Пробуждение энергетических центров

 

Пробуждение энергетических центров (раскрытие чакр) — это создание потока энергии между этой и нижерасположенной чакрой. Раскрытие чакры (чакры, принимающей поток энергии из нижерасположенной чакры):

• делает организм человека более жизнеспособным, так как активно работающая чакра благотворно влияет на прилегающие к ней органы физического тела, гармонируя их деятельность;

• поднимает морально-этический и духовный уровень человека. При этом чем выше расположена чакра, тем более высокого морально-этического и духовного уровня достигает человек в результате ее раскрытия;

• раскрывает экстрасенсорные способности (силы Сиддхи). Вид этих способностей зависит от наличия потоков энергии между теми или иными чакрами, то есть от раскрытия тех или иных чакр.

Раскрытие чакр — довольно сложный процесс, требующий многих месяцев занятий. Кроме того, необходима осторожность при работе над чакрами (неуправляемый поток энергии между чакрами может их повредить), поэтому прежде чем приступить к раскрытию чакр, нужно себя подготовить:

• укрепить себя физически и морально;

• научиться чувствовать и регулировать движение праны в организме.

Для этого нужно освоить упражнения Хатха-йоги.

Существует несколько путей раскрытия чакр: через дыхательные упражнения пранаямы, статические и динамические медитации и др.

Статическая медитация (упражнение, вызывающее психическое состояние, при котором человек способен сосредоточиться на чем угодно по своей воле, либо не думать о том, что может помешать в данный момент процессу самоуглубления) — один из этапов продвижения к цели высшей йоги: слияние «Я» с Абсолютом.

Эта цель является конечной во всех видах высшей йоги:

• в Раджа-йоге (достижение высшей цели через комплекс упражнений);

• в Карма-йоге (достижение цели через деятельность);

• в Жнани-йоге (достижение цели через знания);

• в Бхакти-йоге (достижение цели через любовь к Абсолюту).

Наиболее популярна техника достижения высшей цели посредством методов Раджа-йоги.

В Раджа-йоге занимающийся, освоив первые 4 ступени йоги (Яма, Нияма, Асаны, Пранаяма), представляющие собой Хатха-йогу, а затем освоив пятую (Пратьяхару) и шестую (Дхарану) ступени, приступает к освоению седьмой ступени — медитации (Дхияне).

В качестве объекта медитации могут быть чакры, образы божества (а иногда и предметы). Пратьяхара (отключение ума от чувственного восприятия), Дхарана (сосредоточение) и Дхияна (медитация) представляют собой части одного и того же постепенно углубляющегося процесса. Причем эти части при достаточно большом опыте занятий не имеют четкой границы.

У тех же, кто овладел пока малым опытом занятий в Раджа-йоге, сначала наступает Пратьяхара, затем начинается Дхарана и лишь потом раскрывается Дхияна, результатом которой может быть Самадхи (сверхсознательное состояние, при котором «Я» сливается с Абсолютом).

Йоги утверждают, что в нижней чакре — Муладхара -чакре (в области копчика) — находится в уплотненном сжатом виде энергия, названная ими Кундалини-шакти и символически представляемая в виде змеи, свернутой в три с половиной оборота.

В процессе выполнения Самьямы (в совокупности Дхараны, Дхияны и Самадхи) Кундалини - шакти поднимается вверх от чакры к чакре, раскрывая их (когда Кундалини-шакти поднимается до самой верхней чакры — Сахасрары — и раскрывает ее, наступает состояние Самадхи).

С помощью дыхательных упражнений раскрытие чакр осуществляется следующим образом.

Для раскрытия Муладхара- чакры может быть использовано йоговское дыхательное упражнение Сукх Пурвак.

• Сев в любую позу для дыхательных упражнений (позу алмаза, полулотоса, лотоса), выпрямляем позвоночник (спина, шея и голова на одной прямой линии).

• Указательный палец на лбу в области третьего глаза, большой и средний пальцы — соответственно на крыльях правой и левой ноздри.

• Во время вдоха (на 4 такта пульса через левую ноздрю) представляем, что прана через систему дыхания накапливается в Аджна -чакре.

• На задержке дыхания после вдоха (на 16 тактов пульса) направляем прану из Аджна -чакры по каналу Ида (проходящему по левой стороне позвоночника) и ударяем этим потоком энергии по Муладхара -чакре.

• Во время выдоха (на 8 тактов пульса через правую ноздрю) направляем прану из Муладхара -чакры по каналу Пингала (проходящему по правой стороне позвоночника) снизу вверх до Аджна -чакры.

• Затем тут же делается вдох (на 4 такта пульса через правую ноздрю) с накоплением праны в Аджна -чакре.

• На задержке дыхания после вдоха (на 16 тактов пульса) прана направляется из Аджна -чакры по каналу Пингала и ударяется по Муладхара -чакре.

