Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Через литературу и искусство↑ Стр 1 из 27Следующая ⇒ Содержание книги
Поиск на нашем сайте
Понятно, что духовному развитию способствует чтение высокохудожественной литературы и посещение театров. Здесь одно предупреждение: не читать часто детективную литературу; произведения описывающие преступления, пагубно воздействуют на читателя (бывали случаи, когда читатели, увлекшиеся детективной литературой, становились из-за этого преступниками). Естественно, облагораживает душу и посещение музеев искусств. Произведения искусства (картины, скульптуры), отражая мировоззрение художника (или скульптора), эпоху и окружающую среду, в которой работал художник, представляют собой источник информации, сильных, благородных, возвышенных идей, материализованных в виде мысленных субстанций, которые могут быть считаны зрителем. Дело в том, что творчество — это выход в невидимый информационный поток, считывание информации и материализация ее для других в виде произведения искусства. Перед тем как снять информацию, истинный талантливый художник входит в экстаз — состояние, близкое состоянию космического сознания, и в этом состоянии воспринимает то, что созвучно его натуре. Для того чтобы значительно усилить воздействие художественных полотен на духовное состояние, используется следующая методика: • удобно сядьте перед картиной, расслабьтесь, успокойте мозг; • найдите основные детали картины и начинайте разворачивать картину в пространстве, переходя от главных деталей к второстепенным, нигде не отрывая взгляда от полотна; • после этого начинайте двигаться по контрастам стихий: земля, вода, низ, верх, справа налево и наоборот; • потом двигайтесь по перспективе от ближних деталей к дальним в глубь картины; • затем чуть прищурьте глаза и разведите зрительно оси. У вас возникает стереоскопическое изображение картины; • закрыв глаза, попытайтесь через веки дойти до полотна и войти в глубь картины. Должно появиться ощущение легкого головокружения и движения вперед, и вот вы в центе картины словно парите в воздухе; • посмотрите по сторонам за рамки картины, и вы увидите продолжение пейзажа. Если вы работаете в группе, сравните впечатления. Люди с одинаковой информацией должны работать вместе для выявления объективности впечатлений. На следующих занятиях попробуйте подключить к картине соответствующую ее настроению музыку. Низкие звуки музыки соответствуют нижней части картины, высокие — верхней. Переход от более низких к более высоким можно использовать для просматривания перспективы. Можно подбирать к картине «пейзажную» музыку. Для этой цели хорошо подходит Дебюсси. Морские пейзажи просматриваются на теме Шахерезады Римского-Корсакова. Все это вам дается как вступление. В процессе занятий вы найдете свою методику, будете чувствовать музыкальный рисунок картины.
AT стационарная: формула «Сердце бьется спокойно и ровно», Отработка последовательности расслабления: мышцы, сосуды, сердце
Овладение расслаблением мышц и сосудов («тяжесть» и «тепло») помимо устранения многих функциональных расстройств ведет к нормализации работы сердца. Ощущение тепла в левой руке рефлекторно переходит на всю левую половину грудной клетки и расширяет коронарные сосуды сердца, которые получают дополнительный приток крови, а с ней и кислород. Выполнению упражнения для сердца способствует последовательность наглядных представлений, образов типа «сердце работает размеренно,как мотор, как автомат, не требующий внимания. Оно пульсирует ровно и ритмично». Комплексное упражнение, с учетом упражнения для сердца, формируется таким образом: «Я абсолютно спокоен (1 раз). Правая рука тяжелая (6 раз). Я абсолютно спокоен (1 раз). Правая рука теплая (6 раз). Я абсолютно спокоен (1 раз). Сердце бьется спокойно и ровно (6 раз). Я абсолютно спокоен (1 раз)». Выход из аутогенного погружения на этом этапе изучения AT (формула выхода): • «Руки напряжены — глубокое дыхание — открываю глаза — расслабляю руки». Занятие 6
