Все нуждаются в страховочной сетке

 

Когда ребенок может опереться на нескольких взрослых, его запас прочности в тяжелых жизненных ситуациях возрастает. Внимательное отношение со стороны родителей приятеля может иметь решающее значение для самоощущения и самооценки ребенка, если его собственные мама и папа не в состоянии разобраться со своими проблемами. Мы порой слышим о детях, выросших как трава в поле, то есть о тех, кто, несмотря на неблагополучное детство, вырастает, сохранив душевное и физическое здоровье. Некоторые дети сильны и выносливы изначально, другие – чрезвычайно уязвимы. Поэтому стоит говорить собственно о поле, то есть об окружении, предоставляющем хорошие условия для роста и развития. С этой точки зрения мы все в силах сделать ребенка прочнее, при его столкновении с проблемами быть для него страховочной сеткой. Все мы можем помочь детям удовлетворить свои потребности, если будем помнить о том, что внимание взрослого имеет большое значение для развития самоощущения и самооценки ребенка.

 

Никогда не поздно исправить погрешности

 

Для многих родителей переходный период становится временем испытаний, но важно помнить, что именно в подростковом возрасте появляется уникальная возможность для обучения новому, развития самоощущения и укрепления самооценки. Необходимо с уважением относиться к проекту становления подростков, но не менее важно сознавать, что они нуждаются и развиваются благодаря нашей теплой поддержке. Структуру самоощущения можно расширять и выправлять на протяжении всего периода взросления и дальше, до тридцати лет – да и фактически на протяжении всей жизни.

 

В жизнь

 

Хорошее самоощущение и самооценка дают возможность принимать важные решения за доли секунды, поскольку хорошее самоощущение предполагает наличие четко настроенной системы эмоционального реагирования. С плохим самоощущением на принятие соответствующих решений порой уходят дни, недели, а то и годы или даже целая жизнь.

Тем не менее, при внезапном появлении возможности даже самое плохое самоощущение и самооценка могут стряхнуть с себя всю неуверенность, и тогда мы, вдруг воспрянув, заговорим громко и четко: «Да, я хочу этого!», «Да, я могу ответить на ее взгляд!», «Да, я хочу помочь!», «Да, это дом, в котором я буду жить!», «Нет, с меня довольно!».

Мы хотим вооружить своих детей способностью принимать интуитивные решения, чтобы они могли защитить самих себя и других и при необходимости говорили «нет», чтобы они не упускали предоставляющейся возможности и говорили ей «да». Мы хотим, чтобы у них было развитое самоощущение и здоровая самооценка, чтобы они обладали здравым смыслом и выстраивали плодотворные отношения, чтобы мы были спокойны и не переживали за них, когда они, повзрослев, покинут отчий дом.

Мы хотим выпускать в жизнь своих дочерей и сыновей уверенными и свободными: уверенными в своих чувствах, уверенными в эффективности собственных действий. Мы хотим, чтобы они доверяли другим людям, обладали мужеством говорить о своих потребностях и принимали в расчет потребности других. Мы хотим, чтобы они знали: уязвимость и беспомощность – это часть жизни, которую, наравне со всем прочим, тоже можно разделить с другими людьми. Мы хотим, чтобы они обладали свободой в проявлении своих чувств, свободой в стремлении к благополучию и успеху, свободой увлекаться, свободой искать помощи. Мы хотим, чтобы наши дети были достаточно свободными, чтобы плакать, смеяться и любить.

 

Благодарности

 

Спасибо Катрине Идсё и Николаю Фьеллю за воодушевляющую редакторскую работу.

Спасибо Лисбет Опёйен за кропотливую работу над рукописью.

Спасибо Лине Эйестад за чтение рукописи и внесение дельных корректив.

Спасибо Иде Брантцаг и Стигу Турсайнссону за чтение и полезные комментарии к материалу о круге безопасности.

Спасибо Полу-Юхану Карлсену за экспертизу материала о памяти.

Спасибо Ингер-Маргрете Свендсен за ценные соображения по поводу самоощущения и ранимости.

Спасибо моим клиентам, которые так многому меня научили в том, что касается самоощущения.

Спасибо моим детям Ханне и Туве, которые значат для меня все, за то, что разрешили мне использовать в качестве примеров реальные истории из нашей жизни.

Спасибо моему возлюбленному, Арилду, за неизменную поддержку.

 

Приложения

 

1. Немного подробнее о методике «Детки могут!»

