Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Вникание в сущность или соединение с сущностью Мира.Содержание книги
Поиск на нашем сайте
Сидя, руки в намасте. «Душа концентрируется в теле». Из намасте, развернуть руки ладонями к груди. «Душа, из пальцев и рук, входит в сердце, в центр переплетения Сил Жизни с Миром. Душа проходит внутрь, соприкасается с частицей души от Мира в сердце. Они соединяются, переплетаясь нитями Сил. И частица души Мира переносит душу в Сердцевину Мира. Душа раскрывается, и потоки Сил Сердца Мира входят в нее миллионами нитей, переплетая и образовывая связи со всем Миром. Душа устремляется по нитям, во все стороны одновременно. В сознании и восприятии появляется Мир, в котором она живет. Она его видит, воспринимает и является, присутствуя всюду, где есть он. Она видит себя, свое тело и миллионами нитей устремляется к себе и телу, формирует плоть и кости. Переплетением Сил Жизни концентрируется в области сердца и вновь становится им. И видит внутри сердца частицу души Мира, которой теперь тоже является. Становится собой здесь и сейчас, везде и всегда. И смысл, наполняющий ее существованием, возникает в сознании, ясно видимый и понятный. Жизнь и ее развитие. Развитие именно ее жизни. Той, которая наполняет душу изнутри, делая ее живой. И душа вновь входит во все и становится всем, чтобы осуществлять этот смысл, везде и всегда, здесь и сейчас. Я – душа всего».
Биения. Вдох на три удара сердца, задержка на восемь, выдох на три удара. Во время задержки на каждый удар произносить по слову: Жизнь, Смерть, Рождение, Умирание, Всего, Везде, Я, Одно. Повторить 10 раз. Затем медитация: «Сознание разливается по миру, наполняет каждую частицу, в Жизни и Смерти Я – Одно без различий. Ничто не влияет на меня, ничто не может повлиять. Я – Одно везде и всегда, здесь и сейчас, я един, соединен со всем, что существует. Мои Силы – это Я. Их переплетения формируют Все. Вырастают из Ничто. Соединяются с ним. Все и Ничто – Одно и это Я. Соединение».
Сонастройка сознаний тела и Мира. Медитация. Сидя на пятках или в лотосе. «Приветствую сознание тела». Свет сознания заполняет тело. «Приветствую сознание Мира. Прошу, сознание Мира, помоги сознанию тела привести его в соответствие с тобой». Вы ощущаете, как сознание тела приводится в соответствие с сознанием Мира. Надо почувствовать, что отличий между ними становится все меньше и меньше. «Между сознанием Мира и сознанием тела нет отличий». Слиться с сознанием тела, которое соответствует сознанию Мира, и постараться сохранить это состояние соответствия сознанию Мира. Движения и тексты. 1. Текст: Так восходил мой день Движение: соединить ладони напротив груди. 2. Текст: По ладоням черной и белой Движение: развернуть кисти ладонями вверх (пальцы вперед). 3. Текст: На приношение Движение: соединить напротив груди. 4. Текст: Моего существа Движение: выпрямить руки вниз, развести в стороны, пальцы вниз. 5. Текст: И посмотрев назад Движение: опустить руки, запрокинуть голову и посмотреть назад. 6. Текст: И посмотрев вниз и вперед Движение: наклонить голову и посмотреть вниз. Поднять голову и посмотреть вперед. 7. Текст: Я проникал Движение: выпрямить руки вперед, ладони смотрят вперед, и развести в стороны, ладони смотрят в стороны. 8. Текст: Внутрь Движение: согнуть руки в локтях. Тыльными сторонами ладоней к плечам. 9. Текст: Ясности Движение: развернуть ладони вовнутрь. 10. Текст: Моей природы Движение: развернуть ладони в небо, пальцами наружу, и запрокинуть голову. 11. Текст: Поднимусь Движение: выпрямить руки вверх. 12. Текст: И вернусь Движение: соединить ладони, опустить руки вниз и развести в стороны, пальцами вниз и поднять насколько возможно. 13. Текст: Тихая ночь Движение: описать предплечьями круги, сгибая в локтях, начинать вниз и к телу, завершить вращение, расположив кисти ладонями вверх. 14. Текст: И звезды в небе Движение: вращать кисти – большой палец идет вперед и вверх, вперед вниз, назад вниз и назад вверх, пока ладони вновь не будут смотреть вверх. Затем, согнув кисти вовнутрь в запястьях, вращать в обратном направлении и поставить в лотосах ладонями вверх. 15. Текст: Никогда не забудут Движение: наклонить туловище в горизонтальное положение, выгнуть спину, руки опустить и соединить, пальцы направлены вверх к вогнутой груди. 16. Текст: Моего существа Движение: выпрямиться и прогнуться в груди. Пальцы смотрят вниз, на выгнутую грудь. 17. Текст: Там Движение: руки выпрямить вверх и развести в стороны, выполнить три замка (подтянуть мышцы промежности и ануса, втянуть живот, опустить подбородок в ключичную ямку и подать назад). Ладони наружу, пальцы вверх, руки на одной прямой. 18. Текст: В вышине Движение: отпустить замки и прогнуться назад, руки в стороны, ладони вверх. 19. Текст: И здесь на земле Движение: наклониться, руки, описав круги, поставить вертикально. 20. Текст: Я буду Движение: поставить руки на пол перед стопами. 21. Текст: Тем Движение: выпрямиться и прогнувшись назад стать в мостик. У кого не получается стать в мостик из положения стоя, можно выйти в мостик из положения лежа. 22. Текст: Кто вечно Движение: подняться из мостика, наклониться, поставить ладони возле стоп. У кого не получается выпрямиться из мостика, можно опуститься на пол и сделав кувырок назад встать на ноги, руки поставить перед стопами. 23. Текст: Счастлив Движение: встать на руки и, прогнувшись, опустить ноги на пол в мостик. Либо сделать стойку на голове, а затем, прогнувшись, поставить ноги на пол и выйти в мостик. Либо, через кувырок вперед, сделать стойку на плечах, а затем, прогнувшись, поставить ноги на пол и выйти в мостик. 24. Текст: Пребывая в себе Движение: лечь на пол, ноги с руками развести в стороны, на одинаковый угол к позвоночнику. Угол между руками и ногами минимум 90 градусов (на фото приведено среднее исполнение), а в идеале 180 градусов, т.е. поперечный шпагат. 25. Текст: И Движение: поднять руки и ноги вверх, перпендикулярно полу. 26. Текст: В мире Движение: развести руки, ноги тоже стремятся опуститься на пол. Угол между ногами минимум 90 градусов (на фото приведено среднее исполнение), в идеале 180 градусов, т.е. поперечный шпагат. 27. Текст: Но так, чтобы быть Движение: соединить стопы, руки за голову, ладони соединить. Максимально вытянуться. 29. Текст: Собою здесь, на Земле и на Небе. Движение: упор сидя, голова опущена. Встать, руки, тыльными сторонами ладоней вовнутрь, поднять спереди, вдоль тела, а затем развести в стороны и опустить в горизонтальное положение. Запрокинуть голову, прогнуться в груди.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Мудра и мантра.
Указательные соединить. Большие и средние в кольца и между собой. Безымянные первой фалангой касаются второй фаланги больших. Мизинцы поставить на третьи фаланги безымянных.
Вид спереди. Вид сзади.
Мантра: «ПРААЗ». Ударение на второе «А».
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-09-20; просмотров: 166; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.15.168.199 (0.006 с.) |