Шляхи подолання почуття провини.

Аналіз джерел почуття провини.

Пояснення, мотивування своєї поведінки.

Знання способу вибачення (винний – не винний – вибачся, радить автор).

Самозвільнення.

Гумор, жарт.

Замінити, витіснити із пам’яті іншої людини образу чимось добрим, щирим.

За аналогічною схемою аналізуються такі негативні емоції як заздрість, гординя, ревнощі, омана, ненависть тощо.

Таким чином, за Ю. М. Орловим, для саногенного мислення є характерним:

звільнений стан;

вміння керувати своїм розумом, думками, емоціями, почуттями, своїми психічними станами тощо.

Отже, для формування саногенного мислення необхідно, як вважає дослідник, навчитися:

відокремлювати своє “Я” від негативної емоції, власного образу;

приймати інших людей такими, якими вони є;

відмовлятися від діагностики, характеристик, аналізу, оцінки;

шукати в людині позитивне і спиратися на нього.

Людські емоції, почуття, будучи енергетичним у своїй основі уявляють собою могутню енергетичну силу, яка може бути спрямована як на одухотворення і гармонізацію себе, довкілля, так і на їх руйнацію.Тому сучасна людина повинна усвідомити свою високу відповідальність за власні емоції, почуття, думки, слова, вчинки, воле спрямованість. Вона повинна навчитися керувати своїм психічним станом з метою формування позитивних душевних якостей (конструктивних думок, позитивного мислення, вищих почуттів, виховання доброї волі) та очищення і звільнення своєї психіки від егоїзму, себелюбства, агресивності, низьких пристрастей, поганих звичок, негативних руйнуючих думок тощо. Тому що саме від внутрішнього, душевного стану людини, його гармонії чи дисгармонії залежить збереження рівноваги на Землі, і саме людська істота через свій внутрішній світ, енергію активно впливає на зовнішній і формує його.

О.Д.ОСИПЕНКО, Ю.В.БУЯНОВ ХОЛОДИНАМИКА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Статья рассматривает вопрос о связи холодинамики и здоровья человека. Стаття розглядае питания про зв'язок холодинамши та здоров'я людини. ТНе агйсЫ ехаттез (Не геЫшпМрх ап Но1ойтат1с апй НеаИН о/ретоп.

Не существует ни злого, ни доброго, лишь мысль все делает таким

Вильям Шекспир

Нужен существенно новый способ мышления, если человечество хочет выжить.

Альберт Эйнштейн

... после того, как Бог создал человека и решил отдохнуть от дел праведных, он задумался над тем, что же за существо он сотворил. «Люди любопытны», - подумал Бог - «они обязательно захотят узнать о Сути Бытия, Смысле Жизни и будут докучать мне своими глупыми вопросами,

мешая поддерживать Покой и Гармонию во Вселенной». Чтобы как-то решить эту задачу Бог призвал на помощь лучшего из своих Архангелов.

«Спрячься от них на небе», - посоветовал ему Архангел.

Бог подумал немного и сказал: «Вероятнее всего, узнав об этом они построят летательные корабли и в конце концов доберутся до меня.»

«Тогда скройся от них в глубинах Водной Стихии», - сказал Архангел.

«Они найдут способы погружения под воду и все равно найдут меня», - ответил Бог -«выходит нигде нет покоя от этих любопытных существ?»

«Есть еще один выход», - ответил Архангел, - «спрячься внутри каждого человека, а меня посели в их головах. Я назовусь богом Мара или разумом и буду всячески мешать им найти тебя. Если кто-то из них решится добраться до Бога внутри себя, ему придется справиться со мной или своим разумом. И только тем немногим, которым удастся добраться до тебя после всех испытаний, которые я им устрою, ты и откроешь все свои тайны и наделишь их своей силой.»

Представьте себе, что вы пилот самолета, который вылетает из города под названием «Серые будни» до города под названием «Мечта». У вашего самолета есть все, для того, чтобы достичь намеченной цели. Направление полета указывает радиолокатор, который видит вашу цель несмотря на большое расстояние и облачность. У вашего самолета превосходный двигатель новейшей конструкции и необходимый запас топлива для того, чтобы достичь «Мечты». Координирует работу всех систем и управляет движением вашего лайнера мощный бортовой компьютер - мозг вашего самолета. Вы прекрасно взлетели и начинаете набирать высоту, но неожиданно выясняется, что в ваш компьютер закрался вирус, который дестабилизирует работу всей вашей системы. На дисплее компьютера возникают странные сообщения: «Не хватит топлива!», «Неправильно выбран курс!». «Перебои в работе двигагеля!»... и т.п. Хотя вы точно знаете, что все эти сообщения ложные, ваш прекрасный лайнер, управляемый сверхсовременным компьютером с завирусованной программой начинает кружить над постылыми «Серыми буднями» не в состоянии преодолеть силу вашего мозга и хоть на километр приблизиться к своей «Мечте».

