Шаг – инвентаризация по страху

 

(Говорит Чарли)

Программа в действии – 66 страница, первый параграф:

«Обратите внимание, что слово “страх” указано в скобках при оценке трудностей во взаимоотношениях с господином Брауном, госпожой Джонс, начальником и женой».

Во всех примерах инвентаризации, которую дает Билл, есть слово страх в скобках – (страх).

«Это краткое слово каким-то образом касается всех сторон жизни. Страх — это зло, он разъедает душу как ржавчина. Все наше существование пронизано страхом. Он порождает цепь обстоятельств, которые приносили нам незаслуженные, как мы считали, несчастья. Но не сами ли мы были причиной этих несчастий?».

И снова Билл пишет, что я сам несу ответственность за все несчастия в моей жизни?

«Иногда нам кажется, что страх так же отвратителен, как воровство. Он приносит еще большие несчастья.

Мы тщательно пересмотрели наши страхи. Мы записали все, чего боимся, даже если эти страхи не были связаны с какими-либо обидами. Мы спросили себя: почему у нас есть эти страхи? Не было ли причиной то, что мы во всем полагались на себя, и это нас подвело? Надежда на себя — вещь хорошая, но в известных пределах. Некоторые из нас были очень уверены в себе, но это не освободило нас от страха. Не помогло это и в решении других проблем. Когда мы становились заносчивыми, было еще хуже».

Сегодня утром мы будем делать инвентаризацию по страхам. Она очень похожа на инвентаризацию по злобе. У нас снова будет табличка, она называется «Инвентаризация по страхам».

Что мы сделаем по большому счету:

1) Составим список наших страхов

2) Посмотрим на них

3) Разберемся откуда они у нас

4) Будем избавляться от них.

 

 

Инвентаризация по страхам
1 колонка	2 колонка	3 колонка	4 колонка	5 колонка
Кого я боюсь:	Причина	Что задето во мне:	Что сделал я?	Где я был:
Чего или кого я боюсь? Я делаю список людей, организаций, принципов или вещей, которые я боюсь	Чего конкретно я боюсь? Я записываю, что конкретно я боюсь, что со мной произойдет.	Какая часть моего эго была задета? В списке причин нашего недовольства мы указали против каждой фамилии наши обиды и претензии, а также их внутренние основы — было ли задето наше самоуважение или под угрозой были наша безопасность, наши амбиции, наши взаимоотношения с другими людьми, наши сексуальные взаимоотношения?	Вернемся к нашему списку, выбросив из головы мысли об ошибках, которые сделали другие, мы с решимостью принялись искать наши собственные ошибки? Я смотрю, что сделал я для того, чтобы у меня был этот страх.	Где мы были эгоистичными, нечестными, своекорыстными или боялись? Какие из этих дефектов толкнули меня сделать то, что я сделал или стали причиной того, что я держусь за этот страх. Какая моя выгода, чтобы бояться?

 

Мы будем записывать страхи в эти колонки, точно так же, как мы делали в инвентаризации по злобе. Это не займет у нас много времени…

Колонка

Чего или кого я боюсь?

Я делаю список людей, организаций, принципов или вещей, которые я боюсь.

Все очень просто, в 1 колонке я просто записываю людей, организации или принципы, которые вызывают у меня страх. Я составляю список и оставляю место между каждым пунктом моего списка. Мы пишем сверху вниз. Сначала 1 колонку, только после того, когда полностью закончена 1 колонка, мы пишем 2 колонку. Мы пишем 3 колонку, когда полностью закончена 2 колонка и т.д.

Многие из нас говорят: «Это будет небольшая инвентаризация! Я вообще ничего не боюсь в жизни! Ведь я крут, как мачо!». Сейчас мы не говорим о физическом страхе, связанным с тем, что в реальности происходит какая-то ситуация, когда мы боимся. Например, это нормально, если мы были в магазине, который грабят и на нас наставлен пистолет, и мы боимся. Это нормальный страх. В этой инвентаризации, мы будем рассматривать психологические страхи, которые находятся только у нас в голове.