• На выдохе (на 8 тактов пульса через левую ноздрю) прана направляется вверх по каналу Ида из Муладхара -чакры до Аджна -чакры.

• На задержке дыхания после вдоха рекомендуется повторять мантру «Лам». Это упражнение пробуждает Кундалини-шакти, находящуюся в Муладхара -чакре.

Метод пробуждения Свадхистхана -чакры аналогичен методу пробуждения Муладхара -чакры. Разница в действиях на задержке дыхания после вдоха.

• Здесь на задержке дыхания после вдоха энергию направляем по Иде (или Пингала) до Муладхара -чакры, ударяем энергией по этой чакре в сопровождении мантры «Лам».

• Затем быстро по центральному каналу Сушумна переводим прану в Свадхистхана -чакру, где задерживаем дыхание на несколько секунд, все время повторяя мантру «Вам».

• После этого возвращаем прану в Муладхара -чакру с мысленным повторением мантры «Лам».

Пробуждение Манипура-чакры осуществляется так же, как в предыдущем случае, только на задержке дыхания после вдоха прибавляется еще одна чакра

• На задержке дыхания энергию направляем по Иде (или Пингала) до Муладхара -чакры, ударяем энергией по этой чакре в сопровождении мантры «Лам».

• Проводим прану в Свадхистхана -чакру, произнося мантру «Вам».

• Проводим прану Манипура -чакру, мысленно произнося мантру «Рам».

• После этого возвращаем поток энергии в Муладхара -чакру с мысленным повторением мантры «Лам».

Для пробуждения чакры может быть использовано и другое упражнение.

• Приняв горизонтальное положение, медленно производим вдох, расширяя грудь и втягивая живот.

• Во время задержки дыхания после вдоха переводим воздух из грудной полости в область живота (в нижнюю часть легких), причем грудь должна опускаться, а живот выдвигаться вперед.

• Затем снова возвращаем воздух в грудную полость, втягивая живот и расширяя грудную клетку.

• Повторить 3–5 раз, затем следует выдох.

Это упражнение следует выполнять в течение суток 3–5 раз, посвящая ему 5–10 минут ежедневно.

Воздействие на Анахата -чакру с использованием каналов Ида, Пингала и Сушумна аналогично вышеприведенному воздействию на Манипура -чакру.

• На задержке дыхания после вдоха посылаем прану по Иде (или Пингала) в Муладхара -чакру, затем по Сушумне — в Свадхистхана -чакру, Манипура -чакру и, наконец, в Анахата -чакру, повторяя мантру «Пам».

• После нескольких секунд сосредоточения внимания и концентрации энергии в Анахата -чакре посылаем энергию к Муладхара -чакре через Манипура -чакру и Свадхистхана -чакру.

Другое упражнение для пробуждения чакры:

• сделать полный йоговский вдох и на задержке дыхания сконцентрировать внимание на сердце, прислушиваясь к его биению и мысленно видя работу сердца;

• повторять с каждым ударом сердца мантру «Пам», стараясь, чтобы внимание ни на секунду не отвлекалось от желания мысленно увидеть сердце, можно представить себе внутри сердца блестящую точку и сосредоточить внимание на ней;

• затем сделать полный йоговский выдох.

Для раскрытия Вишудха- чакры, Аджна- чакры, Сахасрара- чакры аналогично предыдущим упражнениям используем каналы Ида, Пингала и Сушумна.

Для пробуждения Вишудха- чакры:

• на задержке дыхания после вдоха посылаем прану по Иде или Пингалы в Муладхара -чакру;

• затем по Сушумне проводим пранический ток по всем чакрам снизу вверх вплоть до Вишудха -чакры, где на несколько секунд концентрируем внимание и повторяем мантру «Хам»;

• потом по Сушумне последовательно по чакрам спускаем энергию вниз до Муладхара -чакры.

Для пробуждения Аджна-ч акры:

• на задержке дыхания доводим прану по Сушумне до Аджна -чакры, где несколько секунд концентрируем внимание;

• затем опускаем прану по чакрам вниз.

Для пробуждения Сахасрара- чакры:

• во время задержки дыхания проводим прану по Сушумне через все чакры до Сахасрара -чакры, где концентрируем на ней внимание несколько секунд;

• затем поток энергии опускаем последовательно по чакрам вниз.

Метод пробуждения чакр с помощью энергетических шнуров может быть использован теми, кто в недостаточной мере овладел пранаямой (искусством управления своим организмом посредством дыхательных упражнений).

Для раскрытия Муладхара- чакры и Свадхистхана- чакры используется йоговское упражнение Мула бандха. Во время полного йоговского вдоха втягиваем как можно выше внутрь задний проход. Все мышцы заднего прохода сокращаются внутрь. Во время выдоха задний проход плавно опускается вниз и расслабляется. Продолжительность выполнения упражнения 1–5 минут. Указанные чакры разогреваются, в области этих чакр ощущается теплота.

