», «в голове мало мыслей».

3 – Я совсем ни о чем теперь не думаю («голова пустая»).

29.

0 – Я не потерял(а) интерес к другим людям.

1 – Я чувствую, что прежний интерес к людям несколько уменьшился.

2 – Я чувствую, что мой интерес к людям намного уменьшился.

3 – У меня совсем пропал интерес к людям («я никого не хочу видеть»).

30.

0 – Я принимаю решения, как обычно.

1 – Мне труднее принимать решение, чем обычно.

2 – Мне намного труднее принимать решения, чем обычно.

3 – Я уже не могу сам(а) принять никаких решений.

31.

0 – Я не менее привлекателен(а), чем обычно.

1 – Пожалуй, я несколько менее привлекателен(а), чем обычно.

2 – Я значительно менее привлекателен(а), чем обычно.

3 – Я чувствую, что я выгляжу теперь просто безобразно.

32.

0 – Я могу работать, как обычно.

1 – Мне несколько труднее работать, чем обычно.

2 – Мне значительно труднее работать, чем обычно.

3 – Я совсем не могу теперь работать («всё валится из рук»).

33.

0 – Я сплю не хуже, чем обычно.

1 – Я сплю несколько хуже, чем обычно.

2 – Я сплю значительно хуже, чем обычно.

3 – Теперь я почти совсем не сплю.

34.

0 – Я устаю не больше, чем обычно.

1 – Я устаю несколько больше, чем обычно.

2 – Я устаю значительно больше, чем обычно.

3 – У меня уже нет никаких сил что–либо делать.

35.

0 – Мой аппетит не хуже обычного.

1– Мой аппетит несколько хуже обычного.

2 – Мой аппетит значительно хуже обычного.

3 – Аппетита у меня теперь совсем нет.

36.

0 – Мой вес остается неизменным.

1 – Я немного похудел(а) в последнее время.

2 – Я заметно похудел(а) в последнее время.

3 – В последнее время я очень похудел(а).

37.

0 – Я дорожу своим здоровьем как обычно.

1 – Я дорожу своим здоровьем меньше, чем обычно.

2 – Я дорожу своим здоровьем значительно меньше, чем обычно.

3 – Я совсем не дорожу теперь своим здоровьем.

38.

0 – Я интересуюсь сексом, как и прежде.

1 – Я несколько меньше интересуюсь сексом, чем прежде.

2 – Я интересуюсь сексом значительно меньше, чем прежде.

3 – Я полностью потерял(а) интерес к сексу.

39.

0 – Я не чувствую, что мое «Я» как-то изменилось.

1 – Теперь я чувствую, что мое «Я» несколько изменилось.

2 – Теперь я чувствую, что мое «Я» значительно изменилось.

3 – Мое «Я» настолько изменилось, что теперь я не узнаю себя сам.

40.

0 – Я чувствую боль, как и обычно.

1 – Я чувствую боль значительно сильнее, чем обычно.

2 – Я чувствую боль слабее, чем обычно.

3 – Я почти не чувствую теперь боли.

41.

0 – Некоторые расстройства (сухость во рту, сердцебиение, запоры, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно.

1 – Эти расстройства у меня бывают несколько чаще обычного.

2 – Некоторые из этих расстройств бывают у меня значительно чаще обычного.

3 – Эти расстройства бывают у меня значительно чаще обычного.

42.

0 – Утром мое настроение обычно не хуже, чем к ночи.

1 – Утром оно у меня немного хуже, чем к ночи.

2 – Утром оно у меня значительно хуже, чем к ночи.

3 – Утром мое настроение намного хуже, чем к ночи.

43.

0 – У меня не бывает спадов настроения осенью (весной).

1 – Такое однажды со мной было.

2 – Со мной такое было два или три раза.

3 – Со мной было такое много раз.

44.

0 – Плохое настроение у меня бывает, но это длится недолго.

1 – Подавленное настроение у меня может длиться по неделе, до месяца.

2 – Подавленное настроение у меня может длиться месяцами.

3 – Подавленное настроение у меня может длиться до года и более”.

Обработка данных.