Вы найдете очень много страхов связанных с:

Вашим браком

Вашей семьей, родителями

Вашими детьми

Вашей работой

Налоговой службой

Полицией

Правительством

Церковью

Здоровьем

И т.д.

 

Мы можем написать здесь тысячи разных страхов. Но мы не будем этого делать. Мы не будем заниматься психотерапией и вспоминать, как нам было страшно, когда нам было два годика, и мама оставила нас на крыльце и ушла готовить кушать, а мне было страшно.

В этой инвентаризации мы будем рассматривать те страхи в нашем мышлении, которые присутствуют у нас сегодня. Те страхи, которые:

1) Контролируют нас

2) Управляют нами

3) Доминируют над нами

В 3 Шаге мы приняли решение двигаться к жизни, когда Бог будет управлять нашим мышлением, но если мы наполнены страхами, то не Бог контролирует наше мышление, а страхи.

В самом начале инвентаризации 4 Шага нам сказали, что мы будем искать испорченные и не пользующиеся спросом товары. Так вот, наши страхи - это одни из этих товаров. И это то, что блокирует нас от Бога. А если это блокирует нас от Бога, то нам нужно избавиться от этого.

Я никогда не думал, что у меня так много страхов до тех пор, пока не изложил их на бумаге.

Когда я начал выписывать все мои страхи на бумагу, то у меня получилось много, очень много листов инвентаризации. Я впервые в жизни начал осознавать, как сильно страхи управляют мной, контролируют меня и доминируют надо мной.

Мы делаем со страхами то же самое, что и со злобой. Мы начинаем писать список сверху страницы и до самого низа, оставляя место после каждого пункта.

Вы удивитесь, как на самом деле у вас много страхов, но для этого вам нужно изложить их на бумаге… Джо…

 

(Говорит Джо)

Много лет я думал, что у меня вообще нет страхов. Я думал, что я очень крутой парень, что я мужественный и храбрый. После того, как я заполнил 1 колонку, я увидел, что я переполнен страхом, и что очень часто то, что я думал, является проявлением моей храбрости и мужества, на самом деле было проявлением страха. Я боялся всего и вся, но я не знал об этом. Я просто не видел правды!

2 колонка:

Чего конкретно я боюсь?

Во 2 колонке я просто пишу напротив каждого страха из 1 колонки, а чего конкретно я боюсь?

- Боюсь ли я, что они сделают что-то мне?

- Может быть, я боюсь из-за того, что могу попасть в тюрьму за какой-то поступок?

- Или я боюсь, что потеряю что-то ценное для себя?

- Может быть, я боюсь, что буду выглядеть глупо?

- Может быть, я боюсь глупо выглядеть?

- Или я боюсь, что потеряю семью или работу?

Эти вопросы я задавал себе с каждым из людей, организаций и принципов, которые я перечислил в столбце 1.

Удивительная вещь, но в 1 колонке могут быть очень разные страхи, но когда вы начнете заполнять 2 колонку, то увидите, что почти все ваши страхи крутятся вокруг нескольких вещей.

Например, я обнаружил, что практически все мои страхи крутятся вокруг таких вещей.

1) Я не получу что-то, что я очень хочу получить

2) Я потеряю что-то, что у меня уже есть

3) Я сделал что-то, чего я не должен был сделать

4) Я жду расплату за какие-то из моих поступков, которые я не должен был делать

 

Все мои страхи крутились вокруг этих вещей.

Поэтому во 2 колонку вы просто записываете, чего конкретно вы боитесь в 1 колонке.

Например:

1колонка - я боюсь высоты, 2 колонка – потому что я боюсь упасть и умереть.

1 колонка – я боюсь темноты, 2 колонка – потому что я не контролирую все вокруг себя, я боюсь, что мне причинит боль что-то или кто-то в темноте.