Для раскрытия Манипура- чакры используется образ энергетического шнура желтого цвета (цвета, соответствующего цвету Манипура -чакры).

• Нужно встать прямо, ноги на ширине плеч, руки подняты вверх (ладони кверху, параллельно земле, пальцы назад).

• Мысленно видим, как из Космоса идет на нас энергия. Мы концентрируем эту энергию в виде шнура и ввинчиваем (закручиваем) этот энергетический шнур через левую ладонь (по часовой стрелке), пропуская его через руку в солнечное сплетение и далее через правую ногу вниз, в землю.

• Из земли через левую ногу в солнечное сплетение и правую руку ввинчиваем еще один энергетический шнур.

Далее мы пропускаем для пробуждения сердечный нервный центр и раскрываем Вишудха -чакру. Здесь используем образы энергетического шнура голубого цвета (цвета, соответствующего цвету Вишудха -чакры) и белого цвета (включающего в себя цвета всех 7 чакр — шнур проходит через все чакры).

• Стоим прямо, ноги вместе, руки в стороны, левая ладонь вверх, правая вниз.

• Через левую ладонь ввинчиваем шнур голубого цвета из Космоса параллельно Земле, далее он проходит через левую руку и уходит в Космос.

• Снизу из Земли вверх по позвоночнику и далее в Космос закручивается белый шнур.

• Вокруг чакр оба шнура проходят так, будто они закручивают чакры.

Для раскрытия Анахата- чакрынаправляем энергию на эту чакру снизу и сверху.

• Вращая Манипура -чакру против часовой стрелки, направляем энергию вверх к Анахата -чакре.

• Вращая Вишудха -чакру по часовой стрелке, направляем энергию вниз к той же чакре.

Оба энергетических потока сливаются вместе в сердечном нервном центре. Желтый цвет Манипура -чакры и голубой Вишудха -чакры дают зеленый цвет — цвет Анахата -чакры.

Для раскрытия Аджна- чакры:

• вращаем Анахата -чакру против часовой стрелки и направляем энергию в Аджна -чакру;

• одновременно сверху из Космоса через макушку ввинчиваем белый энергетический шнур.

Два встречных потока энергии раскрывают Аджна -чакру.

Аджна -чакрой часто пользуются при медитации, концентрируя на ней внимание, в результате чего перед мысленным взором часто возникают яркие образные картины. Объяснение этому можно найти в следующем: Аджна -чакра — двухлепестковая (образное ее представление — лотос с двумя лепестками) или двухконусная (так видят ее сенситивы) — представляет собой 2 вращающихся конуса (синего цвета), которые вершинами сходятся в гипофизе, а основаниями обращены к затылочным буграм и внутренней поверхности за переносицей.

Такая двухконусная система похожа на кинопроекционную систему, где гипофиз — кинопроектор, затылочные бугры (зрительные центры коры) — архив прошлого опыта, кинопленки — образы в зрительных буграх, внутренняя поверхность за переносицей — экран.

Аджна -чакра играет большую роль в раскрытии сенситивных способностей. После раскрытия Аджна -чакры можно образовать так называемую трубу, являющуюся одним из необходимых условий появления способности ясновидения.

Для этого нужно раскручивать 2 синих конуса Аджна -чакры:

• задний конус по часовой стрелке (если смотреть спереди, средний конус — против;

• затем начинаем вращать конусы в обратные стороны;

• повторяем вращение в одну и другую сторону несколько раз.

Энергия расходится на периферию, заряжая соответствующие области, в результате чего в области переносицы появляется синий экран, уходящий вперед, образуя астральную трубу. Эта астральная труба является выходом в астральную плоскость мира.

Динамические медитации выполняются от 20 дней до 3-х месяцев каждый день в одно и то же время утром. Выполнять медитации нужно с полной отдачей. Но не нужно ждать каждый раз конкретного результата, нужно выполнять медитации и наслаждаться ими, тогда результаты придут сами собой.

1-я медитация

• 15 минут нужно бегать на месте с открытыми глазами, поднимая колени как можно выше. Это пробуждает энергию Кундалини-шакти в Муладхара -чакре.

• Затем 15 минут нужно сидеть с закрытыми глазами, мягко покачиваясь; рот не напряжен и приоткрыт. В это время Кундалини-шакти продвигается к Манипура -чакре.

• Следующие 15 минут нужно лежать на спине, вращая открытыми глазами по часовой стрелке как можно быстрее. При этом стараться делать полный оборот глазами, будто охватывая взглядом огромные часы. Рот расслаблен и приоткрыт, голова неподвижна, дыхание легкое, спокойное. В это время энергия по Сушумне поднимается к Аджна -чакре и пробуждает этот нервный центр.

• Следующие 15 минут спокойно отдыхать с закрытыми глазами.

2-я медитация. Эта медитация аналогична первой, только вместо бега нужно танцевать в экстазе в течение 15 минут.

 

Глава 2