Определяется сумма отмеченных номеров ответов (они одновременно являются баллами).

Интерпретация данных.

1-9 – депрессия отсутствует, либо незначительна

10-24 – депрессия минимальна

25-44 – легкая депрессия

45-67 – умеренная депрессия

68-87 – выраженная депрессия».

 

 

Додаток З

Шкала самоставлення (тест депресії) Зунга

 

«Тест депрессии Зунга (в адаптации Т.И. Балашовой).

Описание: “Опросник разработан для диагностики депрессивных состояний и состояний, близких к депрессии, для скрининг-диагностики при массовых исследованиях и в целях предварительной, доврачебной диагностики.

Тест адаптирован в отделении наркологии НИИ им. Бехтерева Т.И. Балашовой.

Шкала депрессии Зунга состоит из 20 суждений, на каждое из которых возможны 4 варианта ответов, в зависимости от степени выраженности того или иного состояния у обследуемого.

Полное тестирование с обработкой занимает 10-20 минут”.

Инструкция: “Прочитайте внимательно каждое из приведённых ниже предложений и выберите соответствующую цифру в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в течение 2-х последних недель. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

1. Я чувствую подавленность:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

2. Утром я чувствую себя лучше всего:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

4. У меня плохой ночной сон:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

5. Аппетит у меня не хуже обычного:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин, разговаривать с ними, находиться рядом:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

7. Я замечаю, что теряю вес:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

8. Меня беспокоят запоры:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

9. Сердце бьётся быстрее, чем обычно:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

10. Я устаю без всяких причин:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

11. Я мыслю так же ясно, как всегда:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

12. Мне легко делать то, что я умею:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

14. У меня есть надежды на будущее:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

15. Я более раздражителен, чем обычно:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

16. Мне легко принимать решения:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

17. Я чувствую, что полезен и необходим:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

18. Я живу достаточно полной жизнью:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно

20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда:

- никогда или изредка

- иногда

- часто

- почти всегда или постоянно”.

Интерпретация результатов: “Можете не беспокоиться, если количество баллов не превышает 40.

Если количество баллов от 40 до 47 – у Вас лёгкая депрессия. Обратите внимание на пищевые биодобавки, содержащие экстракт зверобоя.

От 48 до 55 – Вам необходима очная консультация специалиста (психиатра или врача-психотерапевта).

Если Ваш уровень депрессии 56 и более, то Ваше состояние требует срочной помощи специалиста (психиатра или врача-психотерапевта) с назначением курса антидепрессантов”».

 

 

Додаток К

Тест самоактуалізації особистості (САТ)

 

«Тест самоактуализации (САТ). Методика предназначена для обследования взрослых (старше 15-17 лет), психически здоровых людей (имеется в виду отсутствие выраженной психопатологии). Специфика изучаемого феномена (самоактуализации) и характер самого теста, сложность составляющих его суждений, требующих серьезного осмысления, позволяют рекомендовать его для обследования преимущественно лиц с высшим образованием.

Методика может быть использована как для индивидуального, так и для группового обследования, она применяется в брошюрном, либо в компьютеризированном вариантах. В случае необходимости респондент может работать с тестом и в отсутствии экспериментатора. Пункты теста, оставленные без ответа, или те, в которых отмечены оба варианта, при обработке не учитываются. В случае, если количество таких пунктов превысит 10% от их общего числа (13 и более), результаты исследования считаются недействительными.

Инструкция к методике не ограничивает времени ответов, хотя практика показывает, что в норме оно обычно не превышает 30-35 минут.

Для работы с брошюрным вариантом теста следует использовать регистрационный лист и профильный бланк. При обработке результатов тестирования подсчет “сырых” баллов, полученных испытуемым, осуществляется с помощью ключей к методике. Для удобства обработки данных рекомендуется изготовить накладные ключи-шаблоны для всех шкал. Каждый ответ обследованного, совпадающий с вариантом, указанным в ключах, оценивается в 1 балл. Затем подсчитывается сумма баллов, набранных испытуемым по каждой шкале. Эти значения наносятся на профильный бланк, после чего строится тестовый профиль обследуемого и определяются его данные в стандартных Т-баллах, которые позволяют легко и удобно соотносить результаты разных обследованных лиц, интерпретировать их.