1 колонка – я боюсь полиции, 2 колонка – потому что они арестуют меня за подделку счетов.

И т.д.

Опять же, практически все мои страхи крутятся вокруг таких вещей.

1) Я не получу что-то, что я очень хочу получить

2) Я потеряю что-то, что у меня уже есть

3) Я сделал что-то, чего я не должен был сделать

4) Я жду расплату за какие-то из моих поступков, которые я не должен был делать

Все очень просто.

Колонка

Какая часть моего эго была задета?

Снова, мне нужна информация о Базовых инстинктах жизни для того, чтобы написать 3 колонку.

Какая часть моего эго задета:

1) Самоуважение

2) Безопасность,

3) Амбиции,

4) Взаимоотношения с другими людьми

5) Сексуальные взаимоотношения

В 3 колонке напротив каждого страха из 1 колонки, я пишу один или несколько пунктов из этого списка. Точно так же, как и в инвентаризации по злобе и обиде, я обнаружил, откуда проистекает каждый из страхов. Я увидел, что все мои страхи – это результат чувствительности моего эго, результат моей духовной болезни. И точно так же, как и со злобой и обидой, если мои Базовые инстинкты находятся в порядке, на том уровне, каким их создал Бог, тогда у меня все в порядке в отношениях с Богом. А когда у меня все в порядке в отношениях с Богом, то чтобы вы мне не сделали, я не буду чувствовать страх. Внутри меня будет либо Бог, либо страх. И выбор всегда за мной.

Но я гарантирую вам, что если мои инстинкты, мое эго не под контролем, тогда мои отношения с Богом тоже не в порядке. Как результат я становлюсь генератором страха. Любые ваши действия или бездействия могут вызвать у меня страх.

Просто невероятно как много мы узнаем о себе, просто заполняя простые колонки инвентаризации 4 Шага.

Теперь мы переходим к 4 колонке.

Колонка

Что сделал я?

Когда мы пишем 4 колонку, нам нужно выбросить из нашего мышления все, что было в нашей жизни раньше. Нам нужно задать себе вопрос: «Что сделал я? Что сделал я для того, чтобы у меня был этот страх? Или что я не сделал? Что сделал я, чтобы запустить этот процесс?». Может быть, я совершил преступление и теперь боюсь, что меня найдут. Когда моя жена собиралась развестись со мной и я боялся этого, то что сделал я, чтобы эта ситуация произошла? Как я себя вел? И ответ очень простой: я пил, я не заботился о ней, я ругался с ней. Поэтому я и боялся развода. Я не понимал раньше, что мой страх вызван тем, что я сделал или не сделал в каждой ситуации.

В секции Большой книги о 3 Шаге, нам говорят…

Программа в действии – 60 страница, второй параграф:

«Иногда они причиняют нам боль без всякого, как нам кажется, повода, но мы неизменно обнаруживаем, что когда-то давно выбор сделали, думая лишь о себе, потому-то нам и досталось впоследствии».

Мы принимали решения и совершали поступки, чтобы удовлетворить наш эгоизм, наши базовые инстинкты. Нам никогда не было достаточно, нам всегда было мало, и мы совершали поступки, которые задевали, обижали и ранили других людей. А затем мы до смерти боялись, что люди, которых мы задели, ответят нам. Даже если они не знали о том, что мы сделали, то Страх, Вина, Угрызения совести поедали нас изнутри, точно так же, как и злоба и обида. Поэтому мы должны посмотреть на то, что мы сделали или не сделали в каждом конкретном случае наших страхов. Мы играли со страхом, так же, как и со злобой. Мы гоняли в голове какую-то ситуацию, которая вызывала у нас страх, снова и снова, и снова, и снова, и, в конечном итоге, в нашей голове осталась только ложь. Наша цель в 4 колонке – это увидеть правду по поводу нашего вклада в наш страх. Помните, возможно, в начале ваш страх и был основан на правде, но со временем этой правды практически не остается.

Страх – это неправильная система убеждений.

