Как нужно обращаться с огнём? Составьте правила обращения с огнём.

Огонь может быть кротким и ровным, когда он – пламя свечи.

Пребывание в тишине. Понаблюдайте за пламенем свечи. Какое оно по цвету? Что вы ощущаете, когда смотрите на горящую свечу?

Повторим путешествие к самим себе. Вы ведь уже нашли себе местечко и устроились там удобно. Будьте готовы кновымощущениям, которые будут у вас возникать.

Закройте глаза и представьте, что пламя свечи – внутри вашей головы. Сосредоточьте свое внимание на пламени и на свете, который оно излучает.

Когда у вас это получится, продолжим наше путешествие.

Вот вы поместили язычок пламени в центр лба. А сейчас начните перемещать прекрасный язычок пламени вниз, через ваше горлышко, прямо в сердце. Представьте, что ваше сердце подобно цветку, который медленно раскрывает свои лепестки… И вот пламя опускается точно в центр цветка. Оно освещает и согревает ваше сердце. Этот Свет вытесняет из сердца все горести, замещая их чувством любви. Ваше сердечко становится как солнце, посылающее вам нежное тепло и чудесный свет. Солнце в вашем сердце светит так ярко, лучи его так горячи, что прогоняют из вашей головы набежавшие тучи неприятностей.

Представьте, что свет наполняет ваш рот, ласково касаясь языка. И тот освобождается от необдуманных слов, которые могут причинить боль другим людям. Свет поможет вам найти добрые и ласковые слова.

Представьте, что Свет наполняет ваши уши. И они освобождаются от всего плохого, что им приходилось слышать. Свет поможет вам слушать только о добром и хорошем.

Вообразите себе, что свет наполняет ваши глаза. И избавляет их от того плохого, что они могли видеть. И Свет поможет им видеть то, что прекрасно и исполнено добра, и видимость больше не сможет ввести вас в заблуждение.

Представьте, что Свет наполняет всю голову. И вас покидают дурные мысли, которые вам вредны, которые заставляют вас чувствовать себя несчастными. И благодаря Свету вам в голову будут приходить только добрые мысли.

А теперь представьте себе, что Свет солнышка в вашем сердце такой теплый, что посылает свои лучи к вашим плечам, а затем по рукам вниз, до самых кистей. И вот уже ваши ладони как будто держат два маленьких солнца.

Свет поможет вашим рукам делать лишь то, что хорошо и правильно. И даст вам силы помогать тем, кто нуждается в вашей помощи. Не забывайте, что ваши ладони держат два маленьких солнца, которые несут людям Свет вашей любви.

Вообразите, что Свет вашего сердца спускается вниз по вашим ногам, прямо к ступням. И ваши ноги теперь поведут вас только к счастью, туда, где вы сами будете доставлять всем радость и давать любовь.

А теперь представьте, что все ваше тело наполнено Светом.

Это так прекрасно. Вы сидите, наполненные Светом, так, что просто светитесь изнутри.

Помните, что

нет ничего невозможного, и ничто не в силах остановить

Свет Любви, который в вас.

Домашнее задание. Экспериментально проверьте утверждение: «Созерцание горящей свечи восстанавливает душевное спокойствие». Для этого, когда тебе или твоим близким, друзьям будет грустно, неспокойно созерцайте пламя свечи или повторите упражнение с перемещением Света внутри себя. Результаты эксперимента запишите в дневник наблюдений.

Занятие 2.3. ТАЙНЫ О ВОДЕ

Вода – это щедрый и бесценный дар Природы Земле. Вода занимает большую часть поверхности Земли.

Откроем вам первую тайну: ВОДА - ЖИВАЯ!

Она живет рядом с вами, да мало кто об этом знает. Хотя все читали сказки о живой и мертвой воде, способной заживлять раны и возвращать к жизни. Помнят о чудодейственной животворной силе воды бабушки-нянюшки, которые деток малых умывают, да приговаривают: «Водичка, водичка, умой мое личико, чтобы глазки блестели, чтобы щечки горели, чтоб смеялся роток, чтоб кусался зубок».

Особую целительную силу проточной, родниковой воды, подтверждают и ученые. Она смывает любую грязь, даже негативную информацию. Когда вы с кем-то поссорились и хотите помириться, пойдите вместе к реке, озеру или роднику, и вода вас помирит.

Вторая тайна: ВОДА – УЧИТЕЛЬ БЕСКОРЫСТНОГО СЛУЖЕНИЯ

Вода поддерживает жизнь людей, животных и растений.

Для чего нужна вода растениям, животным, людям?

Вода приносит пользу всем существам без различения. Вода являет нам яркий пример бескорыстного служения. Каждый человек должен учиться у воды быть полезным обществу, своему народу и всему миру подобно водам рек, морей, озер и океанов. Людям необходимо в своей жизни придерживаться принципа: «Люби всех, служи всем».

Третья тайна: «ВОДА – ВОПЛОЩЕНИЕ КРАСОТЫ,

ВЕЛИЧИЯ И СИЛЫ»

Групповая деятельность. Посмотрите картины, фотографии, видеофильм о жизни водной стихии. Какие чувства вызывают у тебя изображения воды? Напиши об этом письмо Воде. Примеры тем: «Благодарность воде», «Признание в любви», «Восхищение красотой (величием, силой)».

Пребывание в тишине. Расслабься. Глубоко вздохни 3 раза. Медленно, нараспев учитель читает песню дождя. А ты представляй себя дождём.

Джебран Хал иль Джебран (1883-1931)

Песня дождя

Мы – серебряные нити, бросаемые с вышины; нас подхватывает природа и украшает нами долины.

Мы – прекрасные жемчужины, рассыпавшиеся с короны Зари, нас похитила дочь утра и усыпала нами поля.

Я плачу – и улыбаются холмы; я падаю вниз – и возносятся цветы.

Туча и поле – пара влюбленных, а я между ними – вестник сочувствия. Я проливаюсь и охлаждаю знойную жажду одного, исцеляю страдание другой.

Голос грома и мечи молнии возвещают мой приход, арка на небе дает знать о конце моего странствования.

Я поднимаюсь из сердца моря и несусь на крыльях ветра. А когда увижу красивый сад, падаю вниз и целую уста цветов, обнимаю ветви дерев.

В тиши я ударяю своими нежными пальцами по хрусталю окон, и удары эти слагаются в песню, понимаемую чувствительными душами.

Зной воздуха порождает меня, а я убиваю зной воздуха.

Я – вздох моря, я – слеза неба, я – улыбка полей. Так и любовь – вздох моря чувств, слеза с неба размышления и улыбка с поля души.

Опыт для размышлений. Созерцайте падающие капли дождя (если погода соответствует). Посмотрите на мир через висящую каплю воды. Послушайте «песню» дождя. Подставьте руку под струи дождя, осязайте дождь. Обсудите, что видели, чувствовали.