При использовании CAT в качестве исследовательской методики можно пользоваться и одними “сырыми” баллами, Т-баллы необходимы лишь для применения теста как инструмента индивидуальной диагностики.

Стандартизация теста.

Стандартизация CAT была проведена на материале опроса 100 мужчин и женщин, студентов московских вузов. Для каждой шкалы были вычислены средние арифметические и стандартные отклонения и осуществлен перевод “сырых” результатов в стандартные Т-баллы, являющиеся основой для составления профильных бланков (аналогично тесту MMPI). На этом бланке, в зависимости от среднего значения, равного 50 Т-баллам, и стандартного отклонения в 10 Т-баллов, каждая шкала имеет свой масштаб. Стандартизация методики на студенческой выборке представляется вполне адекватной, так как она близка по своему составу к выборке потенциальных респондентов CAT.

При разработке теста не были однозначно определены нормы для высокого, среднего и низкого уровня самоактуализации. Однако, и результаты использования POI, и общетеоретические соображения позволяют с уверенностью утверждать, что показатели CAT у самоактуализирующейся личности ни в коем случае не должны “зашкаливать”. Предельное значение параметров CAT – 80 Т-баллов и более (такое явление Э. Шостром назвал “псевдосамоактуализацией”) – свидетельствует о слишком сильном влиянии на результат обследования фактора социальной желательности или о намерении испытуемых выглядеть в наиболее благоприятном свете. По данным Э. Шострома, тестовые оценки людей с действительно высоким уровнем самоактуализации расположены в районе 60 Т-баллов. Практика использования CAT в различных исследованиях и психотерапевтической работе показала, что “диапазон самоактуализации” у него близок к POI (55–70 Т-баллов). Шкальные оценки в 40–45 Т-баллов и ниже характерны для больных неврозами, различных форм пограничных психических расстройств, диапазон 45–55 Т-баллов составляет психическую и статистическую норму.

Инструкция: “Вам предлагается тест-опросник, каждый пункт которого содержит два высказывания, обозначенные буквами "а" и "б". Внимательно прочитайте каждую пару и пометьте на регистрационном бланке напротив номера соответствующего вопроса то из них, которое в большей степени соответствует Вашей точке зрения.

1.

а. Я верю в себя только тогда, когда чувствую, что могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами.

б. Я верю в себя даже тогда, когда чувствую, что не могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами.

2.

а. Я часто внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты.

б. Я редко внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты.

3.

а. Мне кажется, что человек может прожить свою жизнь так, как ему хочется.

б. Мне кажется, что у человека мало шансов прожить свою жизнь так, как ему хочется.

4.

а. Я всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод.

б. Я далеко не всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод.

5.

а. Я чувствую угрызения совести, когда сержусь на тех, кого люблю.

б. Я не чувствую угрызений совести, когда сержусь на тех, кого люблю.

 

 

6.

а. В сложных ситуациях надо действовать уже испытанными способами, так как это гарантирует успех.

б. В сложных ситуациях надо всегда искать принципиально новые решения.

7.

а. Для меня важно, разделяют ли другие мою точку зрения.

б. Для меня не слишком важно, чтобы другие разделяли мою точку зрения.

8.

а. Мне кажется, что человек должен спокойно относиться к тому неприятному, что он может услышать о себе от других.

б. Мне понятно, когда люди обижаются, услышав что-то неприятное о себе.

9.

а. Я могу безо всяких угрызений совести отложить до завтра то, что я должен сделать сегодня.

б. Меня мучают угрызения совести, если я откладываю до завтра то, что я должен сделать сегодня.

10.

а. Иногда я бываю так зол, что мне хочется «бросаться» на людей.

б. Я никогда не бываю зол настолько, чтобы мне хотелось «бросаться» на людей.

11.

а. Мне кажется, что в будущем меня ждет много хорошего.

б. Мне кажется, что мое будущее сулит мне мало хорошего.

12.

а. Человек должен оставаться честным во всем и всегда.