Нам нужно увидеть правду – все очень просто.

Давайте рассмотрим 5 колонку…

Колонка

Где мы были эгоистичными, нечестными, своекорыстными или боялись?

Был ли я эгоистичен в каждой конкретной ситуации? Да, я был очень эгоистичен. Был ли я нечестным? Да! Я брал вещи у других людей, которые мне не принадлежат. И я постоянно врал. Мне казалось, что успеха невозможно добиться честным путем. Поэтому я обманывал людей. Я был очень нечестным человеком, но самое удивительное, что я не знал об этом до того, пока не написал мою первую инвентаризацию.

Я был также своекорыстный и напуган, и, конечно же, я не думал о благе других людей. Я хотел то, что я хотел, когда я хотел и меня вообще не интересовался последствиями этого для меня и других людей. Если вы стояли у меня на пути, я просто сметал вас. Я был очень эгоистичным, своекорыстным, нечестным и наполненным страхом человеком. И я абсолютно не знал этого!

Я жил в Аду! Сначала я до ужаса боялся, что не получу чего-то чего я очень хотел получить. Затем, используя мой эгоизм, нечестность и своекорыстие, я получал то, что хотел, задевая при этом других людей. А после этого я очень боялся последствий того, что я сделал. Я боялся вашего ответа за мои действия, я боялся последствий моих поступков. Если меня не ловили на горячем, то в мою жизнь входили Вина и Угрызения совести, которые поедали меня изнутри. Моя жизнь была похожа на ад, когда я пытался всеми возможными способами удовлетворить мое эго. В 5 колонке я начинаю видеть «истинную природу» моих «ошибок». Страхи - это «ошибка» - они блокируют меня от Бога. Но какая «истинная природа страха?

Если бы мы не были так Эгоистичны, так Нечестны, так Своекорыстны, если бы мы не приносили столько вреда другим людям, то мы бы не испытывали столько страха в нашей жизни!

Но я гарантирую вам, что если я буду, если я буду продолжать быть эгоистичным, нечестным, своекорыстным, невнимательным к другим людям, если я буду продолжать бояться, то и результат у меня будет точно такой же, как и раньше. Страх, Вина и Угрызения совести съедят меня изнутри. Они заблокируют меня от Бога – и рано или поздно, я снова начну пить.

В 4 и 5 колонке мы видим «истинную природу» наших «ошибок» в 5 Шаге, «Дефектов характера» в 6 Шаге, и «Изъянов» в 7 Шаге. Опять же, мы задели и причинили ущерб некоторым из людей и организаций из инвентаризации по страху, немного позже мы добавим их в наш список 8 Шага. У нас уже есть материал для 8 Шага из инвентаризации по злобе, теперь нам еще добавится информация из инвентаризации по страхам.

 

(Говорит Чарли)

Хочу поделиться с вами еще одним наблюдением. Когда я написал инвентаризацию по страхам, то увидел, что у меня есть много повторений с инвентаризации по злобе и обиде. Например, моя жена была и в списке по злобе и в списке по страху. Я одновременно злился на нее и боялся ее. И я до сих пор боюсь ее немного. Если она узнает все, что я сделал в моей трезвости, то возможно она опять подаст на развод! Я злился на полицию и одновременно я боялся полиции. Я никогда не подозревал, что злоба и страх очень часто крепко связаны между собой. Если я боюсь кого-то, то я начинаю злиться на него, а если я злюсь на кого-то, то я начинаю бояться этого человека! Удивительное наблюдение.

 

Я вам уже говорил, что когда мы пишем инвентаризацию по злобе и обиде и помещаю все наши обиды на бумагу, то большинство из них выглядит глупо. Со страхами еще хуже. Большинство страхов, когда я выписал их на бумагу, выглядели еще более глупо! Это произошло, когда я начал видеть правду по поводу моих страхов. Сейчас мы подходим ко 2 молитве 4 Шага – молитве по страхам.