 

«Детки могут!» – методика, разработанная финским психиатром Беном Фурманом и его коллегами. Дети зачастую сталкиваются с проблемами из-за того, что не владеют определенными навыками, поэтому цель методики – помочь ребенку развить тот или иной навык так, чтобы нивелировать или полностью снять проблему. Например, если ребенок научится ждать своей очереди, ему будет проще играть с другими детьми. «Детки могут!» – это методика, ориентированная на поиск решений в работе с детьми. Ее девиз таков: «Учиться чему-то всегда интереснее, чем избавляться от проблем».

Можно полностью следовать методике, можно использовать ее отдельные элементы, как поступила Гудрун в примере, приведенном в главе 8. Хотя в методике это и не прописано, я рекомендую взрослому выбрать некий навык или умение, над которым ему стоит поработать. Это подчеркнет, что и взрослые, и дети имеют потенциал для развития, и, кроме того, в этом случае взрослый разделит с ребенком ответственность за достижение изменения. Методика, само собой, предполагает, что родители активно участвуют в процессе обучения, поддерживая ребенка, однако будет еще лучше, если они и сами поработают над достижением своих целей. Кроме того, детям веселее учиться новому, если взрослые делают это вместе с ними. Ниже перечислены четырнадцать ступеней, или шагов, составляющих методику:

От проблемы к навыку.

Определите, каким навыком должен овладеть ребенок, чтобы справиться с проблемой.

Выбор навыка.

Договоритесь с ребенком о том, какой навык он хотел бы освоить.

Преимущества.

Помогите ребенку осознать преимущества от овладения этим навыком.

Придумайте для выбранного навыка забавное название.

Пусть ребенок сам выберет это название.

Тотемное животное».

Пусть ребенок выберет для себя животное или какое-то иное существо, которое послужит поддержкой и «поможет» в овладении навыком.

Группа поддержки».

Ребенок может пригласить кого-то в качестве «группы поддержки» в процессе обучения.

Доверие и вера в себя.

Покажите ребенку, что верите в него, приведите доводы в пользу того, что он обязательно справится с освоением навыка.

Планирование празднования успеха.

Вместе с ребенком заранее продумайте, как вы будете отмечать его успех в освоении навыка.

Навык в действии.

Попросите ребенка рассказать о сути навыка и продемонстрировать его в действии.

Оповещение.

Расскажите друзьям и членам семьи о том, чему учится ваш ребенок.

Практика.

Договоритесь с ребенком о том, как именно он будет совершенствоваться в освоении навыка.

Преодоление трудностей.

Пусть ребенок сам скажет, как окружающие должны реагировать, если он забудет воспользоваться приобретаемым навыком.

Празднование успеха и благодарность за помощь.

Когда ребенок освоил навык, наступает время это отпраздновать. Дайте ребенку возможность поблагодарить всех, кто помог ему достичь успеха в овладении навыком.

Передача знаний.

Поощряйте вашего ребенка к тому, чтобы он помогал другим детям освоить навык, которым сам теперь владеет.

Подробнее о методике читайте в книге Бена Фурмана «Детки могут!»[7].

 

Полезная информация

 

При возникновении необходимости за помощью можно обратиться в нижеследующие организации:

 

Единый общероссийский детский телефон доверия

8-800-2000-122

При звонке на этот номер из любого населенного пункта Российской Федерации со стационарных или мобильных телефонов дети, подростки и их родители, иные граждане могут получить экстренную психологическую помощь, которая оказывается специалистами уже действующих в субъектах Российской Федерации служб, оказывающих услуги по телефонному консультированию и подключенных к единому общероссийскому номеру детского телефона доверия.

Конфиденциальность и бесплатность – два основных принципа работы детского телефона доверия. Это означает, что каждый ребенок и родитель может анонимно и бесплатно получить психологическую помощь и тайна его обращения на телефон доверия гарантируется.

 

Линия помощи «Дети онлайн»

8-800-25-000-15

[e-mail]

Бесплатная всероссийская служба телефонного и онлайн-консультирования для детей и взрослых по проблемам безопасного использования Интернета и мобильной связи. На линии помощи профессиональную психологическую и информационную поддержку оказывают психологи факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова и Фонда развития Интернет.

Специалисты оказывают психологическую помощь детям и подросткам, столкнувшимся с опасностью во время использования Интернета и/или мобильной связи, информируют и консультируют детей, подростков, родителей и сотрудников образовательных и воспитательных учреждений по проблемам безопасного использования сети Интернет и мобильной связи детьми.

Звонки по России бесплатные. Также на линию помощи можно обратиться по электронной почте или в чат на сайте http://detionline.com/helpline/about.