б. Бывают ситуации, когда человек имеет право быть нечестным.

 

13.

а. Взрослые никогда не должны сдерживать любознательность ребенка, даже если ее удовлетворение может иметь отрицательные последствия.

б. Не стоит поощрять излишнее любопытство ребенка, когда оно может привести к дурным последствиям.

14.

а. У меня часто возникает потребность найти обоснование тем своим действиям, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется.

б. У меня почти никогда не возникает потребности найти обоснование тех своих действий, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется.

15.

а. Я всячески стараюсь избегать огорчений.

б. Я не стремлюсь всегда избегать огорчений.

16.

а. Я часто испытываю чувство беспокойства, думая о будущем.

б. Я редко испытываю чувство беспокойства, думая о будущем.

17.

а. Я не хотел бы отступать от своих принципов даже ради того, чтобы совершить нечто, за что люди были бы мне благодарны.

б. Я хотел бы совершить нечто, за что люди были бы благодарны мне, даже если ради этого нужно было бы несколько отойти от своих принципов.

18.

а. Мне кажется, что большую часть времени я не живу, а как будто готовлюсь к тому, чтобы по-настоящему начать жить в будущем.

б. Мне кажется, что большую часть времени я не готовлюсь к будущей «настоящей» жизни, а живу по-настоящему уже сейчас.

19.

а. Обычно я высказываю и делаю то, что считаю нужным, даже если это грозит осложнениями в отношениях с другом.

б. Я стараюсь не говорить и не делать такого, что может грозить осложнениями в отношениях с другом.

20.

а. Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, иногда меня раздражают.

б. Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, всегда вызывают у меня симпатию.

21.

а. Мне не нравится, когда люди проводят много времени в бесплодных мечтаниях.

б. Мне кажется, что нет ничего плохого в том, что люди тратят много времени на бесплодные мечтания.

22.

а. Я часто задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации.

б. Я редко задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации.

23.

а. Мне кажется, что любой человек по природе своей способен преодолевать те трудности, которые ставит перед ним жизнь.

б. Я не думаю, что любой человек по природе своей способен преодолевать те трудности, которые ставит перед ним жизнь.

24.

а. Главное в нашей жизни – это создавать что-то новое.

б. Главное в нашей жизни – приносить людям пользу.

25.

а. Мне кажется, что было бы лучше, если бы у большинства мужчин преобладали традиционно мужские черты характера, а у женщин – традиционно женские.

б. Мне кажется, что было бы лучше, если бы и мужчины и женщины сочетали в себе и традиционно мужские, и традиционно женские свойства характера.

26.

а. Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается прежде всего доставить удовольствие другому в противовес свободному выражению своих чувств.

б. Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается прежде всего выразить свои чувства в противовес стремлению доставить удовольствие другому.

27.

а. Жестокие и эгоистические поступки, которые совершают люди, являются естественными проявлениями их человеческой природы.

б. Жестокие и эгоистические поступки, которые совершают люди, не являются проявлениями их человеческой природы.

28.

а. Осуществление моих планов в будущем во многом зависит от того, будут ли у меня друзья.

б. Осуществление моих планов в будущем лишь в незначительной степени зависит от того, будут ли у меня друзья.

29.

а. Я уверен в себе.

б. Я не уверен в себе.

30.

а. Мне кажется, что наиболее ценным для человека является любимая работа.

б. Мне кажется, что наиболее ценным для человека является счастливая семейная жизнь.

 

31.

а. Я никогда не сплетничаю.

б. Иногда мне нравится сплетничать.

32.

а. Я мирюсь с противоречиями в самом себе.

б. Я не могу мириться с противоречиями в самом себе.

33.

а. Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я чувствую себя обязанным ему.

б. Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я не чувствую себя обязанным ему.

34.

а. Иногда мне трудно быть искренним даже тогда, когда мне этого хочется.

б. Мне всегда удается быть искренним, когда мне этого хочется.

35.

а. Меня редко беспокоит чувство вины.

б. Меня часто беспокоит чувство вины.

36.

а. Я постоянно чувствую себя обязанным делать все от меня зависящее, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение.