Когда я молился за людей, на которых я злюсь и обижаюсь, то произошло чудо! Эти люди абсолютно не изменились, но я изменился! Изменились мои «мысли, эмоции и духовные ценности», поменялось мое отношение к этим людям. Точно также со страхами. Я увидел, что страхи пронизывают все области моей жизни, и я не знал об этом, потому что Бога не было в моей жизни. Но в 3 Шаге, я принял решение, чтобы Бог вошел в мою жизнь, и я начал пытаться жить на другой основе. Большая книга говорит…

Программа в действии – 66 страница, последний параграф:

«Но имеется и другой путь, по крайней мере, нам так кажется. Ибо сейчас мы опираемся на другую основу — мы доверяем Богу и полагаемся на Него. Мы доверяем безграничному Богу, а не нашим собственным ограниченным силам. Мы должны играть в этом мире ту роль, которую Он нам предопределил. До тех пор пока мы действуем так, мы думаем угодно Ему и смиренно полагаемся на Него, Он дарует нам способность посреди всех бед обрести смирение, не уступающую им по силе».

Программа в действии – 67 страница, первый параграф:

«Мы не просим ни у кого прощения за то, что полагаемся на нашего Создателя. Мы можем только посмеяться над теми, кто считает духовность путем слабости. Парадокс заключается в том, что это как раз путь силы. Многовековой опыт показал, что вера означает мужество. Все люди веры имеют мужество. Верующие люди полагаются на своего Бога. Мы никогда не просим прощения за то, что верим в Бога. Мы позволяем Ему показать через нас, что Он может совершить».

Молитва по страхам:

«Мы просим Его избавить нас от страха и направить наше внимание на то, какими нам, согласно Его воле, надлежит быть. И сразу же чувствуем, что начинаем перерастать страх».

В самом начале моей трезвости, мой спонсор сказал: «Знаешь, в этой молитве есть две очень важные вещи, также, как и во всей Программе. Запомни их! Всего две простые вещи! Первая вещь – эту молитву и Программу нужно начать! Вторая вещь – эту молитву и работу по Программе нужно постоянно продолжать!». Когда я только начала практиковать эту молитву, то эффект всегда был, но он был очень мимолетный и слабоощутимый. Но каждый раз, когда я читал эту молитву, я чувствовал этот эффект все сильнее и сильнее, а действие молитвы было все более ощутимым. Сейчас вы можете увидеть настоящее доверие и упование на Бога в моей жизни, но так не было в самом начале. Когда я начал доверять и уповать на Бога, а не на мои ограниченные силы, то мои страхи начали отступать от меня. Они уже не были такими интенсивными. Бог начал заполнять место внутри меня, которое раньше заполняли страхи. Я начал перерастать мои страхи.

Мы очень часто слышим об обещаниях 9 Шага, которые находятся на странице 81. Но очень редко мы говорим о других чудесных обещаниях, которые разбросаны по всей книге. Одно из них, это обещание 4 Шага, которое касается страхов.

Когда мы, просим Бога избавить нас от страхов и направить наше внимание на то, какими нам надлежит быть согласно Его воли, то…

Обещание 4 Шага – 67 страница, первый параграф, последнее предложение:

«И сразу же чувствуем, что начинаем перерастать страх».

Мы можем взять самые глубокие страхи, которые есть в нас и поступить с ними точно так же, как и с глубокими обидами. Мы можем взять эти страхи в нашу ежедневную молитву, прося Бога, чтобы Он избавил нас от этого конкретного страха и направить наше внимание на то, каким нам надлежит быть согласно Его воли. И мы будем перерастать наш страх. Я поделюсь вам своим опытом. Я брал мои самые глубокие страхи в ежедневную молитву. Я молился, молился, молился, чтобы Бог избавил меня от страха и направил мое внимание на то, каким мне надлежит быть согласно Его воли, а затем в течение дня я пытался быть таким человеком. И я просыпался в какое-то утро и понимал, что этот страх покинул меня!!! Его просто нет! Это работает – действительно работает!