Программа занятия: • Анализ выполнения дома AT — 10 минут. • Влияние природы на духовное состояние человека — 30 минут. • AT стационарное: формула «Дыхание спокойное и ровное», отработка последовательности расслабления: мышцы, сосуды, сердце, дыхание — 40 минут. Природа облагораживающе воздействует на человека. Старайтесь хотя бы один раз в неделю уезжать за город и отдыхать на природе. Помимо чистого воздуха и прекрасных пейзажей на человека положительно энергетически воздействуют растения и дают новые психические силы. Человек — раскрытая энергетическая система. Космическая энергия воздействует на человека через вибрационные цепочки, включающие в себя созвездия, планеты, растения, минералы. Каждый человек может усиливать поток праны, падающий на него, если он настроится на вибрационную цепочку, включающую в себя его созвездие (согласно законам Зодиака), его планету, растения, минералы. Это особенно нужно при энергетическом оздоровлении людей, чтобы не истощать свою биоэнергию. Иногда используют упрощенную цепочку, включающую в себя элементы: созвездие — планета — человек. При этом вы представляете, что вы проводник, по которому энергия из Космоса проходит от одного конца до другого. Вы отдаете энергию пациенту, а она не истощается в ваших нервных центрах. Растения, и в первую очередь деревья, воздействуют прежде всего на людей, осознающих единство всего живого в мире, понимающих и любящих растения. Я позволю привести здесь цитату из книги Прентиса Мюльфрорда «На заре бессмертия»: «Счастлив человек, любящий деревья, большие, свободные, дикорастущие там, где посадка — их бесконечная сила, вдали от человеческого ухода. Все дикое, естественное ближе ко Вселенной, оно чище вдыхает духовный ритм бесконечного, вот почему нас охватывает невыразимая радость среди дикой природы в лесу, на горах, вообще где нет следа человеческой культуры. Мы вдыхаем эманацию, беспрерывно струящуюся из деревьев, скал, птиц, из всех разновидностей бесконечного! Она исцеляет и обновляет. Она живительнее воздуха! Это психическая сила, вытекающая из всего живущего. Не найти этой эманации в городах и культивированных садах. Счастлив человек, глубоко и преданно любящий дикие деревья, птиц и зверей как равных себе, зная, что и они дарят ему ценное за его любовь». Методика контактирования с деревьями: • выберите большое ветвистое дерево и обойдите его. Вы должны почувствовать симпатию и доброжелательность к нему; • затем начинайте приближаться к дереву до тех пор, пока не почувствуете его наиболее сильно; • встав возле дерева, пошлите все ваше тело на ствол и крону и слейтесь с ним; • ощутите корни дерева, движение соков из-под земли по стволу вверх и растекание их по листьям кроны; • затем ощутите, как энергия Космоса спускается через воздух вниз и по листьям и стволу устремляется в корни под землю. Так совершается кругооборот между Небом и Землей и их взаимообмен; • после этого подключитесь сами к этому обмену, отождествив себя с деревом, и испытайте в себе движение восходящей и нисходящей энергии. Таким способом можно лечить себя, промывать себя от всякой грязи мелких дрязг, забот, переживаний. Вы уйдете от дерева умытым психически; • почувствуйте, как листья на дереве гладят ваши волосы, ощутите макушкой крону; • уходя, не забудьте поблагодарить дерево, погладьте его ствол рукой, почувствуйте к нему нежность как к своему ребенку. Меньший эффект дает контакт с комнатными растениями. Но они всегда с вами, поэтому контактируйте с ними чаще. Методика контакта следующая: • найдите оптимальное растение и, не прикасаясь, погладьте растение рукой; • затем встаньте прямо и почувствуйте, на какой энергетический центр (чакру) растение посылает волну; • промойтесь энергией растения и снова не забудьте поблагодарить его.
АТ стационарная: формула «Дыхание спокойное и ровное», отработка последовательности расслабления мышц, сосудов, сердца, дыхания
Как и при выполнении предыдущих занятий, формулу для дыхания следует произносить, сконцентрировавшись на работе этого органа, например представив себе, как легко и приятно дышится во время прогулки в сосновом лесу и т. п. При выполнении этого упражнения рекомендуется представлять себя во время плавания на спине, когда над водой подняты только рот, нос и глаза. С учетом формулы дыхания комплексная формула AT имеет вид: «Я совершенно спокоен (1 раз). Правая рука тяжелая (6 раз). Я совершенно спокоен (1 раз). Правая рука теплая (6 раз). Я совершенно спокоен (1 раз). Сердце бьется спокойно и ровно (6 раз). Дыхание спокойное и ровное (6 раз). Мне хорошо дышится (1 раз). Дыхание спокойное и ровное (6 раз)». Формула выхода: «Напрягите руки — дыхание глубокое — откройте глаза».
Занятие 7
Программа занятия: • Анализ выполнения дома AT — 10 минут. • Использование зодиакальных атрибутов: цвета, чисел месяца, дней недели, металлов, камней. • AT стационарная: формула «Солнечное сплетение излучает тепло. Отработка последовательности аутогенного погружения: тяжесть, тепло, спокойствие сердца, свободное дыхание, излучение солнечного сплетения — 30 минут.
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-04-08; просмотров: 216; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 52.14.27.122 (0.007 с.) |