б. Я не чувствую себя обязанным делать все от меня зависящее, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение.

37.

а. Мне кажется, что каждый человек должен иметь представление об основных законах физики.

б. Мне кажется, что многие люди могут обойтись без знания законов физики.

38.

а. Я считаю необходимым следовать правилу «не трать времени даром».

б. Я не считаю необходимым следовать правилу «не трать времени даром».

39.

а. Критические замечания в мой адрес снижают мою самооценку.

б. Критические замечания в мой адрес не снижают мою самооценку.

40.

а. Я часто переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного.

б. Я редко переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного.

41.

а. Я предпочитаю оставлять приятное «на потом».

б. Я не оставляю приятное «на потом».

42.

а. Я часто принимаю спонтанные решения.

б. Я редко принимаю спонтанные решения.

43.

а. Я стремлюсь открыто выражать свои чувства, даже если это может привести к каким-либо неприятностям.

б. Я стараюсь не выражать открыто своих чувств в тех случаях, когда это может привести к каким-либо неприятностям.

44.

а. Я не могу сказать, что я себе нравлюсь.

б. Я могу сказать, что я себе нравлюсь.

45.

а. Я часто вспоминаю о неприятных для меня вещах.

б. Я редко вспоминаю о неприятных для меня вещах.

46.

а. Мне кажется, что люди должны открыто проявлять в общении с другими свое недовольство ими.

б. Мне кажется, что в общении с другими люди должны скрывать свое недовольство ими.

47.

а. Мне кажется, что я могу судить о том, как должны вести себя другие люди.

б. Мне кажется, что я не могу судить о том, как должны вести себя другие люди.

48.

а. Мне кажется, что углубление в узкую специализацию является необходимым для настоящего ученого.

б. Мне кажется, что углубление в узкую специализацию делает человека ограниченным.

49.

а. При определении того, что хорошо, а что плохо, для меня важно мнение других людей.

б. Я стараюсь сам определить, что хорошо, а что плохо.

50.

а. Мне бывает трудно отличить любовь от простого сексуального влечения.

б. Я легко отличаю любовь от простого сексуального влечения.

51.

а. Меня постоянно волнует проблема самоусовершенствования.

б. Меня мало волнует проблема самоусовершенствования.

52.

а. Достижение счастья не может быть целью человеческих отношений.

б. Достижение счастья – это главная цель человеческих отношений.

53.

а. Мне кажется, я могу вполне доверять своим собственным оценкам.

б. Мне кажется, я не могу доверять в полной мере своим собственным оценкам.

54.

а. При необходимости человек может достаточно легко избавиться от своих привычек.

б. Человеку крайне трудно избавиться от своих привычек.

55.

а. Мои чувства иногда приводят в недоумение меня самого.

б. Мои чувства никогда не повергают меня в недоумение.

56.

а. В некоторых случаях я считаю себя вправе дать человеку понять, что он мне кажется глупым и неинтересным.

б. Я никогда не считаю себя вправе дать человеку понять, что он мне кажется глупым и неинтересным.

57.

а. Можно судить со стороны, насколько счастливо складываются отношения между людьми.

б. Наблюдая со стороны, нельзя сказать, насколько удачно складываются отношения между людьми.

58.

а. Я часто перечитываю понравившиеся мне книги по несколько раз.

б. Я думаю, что лучше прочесть какую-либо новую книгу, чем возвращаться к уже прочитанному.

59.

а. Я очень увлечен своей работой.

б. Я не могу сказать, что увлечен своей работой.

60.

а. Я недоволен своим прошлым.

б. Я доволен своим прошлым.

61.

а. Я чувствую себя обязанным всегда говорить правду.

б. Я не чувствую себя обязанным всегда говорить правду.

62.

а. Существует очень мало ситуаций, когда я могу позволить себе дурачиться.

б. Существует множество ситуаций, когда я могу позволить себе дурачиться.

63.

а. Стремясь разобраться в характере и чувствах окружающих, люди часто бывают излишне бестактны.

б. Стремление разобраться в характере и чувствах окружающих естественно для человека и поэтому может оправдать бестактность.