Я думаю, что причина, по которой это работает, это то, что когда мы просим Бога убрать наш страх и направить наше внимание на то, какими нам надлежит быть, то это одно из самых больших проявлений мужества и веры, которые может сделать человек.

Мужество и Вера не могут существовать одновременно со страхом в нашем мышлении. И это наш выбор, что нам выбрать Веру и Мужество или страх.

В 4 Шаге мы ищем испорченные и не пользующиеся спросом товары – страх один из них. Когда мы убираем страх из нашего мышления, то появляется очень много свободного места для Бога. Когда в мое мышление входит Бога, то Он приносит с собой Веру и Мужество, это происходит автоматически. Но моя ответственность – это делать инвентаризацию и молиться. Если я не буду проявлять инициативу в этом процессе, то я буду продолжать жить в страхе.

В моем стремлении к деньгам, славе, престижу и сексу, в моем стремлении удовлетворить мои базовые инстинкты, в моих переживаниях, что я не получу то, что хочу или потеряю то, что у меня есть – я наполнил себя страхом, который заблокировал меня от Бога. Из-за того, что я был заблокирован от Бога, во мне не было мужества и веры. Но когда, я сделал инвентаризацию по страхам и промолил все мои страхи – страх ушел, его место автоматически заняли Вера и Мужество. Две трети моего магазина сейчас заполнены миром, спокойствием, счастьем и радостью – сейчас у меня значительно меньше шансов напиться, чем у меня были в начале процесса инвентаризации. Нам не нужно сделать все 12 Шагов, чтобы нас начало попускать! Каждый Шаг приносит свою долю освобождения! Каждый Шаг дает свой позитивный результат.

Иногда бывает так, что есть страхи, от которых мы не хотим избавляться – нам нужно очень внимательно посмотреть на эти страхи. Потому что мы можем использовать наши страхи для того, чтобы рационализировать и оправдывать свои поступки или наоборот оправдывать свое бездействие. Я хочу продемонстрировать вам это на конкретном примере.

Только скажите честно, сколько из здесь присутствующих хотели бы закончить ваше образование? Поднимите руки!

Руки подняли примерно половина участников.

А сколько из вас реально сделало усилия, чтобы сделать это? Только половина от тех, кто поднял руку. Что же мешает второй половине? Страх!

Страх того, что я не смогу.

Страх поражения.

Страх того, что придется прикладывать много усилий.

И т.д.

Вы можете дописать ваши собственные страхи.

Страх останавливает нас от того, чтобы делать вещи, которые мы на самом деле хотели бы сделать. Если вы готовы избавиться от вашего страха, то начните молиться, чтобы Бог избавил вас от страхов, которые блокируют вас от того, чтобы пойти учиться, и направил ваше внимание на то, какими вам надлежит быть в этой ситуации. Перестаньте рационализировать и оправдывать свое бездействие! Перестаньте использовать страх, как инструмент, потому что страх это как раковая опухоль. Если вы позволите какому-то страху жить внутри вас, то со временем он разрастется и принесет за собой десятки и сотни других страхов. Но опять же это ваш выбор!

Что вы выбираете веру и мужество в жизни с Богом или страх в жизни, основанной на своеволии.

Всю мою жизнь я любил работать моими руками. Всю мою жизнь мне нравилась работа с деревом, я всегда мечтал делать мебель своими руками. Но я никогда не делал этого из-за страха, что я сделаю много ошибок, люди будут смеяться надо мной и мне будет стыдно. После того, как я уже был в Программе какое-то время, однажды я набрался мужества и веры и сделал мою первую мебель. Мои первые экземпляры были действительно не на высоте, в них было много изъянов, но я ее сделал!!! Я сделал то, о чем мечтал всю жизнь – это было потрясающе! Со временем у меня стало получаться все лучше и лучше! Но я бы никогда не реализовал бы свою мечту без этой духовной работы, которую я проделал в 4 Шаге.