Техника алгоритма самоисполняющихся предсказаний.

(для психотерапевта)

1.Вспомните того человека, который кажется вам недостаточно или неправильно мотивированным (в данном случае это ваш «клиент»).

2. Оставьте за порогом сознания все, что вы знаете об этом человеке и его мотивах.

3.Сосредоточьтесь на том, каким вы хотели бы видеть этого человека. Составьте себе желаемое для вас представление о нем. Какие он должен ставить перед собой цели? Чего хотеть? К чему стремиться?

4 Добейтесь того, чтобы перед вами возник отчетливый идеальный образ этого человека. Представьте себе, что он уже стал таким, каким вы хотите его видеть.

5.Теперь, отныне и далее, общаясь и взаимодействуя с этим человеком, обращайтесь как бы к вашему идеально­му представлению о нем.

Техника логического квадрата.

Что случится, если это произойдет	Что случится, если это не произойдет?
Что не случится, если это произойдет	Что не случится, если это не произойдет?

Психотерапевтическая метафора.

«Эта история произошла давным-давно в старинном городе, в котором жил великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг его родного города. Но был в городе человек, завидующий его славе. И вот решил он придумать такой вопрос, чтобы мудрец не смог на него ответить. И он пошел на луг, поймал бабочку, посадил ее между сомкнутых ладоней и подумал: «Спрошу-ка я у мудреца: скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках — живая или мертвая? Если он скажет — живая, я сомкну ладони, и бабочка умрет, а если он скажет — мертвая, я раскрою ладони, и бабочка улетит. Вот тогда все поймут, кто из нас умнее». Так все и случилось. Завистник поймал бабочку, посадил ее между ладонями и отправился к мудрецу. И он спросил у того: «Какая бабочка у меня в руках, о мудрейший, — живая или мертвая?» И тогда мудрец, который действительно был очень умным человеком, сказал: «Все в твоих руках...»

СЛИЯНИЕ «ТРЕЗВОЙ» И «ПЬЯНОЙ» ИДЕНТИЧНОСТЕЙ.

Техника коллапса якорей.

1 Попросите клиента сесть поудобнее и вспомнить ситуацию, в которой ему страстно хотелось «принять на грудь», глотнуть или уколоться.

2.Теперь предложите ему мысленно войти в эту ситуацию, как бы «заняв» свое тело (ассоциированно — как бы из своих глаз, а не диссоциированно — наблюдая за собой со стороны) и ощутить все то, что он ощущал там и тогда. Попросите клиента в момент, когда эти самые ощущения начнут достигать пика, кивнуть вам.

3. А сейчас, предварительно выбрав место постановки якоря (лучше всего для этого подходят колени, кисти рук и плечи), сразу после того, как он вам кивнет, ощутимо прикоснитесь к данному месту и на 1—3 секунды задержите на нем руку. Повторите все, описанное в пунктах 2—3, несколько раз — вначале от 5 до 7. При этом постарайтесь запомнить выражение лица, направление взгляда, позу и характер дыхания вашего «клиента» в момент, когда он переживает пик ощущений. Проверьте постановку якоря, для чего, немного даже отвлекая внимание клиента, прикоснитесь к месту якоря так, как вы это делали в момент его постановки. Если вы обнаружите появление в выражениях его лица, направлении взгляда, позе и характере дыхания нечто весьма похоже на то, что вы видели во время переживания им пика ощущений, считайте, что дело сделано — якорь вызова «пьяной» идентичности вами поставлен. Иногда для того, чтобы она появилась, якорь приходится удерживать не 1—3, а 5—10 секунд. Теперь пересадите «клиента» на другой стул (это важно, ибо первое место его сидения уже само по себе может стать якорем) и попросите его вспомнить ситуацию, в которой он был полон решимости начать новую жизнь, навсегда завязать, отказаться от проклятого зелья и т. п. А после того, как он эту ситуацию отыщет, поставьте якорь «трезвой» идентичности по схеме, аналогичной описанной в пп. 2—3 (на другом плече, колене или другой кисти). Точно так же проделайте это несколько раз и запомните внешние признаки, сопровождающие появление пика ощущений. Проверьте постановку якоря так, как это описано в п. 4.

А теперь внимание: Одновременно нажмите на два якоря и держите их до тех пор, пока не произойдет слияние или «соединение» идентичностей. Заметить этот момент можно довольно-таки легко. Скорее всего, сразу же после одновременного включения двух якорей у вашего клиента возникнет лицевая асимметрия. Когда его лицо сгладится (что часто сопровождается глубоким вдохом или выдохом, изменением позы на более расслабленную и т. п.), это и будет служить для вас свидетельством слияния или соединения идентичностей. Обычно этот процесс занимает 40—50 секунд, но может продлиться и дольше.

Поскольку в момент скрещивания якорей ваш клиент, впадает в транс, используйте время слияния идентичностей для соответствующих внушений — «И пока вы испытываете эти чувства, вы можете обнаружить, что существует прямая связь между тем, насколько интенсивны эти чувства, и тем, насколько быстро вы получите для себя новые варианты поведения, которые нужны вам для того, чтобы решить проблемы, связанные с употреблением наркотиков или алкоголя». Или более простой вариант.

«Вы сможете найти такие варианты и способы поведения, которые позволят удовлетворять себя в той же степени, какой вы достигали с помощью алкоголя или наркотиков». Повторяйте этот текст (несколько раз) все время слияния идентичностей — на выдохе вашего клиента и по возможности в такт его дыханию.

Эффективность работы якоря.

1. Чтобы вызвать желаемый отклик в состоянии, и клиенту, и вам полезно использовать соответствующие поведенческие аспекты (адекватные искомому состоянию позы, жесты и т. п.), выражения лица, а также тональные, ритмические и содержательные (слова) характеристики голоса и речи.

2 Необходимо, чтобы клиент при якорении состояния использовал одно особенное событие, а не серию инцидентов (или подкрепить событие того же или похожего состояния).

3.Следует обязательно ассоциировать клиента с его опытом — то есть чтобы он вновь переживал прямо сейчас связанное с якорением событие, а не просто думал о нем.

4 Необходимо устанавливать якорь на наиболее интенсивную часть переживаемого состояния, а не на вход в это состояние или выход из него.

5 Чем более уникален поставленный якорь, тем лучше. Однако вы должны уметь в точности повторить якорь: то же место, та же продолжительность воздействия, то же давление — или тот же голос, жест и т. п.

СОЗДАНИЕ НОВОГО ОБРАЗА «Я».