Люди хотят играть по правилам

Люди часто шутят: «Кто понял смысл жизни, тот работу бросил». Однако это далеко не так. Отсутствие работы сказывается на всех аспектах счастья, включая положительные эмоции, удовлетворенность жизнью и отрицательные эмоции. Безработные ощущают скуку, у них ниже самооценка, иногда они чувствуют раздражение, иногда апатию. Самооценка понижена как у не имеющих работы молодых людей, так и у отказавшихся от нее по собственному желанию, причем сильнее это выражено у тех, кто не работает уже некоторое время. Большему психологическому дистрессу подвержены люди, у которых прежде была сложная, приносящая удовлетворение работа. Выход на пенсию часто причисляют к категории стрессовых жизненных событий.

Люди – социальные существа и нуждаются в контроле, управлении, регламенте, и лишь поэтому смогли выстроить такую сложную иерархическую структуру. Люди хотят играть по правилам, установленным обществом. Люди хотят быть интегрированными в общество. Людям важно быть занятыми, важно уставать и решать проблемы, чтобы чувствовать себя счастливыми.

Даже мои знакомые инвалиды, имеющие законную возможность ничего не делать (причем вполне материально обеспеченные) стремятся получить образование, найти по возможности работу, участвовать в благотворительных проектах.

Работающие люди здоровее безработных

Ученые отмечают, что удовлетворенность работой связана с состоянием здоровья: у работающих отмечается меньше психосоматических симптомов (например, головных болей и расстройств желудка), сердечных приступов и заболеваний артритом; больше и продолжительность жизни.

Работай не покладая рук. Однако «щадя живота своего». Ибо «что занадта, то – не здрова».

209. Не бойся карьеру поставить на карту!

Новая работа всегда завораживает. Все в ней великолепно: и коллектив дружный, и начальник – золото, и работать интересно. Долго ли длится это чувство влюбленности в работу? Бывает и так, что когда-то любимое дело начинает надоедать, дружелюбный офис становится противен, а начальник превращается в изверга. Это и есть пресловутый «синдром выгорания».

Выгорание, или синдром менеджера, рассматривается как долговременная стрессовая реакция, или синдром, возникающий вследствие продолжительных профессиональных стрессов средней интенсивности. Главным образом выгоранием страдают медицинские и социальные работники, длительное время вынужденные общаться с вызывающими отвращение, агрессивными, грубыми или неприятными в ином смысле клиентами. Это приводит к эмоциональному истощению и притуплению чувств по отношению к профессии.

Как только чувство влюбленности в работу иссякло, стоит подумать об «измене». Хотя, возможно, до осуществления этого плана дело не дойдет, но все же перестраховаться надо. Именно поиск нового места работы внесет в жизнь что-то новое. Человек отвлечется от повседневной рутины, а это один из методов избавления от стресса.

Необходимо всегда использовать любую возможность поговорить с коллегами даже на отвлеченные темы. Это поможет немного расслабиться и отвлечься от рутинных дел.

Если человека нет в Интернете, его нет нигде

Как тебя зовут? А теперь зайди в Яндекс, Google или любой другой поисковик, которым ты пользуешься, и набери свои имя и фамилию. Прочти биографию знаменитого тезки. Как он добился успеха? В чем? В какой области? Интересует ли она тебя? А теперь скажи себе, что ты станешь самым знаменитым носителем этого сочетания имени и фамилии, Google будет знать тебя лучше, чем тезку. Ведь не зря же родители нарекли тебя этим именем и с гордостью дали тебе свою фамилию. Они надеются на тебя. А ты должен надеяться на себя. Больше не на кого. Все в твоих руках.

 

Эту задачу для себя я уже выполнила. И знаешь, что оказалось?

Нет предела совершенству. Всегда есть неохваченные горизонты, недостигнутые вершины и неизведанные глубины. Жизнь продолжается.