Знакомая ситуация? Конечно вы поняли, что эта метафора про нашу жизнь: радиолокатор -это наша интуиция или творческая часть нашего сознания, бортовой компьютер - интеллект или его логическая часть, а вирусы - это всевозможные страхи и сомнения, которые мешают реализовать все наши планы и мечты. Если интуиция и интеллект находятся в гармонии, н вы выбираете цели и планируете жизнь полагаясь на интуицию, а интеллект помогает правильно рассчитать путь и достичь цели, вашу жизнь можно считать успешной. Перекосы в ту или другую сторону дают негативный (с точки зрения социальной реализации) результат. Если человек чрезмерно доверяется интуиции и не может воплотить в жизнь свои планы, он пребывает в и.хтюзиях. Излишний перекос в сторону интеллекта и логики формирует пессимистический взгляд на мир. ведет к унынию и депрессии.

Наш практический опыт говорит, что людям чаще всего мешают превратить серые будни в мечту следующие страхи и комплексы:

- страх отдачи (любви, денег, внимания...) и не получения взамен эквивалентного количества;

- страх одиночества,

- страх потери контроля над ситуацией,

- страх потери надежности и стабильности,

- страх нереализации своего потенциала т.п.

Этот список можно продолжить до бесконечности причем у каждого человека он индивидуален. Мы думаем, что даже самый наиуспешнейший человек хоть раз в жизни переживал подобные состояния. Но каждый из них и стал успешным благодаря тому, что сумел преодолеть свой страх, сделать его управляемым, превратить своего внутреннего врага в лучшего друга. Ведь не секрет, что страхи, которые образуют инстинкт самосохранения (страхи высоты, боли, смерти и т.д.), помогают нам выжить в этом мире. Древние философы говорили: «Полна жизнь тех, кто не боится умереть.» Преодолев свои сомнения и превратив их в уверенность в своих силах вы сможете сделать решительный шаг на пути собственной реализации и не играть в чужую игру, а начать, наконец, жить той жизнью, которой вы достойны.

Мы можем смело утверждать, что корни большинства соматических заболеваний лежат в неверных психологических установках (страхах и комплексах) каждого человека.

Самый яркий пример - ожирение или избыточный вес, который может стать причиной любых других заболеваний. Его психологические корни лежат в памяти подсознания как защитная реакция

от внешнего мира и может выражаться в гипертрофированном страхе перед голодом или избыточным желанием получения удовольствия.

Не секрет, что психологической основой алкоголизма и наркомании может быть чувство вины (перед обществом, семьей, самим собой...) за нереализованные мечты, загубленные таланты, несостоявшиеся планы и т.п.

Онкологические заболевания могут появиться вследствие крушения надежд (увольнение с работы, крах бизнеса, смерть близких людей...), чувства обиды (на партнеров, в том числе сексуальных, родителей, правительство, судьбу...).

Даже головная боль может быть результатом непринятия какой-либо ситуации и сопротивление ей. Чувство обиды, вины, пессимизма, зависти ослабляют психологическую защиту человека и могут иметь разрушительные последствия для его здоровья. И, напротив, тысячелетиями были известны механизмы биологического иммунитета - Вера, Надежда и Любовь, которые противопоставляют разрушительным агрессивным мыслям созидательную программу - программу ЛЮБВИ к себе и окружающим, ко всему живому на земле, ВЕРЫ в себя, в других и в Бога и НАДЕЖДЫ на то что все, что происходит - происходит к лучшему. Важными элементами иммунитета также являются ПРОЩЕНИЕ и ПРИНЯТИЕ всего происходящего вокруг, а также ВОЛЯ - способность действовать, мыслить и творить.

Наши мысли творят нашу жизнь. Они создают нам ад, они же создают нам рай. Никто не мучает нас, кроме нас самих. И когда, наконец, мы это поймем, все вокруг начнет меняться. Тогда мы сможете этим управлять, сможем превратить наш ад в рай. Все зависит от нас.

Не стоит ждать милостей извне. Помощь приходит только изнутри и нам придется начать только с себя. Это наш индивидуальный путь. Каждый день, сегодня и сейчас мы сможем начать жить сначала. Не теряйте этого мгновения. Попробуйте хотя бы один день прожить в позитивном настрое. Улыбнитесь дождю, также, как могли бы улыбнуться Солнцу, ведь он омывает и очищает наш путь. Поблагодарите недругов - ведь они наши лучшие учителя на пути самосовершенствования. Не стоит скрывать свою любовь, поделитесь ею, отдавайте ее и Вы увидите, что ее от этого становится только больше. Помните, что открытое любящее сердце - лучшая защита от любых напастей.

Мы предлагаем вашему вниманию способ гармонизации сознания, - уравновешивание логического и творческого мышления (левого и правого полушария), переход от анализа к синтезу, формирование у человека целостного мышления.