64.

а. Обычно я расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей.

б. Обычно я не расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей.

65.

а. Я чувствую себя обязанным поступать так, как от меня ожидают окружающие.

б. Я не чувствую себя обязанным поступать так, как от меня ожидают окружающие.

66.

а. Интерес к самому себе всегда необходим для человека.

б. Излишнее самокопание иногда имеет дурные последствия.

67.

а. Иногда я боюсь быть самим собой.

б. Я никогда не боюсь быть самим собой.

68.

а. Большая часть того, что мне приходится делать, доставляет мне удовольствие.

б. Лишь немногое из того, что я делаю, доставляет мне удовольствие.

69.

а. Лишь тщеславные люди думают о своих достоинствах и не думают о недостатках.

б. Не только тщеславные люди думают о своих достоинствах.

70.

а. Я могу делать что-либо для других, не требуя, чтобы они это оценили.

б. Я вправе ожидать от других, чтобы они оценили то, что я делаю для них.

71.

а. Человек должен раскаиваться в своих поступках.

б. Человек совсем не обязательно должен раскаиваться в своих поступках.

72.

а. Мне необходимы обоснования для принятия моих чувств.

б. Обычно мне не нужны никакие обоснования для принятия моих чувств.

73.

а. В большинстве ситуаций я прежде всего хочу понять, чего хочу я сам.

б. В большинстве ситуаций я прежде всего пытаюсь понять, чего хотят окружающие.

74.

а. Я стараюсь никогда не быть «белой вороной».

б. Я позволяю себе быть «белой вороной».

75.

а. Когда я нравлюсь сам себе, мне кажется, что я нравлюсь всем окружающим.

б. Даже когда я нравлюсь сам себе, я понимаю, что есть люди, которым я неприятен.

76.

а. Мое прошлое в значительной степени определяет мое будущее.

б. Мое прошлое очень слабо определяет мое будущее.

77.

а. Часто бывает так, что выразить свои чувства важнее, чем обдумывать ситуацию.

б. Довольно редко бывает так, что выразить свои чувства важнее, чем обдумывать ситуацию.

78.

а. Те усилия и затраты, которых требует познание истины, оправданы, так как они приносят пользу людям.

б. Те усилия и затраты, которых требует познание истины, оправданы хотя бы тем, что они доставляют человеку эмоциональное удовлетворение.

79.

а. Мне всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю.

б. Мне не всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю.

80.

а. Я доверяю тем решениям, которые я принимаю спонтанно.

б. Я не доверяю тем решениям, которые я принимаю спонтанно.

81.

а. Пожалуй, я могу сказать, что я живу с ощущением счастья.

б. Пожалуй, я не могу сказать, что я живу с ощущением счастья.

82.

а. Довольно часто мне бывает скучно.

б. Мне никогда не бывает скучно.

83.

а. Я часто проявляю свое расположение к человеку, независимо от того, взаимно ли оно.

б. Я редко проявляю свое расположение к человеку, не будучи уверенным, что оно взаимно.

84.

а. Я легко принимаю рискованные решения.

б. Обычно мне бывает трудно принимать рискованные решения.

85.

а. Я стараюсь во всем и всегда поступать честно.

б. Иногда я считаю возможным мошенничать.

86.

а. Я готов примириться со своими ошибками.

б. Мне трудно примириться со своими ошибками.

87.

а. Обычно я чувствую себя виноватым, когда поступаю эгоистично.

б. Обычно я не чувствую себя виноватым, когда поступаю эгоистично.

88.

а. Дети должны понимать, что у них нет тех прав и привилегий, что у взрослых.

б. Детям не обязательно осознавать, что у них нет тех прав и привилегий, что у взрослых.

89.

а. Я хорошо знаю, какие чувства я способен испытывать, а какие нет.

б. Я еще не понял до конца, какие чувства я способен испытывать, а какие нет.

90.

а. Я думаю, что большинству людей можно доверять.

б. Я думаю, что без крайней необходимости людям доверять не стоит.

91.

а. Прошлое, настоящее и будущее представляются мне как единое целое.

б. Мое настоящее п