Вспомни себя сперматозоидом

Порой кажется, что жизнь проходит мимо нас: поступая в институт своей мечты, мы пролетаем, как фанера над Парижем, потому что в конкурсе абитуриентов десять человек на место, на желанную вакансию из пяти претендентов на работу снова выбирают другого, и даже твой парень уходит к другой девушке. Начинаешь грустно думать:

– Я пропускаю жизнь, а на похороны все равно придется явиться.

 

Мы чувствуем себя жалкими неудачниками, последними лузерами и забываем при этом, что однажды все мы уже были очень успешны, когда обогнали миллиарды других сперматозоидов и достигли одной-единственной яйцеклетки. Мы прошли невероятный кастинг, сумасшедший отбор, мы оказались впереди всех! Это многого стоит.

И когда вдруг опускаются руки, и ты думаешь: «К черту!», вспоминай всех этих сперматозоидов-неудачников, которые погибли ради того, чтобы ты сегодня жил.

Научись искусству маленьких шагов

Антуан де Сент-Экзюпери в «Молитве» просит Господа не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня: «Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную». Вот он секрет успеха – в силе каждого дня.

 

Успех – один из наиболее распространенных источников радости. Подчас успех – это общественное признание. «Вместе с общественным одобрением он очень важен для нас. Самооценка отчасти зависит от реакции окружающих, а также от успешности выполнения какого-либо дела», – пишет Майкл Аргайл.

Учись искусству маленьких шагов. Помни: многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать. Учись терпению. И не бойся пропустить что-то важное в жизни. Все, что тебе нужно постигнуть, Вселенная тебе подарит.

Удача потных не любит

Я часто говорю: удача потных не любит. Это выражение идет на «ура» в кругу мелких неудачников, которые находятся в перманентном ожидании выигрышного лотерейного билета, который они не удосужились даже купить.

Удача потных не любит. Это правда. Вернее, та ее кокетливая половина, которая не хочет всем окружающим демонстрировать запах своего пота. Мы ведь всегда хотим быть привлекательными, не так ли? Мы ходим в душ, используем антиперспиранты, благоухаем «Шанелью», как будто это наш естественный природный запах. То же самое происходит с успехом. Мы хотим демонстрировать элегантность своих побед.

Элегантные победы манят. Я знаю, как многие завидуют твердым переплетам моих книг, мелованной бумаге и двуцветной печати, театральным постановкам, сборникам стихов, творческим вечерам, телевизионным эфирам. Но при этом (и я абсолютно уверена в том, что говорю) никто не завидует тем шестнадцати часам в сутки, которые я провожу за компьютером, когда аврально пишу очередную книгу. Могут даже позавидовать стильной оправе моих очков. Но никто не позавидует моим диоптриям. Мужчины, жаждущие со мной познакомиться, часто переживают, что нас разделяет экран телевизора: я по одну сторону, они – по другую. Никому и в голову не приходит, что меня можно увидеть в супермаркете или в аптеке, где продают корсеты, поддерживающие позвоночник во время долгой сидячей работы. И вряд ли кто-то может себе представить, что в компании моих друзей мы часто обсуждаем иммуномодуляторы, повышающие работоспособность.

214. Успех = терпение + трудолюбие + талант

Успех имеет свою изнанку. И она пахнет потом. У успеха мозолистые ягодицы, потому что для успеха нужны три «Т» – терпение, трудолюбие и талант. И это правило трех «Т». Вот такие они, перья для твоих крыльев.

 

Удача потных не любит – одна кокетливая сторона медали. Успех пахнет потом – вторая сторона. И тоже кокетливая. Потому что, если ты действительно добился успеха, то твой пот отлично смывается волнами Красного или Средиземного морей, хороший массажист расслабляет твои усталые плечи, ароматерапия из любимых запахов «Шанели», денег, дорогих коньяков и прочих атрибутов успеха позволяет дышать полной грудью.

Жизнь свою мы измеряем не количеством прожитых дней, а качеством пережитых событий. Вот почему мы сознательно, бессознательно и подсознательно стремимся к успеху.